Запор

Я на Гутталакса,только он. Доза больше, чем в инструкции.

Кардинально поменять питание!!! Кленчатки больше, сырые овоши, фрукты.

Я ем только овощи, фрукты, молочное (немного), сыры и вегетарианские супы. Совсем не ем мясо, хлеб (хлебцы изредка), сладкое.

Давайте так. Опишите все что вы сегодня ели и пили. ВСЕ. Сделаем анализ, что делаете правильно, а что нет. Моя сестра тоже считает, что она толстеет, но не есть вообще...Три дня у нее жила и доказала ей, что она жрет, как слон и неправильно.

Я не толстею. У меня 25 недель и пока нет привеса вообще.
Перед завтраком стакан заваренного с вечера чернослива 5 ягод
Завтрак: чай с медом, два хлебца один с сыром обычным, второй с творожным.
Обед: щи вегетарианские, хлебец, половина перца.
Между обедом и ужином активиа питьевая натуральная
Ужин: салат из огурца, половины паприки, двух помидор. Чай зеленый, две помадки.

У меня в принципе всегда стул был раз в три дня, но сейчас врач из-за сильного тонуса требует каждодневного. Режим у меня постельный, говорят это тоже может влиять.

у вас катастрофически мало белков. мясо/рыбу вы совсем не едите?

Рыбу и морепродукты ем и часто. Сегодня просто не ела:)

тогда у вас просто идеальный рацион, можно еще творога и каш прибавить и будет вообще супер:)

Творог ем, но не каждый день. Каши не ем, не люблю:(

Постельный режим - вот ответ. Мало двигаетесь, отсюда и перистальтика неважная:-(

+1

У вас ОЧЕНЬ маленький по объему завтрак! Вам ходить просто нечем. Введите с утра хотя бы мюсли (там все же грубая клетчатка), если кашу не любите, и йогурты.
Вот я, к примеру, сегодня позавтракала:
Каша на половинном молоке из 4-х злаков
Омлет с листьями салата Айсберг
Пара хлебцев с маслом и сыром
Пара чашек чая с протертой клюквой
Итог - через полчаса в туалет
ПС. веса лишнего нет

сыра поменьше, он может провоцировать запоры и побольше воды, чистой питьевой, возможно пьете мало, а от запоров первое лек-во увеличить объем жидкости)

Сыра не так уж и много ем. Воды мало пью это есть такое.

вот от этого могут быть запоры ого-го какие) организму не хватает воды и она всасывается из кала в кишечнике дабы восполнить недостаток, в итоге каловые массы становятся сухие и вот он запор.попробуйте изменить питьевой режим, пейте хотя бы литр чистой воды в день, не считая соков, чаев и пр.

Я морсы пью, могу литр в день выпить. Чая 2-3 чашки, суп. Набегает не так уж и мало вроде? Чистую воду сложно пить без жажды:(

а еще попробуйте киви 1-2 натощак с утра тоже помогает. можно сделать салат-щетку (свекла сырая, капуста, морковь с оливковым маслом или сметаной) и тоже начинать с него свой день, но только если у вас здоровый кишечник и сильного вздутия от овощей не бывает)

Нет, овощи я хорошо как раз переношу. Спасибо попробую.

Старайтесь пить побольше воды. Проблем с отеками нет? Чернослив не пробовали кушать?

Отеков нет. Пью не мало, но может ошибаюсь? Чернослив и курагу ем каждый день, только не помогает:(

попробуйте тогда пить побольше.

Перепробовала много что.
К сожалению не помогает. Обратилась к врачу, выяснили, что какие-то неправильные бактерии в толстой кишке живут, поэтому оставили решение вопроса до "после родов".

Было:
- Дюфалак
- Эубикор
- Наринэ (Наринэ Баланс)
- Питание (3 яблока+3 апельсина + 1 литр кефира в день. Помимо прочей еды. Худо, бедно - двигается пища по пищеводу...)
- Чернослив
- Свекла

инжир и свечки с глицерином.. мне помогает

Именно инжир? Я чернослив и курагу ем. И так и завариваю. Не помогает особо:(

Спелый киви. Парочку в день.

от чернослива с курагой лично меня только (извиняюсь) пучит, наоборот, дискомфорт от них

Я только глицериновые свечи использую из препаратов, плюс креон, хофитол и эспумезан по ситуации и ощущениям. Добиваюсь стула каждый день, тк уже 2 раза с кишками в больнице лежала за эту Б.

Свечи помогают? Их на пробовала еще.

Конечно, это средство местного действия. 10 минут максимум удавалось про держаться и вперед! Врачи в больнице сами мне сказали, что стула надо добиваться каждый день, иначе скапливаются газы в дальних отделах кишечника из-за плохого переваривания и загнивания остатков пищи. В прошлую Б проблем со стулом не было, а в эту постоянно "козий стул", извиняюсь за подробности. Ну и само собой правильно питаться. 2 киви на ночь, кефир только первых суток, потом уже не тот эффект, салаты с маслом зеленые, меньше мучного и сладкого (брожение), хотя как без сладкого... Воду некипяченую на тощак очень хорошо. Но во всем должна быть система, если разово ешь правильно, то не эффективно, в системе надо.

Вот многие боятся тонуса от свечей, но от запора и газов тонус точно по задней стенке обеспечен. Так что удачи вам в налаживании процессов пищеварения!

Мукофальк, фитомуцил - это препараты, разрешенные для беременных. Дюфалак еще можно, только от него сильно распирает живот и у меня это чувство не проходит со временем, как обещается в аннотации. Добавлю что эти препараты для более-менее постоянного, а не разового применения.

Мое средство - кефир, 2 стакана перед сном и утром нормальный стул. Уже года 4 нет проблем, раньше мучалась сильно с запорами.

глицериновые свечи+пропить двухнедельный курс дуфалака.
+ питание (обязательно каждый день овощные салаты с растительным маслом)

Вы почитайте что автор ест. Всем бы так питаться.

я как раз почитала. там просто какать нечем :))))))))
от чего там ходить? от 5 запаренных черносливин утром? или от постного борща? :)))

А чернослив и борщ наверно испаряются :)

МИКРОЛАКС мини клизма.

это лучшее, что есть на сегодняшний день, даже грудным детям можно.

он как-то пропадал из продажи, уже появился?

ежедневно - киви и кефирная "активия" спасали меня во время прошлой бер-ти. медикаменты не помогли.

О, с киви все пролетает будь здоров!!! Автор, 2-3 кивины в день и все будет нормально, ну по крайней мере у меня так. попробуйте.

Мне помог только Дюфалак. Глицериновые свечи не помогали, коррекция питания, киви натощак, чернослив и т.п. тоже.

за Дюфалак )