5
Двигательная система и позы
В основном сижу дома и меня стало напрягать то, что я мало двигаюсь, даже не знаю, вроде сам организм требует. Не вредно ли что я то сижу, то лежу на боку целыми днями?
Свернуть
Ответить
Ну а чувствуете себя как? Силы есть двигаться-то? Ходите гулять на 30мин -1 час, если силы позволяют!
Ответить
Я тоже сижу дома и поэтому не хватает движения, придумываю себе занятия лишь не лежать и не сидеть целыми днями. Готовлю, убираю, делаю какие-то упражнения ногами, чтобы отёки не появлялись, вечерами гуляю с мужем обязательно. Двигаться надо обязательно.
Ответить
Девочки, ведь есть гимнастика для беременных. Уверена, что если нет противопоказаний, ею можно заниматься.
Ответить