Аппетит
Подскажите, у меня срок всего ничего -5-6 недель, а аппетит огого! Стараюсь есть мало , малокаллорийную пищу-овощи, кефир, нежирное мясо, но все равно тянет схватить кусок чегонибудь ! Очень боюсь много набрать за б, итак 5 лишних кг есть. Как можно усмирить аппетит?
в 21 неделю (после узи) сказали что если так дальше буду жракать все подряд то тяжко рожать будет т.к. кроху раскормлю, да и фигуру потом как возвращать (?) - до Б и вообще до планирования весила 51 кг (сейчас 62 :oops )
в итоге начала кушать по часам (5-6 раз в день но понемногу), меньше пить жидкости, хлеб только утром на завтрак, а так никакого мучного никакого печенья, от колбасы вообще отказалась... и кушать не менее чем за 4 часа до сна... ну и двигаться больше (в плане гулять ходить а не физ.упражнения)... в общем врач дала список продуктов которые можно и которые не желательно
сейчас (хоть начался активный рост крохи) держу свой вес на 61-62... все что надо малыш возьмет от меня
кстати и лучше чувствовать себя стала
http://_megera_.users.photofile.ru/photo/_megera_/115875968/small/141428532.jpg?1
http://_megera_.users.photofile.ru/photo/_megera_/115875968/small/141428540.jpg?1
прямо вот даже удивительно. с дочками помню утренние токсикозы, которые снимались зелеными яблоками, а тут на старости лет чудеса да и только )))
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325