сводит ноги как с этим бороться

мне в обе бер так ничего и не помогло. только когда начинало сводить надо носок на себя потянуть и все быстро проходит.

ага буду пробовать)может поможет

Мне именно "носок на себя" помогает.

магний В6 + кальций + калий
может быть нехватка одного из трех или в комплексе, может вам не магний надо пить
я пропила 4 дня все это и все прошло, ощутимо заметно стало на 2 день

Мне помог кальций Д3, до него тоже был кошмар. Но потом мне сказали, что препаратами с кальцием лучше не увлекаться. А очень много кальция содержится в зернах кунжута. Достаточно чайной ложки в день.

Кто-то тут писал, что кунжут нельзя беременным, достаточно аргументировано, можно в архиве посмотреть.

Ничего себе (( Нет, я конечно, подозревала свою доктора в косячности и ловила на этом ее не раз, а теперь еще вот это :(
Видели бы вы, какие очереди к ней выстраиваются, считается одним из лучших...

кто то мне когда то говорил - бананы!!))) в них калия кажется много, может от этого) попробуйте на них подналечь)) сама не пробовала кажется, мне сводило обе Б, но не прям сильно сильно

как ни странно но меня воротит от них(( не могу на них смотреть(

Ой да, как писали еще выше - кальций Д3 никомед пила, или кальцемин - врач прописывала как раз от судорог этих, помогло, не совсем, но легче стало.

Попробуйте курагу есть, в ней тоже калий. И бананы, как Вам наисали. Мне помогло.

У меня сводило до такой степени, что даже ночами просыпалась от боли, всех врачей достала этим вопросом и вот результаты:
1.Самое безвредное средство моментальной помощи - растирание и контрастный душ, который надо заканчивать холодной водой.
2.Кальций можно и нужно пить, но только до 30 недели, т.к. дальше он не приносит пользы, а только откладывается камнями в ваших почках!
3.Любые мази типа Лиатона
4.Посещение флеболога (мне лично он подтвердил правильность всех вышеперечисленных пунктов и в плюс к этому прописал Детралекс до родов - он тренирует стенки сосудов, чтобы варикоз не появился).
И чуть не забыла, чулки 1 компрессии помогают.

у меня тоже сильно сводило,мужа будила он размассировал...
но хромала по 3 дня..
стала спать в шерстяных гетрах,что б икры закрыты были. мне помогло...
если и сводило..то не так сильно. а потом и вовсе прекратилось.

мне помогает остеокеа

пить кальций, по 1т. раз в 2 дня. А то еще и без зубов останетесь.

Меня спасает от судорог следующее (блин до этого сводила обе ноги).
Утром пол.пачки творога,ложка сметаны,чайная ложка меду, орехи.
Все это поглощается. Буквально на 3 ночь все прекратилось.
Как только обленюсь и не сделаю утром, все привет судороги.
Мне всякие витамины с калием/кальцием нерекомендуется, вот и собираю из еды.

Девочки я три года спасаюсь вот так: отварные креветки раз в месяц по пол кило. реально проблем знать не стала. если месяц пропускаю то опять начинается.

Мне курантил назначали и в первую беременность и во вторую, помогал сразу.

Мне говорили что это от нехватки кальция, мышцы сводило ночью на икрах, очень помогало через силу большой палец ноги тянуть на себя и боль отпускала.

удивляют меня наши доктора:) по прежнему прописывают магний, хотя тут нужен КАЛИЙ!
печеная картошка
огурцы
ну, земляника - не сезон:)
петрушка, сельдерей
абрикосы и особенно сушеные - урюк

как я мучилась с этими ногами по ночам!
а вообще-то это пройдет, когда родите))

пила кальций, прошло