32
Запоры
Девочки, никогда не страдала проблемами такими...Сейчас срок 29 нед. Вообще всю Б чуть хуже стала ходить, а сейчас еще сложнее. Не знаю называется ли это запорами, стул вроде есть каждый день или через день, не болезненный, но полностью опрожнить кишечник трудно: я не тужусь сильно, кал плотный. Я извиняюсь за тему такую, но думаю, что подскажите, что сделать можно? Ем и фрукты и овощи, но все также.
Свернуть
Ответить
Спасибо! А на ночь достаточно будет стакана?
Ответить
Знаете, когда у меня они были, я пила больше. И да, отрубей можно. Я знаете чтт делала... Покупала мюсли (фруктовые) д-р откер(как то так читается), их заливала активией и ела. И днем пила в теч дня. Стакана мне кажется маловато будет.
Ответить
Та же проблема..
Стараюсь больше пить (не соки, а компоты из чернослива и сухофруктов, настой шиповника), каждый день - кисломолочка, зеленые яблоки, и.. открыла для себя кунжут!! Если сладкого хочется, ем кунжутные козинки, если нет - просто добавляю кунжутные семечки в каши, творожки и пр..
и еще.. закономерность - если в течение дня ела печенье, хлеб и пр.. - на следующий день тяжело(
Если мучное ислючаю - всё более-менее ничего..
Ну.. и глицериновые свечи - наше всё..
Стараюсь больше пить (не соки, а компоты из чернослива и сухофруктов, настой шиповника), каждый день - кисломолочка, зеленые яблоки, и.. открыла для себя кунжут!! Если сладкого хочется, ем кунжутные козинки, если нет - просто добавляю кунжутные семечки в каши, творожки и пр..
и еще.. закономерность - если в течение дня ела печенье, хлеб и пр.. - на следующий день тяжело(
Если мучное ислючаю - всё более-менее ничего..
Ну.. и глицериновые свечи - наше всё..
Ответить
Да, на мучное вроде так реагирую больше, но очень хочется)) Хотя ем не много совсем его
Ответить
я пила много свежего кефира, свежесть тут принципиально, много - то есть до литра за день, на ночь - как вариант. вместе с черносливом, то есть специально и много слабящих продуктов. ребенок давит на кишечник, чем больше срок, тем больше давит
Ответить
Вот не особо я люблю кефир....почему, блин, фрукты и овощи не помогают? А клизмы, наверное, нельзя?
Ответить
Мне очень помогал кефир со сливами одновременно. Хорошо помогают овсяные отруби ( можно добавлять в кашу), молотое льняное семя ( пара чайных ложек). Кому- то помогает киви, кому- то помело ( не меньше половины в день). Может, Вам из эвиталии простокваши сделать, и вместо кефира пить, раз он не нравится?
Ответить
10
Полностью исключить продукты крепящие и перейти только на продукты способствующие послаблению. Побольше ходить. Если есть возможность - плавать или гимнастикой водной заняться. Вот статья хорошая. У самой недавно было. http://www.inflora.ru/diet/diet313.html Перешла на салаты и фрукты и воду. Все наладилось. Еще семечки тыквенные ела.
Ответить
я в основном овощами и супами питаюсь.
Ответить
из чего супы? что пьете? сладости? хлеб? что еще едите помимо овощей и супов? лекарства?
Ответить
Суп ем только картофельный на индейке, редко борщ. Пью чай зеленый, иногда черный. Хлеб ем редко, кучоек в день, а то могу и без него. Я люблю цветную капусту, картофель варю, овощи тушу. Крупы не ем. Пью Елевит, кальций...
Ответить
Картошку однозначно надо убирать, чай тоже. Хлеб лучше не есть или только черный дозировано.
Ответить
Да, про картофель прочитала...хотя очень люблю и ем через день. Хлеб я особо и не ем. Спасибо!
Ответить
А мне вот кефир не идет, у меня от него очень сильное газообразование, кишечник не очень здоровый. Поэтому мое все это простой овощной салат с маслом, исключая сладкий перец, просто огурцы помидоры, айсберг и зелень побольше. И чтобы масло там осталось и его выпить. Вообщем, банально просто и все знают об этом способе ))
Ответить
Эх, мне не помогает. К этому могу и киви и свеклу и чернослив.
Просто ничего не помогает.
Просто ничего не помогает.
Ответить
Вот я кефир не особо, а свеклу, чернослив и много овощей ем. Может это не запор у меня? В туалет хожу каждый день, может редко через, но чувствую, что не до конца кишечник опрожняется, ну и стул другой стал...Может клизму разок можно?
Ответить
Ну вот я тоже хожу каждый день, если нет, то свеча с глицерином, а стул все равно чаще козий (( У меня мальчик сейчас, с девочкой вообще таких проблем не было. Я не знаю еще чем объяснить.
Ответить
20
У меня первый сын - проблема была всего 1 раз - четко помню:)) А тут девочка скорее всего, но проблема появилась...
Ответить
самое смешное, случилась тут у меня анемия, прописали мальтофер (железо) и улучшилась работа кишечника :)))))
Ответить
Кстати, гемоглобин у меня 120, вроде чуть ниже нормы...
Ответить
И у меня тоже чуть ниже нормы (( вот же способ нашелся ))
Ответить
Если Вы обычный фрукт киви имеете в виду, то я съела вчера 4 шт - толку ноль...
Ответить
Оно не поможет если вы съели только киви и закусили шоколадным кусочком тортика например или булкой. Это система, которой надо придерживаться хотя бы неделю чтобы вам стало лучше. А вообще на 3 день только результат появляется если питаться правильно. А там может еще от комплекции зависит. Толстым может и больше времени нужно.
Ответить
чернослив - это сила!)) Б щас 21нед, тоже иногда проблемы бывают...5-10шт. чернослива - и отлично) ну или кефир)
Ответить
Двигательная активность достаточная? Может у вас малоподвижный образ жизни?
Ответить
30
Ну 2 часа в день гулять точно не получается...
Ответить
Не всегда это и помогает.
У меня все беременности сопровождались запорами, начиная с 25 недели беременности. Не помогало ничего: кефир, запаренный чернослив, киви, овсянка, прогулки. Последний раз кое-как справлялась только с помощью Микролакса.
И все проблемы волшебным образом исчезали сразу после родов.
У меня все беременности сопровождались запорами, начиная с 25 недели беременности. Не помогало ничего: кефир, запаренный чернослив, киви, овсянка, прогулки. Последний раз кое-как справлялась только с помощью Микролакса.
И все проблемы волшебным образом исчезали сразу после родов.
Ответить