Живот 19 недель

девочки, два дня хожу как зомби. В пятницу ночью вствла в туалет, свело поясницу, главное в определенном месте с правой стороны, поставила вибуркол и попробовала заснуть. Утром проснулась боль прошла, но осталась притупленное чувство поясницы, почти целый день пролежала, но сильно переживала, днем в олин момент начала тянуть поясница и даже низ живота, через минут 10 все прошло, но ощущения быди не очень. В итоге, что заметила, вроде как бы пупок углубился, ну я в интернет, начиталась про опущегие живота, побежала сиотреть на себя в зеркало и точно вроде как упал в низ. Стал большим, но низкий и сравнить жаль не с чем, фото удаляла всегда. Теперь меня стойко приследует ощущение, что живот таки опустился. Кушаю много и не тяжело в желудке:( Скажите, а на таком сроке живот может опуститься?
Главное, только в среду была на узи, шм была в норме и плацента.
Что ж делать?