18
Объясните глупой (про положение сна)
простите. знаю, что тема уже в заплатках, но я никак не могу понять почему можно спать только на левом боку? не знаю, а делаю это. он у меня уже затек весь. что за вена такая и как она влияет на сон?
Свернуть
Ответить
Мне кажется, как удобно, так и спите, на животке нельзя из-за возможных сокращений матки, на спине пока терпимо - можно. Лучше всего на боку - правом или левом без разницы, советуют левый, но не помню почему, обе Б спала на обоих боках, все ок.
Ответить
да?... а я вообще на левом спать не могу.... мне как-то неприятно... сплю всю жизнь на правом... хотя тоже интересно почему в теории надо на левом...?
Ответить
А кто говорит что на левом? Слева сердце - доп нагрузку даете на него. На правом как раз желательно. А вена пережимается в положении на спине, а не на боку, и то на больших сроках...
Ответить
Недавно обсуждалась тема. На правом полезно спать небеременным. Но в беременном состоянии на большом сроке там действительно может переживаться полая вена, а не только лежа на спине. А также давление большое на желчный и печень. Поэтому беременным рекомендовано спать на левом боку.
Ответить
желчный и печень находятся справа. мне врач тоже говорила про левый бок, якобы это связано с почками и какой-то там маточной то ли артерией, то ли чем (не поняла толком), которая справа..
Ответить
Все правильно. Справа. Перепутала стороны :) Поэтому и не рекомендуется на правом боку спать в том числе, а как раз на левом :) Это для беременных :) Исправила там выше
Ответить
Читала, что не только беременным полезно на левом спать, связано с улучшением работы почек, это если у вас отеки например при беременности.
Ответить
Ошиблась конечно, про левый я писала, исправила....
Ответить
10
я спала как хотела. и даже на спине. если вы пережмете полую вену, то вы это почувствуете и сразу перевернетесь на бок. зачем ограничивать себя?
Ответить
29 недель. ночью сама просыпаюсь и понимаю что какое то время спала на спине.Когда бока уже все затекают(( Сейчас очень помогает подушка для беременных)
Ответить
Сплю как мне удобно и даже не представляю как ночью можно контролировать своё положение)))
Ответить
у меня как-то получается. просыпаюсь иногда от то,что бок колет (руку/ногу, когда отлежала). когда не затекает, то просыпаясь, все равно понимаю, что положение не менялось с тех пор как уснула. У меня уже как-то выработалось, что переворачиваясь, я просыпаюсь.
Ответить
а откуда вы знаете, что не перевернулись несколько раз? я тоже свято верила, что как уснула, так и проснулась... на что муж надо мной смеялся, говорит крутишься туда-сюда)))))) он ложится намного позже меня...)
Ответить
да фиг его знает
Ответить
в общем я считаю, что спать надо так, как удобно... если где-то чего-то пережмется или отлежится наверно это почувствуется.... а контролировать свое положение во сне вообще по-моему нереально..))
Ответить