Посоветуйте, что принимать?

Мне кефир помогал, 0,5 литра перед сном, и хлеб очень ограничивала, максимум 1 кусок в день, а лучше совсем без него.

Вода в нужном количестве - это в каком? У меня нужное количество было 2 л/сутки, тогда проблем не было. Если меньше - были.

Чернослив настоять в термосе часа 2-4, штук 10 на литр воды. И все это пить и есть. Курага еще мне лучше помогает. Каши зерновые и хлеб с муки грубого помола. Убрать мучное сдобное и сладости. Вода донат магний с утра натощак пол стаканчика. Из овощей брокколи и цв капусту хорошо побольше есть и сырые овощи фрукты с кожурой(яблоки, персики,огурцы.. )
А еще физическая активность

я ем овсяную кашу, сваренную из цельного овса. Без сахара. С вечера варю, за ночь она становится нужной кондиции, утром немного молока и ем. Я люблю её, уже не представляю завтрак другой. Мужа подсадила, хоть кишечник работать стал. Сахар, масло не кладите, лучше ягод или меда немного.

Вместо дюфалака посоветовала бы нормазе, у ребенка на дюфалак эффекта не было, а на нормазе сразу стул нормализовался, сама страдаю иногда, помогает

Утром вода стакана 1,5 натощак, потом кушать минут через 40, и еще по утрам ложечку оливкового масла принимаю, как правило в туалет бегу еще до завтрака;)

Обе беременности на Дюфалаке провела. И запоров не было и полезно вдобавок.

Мне Йогулакт идеально подошел. Хотя страдаю запорами не только беременная.

Мне помогает стакан воды натощак и потом минут 30-40 не есть.
И не знаю как вы к кофе относитесь, мне врач разрешила, так как давление очень низкое. Так вот чашка (даже не крепкого)кофе без сахара натощак и тоже минут 30-40 не есть.

Мне помогала горстка орехов (грецкие, фундук, кешью). После орехов обычно хочется пить и я пила много воды. проблем с кишечником не было

Киви переспелый утром натощак и на ночь по 1 штуке.

+1 даже одного достаточно. Еще финики, сочные только.

молочный сахар вместо обычного раз в день (2-3 чаынй ложки)

С утра натощак выпиваю столовую ложку нерафинированного растительного масла, затем запаренный чернослив вместе с водой. На ночь - кефир.

Спасалась кефиром, персиками и абрикосиками...все хорошо..в первом триместре очень мучилась... Сейчас уже нам 36 и все ок)

А что у Вас с желчным? У меня в обе Б была та же самая история по причие дискенезии: сфинктер Одди закрывается и все. И потом пищевые массы не обрабатываются и по кишкам не передвигаются. Запор доходил до 7 дней иногда. Один раз помогли тыквенные семечки (купили чищенные) в несметном кол-ве. В Б нельзя желчегонное! Отменила все мучное, сладкое, мясо - редко. Короче отменила все, что хотя бы чуток крепит. Почти не помогало. Уж не помню, как я выруливала. Но, кажется, ко второму триместру было уже лучше

во вторую Б я также мучилась. Распознав Б, я тут же села на уже испытанную систему питания, выкинув мясо, молочку, мучное и сладкое по мере силы воли. Перешла на самодельные соки, орехи и пр. Ногти перестали слоиться, волосы выпадать, прибавилось энергии, зубы остались абсолютно нетронутыми за всю Б. Но... запор не проходил. В конце концев я обнаглела и стала пить желчегонное. Что Вам не советую делать! Я-то уже знала, что у меня Б крепко держится, можно рискнуть. За 2-3 недели питья отвара кукурузных рылец желчный плохо, но раскачался. И все равно пришлось бороться за стул всю Б.

Почему нельзя желчегонное? Хофитол желчегонное, его часто назначают при беременности

Все желчегонное раскрывает любые протоки, и шейку матки тоже. Для женшин, у кого и так слабо Б. держится, это может оказаться критичным. Поэтому желчегонное попало в противопоказания (которые, как правило, охватывают все категории возможных проблем). Про назначения хофитола я не знаю. Возможно, врач уверен, что Б держится хорошо или просто не перестраховывается.

глицериновые свечи

Кииииивиии :-)

Мне гинеколог посоветовал молотые семена льна...но нужно достаточно пить при этом...

кефир.
если стакан другой не помогает, тогда полдня на кефире и так понесет, что мало не покажется.

я могу 2 литра выпить, по фиг:)

Применять лекарственные препараты, в том числе слабительное при беременности, нужно в крайних случаях, и назначать лечение должен доктор. Посоветуйтесь с ним по поводу таких пре-ов : Форлакс, Прелакс, Нормолакт, Транзипек.