Очень хочу спать!! А мне не дают...

Обернуться к мужу прямо сейчас и вслух прочитать ему свой пост. Вы что, маленький ребенок, который не в состоянии общаться с супругом????

Вы думаете, я все это ни разу ему не говорила??
Упорно продолжает в том же духе. Утверждает, что если я не могу заснуть, значит просто не хочу спать. Ну как еще до него достучаться? Я не знаю...

а в разных комнатах спать - нет возможности?

Нет, больше свободных комнат нету (

не понимает по-нормальному - поскандальте, может так до него дойдёт
зы: у нас была когда-то (очень давно) похожая проблема

Сначала так и делала (когда еще не научилась засыпать под работающий телевизор, так скандал заканчивался либо уходом мужа в ночь из дому с хлопаньем дверьми, либо в чем-то таком же роде. С ним скандалить - себе дороже. Надо как-то по-умному придумать...

осспидя, два раза уйдёт, на третий просто телек по-тише сделает и не будет Вас будить...ну ладно, дело Ваше

Нет, на третий просто выбросит телек в окошко )

О! вот Вы тогда выспитесь!)))

Сами ему спать не давайте. Вот разбудит он Вас, сам заснет потом, а Вы его каждые 10 минут пихайте в бок с какими-нибудь вопросами. Может сделает вывод, что будить Вас - себе дороже выходит.
Лично я бы все же скандалила до упора, мстила бы как-нибудь на следующий день...

Да вот подумываю ему сегодня "ночь вопросов" устроить, причем жизнено важных и требующих скорейшего решения )
Днем отосплюсь, а ночью буду мстить ))
Единственное обидно, что все равно потом заснет как сурок...

а вы после того как заснет как сурок, толкайте его требуйте продолжения разговора) а еще катста хорошо действует если просто раздраженно говорить -"выключи телевизор, ты не даешь мне спать!","убавь звук!" и т.п. чтоб ни фильм ни передаче уже не были в радость. и выгоняйте его для просмотра телевизара хоть на кухню.

:))) прям моя методика...

Если научились засыпать под работающий телевизор, то остались только вопросы мужа. Тип скандала нужно тоже тщательно продумать. Кому-то достаточно сесть и глядя в глаза выложить все доводы. Кому-то помужет только битье посуды. желательно об голову. Я бы на полунчный вопрос среагировала чем-то типа истерикой со слезами, соплями и жалобами на несчастную жизнь... наверное. И не обвиняя ЕГО, а донося как Вам плохо и ужасно. Ну как-то так.

перенести телевизор на кухню, если другой комнаты нет. У него нет ощущения, что Вы отошли ко сну, ведь телевизор работает, значит жизнь идет.
Перед сном выпить что-нить усыпляющее.
У меня была бессонница, когда ребенок маленький был. Ложилась и ждала когда он заплачет. Не высыпалась жутко, а уснуть не могла.

Телевизор на кухне есть, но мы с моей мамой живем, а она частенько по начам на кухню захаживает. А если там муж будет носами просиживать, скандалов не миновать (
А какое успокоительное можно попить? Всякие травки мне как мертвому припарка, а от снотворного на следующий день никакая. Может есть что-тосреднее, не знаете?

АГА! Есть успокоительное - поменять мужа! Другое вам ниче не поможет, угу!

я гомеопатию сосала "Успокой", но мне кажется в такой обстановке оно мало поможет...

Да никак с ним не бороться, бесполезно! Он похоже видит и слышит - только себя! Эгоист жуткий! Не знаю зачем вам такой муж вообще? Это вы лучше к себе обратитесь - зачем вы терпите такое отношение к себе? Что у вас не так? Может проблемы тоже с самоуважением и тоже себя не любите?

У меня такая же история, я еще не могла заснуть когда экран телека мелькает. Много скандалии, дошли до компромисса. Я сплю в ночной маске, а муж делает звук на минимум и занимается своими делами не открывая более рта.

Что говорит врач?

Какой такой врач?

Для начала невролог.
Бессоница - это не есть нормальное состояние.

совершенно верно.

Купите надувную автоматическую кровать и раскладывайте на кухне, если вас действительно это беспокоит. У меня тоже муж когда выпьет такие звуки издает, что заснуть невозможно.

Нет, на кухне никак, я уже писала, что маман по ночам на кухне "тусит" (у нее бессонница уже в силу возраста), да и габариты кухни не позволяют - он такая длинная и узкая - двом людям не разойтись.
Надо либо со своми сном что-то делать либо с мужем (кстати вот под его храп я спокойно засыпаю)

Можете попробовать беруши, но мне не подошли или я не те подобрала. А у меня на работе женщина всегда с берушами спит.

Женщина прямо на работе с ними спит? ))
А вообще идея хорошая, как я раньше не догадалась? Сибо за идею

Нет, женщина спит дома, тоже плохо засыпает.

Невропатолог и бируши.

А мужа принять как погодные условия? Если он будит автора, зная, что у той проблемы со сном, это наплевательство. Нельзя причины только в себе находить, имхо, надо и уважения к себе требовать.

Я сомневаюсь, что мужа можно исправить. Поэтому невропатолог+бируши.. а мужа списать именно на погодные условия, либо развестись. Если он сейчас не видит проблемы, то и не увидит :-(

Напрямую, в грубой форме, громко и четко сказать, чтоб заткнулся, если по-хорошему не понимает.

+1

+ 100. Единственно правильный совет.

+200

угу еще бывают наушники и беруши, было бы понимание в семье. решили бы проблемы

Не, ну...Либо вы совсем уж мямлите, ничего толком не объясняя...Либо ему решительно наплевать на ваше здоровье...Понятно, что вы его любите и все такое... А ребенок будет? Он также не будет помогать, если вам вдруг незаздоровится? (слово-то какое дурацкое получилось)))))

Занездоровится :)

вставьте беруши и спать. начнет толкать в бок, с ноги ему в бубен. и пусть потом обижается и уходит

я на месте вашего мужа нахожусь.
он тоже не может спать даже при моих наушниках, в которых я слушаю фильмы на кпк (да, вот так извращаюсь, только что бы мужу было хорошо).
тоже считаю, что если хочется спать при любом шуме можно заснуть.
только разумеется я молчу и не пристаю к нему, веду себя тихо-тихо )

Если вас муж разбудил, а сам заснул, вы его каждый пять минут в бок толкайте с вопросом: "Ты спишь?" или "Ты что - спишь?", "Ты что - правда спишь?", "А как тебе этот фильм?", "А кто режиссер, и кто играл там... этого".

Да в сад такого мужа, вместе с его характерицом!

Я вас понимаю, могу спать только в полной тишине, с берушами в ушах и чтобы никакого света. В вашей ситуации я бы выгнала мужа в коридор/туалет/ванну или сама ушла спать к маме. Я серьезно. Если я не сплю, мне жизнь не мила.

Тоже понимаю автора. Раньше спала, как младенец, засыпала за 5 минут. А сейчас бывает не могу заснуть и всё тут (бессонница), а муж в это время за компом сидит.Начинаю раздражаться, а потом вообще очень долго не могу уснуть.Прошу его потише, вроде понимает, а потом опять по новой...Иногда накатывает так, что хоть из дома беги, только бежать не куда.(

Мне муж бывший мешал спать в мою беременность просмотром фильмов ужасов с хорошей такой громкостью...только устроишься вокруг живота терпимо, только смежишь веки, а тут тебе:"АААААА!ШМЯЯЯК-ЧАВК!" и под самым ухом, рррр!
Помогает или по разным кроватям,или в бубен,или наушники,или себе беруши.
Эффективнее, имха, в разговоры не вступать, а мрачно пообещать что-нибудь наподобие "задушить его подушкой, когда он вскоре уснет, а Вам как раз будет нечем заняться".

рычать нада в таких случаях. И быть очень искренной. помогает. Проверено.

Была похожая проблема, когда жили в двушке.
Деться некуда, комп вот тут у кровати, мне спать хочется страшно, но из-за ночных кормлений начала просыпаться от любого шороха и это не проходило несколько лет. А тот не шорох, тут тыц-тыц по клаве или отзвуки музыки из наушников, или тоже спрашивал чегой-то важное среди ночи.
И к детям спать на пол уходила, и орала, и плакала - все помогало на 1-2 дня.
А потом я начала водить машину. Ну и бывало, что утром его подвозила. Вот, однажды села я за руль - и показала ему мастер-класс. Скажу честно, я малость переигрывала, но муж поверил. И тронулась-то я юзом, и передачи путала, один раз на светофоре чуть задом не тронулась, дернула машину и заглохла. Мне надо было ему показать, что сонная я водить боюсь. В результате - в тот же вечер комп уехал на кухню, два кухонных шкафчика переехали в лоджию, освободился угол, с тех пор я сплю как королева. Хотя квартира та давно уже продана. :-) Если муж встает раньше меня, всегда спросит: уходить или можно остаться? И если я невыспатая, то он мотает с вещами на выход без писка. ;-)

Попробуйте упорно делать вид, что вы спите и не реагируйте на его вопросы, через пару дней привыкнет, что к спящей жене не стоит обращаться (мне такой метод помог в общаге от соседок отбиваться, до сих пор привычка осталась утром не открывать глаза пока не решу вставать)

Беруши, меня спасают и вас спасут! :)))

Мужу ближе к вечеру заваривайте чай с травками, чтобы и его клонило в сон!!!

Он по вечерам пиво пьет, на чай вряд ли уговорю, разве что каждый день торты-конфеты на стол выставлять

ППЦ! Он еще и пиво по вечерам пьет! Докучи что вас будит! Но вы и терпелка, автор! Не, я бы так не могла бы и месяца прожить! Я бы его или бы выгнала вон, или бы грохнула, вот ей Богу!

Не поняла, а что плохого в пиве по вечерам?
Я тоже иногда вечером потягиваю пиво или вино под фильм или книжку

Господи, женщины как же вы себя не уважаете! Как вообще со всем этим набором жить то можно? Может еще выяснется что иногда и не спит дома, а у друзей? :)

С каким "набором", не поняла?
Спит дома всегда, а что?

уберите ТВ и комп из спальни.

Куда?

К маме в комнату, раз она по ночам по квартире шарится. Там пусть и общаются, на кухню попеременно наведываются) К неврологу, если серьезно, сходите...

Вам лучше знать. Вы же не выложили тут план квартиры с количеством проживающих.

2 комнаты и кухня. Проживающих: я, мама и муж.

тады на кухню :) если комп большой - продаете, покупаете ноутбук. Телевизор (если кухня маленькая) покупается настенный, небольшой. :) и спите спокойно :)

Даааааа уж! И не хрена вам такой муж?

О, как мне это знакомо. Я очень плохо сплю, засыпаю очень поздно и для меня утренние часы очень ценны, так как именно на них и отсыпаюсь. По утрам муж вставал на работу и стучал, гремел, кашлял и как апогей заходил в спальню, чтобы поцеловать меня на прощание. Т.е. он видел, что я сплю, но будил меня специально, чтобы поцеловать. Пробовала по-всякому: громко и с различными эпитетами в его адрес, ни фига. А потом один раз не выспавшись, была злая весь день, орала на него, раздражалась, в общем моя невыспанность отразилась непосредственно на нем. С тех пор 10 раз подумает, чтобы шуметь или разбудить.

Эх, к утренним побудкам я уже привыкла. Он будильник не слышит, так что мне приходится просыпаться и будить его. А потом дверь за ним закрывать. Хорошо если удастся потом заснуть по-новой. Но не всегда.