50
Чем заменить творог??
Вроде как бы нужно его кушать... А я не выношу его вообще... И сыр почему-то не идет никак...Чем можно заменить без потерь эти продукты?
Свернуть
Ответить
Не идет - и не насилуйте себя. Ешьте другую белковую пищу, которая нравится, прислушивайтесь к своему организму. Если вообще не есть творог - ничего смертельного не произойдет.
Ответить
а если кальций низкий?
Ответить
Не думаю, что творогом особо поможешь, если действительно низкий. Кальция и в других продуктах есть, даже в растительной пище, надо в инете поковыряться, поискать таблицы, что сколько кальция одержит...
Ответить
спасибо, щас гляну :)
Ответить
Кунжут кушайте, это лидер по содержанию кальция. Можно делать кунжутное молочко, но оно имеет специфический вкус, может не понравиться. Тогда можно горстку кунжута кидать, например, в овощной салатик - его тогда вообще не заметно.
Ответить
Как по мне, так чувствуется, но мне нравится. Как раз в салатиках очень хорошо придает привкус.
Ответить
У маминой подруги семья вся такая ни кто ни когда не ел молочное, даже бабулька в деревне у которой были и корова и козы, всем своим варила каши на воде. И вот подруга мамина тоже не ест молочное, дети тоже не едят, старшей уже 18 лет, а у нее даже зубы коренные не все вылезли. Младшая и сама мать(мамина подруга) страдают остеопорозом. хотя кальций принимают, у врачей наблюдаются. На молочку аллергии нет ни у кого, просто не нравится.
Ответить
10
К сожалению НИЧЕМ! Как сказала моя доктор это единственный продукт. который содержит такие микроэлементы, аналогов которым просто нет! Хотя бы 2 ст.ложки в день!
Ответить
а можно поподробней, что в твороге такого, чего нет ни в чем другом
Ответить
ага и мне любопытно, что ж там такое, в этом твороге... а то вся жизнь зозря((
Ответить
видимо просто кому-то так хотелось что-то ляпнуть, а аргументировать уже сил не хватило :)
Ответить
у меня организм вообще не воспринимает такой продукт как творог,но я очень люблю твердый сыр и думаю что это достойная замена.
Ответить
я его выношу, но в Б есть не могла, просто не пошло. ничем не заменяла, периодически пила кальций (недельку во втором триместре и по мере "сведения" ног в конце Б) все хорошо и у меня и у ребенка
Ответить
+1, то же самое!!! так обожала творог, сейчас вообще никак, иногда ток в запеканке могу съесть
Ответить
ха! наготовила себе завтрак и уселась за комп, а тут такая тема!
сама творог не люблю, а кальций низкий,врач сказала ОБЯЗАТЕЛЬНО есть то, что содержит кальций.
так вот что у меня в подносе:
творог :(
яйцо (кстати скорлупка от яйца содержит много кальчия)
хлеб с маслом и сыром (сыр правда я очень люблю)
яблоки залитыейогуртом (яблоки конечно к кальцию отношения не имеют, а вот йогурт... )
сама творог не люблю, а кальций низкий,врач сказала ОБЯЗАТЕЛЬНО есть то, что содержит кальций.
так вот что у меня в подносе:
творог :(
яйцо (кстати скорлупка от яйца содержит много кальчия)
хлеб с маслом и сыром (сыр правда я очень люблю)
яблоки залитыейогуртом (яблоки конечно к кальцию отношения не имеют, а вот йогурт... )
Ответить
нет конечно :)
просто помню еще из народной медицины в детстве такое слышала, а вот недавно врач на приеме тоже сказала. берете скорлупку вареного яйца, разминаете ее очень тщательно, что б прям на муку стала похожа, и вот ее можно в пишу добавлять.
я когда маленькая была, помню мы кота этой фигней пичкали, ветеринар прописывал, видимо тоже кальчия не хватало :)
и вспомните рекламу боленд-а-меда, ведь не даром там зуб (котором очень нужен кальций) сравнивают именно со скорлупой яйца :)
просто помню еще из народной медицины в детстве такое слышала, а вот недавно врач на приеме тоже сказала. берете скорлупку вареного яйца, разминаете ее очень тщательно, что б прям на муку стала похожа, и вот ее можно в пишу добавлять.
я когда маленькая была, помню мы кота этой фигней пичкали, ветеринар прописывал, видимо тоже кальчия не хватало :)
и вспомните рекламу боленд-а-меда, ведь не даром там зуб (котором очень нужен кальций) сравнивают именно со скорлупой яйца :)
Ответить
20
Аха, мы собаке тоже так делали, но животные как-то наверное не замечают, что это добро на зубах скрипит. Я бы так не экспериментировала :)
Ответить
о, да, то что скрепит, это большой минус. предлагаю чайную ложку запить например молоком! :)оно сразу в желудок провалится и нигде скрипеть не будет :-D
Ответить
Набрала в поисковике "Содержание кальция в продуктах" и вот первое попавшееся: http://www.osteoporose.ru/products/
Ответить
Так что ешьте мяско с капустойкой, заправленной сметанкой, заедайте черным хлебушком и будет Вам кальций! )))
Или салатик из капусты (например пекинской) с сардинкой и сыром - ниче так, думаю, получится....
Или салатик из капусты (например пекинской) с сардинкой и сыром - ниче так, думаю, получится....
Ответить
блин жалко в мясе так мало кальция :( ес чесно я б лучше мяска на завтрак стрескала чем творог, а вот что в сыре его так много, это радует
Ответить
Да, сыр мона лопать, в нем и белки, я как-то читала, более усвояемые, чем в даже в мясе...
Ответить
посчитала :-D я слопала почти грамм кальция за завтраком
Ответить
Лошадиная доза кальция содержится в кунжутных семечках! :-)
Пару чайных ложечек в день, можно подсыпать в еду, восполнит содержание кальция в организме. Только вот косяк, кальций без витамина Д3 практически не усваивается в организме. Как известно этот витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Поэтому сейчас, зимой, его не хватает.
Мне кисломолочку нельзя, поэтому принимала Кальций Д3.
Пару чайных ложечек в день, можно подсыпать в еду, восполнит содержание кальция в организме. Только вот косяк, кальций без витамина Д3 практически не усваивается в организме. Как известно этот витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Поэтому сейчас, зимой, его не хватает.
Мне кисломолочку нельзя, поэтому принимала Кальций Д3.
Ответить
30
Точно, а кроме того, как и любые семечки, кунжут содержит очень полезные масла, аминокислоты и другие полезности.
Ответить
тоже дома кальций Д3 стоит, но доктор строго настрого запретила до третьего триместра :(, и говорит кальций в чистом виде никак нельзя
Ответить
Мне сказали после 35 недель нельзя. Чтоб кости черепа не срослись раньше времени.
Ответить
наоборот перед родами запрещают кальций, даже в плаценте кальцинаты появляются
Ответить
Мак, Кунжут, миндаль
Ответить
я вот собираюсь Наринэ попить. Жутко полезная штука))) уже заквасочку сделала, седня будет и сам напиток)))
Ответить
Нарине содержит ацидофильные и бифидобактерии. Он для кишечника очень полезен, но кальций-то ту причем? :) Сама пью нарине, когда не забываю.
Ответить
ага)) не причем))) я уже потом поняла что тврог для кальция))) сама творог ем раз в год по обещанию))))
Ответить
40
между прочим, это не многие знают, - но самое большое количество кальция (если вы об этом:) - содержится именно в сыре. А вот на втором месте после сыра - не поверите - ВЯЛЕНАЯ РЫБА! Только именно вяленая, а не просто солено-сушеная.
Ну, можно просто пить молоко.
А можно просто лопать витамины:) (я тоже творог терпеть не могу:))
Ну, можно просто пить молоко.
А можно просто лопать витамины:) (я тоже творог терпеть не могу:))
Ответить
Вяленая рыба - на первом! http://www.arbal.ru/recept.php Но умеренно - соль способствует задержке жидкости
Ответить
Первую беременность не ела,и эту не ем и вообще терпеть не могу молочку, максимум на что готова это зерненый творог с вареньем раз в неделю с утра. Или тооонкий тонкий прозрачный сыр на бутерброд. Отец всю беременность заставлял мать творог пачками есть, так вот меня до сих пор тошит от творога)))).
Ответить
вот посмотрите, если из-за кальция: http://www.osteoporose.ru/products/
кальция много в рыбе, твердых сырах и т.п.
кальция много в рыбе, твердых сырах и т.п.
Ответить
так Забка нам уже кинула эту же ссылку вот здесь http://eva.ru/topic/53/2569938.htm?messageId=64038463
Ответить
А почему нельзя кальций в таблетках принимать, коли уж молочка так противна?
вкусные таблетки Кальцигран :)
вкусные таблетки Кальцигран :)
Ответить
Потому что синтетика усваивается проблематично, да и не рекомендуют кальций пить до 25й помойму недели, риск кальцинации плаценты высокий.
Ответить
а надо не таблетки пить, а растворимый или жевательные
Ответить
Д3 девательные, но мне тоже гинеколог сказала что могут вызвать запор
и запор же вызывают не сам кругляшок таблетки, а непосредствено кальций, не зависимо в чем он
и запор же вызывают не сам кругляшок таблетки, а непосредствено кальций, не зависимо в чем он
Ответить