Можно ли предохраниться от аллергии?

Минимум лекарств во время беременности, лучше вообще никаких.

Не есть ничего потенциально аллергенного: цитрусовых, клубнику, морепродукты (мидии, креветки).

Не поддаваться на уговоры попить витамины

Может есть какая-то литература на эту тему?

не пить витамины. Далее кормить до 6 мес. только ГВ. Я аллергик. Дочь нет.

Я до 6 мес. кормила, а когда завязала пошла аллергия. Еле выкарабкались.
Я бы посоветовала до года ГВ и не спешить с прикормом, даже в 6 мес.
Во время беременности не ешьте к перечисленному еще вредности с Е добавками. И после родов первые 3 месяца строгая диета, а потом потихонечку начинать кушать как обычно. От того что вы что-то не то съедите через молоко ребенку передается и аллергия на лицо. Я в первый месяц обычной пол карамельки не могла съесть, сразу высыпания у ребенка были. Сидела почти на одной гречке. И молочное не могла есть, у ребенка сразу высыпало. В итоге была аллергия на коровий белок. Долго кормила потом козьим молоком. На нем и выехали с этой аллергии.
В интернете много статей по питанию до и после родов. Поищите через поисковик.
Последняя часть сообщения, конечно адресована автору.
Сейчас дочке 6 лет, аллергии нет. Разве что на какую-нибудь колбасу, но я ее ей не даю и сами не едим почти, крайне крайне редко где-нибудь в гостях перепадает.

просто я ищу какую-то литературу для аллергиков, как правильно поступать.
спасибо вам большое за такой подробный ответ!!

я кормила только ГВ до 6 мес. (мне так посоветовали, чтобы избежат аллергии - и упор именно на то, что до 6 мес. только ГВ без прикорма), а вообще до года и месяца на ГВ, но уже с прикормом. ПРикорм вводила тоже неаллергичный, с яблок-кабачков и т.п. Банки не давала. Это тоже фактор. НУ и сама при ГВ диету соблюдала (но это еще чтобы не было проблем с животом в первую очередь. Дочери 9 лет, у нее аллергии нет, у меня по прежнему есть.