Научите не любить и забыть! Пожалуйста!

Нет больше сил моих – вот уже 2 года каждый день, почти каждый час я думаю о нём, им пропитана моя жизнь, он забирает мои жизненные силы, выпивает мою радость жизни. Голова понимает, что он подло предал меня и нерождённого ещё сына, что мне просто необходимо забыть его, вычеркнуть а мысли только о нём и сердце рвётся к нему...они отдельно и мне не справиться с этим никак самой :-(. Я ищу его в толпе, я жду его в каждой встречной машине, я проезжаю специально под его окнами. Я не видела его больше года а он стоит перед глазами и я ощущаю его физически.

Он предал меня и бросил. До родов за 2 месяца, полил ещё грязью. Дико и некрасиво.Тут и моя вина-я не выдержала, поддалась его упорнейшим "завоёвываниям" меня пока он ещё жил в семье и я тоже. Я впервые в жизни полюбила и потеряла голову, почувствовала себя нужной и любимой. Это наверное моя кара :-( Но мы так любили друг друга...Неужели эти муки на всю жизнь теперь :-(? И не исправить уже никак и ничего :-(.
Он был – наш (мой и мужа старинный друг – 15 лет дружили). У него были нелады в семье большие – с женой непонимание полное ссоры, уходы, договорённость о отдельной жизни каждого – разные они были очень. Он (по его словам меня любил якобы давно, но решиться не мог «подкатить») а тут зачастил к нам, выпивали вместе, веселились. Потом начал меня добиваться активно – муж работал постоянно а я с 3х летним ребёнком постоянно. Он звонил – вы где? Давайте я вас на обед приглашу, давайте в зоопарк сходим, давайте…а я всё время одна с ребёнком была, от мужа внимания ноль давно. Не заметила, как привыкла к его заботе, к его вниманию, к его восхищению мной, каждым моим словом, каждой мыслью. Он был везде – и смс, и звонки, и скайп и одноклассники а в дрегое время с нами. Признался в любви..я его тоже полюбила. У нас начались отношения, дикая любовь. Он ушёл от жены, снял жильё недалеко от меня. Я забеременела. Он был счастлив, стали искать жильё совместное. Мужу (мы в разводе были уже) всё сказала, он переживал, сильно пил но не держал. А потом мой «новый» МЧ в один день передумал – сказал, что всё знает обо мне, что не уверен, что это его ребёнок, что знает, что у меня был секс с мужем параллельно, что я врала ему и вообще, что он меня не любил никогда, а придумал себе. И выгнал меня. Я осталась жить с бывшим мужем тк больше мне некуда было пойти. Он пил сильно. Тот – пропал, убрал все контакты везде. Я просила его по мылу о помощи – он отказал. Денег у меня ни копейки не было – МЧ бывш. не давал работать из-за беременности, до этого полностью обеспечивал, дом покупать собирался и т.п. а тут и рожать уже пора было когда бросил.
Я голодала, сделала сама с пузом огромным ремонт в комнате нашей с детьми, родила сына одна. Он по мылу поздравил через неделю – узнал от кого-то. Перевёл несколько сотен евро на счёт. Потом пропал. Я писала, настаивала чтобы он общался с ребёнком. Он как-то приехал – посмотрел на сына и уехал. Не сказал ничего. Потом как-то раз ещё раз по моей просьбе заезжал – я болела и одна с 2мя была и машина сломалась – надо было купить памперсы – отвёз-уехал. С тез пор я его год не видела больше. Он ввёл меня в ЧС в одноклассниках, телефоны я его стёрла. Сыну скоро 2 года. Он зовёт моего бывш. мужа папой. Они обожают друг друга. Я его – бывш.мужа не люблю и поэтому не ладится у нас – не могу я..не могу. Его «био» живёт в 5 минутах езды от нас но ему плевать на него… Он состоятельный – постоянно отпуска-горные курорты и т.п. а мне не на что купить ребёнку ботиночки – неважно – пусть гуляет. Жена его бывшая не приняла его обратно (как он писал как-то) – сейчас и не знаю как у него, с кем он. Дело не в этом. Дело в том, что я ПОСТОЯНННО о нём думаю, сил нет. Что можно почитать чтобы научиться не любить его? Помогите, нет моих сил больше никаких .