как двигаться?
Срок 30 неделек. Сижу дома в декрете, все активно советуют двигаться. А как ? Что это значит? Много хожу, живот начинает тянуть, стараюсь далеко не топать. Так же боюсь преждевременных родов. Что может спровоцировать преждевременные? Ведь физические упражнения могут, да? Ну одышка, запор, мышци сводит, в ногах судорги, это все от от сутствия активности, да?
честно сказать про хлорку я даже не задумывалась, но тогда моему восторгу от бассейна не было предела )))
Вода в бассейне была довольно теплая и комфортная.
Я случайно попала в то время, когда шла аквааэробика.
Я спросила тренера, можно ли мне присоединиться. Она сказала: можно, если будете стоять в сторонке и делать все в 10 раз меньше и медленнее ))
Во-первых в воде стало так легко ))) На этот час я почувствовала себя такой легенькой и грациозной )))
Во-вторых я старалась выполнить многие упражнения, очень устала и была очень довольна. Казалось, что наконец-то мышцы и кровь хоть немного задвигались )))
Уже 34недели . Вторая Б. Тазовые кости расширяются?
Я понимаю говорить легко и ситуации вашей я не знаю, но в кабачки мы превращаться не собераемся, становимся мамами, а маме нужны силы и настроение!!!!!!
но за совет спасибо:)
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325