Нужны советы

когда упал гемоглобин после родов (упал до 50) врачи кроме железа и пр медикаментов велели УСИЛЕННО ПИТАТЬСЯ:
вареная Говядина
Индейка
Печень (гов, инд)
тахинная халва
яблоки
кагор (по стол ложке 2 р в день, думаю беременной не повредит, я в чай добавляла, и так пила - бутылки мне хватало на неделю)

В общем лежала в роддоме - все на обед, а я достаю кусок вареной говядины и запиваю кагором. аристократка, блин. за 10 дней подняла до 70, чтоб выписать могли,

но накопление гемоглобина процесс сложный и длительный.

ps А что врач говорит? ведь анемия бывает не только от нехватки железа...

Свеклу в виде сока и говяжью печенку. Самый лучший и безопасный способ поднять гемоглобин. Ну и конечно же подольше гулять на улице.

Принимайте Ферлатум. Стоит около 500 руб., эффект!

ООО началась онлайн выписка лекарств.

Это лично Ваше мнение....

Нет от него никакого эффекта, проверено 2 раза. Зато в обоих случаях затем отлично помог сорбифер дурулез.

От сорбифера жуткие запоры начались. Врач поменяла на Фенюльс, чуть лучше было. Так что самой все-таки лекарства не стоит начинать пить.
Свекла, говядина, печень, гречка, гранат или его сок - по максимуму в свой рацион включайте.

Кому помогает, кому-нет.

А какова норма гемоглобина интересно в третьем триместе? Где то читала, что когда уровень падает, это не всегда говорит о чем то плохом

http://eva.ru/jsf/forum/print-all.jsp?topicId=2235164 посмотрите эту тему по гемоглобину

Вот еще что нашла
http://woman.health-ua.com/article/2.html

Выдержка:
дополнительное назначение железа беременным, хотя и способствует явному закономерному повышению содержания ферритина и сывороточного железа, снижению частоты анемии в поздние сроки беременности, однако не влияет ни на течение беременности и родов, ни на состояние здоровья новорожденных [8, 11, 12]. Так, у беременных, принимавших железо, по сравнению с теми, кто не принимал его дополнительно, оставалась неизменной частота преэклампсии, кровотечений во время беременности и после родов, преждевременных родов и инфекционно-воспалительных осложнений. Точно так же не изменялись частота рождения детей с низкой массой тела, неонатальная заболеваемость и смертность. Появились отдельные наблюдения, в которых у женщин, принимавших железо во время беременности, достоверно повышалась частота преждевременных родов и низкой массы тела новорожденных [5]. Кроме того, в вышеприведенных исследованиях было показано, что анемия легкой и средней степени (гемоглобин от 70 до 109 г/л) обычно не вызывает ухудшения общего состояния беременных, а повышение концентрации гемоглобина в результате приема железа не приводит к субъективному улучшению самочувствия.

Девочки спасибо всем за советы. Ко всему я еще и свалилась с вирусней какой то. От Сорбифера жуткий запор :(
Кровь сдала в понедельник- у врачу пойду как только оклемаюсь.