Неразумная беременная

Девушки, дорогие, выслушайте и помогите, если сможете.
Обычно, когда я обращаюсь к врачам, я максимально соблюдаю их предписания. Что касается вопросов здоровья - всегда слушаю специалистов, поскольку сама немного балда в этом смысле.
Вообще у меня за плечами большой спорт и я понимаю, что когда что-то нужно, значит нужно, независимо от того, хочется или нет.
С питанием у меня никогда не было особых проблем. На диетах не сидела, но и не расслаблялась - сдерживала себя в сладком и мучном, не ела по ночам, не объедалась.
Раньше я думала, что буду разумной беременной, но не тут-то было :(
С самого начала у меня был сильный токсикоз и с питанием были проблемы (кто знает, тот поймет). Почти весь первый триместр я ела кислые яблоки и сухой хлеб. За это время у меня выработалось отвращение почти ко всей пище. Сейчас основные проблемы прошли, остается легкая тошнота и дискомфорт, но вот аппетит не вернулся. Я ничего не хочу из правильной, нужной пищи. А хочу я только либо сладкое, либо макароны. То есть и то, и другое, абсолютно ненужное и даже вредное ((( Я это осознаю, но ничего другого есть не могу. Я понимаю, что порчу желудок, фигуру и не даю нужных витаминов ребенку, но есть ничего другого не могу ((
Из-за этого у меня постоянное чувство вины. Я пытаюсь вызвать у себя аппетит к каким-либо полезным блюдам, но нет (( Я даже готовлю их себе и не притрагиваюсь (
Простите, что длинно, даже не знаю, могут ли здесь быть какие-то советы. Просто выговорилась, наверное :(