Отёки-страшно? Я в панике!

суперская статья!!! Я не автор, но очень полезные вещи в ней почерпнула.

Да, хорошая статья. Мою маму в совковое время мучили этими ограничениями в воде и всякими яблочно-капустными диетами, что нифига не помогало... но тогда кроме "официальной" медицины ничего не было, к сожалению... вот и сейчас встречаются врачи "покрытые мхом", которые опять в ту же степь...

Аха, мне моя доктор перед НГ настоятельно рекомендовала безсолевую белковую диету. При этом за почти 30 недель беременности ни разу не поинтересовалась моим рационом. А еще назначила мне почечный чай, потрогав через толстые колготки ноги около щиколоток. Сказала, что у меня отеки.
Но все же соль соли рознь. И нельзя забывать, что ее в день не более 2-х граммов можно. А продукты, которые мы едим ее много больше содержат. Ну во всяком случае я. Поэтому все же ограничиваю себя в соли.

Не порите чушь! Соль НЕЛЬЗЯ! И ельзя есть солесодержащие продукты.
Отеки и через колготки прекрасно прощупываются, кстати. Я регулярно следила за ногами, когда у мня были.

Это вы чушь не порите. Я то уж точно вижу есть у меня отеки или нет. У меня не следов от впившихся носков нет, не венки не выползают. Вот до беременности отеки были. Не сильные, но случалось. Как раз из-за увлечения соленым. Так что я знаю о чем я говорю. А что там врач прощупал не знаю. Да и если что-то нащупала, то почечные чаи не самый лучший способ избавления.

:-) Причем тут носки и венки? :-)

При том, что я не понимаю, как врач просто нажав мне через колготки 120 дэн на ногу, говорит, что у меня отеки, при этом сапоги мне в ноги не впиваются, следов от резинок носков нет, ноги долго жала, ничего не заметила. Зато доктор отеки разглядела, не поленилась чай почечный выписать.

Легко. Я сама себе через колготки проверяю регулярно на работе, чтобы отследить их появление.

Так я-то как раз там ничего и не чувствую!!! И никаких признаков отеков у меня нет. Поэтому и не верю я, что моя Г могла там что-то найти.

А как Вы проверяете?

Так же, как и доктор, но на голой коже. + Когда ноги отекают, то резинка от носков сильнее в кожу впивается, и обувь давить начинает. У меня ноги за всю жизнь только пару раз отекали. Таких проблем, как у автора у меня не было, слава Богу.

спасибо за статью, я слышала это, но вот теперь подтверждение вы мне дали. Я считаю, что наши медики на 30 лет отстали от "жизни" и не компитенты давно во всех смыслах.

Ну так найдите нормального врача не из ЖК. Не "наши" медиуи хороши, пока к ним не обращаешься, поверьте. Меня вот в Европе покалечили, по гинекологии, кстати.

Вам не сокращать соленое, а исключать полностью из рациона нужно, раз такие страшные отеки. Сдать кровь на глюкозу. И стараться есть больше сырых овощей. Хорошо смородина черная жидкость выводит, а еще творог не сильно жирный. Пересматривайте свой рацион. Мож реально в праздники лишнего поели?

я не из тех людей, что жрёт в праздники как на убой, мне что праздник что не праздник-пофигу, мой рацион и любимые продукты в беременность это листья салата-две пачки большие в день, руккола-огромный пучок, болгарский перец и помидорки черри, грамм 200-это то что мне нужно каждый день, без этого я нервная. И попутно ем первое в обед, на завтрак доедаю кашу за ребёнком, варю чуть больше, могу перекусить в промежутках. Ем как обычный человек.Без соли у меня судороги и я падаю в обморок, идёт кровь из носа, так всегда было, всю сознательную жизнь, так что исключение соли для меня не допустимо, принимаю умеренно. Да и суп без соли не запихнёшь в себя. Анализы идеальные писала уже, биохимию сдала 28, хоть в космос лети, пересдала вчера, чисто для себя, вечером готова была-идеально. Я полностью здорова. Мешают жить только отёки. Мне не столько совет нужен, так как я знаю достаточно много про беременность и сама кого хочешь поучу, а наверно больше истории про то как у беременных были отёки и как всё прошло.

Кашу ребенку не солите? Совсем?

Будете есь соль - рискуете гетозом. А дальше решайте сама.

У меня тоже анализы, как у космонавта. А проблемы начались с отеками. Я изучала - отеки все равно недопустимы. У меня прошло после того, как соль убрала.

не солю, зачем? кашка сладковатая слегка быть должна, а она у меня вообще любит просто геркулес на молоке, без соли. И вы реально думаете, что та соль в каше, еслиб я добавила, задерживала бы воду? бред уж точно. Задерживает воду если пересолено.

Деда соленого надо не меньше есть, а вообще от соленого, острого, жареного отказаться. Ну а пить мало все равно не получится.
Пока анализы в норме - у вас все ок.

Про анализы - неверно. Они могут быть в норме.

пить надо обязательно, 700 мл это очень мало! может вам слабенькое мочегонное? лист брусники назначали мне в свое время... попробуйте полежать вверх ногами, от отеков ног должно помочь... кстати, а ЭКГ вы давно делали? сердце в норме?
сил вам!

вы думаете я этого ничего не знаю? и лист брусники и ноги к верху, экг регулярно делаю, я абсолютно-абсолютно здорова по всем показателям!Вот вчера не пила с 10 вечера, за ночь 4 раза встала в туалет, с утра ножки хорошие, но на 15 минут. Пока завтрак делала-опять как оковалки!

и я к вам... 30-я неделя... начала отекать....
наверно, меньше чем вы (не оковалки все таки. но срок у меня меньше), но тоже в шоке....
к утру не сходят отеки. немного остается....
сегодня купила колготки компрессионные. 1 степень компрессии. завтра одену с утра. посмотрим....
питаюсь нормально, пью тоже обычно. беременность тоже вторая, и тоже ничего не было в первую... и тоже здоровая... хрен его знает, что это такое.

Наоборот больше пейте воды, не ограничивайте себя в жидкости и ни о чём не переживайте, если давление в норме. На вашем сроке это вариант нормы, всё-таки нагрузка на организм большая. Родите и все отёки сойдут.

У меня то же началось. И в тот же срок. Сейчас пошла 37-я. Щиколотки отекают ужасно и стопы. Сегодня утром проснулось, все отеки спали, на щиколотках ничего нет, на стопе тоже. А вот левая стопа осталась раздутой. Как я ее ни массировала, вверх ни поднимала. Что это???
Почему только одна стопа осталась с отёком? Меня это очень пугает.

Воду ограничивать не стала. Солить стараюсь поменьше, но не скажу что совсем исключила соль. Ем соленый сыр, соленые оливки и салаты, кушанья немного подсаливаю.
Попробовала холодные ванночки для ног - не помогли. Тогда я сняла носки, тапки и стала ходить по квартире босиком. У нас пол ледяной, плитка в коридоре и на кухне. Можно форточку открыть, у кого хорошо топят. Отек спал уже к вечеру, а на следующий день пропал совсем. Теперь хожу в резиновых открытых шлепанцах. Держу ноги в холоде и отеков больше не наблюдается.

Не ограничивайтесь в питье. Чистая вода наоборот помогать должна при отеках. Исключать соль так же не стоит полностью. А достаточно ли вы едите белковой пищи?

http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm

я уже месяц как отекаю. кольца вообще носить не могу. от воды отказываться не собиралась. сегодня делала доплер. все ок

Отеки на ногах и на руках имеют разную природу. Опасность показывают те, что на ногах по утрам.
Почитайте про гестоз. Допплер тут не при чем.

Надо пить БОЛЬШЕ воды и меньше соли, постараться даже ее исключить!!

Страшно. Но поправимо.
Никакой. То есть вообще никакой!!!! соли. Ни в чем. Ни миллиграмма.
Не "меньше", а вообще нельзя соли.
Много пить.
Канефрон. Есть еще спец. лекарство, но его называть не буду, его врач должен назначить.

а как быть с солью в продуктах? её как исключить?

Я стараюсь есть совсем нейтральные продукты. Ну и никаких сыров и того, где она добавляется. Отеки прошли, тьфу-тьфу.

очень просто - не есть полуфабрикаты и прочие готовые блюда из магазина. В молоке, яйцах, мясе, рыбе, овощах, масле и т.д. соли нет. Она есть в сыре, хлебе, колбасе, печенье, сосисках и т.д.

а если этого нет в рационе? я приверженец ЗОЖ.

чего нет? Вы спросили - как соль в продуктах исключить, я вам ответила. Мне нет дела до вашего образа жизни.

нет того что вы перечислили, зачем писать ерунду тогда? я про диету для беременных сама кого хочешь научу.

Я не ем всю эту гадость, но тоже отекаю. Хорошо отекаю. С утра должна быть как огурчик-но нет, встаю тоже отёкшая, по анализам и общему состоянию хоть в космос лети. А ноги ужасные и колени болят.

в 38 недель меня клали в патологию, сгонять отеки, сказали и рожу там, отеки сошли и пошла дальше гулять

В первые 2 беременности слушала врачей и ограничивала воду, в результате отекала очень сильно, ноги как тумбы были. В предыдущую Б прочитала, что наоборот нужно больше пить! Я прямо вливала в себя воду, не меньше 2-х литров. Не чай, компот, молоко и т.п., а именно простую воду! Отеков у меня вообще не было!

парадокс, я сегодня выпила около полутора двух литров уже и отёки на спад пошли!!!!

Это не парадоск,это как раз правильно! Пейте больше воды!

Да потому что как раз пить надо не менее 2л!

в третью беременность отекала ужасно в последние 4 недели, еле ноги в кроксы вставляла, отеки не сходили вообще полностью, не помогал ни бруснивер, ничего. Немного лучше становилось, когда сидела по часу в ванной. Анализы были хорошие, давление норма,но хотели госпитализировать - писала отказ. В итоге в роддоме сказали, что ребенок был настолько большим, что не мог уже почти двигаться, так тесно ему было,прижимал как-то почки собой так, что они не могли нормально функционировать.

с каким весом родился ребенок? а вы какого роста?

у меня 163, ребенок 57 см и 4630.

У меня были отёки во вторую и третью беременность, но если анализы и давление в норме, то на это тут (Канада) не обращают внимания, никто из врачей мне не выписывал таблетки и ничего не ограничивал. Родила в срок, все отёки ушли моментально.

Тоже первую Б под конец были откеи. Пить прям запрещали, чуть ли не по 2 стакана на день всего. А тааак хотелось, прям снилась вода, как плохо было. Вот я то дура, мучилась. В рез-те положили в РД заранее с давлением. Во 2 Б та же врач, только 4 года спустя, наоборот, говорит, не ограничивать себя в воде вообще. Совсем другое дело, никаких отеков и давления. Вообще, согласна, отеки - нормальное состояние конца бер-ти.

Наверное правильно делают. У меня в первую б отеков /видимых/ не было, зато была преэклампсия /анализы. + давление/.

Родила в 37 недель из-за отеков. Но я тогда не понимала что они так страшны

37 недель это нормальный срок.

если ребенок дозрел. а если нет?

после 35 недель дитё считается зрелым.

теоретически да.. практически не каждый. а где взяли инфу, что с 35 (хочется почитать для себя)?

в мед.институте, пропедевтика)

Мой в 38 был недозрелый.

значит со сроком напортачили, стопудов.

+1 по УЗИ в 37 недель незрелость поставили

Рановато немножко но все же более менее, но я к тому что можно и раньше родить, поэтому за отеками надо следить

Для меня отеки при беременности это норма.
В прошлый раз прохлопали, в этот раз очень помогли следующие действия.

1.Питание – стол №9 (диетическое питание). Потом вообще отказалась от соли. Ела все не соленое. Убрала мясное, включила рыбу.
2.Много пить – простой чистой воды (не менее 2-х литров в день).
3.2 раза в день принимать теплые ванны. Набираем ванну и погружаемся туда на 20 минут. За 30 минут до ванны пить отвар из листьев брусники или морс из брусники. Лежание в ванной постепенно доводим до 40 минут. После выхода из ванной обязательно лежать 30 минут, завернувшись в полотенце. Кто не может ванну принимать, можно душем себя поливать.
4.Обязательно прогулки по 1,5-2 часа (спокойный шаг, без фанатизма.

У меня отеки от прогулок пропали, даже рацион менять не пришлось. А еще спина стала меньше болеть. Но я стала гулять по 4 часа в день.

влезть бы ещё хоть в какую нить обувку, тогда былоб проще)

а у кого-то морозы под -30 всю зиму, забыла когда гуляла

Никто не мешает делать все остальное :)

Хоть и родила, но проблемы пока есть (но для меня это норма).
Еще беременной купила сапоги на 1 размер больше и это выручает.

ха, я тоже на размер больше брала.

Ну вот и я к вам((
срок еще не большой - 22 нед, двойня, начались отеки, и что вы думаете? воду ограничить! сказала 1200 в сутки (это с супом, чаем и проч..)

да неучи вообще!

НЕЛЬЗЯ ОГРАНИЧИВАТЬ ВОДУ!!!
Мсключите соль.

+1!

воду нельзя ограничивать....
попробуйте еще компрессионный трикотаж. мне помогает.
а доктор один мне сказал, что беременным он вообще всем показан, т.к. объем жидкстей в организме сильно увеличен, и нужно поддержать сосуды.
в общем ношу щас 1 степень компрессии, пью много, ем много белка. стараюсь делать гимнастику и двигаться побольше.... уже пару дней - нормально. дальше видно будет.

пью девочки, не ограничиваю, не могу вообще без воды, кто как, а я жуткий водохлеб. сегодня разгруз день - на твороге.
правда она мне еще сказала в какие то дни замерять размер выпитого\вышедшего, вот увидит же что пью много))

что за трикотаж? где купить? спасибо

я покупала в ортеке (ортопед салоны). есть еще в ладомеде (тоже ортопед салон, но там че то было сильно дороже). может просто в магазинах тоже есть - не знаю.
рассказываю про себя. я пошла в салон, они меня замеряли (щиколотку, голень, бедро, длину ноги, размер ноги) и дают нужный размер. есть чулки, есть колготки для Б. я купила колготки (1890 стоят), носить вроде как удобнее, но щас вот думаю. что можно было и чулки. их многие в роду берут, чтобы вены поберечь от напряжения....
они бывают разной степени компрессии. просто профилктические (подешевле), 1, 2, 3. и на коробке прям написаны показания. короче - нам 1 уверенно.
надевать надо утром, лежа в постели. стирать каждый день в теплой воде мылом, не агресс средствами. не выкручивать, в машинке нельзя стирать, не сушить на батарее. вечером стираю - утром высыхают. ))))
хожу теперь в ним все время. ножки ТТТ.

а запасец под живот хороший в колготах?
у меня двойня, мне каж я уже скоро не смогу на живот носить колготы..
спасибо за подробный рассказ

ну у меня 30-31 - пока хватает без напряжения :) вы же их сможете посмотреть. будете сомневаться - можно чулки взять. колготки такие плотные, что я думаю, фиг бы чулки сползали.... они же не как обычные. они же ужас какие тугие....
и потом с двойней все разные тоже. понятно, что больше... у нас на курсах девочка ходит - рожать скоро - такая аккуратненькая. никто у нее двойню не подозревает ))))

вот повезло так повезло ))
я уж на 32-34 по виду тяну (при своих 22х), все спраш - уже рожать?

Чулки надо. Не колготы! Или уже только срециальные для Б.

так продаются же - для Б. про них и пишу. кто ж в здровом уме на пузо будет компрессионные колготы натягивать???

В две свои Б отекала как слон. В первую набрала 12 кг во вторую 9 кг. Ноги даже в мужнины тапки не влезали. Даже после родов отеки не сразу ушли. Ни разу за Б не сидела на диете или делала ограничения в воде. Просто делюсь опытом.

если анализы норм, то нечего беспокоиться, это физиологические отёки, срок то уже не малый, побольше ходите. ну и соли поменьше, она и в не беременность вредна.

Категорически неверно!!! Отеки - первый признак, когда можно все малой кровью исправить.
Когда анализы плохие - уже придется серьезно лечить.

Физиологические отеки могут быть только глубоким вечером. Утром - их быть не должно вообще!

В верху отличная статься, все очень верно сказано! Нельзя ограничивать жидкость, нельзя ограничивать соль, нельзя сидеть на жестких диетах! Питаться надо правильно, и обязательно налегать на белки, без белков все без толку.
Я имею ужасную наследственность по почкам со стороны обоих родителей, моя мать три раза рожала детей преждевременно из-за гестозов и приэклампсий, в каждую беременность ее раздувало до слоноподобного состояния, при этом всю беременность она сидела на диетах и ограничении жидкости. Я сама до беременности перенесла острый пиелонефрит и у меня расширены лоханки, и при этом у меня не было ни дня отеков, и я уверенна что это все по тому что я, по рекомендации своего врача, всю беременность ела белок в промышленных масштабах (с сутки надо съедать кусок белковой пищи размером с вашу ладонь, не меньше), остальные продукты тоже ела, и вообще питалась очень сбалансированно и пила отдельно ОмегаЗ, и у меня не было ни токсикозов, ни каких извращенных вкусовых желаний (а это реакция организма если ему чего-то не хватает), моему организму и организму растущего ребенка хватало всего. Я электровеником носилась до самого дня родов, имея отличное самочувствие, у меня за беременность не появилось ни одной растяжки (не в последнюю очередь это заслуга Омега3) я родила сына, который шел ручкой вперед сама без малейшей трещинки не говоря уже о разрывах.
Поэтому девочки, не слушайте вы этих выживших из ума врачиц, которые до сих пор советуют сидеть на яблоках и пить по 700 мл. жидкости в сутки и вообще убрать соль из рациона.
Устройте себе усиленное питание здоровой белковой пищей, не забывая конечно и о жирах с углеводами, вот хотя бы недельку посидите на такой "диете" и сами увидите результат!
Я искренне желаю всем легкой беременности и здоровых малышей!

Соль убирать обязательно!!! Гестоз захотели??

Пить не менее 2 литров в день.

Мясо-птицу-рыбу обязательно каждый день.

Не несите ахинеи! Соль нужна обязательно!!! Соль нужна для поддержания осмотического давления в сосудах, без соли вода будет утекать сквозь сосудистые стенки в ткани т.е привет отеки.
Я не говорю, что надо ежедневно съедать по целой селедке, но соль должна быть, в меру, убирать ее совсем НЕЛЬЗЯ!

Про соль не согласна. Автор написала, что есть ее в норме. Но все же не стоит забывать, что соли в день из всей еды человеку нужно не более 2- граммов, а это всего чайная ложка. Так что многим стоит и пересмотреть рацион. В статье грамотно сказано, что соль исключать нельзя.

Плохая наследственность не показатель, что и у вас все так же плохо. Разрывы и растяжки, вам сильно повезло, так же как и с токсикозом. Нет от токсикоза универсального лекарства!!! Так что тут вы чушь несете. Это все особенности именно вашего организма.