У кого-нибудь еще бывают судороги?

Нужно тянуть носок на себя сильно-сильно, отпускает сразу, но Днем тянуть все-равно будет. У меня такое в каждую беременность. Стараюсь есть курагу, вроде это происходит от нехватки калия.

Вообще то считается, что это первый признак нехватки кальция, может еще магния, ну и калия тоже. В общем это от недостатка электролитов (а это всё перечисленное) которые обеспечивают нервную проводимость. Судорога - это неправильная реакция мышц из-за плохой проводимости нервных сигналов. А кальций - это тот микроэлемент из перечисленных, дефицит которого возникает чаще всего, потому что в нем высокая потребность у растущего плода для формирования костей.

Мне тоже помогает это средство - потянуть носок на себя. Судороги икроножных мышц по ночам мучают с 16 недель.

Сегодня ночью попробовала - действительно, очень помогает тянуть носок. Спасибо за совет! Сегодня у меня уже раза 4 за ночь было( Начинаю срочно пить витамины, как тут посоветовали. У меня все они есть, но только в составе поливитамина, видимо, не хватает. А вот массаж совсем не получается - когда сильная боль я и до ноги-то дотянуться не могу(

Ешьте абрикосов-кураги побольше :)
Что до витаминов - у врача еще спросите, какие именно. Избыток того же кальция в беременность - весьма нехорошо

Я хотела купить пока магний в6, а в воскресенье буду у врача, расскажу ей и спрошу. Может и нельзя это совмещать с поливитамином вообще.

а еще лучше сначала сходить к врачу, а потом уже принимать все витамины... да и знать бы чего не хватает все таки? кальция, магния или калия...

А не знаете, бывает такой анализ, чтобы проверить? Мне не назначали, кажется. Только железо смотрели. Его, кстати, у меня не хватает, но это у большинства, я так понимаю.

Причины возникновения судорог

Судороги случаются из-за изменений в биохимическом составе крови. При резкой смене рациона питания. Если человек резко отказывается от соли, например. Организму нужно время, чтобы перестроиться на новый тип питания. Но это конечно же не главная причина. В жизни единицы меняют резко рацион. Чаще всего судороги идут от больших потерь солей. И не только с потом.

Электролитный состав нашей крови поддерживается постоянно. Соли – это калий, магний, кальций. Также недостаток витамина D может влиять в худшую сторону. Ну и еще перегрев организма можно отнести к причинам, но это уже не часто и явно видны источники проблемы.

■Низкий уровень глюкозы в крови тоже может стать причиной судорог. Я в таких случаях рекомендую пить воду с медом. Насыщает и помогает устранить проблему.

Если вас постоянно беспокоят судороги, то сдайте кровь на анализ электролитов: калий, магний, кальций, а также на сахар.

меня такая фигня все 3 беременности мучила. Помогал магне в6 и массаж икр перед сном. Муж делал массаж маслом от судорог (беби тева), вряд ли помогало именно масло, но от массажа становилось легче однозначно. Еще, как вам выше написали, обязательно носок на себя потянуть во время приступа-снимает сразу.

магне В6 меня уже третью беременность спасает от этой напасти

мне помогал магне б6

И мне! Магний B6 - и отпускает.

Это ладно у меня сначала судороги были ,а теперь бока затекают кости ломит мочи нет просыпаюсь ночью и плакать хочется полежишь чуть чуть отпускает -это чего не хватает???

я с этими ночными судорогами с подросткового возраста маялась
как забеременела - заранее помирать собралась
здесь же на форуме кто-то подсказал, что ночные судороги не от нехватки микроэлементов (кальций, калий и фосфор) могут быть, но от нарушения кальциево-магниевого баланса
а лечится просто: кусочек 30-50г любого твердого сыра (типа Российского и пр.) почти каждый вечер перед сном - и ФСЁ
через несколько дней заметно легче, за пару недель проблема ушла - и больше уже несколько лет как не вернулась... но сыр перед сном продолжаю есть, хотя и не каждый день:-)

Спасибо за совет, сегодня же закуплюсь сыром.

Меня спасали бананы. А в момент самой судороги надо быстро-быстро растереть икры, моментом проходит, но т.к. я скрюченная от боли не могла даже пошевелиться, то растирал муж. Я его будила и он как по команде подрывался и начинал тереть мне ноги :) Благо быстро эти приступы прошли.

Мужа у меня нет, а сама растереть не могу - даже до ноги не могу дотянуться, от боли кажется, что пошевелиться невозможно) А на каком сроке у вас прекратились приступы? Или думаете это не от срока зависело, а бананы помогли?

У меня было на сроке 22-24 недели

У меня были судороги в предыдущие беременности. Помогал массаж, или тянуть носок на себя. Это очень болезненно! Обязательно пейте витамины. Вам уже насоветовали какие. Помогает.

Я просто в шоке, что, оказывается, это распространенная проблема( Нигде о таком раньше не читала и не слышала...

а чего о ней писать? это не вон выходящая проблема, у меня тоже было в обе берем.

Ну вот в журналах и книгах для беременных описываются подробно всякие изжоги, газообразование, бессонница и т.п. неприятные ощущения - тоже не огромные проблемы) А про судороги как-то ничего)

Лучше спросите у кого такой проблемы нет :))

У меня раньше не было)) Никогда) Но я и беременная не была раньше)

Причем тут ЧТО с вами было кода вы были не беременна???:):):)
Смешная)

Хорошо, что смешная) Я вам с юмором и ответила, не воспринимайте серьезно)

До 28 нед периодически схватывали жуткие судороги в 5-6 утра)). Муж сразу просыпался и помогл ситуацию наладить:). Прошло. В первую Б тоже так было.

А от бананов запоры , так что лучше сыр !!и массаж

12 недель, 2Б.:
каждое утро просыпаюсь о....оочень хочется потянуть и размять именно ноги, покрутить ступнями..., потянуть носки вперед...назад...

в первую Б. на сроке где то от 28 недели за полночи отнималась нога с той стороны, на каком боку спала.Тяжко было...
Терпение!!!!

Попробуйте пить на ночь воду Donat, помогает. Продается в аптеках. Заодно, если есть запоры, избавитесь тоже.