59
Кто мне поможет?
Вот к кому мне идти? К психологу, психиатру, невропатологу,или сразу, в Кащенко?! Посоветуйте, плиз...У меня беда с головой, я прям реально понимаю, что все, что творится в моей голове-это не нормально. У меня постоянная паника, что мои дети заболеют. Постоянное чувство тревоги.Постоянные дурные мысли. Я не могу нормально спать-мне снятся кошмары, в которых я постоянно кого то хороню, или на меня нападают маньяки, или какие нибудь зомби и иже с ними. Я от этих кошмаров просыпаюсь, потом пол ночи заснуть не могу. Сейчас ситуация усугубилась тем, что сначала у меня серьезно заболел младший ребенок, затем умер очень близкий мне человек и маме поставили диагноз онкология. Все это произошло в течении недели. Видимо, после этого я совсем морально "сдала". Мне реально плохо, я не могу ни есть, ни спать. Афобазол пью-не помогает. Мне даже про свое состояние рассказать не кому.Вот к кому мне идти? Спасибо.
Свернуть
Ответить
Спасибо. У меня не только тревожность, у меня постоянное чувство, что случится что-то страшное((.
Ответить
это и есть тревожность, но уже в стадии сильного невроза, если можно так сказать
Ответить
Да, спасибо. Про это я тоже думала. В церковь просто сходить? Или на беседу с батюшкой? У меня в этом проблема, мне кажется, я в реале не смогу никому ничего рассказать((
Ответить
первое, что вы начнете, когда станете рассказывать - это плакать, что вам сейчас и нужно, поэтому начните рассказывать хотя бы просто тому, кто после начала рассказа найдет время подержать вас за руку, пока вы выплачетесь
Ответить
Закажите в церкви сорокоуст о здравии на всех членов своей семьи. Лучше в трех церквях (а еще лучше монастырях). Только сделать это нужно в один день. И гоните от себя плохие мысли. Научитесь переключать сознание на что-нибудь положительное.
Ответить
Спасибо, попробую. Стараюсь переключаться, только не очень получается
Ответить
В клинику неврозов.
Ответить
10
Спасибо. Ситуация усугубляется тем, что у нас в городе нет ни клиники неврозов,ни чего то подобного. А психиатр работает в одной больнице с моей мамой. Боюсь, что он ей расскажет, чего бы не хотелось. Но я, конечно, поищу. Мне действительно необходимо выговорится, и не только за последний месяц, а за всю свою жизнь...
Ответить
К этому психиатру и обратитесь. Если боитесь, то на приеме так и скажите, что надеетесь на ее порядочность и врачебную этику. Они не имеют права и не расскажут про вас маме ничего. Ваша ситуация очень частая. Страхи, паника, хочется ребенка прижать и спрятать в карман... все знакомо. Антидепрессанты вам необходимы...
Ответить
вы не в той ситуации, чтобы бояться огласки, потому что если после срыва вас увезут на скорой, ее уже точно не избежать
вам сначала надо скинуть напряжение - это выговориться и выплакаться, а психиатр вам потом поможет подобрать успокоительные, которые помогут вам продержаться сложный период; не нужно использовать его как психолога, а как врача для рецепта - в вашей ситуации это абсолютно нормально даже если мама узнает
ну а там видно будет
вам сначала надо скинуть напряжение - это выговориться и выплакаться, а психиатр вам потом поможет подобрать успокоительные, которые помогут вам продержаться сложный период; не нужно использовать его как психолога, а как врача для рецепта - в вашей ситуации это абсолютно нормально даже если мама узнает
ну а там видно будет
Ответить
Мама сейчас не в той ситуации просто, что б еще из-за меня нервничать. Я вообще "разделена на 2 половинки" Одна понимает, что мне неободимо врачебное вмешательство. Вторая в шоке, от того, что это вообще происходит, и какой позор будет, если все узнают((
Ответить
Вам сейчас вообще вредно думать. Так как ничего дельного вы все равно не придумаете. Сейчас должны думать врачи.
Знаете что многим женщинам помогает справляться с ситуацией... простой физический труд..
Я помню себя. Я ночами мыла все вокру так как спать не могла. Когда кончилась квартира я мыла холлы.. честно. Это помогало.
Знаете что многим женщинам помогает справляться с ситуацией... простой физический труд..
Я помню себя. Я ночами мыла все вокру так как спать не могла. Когда кончилась квартира я мыла холлы.. честно. Это помогало.
Ответить
это не выход - нужно спать, онкология - дело не одного дня
Ответить
)))Вы бы видели мою квартиру))Честно, я мою и тру, стираю и готовлю, правда-правда))) Помогает, но не надолго(( У Вас тоже такая ситуация была?
Ответить
Помогает пока ты этим занимаешься. Да, была. И люди в доме думали что я ночная уборщица :) Мне сразу предложили помощь, так как состояние близких это отдельная большая тема.. но это в европейской больнице.. Я сначала сопротивлялась и думала, что сама смогу справиться. Где то через пару недель у меня начались истерики и я поняла что без помощи не справлюсь. Врач выписал какие то антидепрессанты. Я была на них около 3 месяцев, потом перестала их пить и уже поняла что справлюсь сама.
Ответить
ваша мама узнает только что вы готовы ей помогать. а для этого вам нужны крепкие нервы - вот и все; насчет позора вы, конечно. преувеличиваете, даже трудно представить что вам там представляется ужасного, но еще раз, вы не того боитесь
Ответить
Спасибо. Я боюс, что меня никто вообще не поймет. Даже муж. Как то в компании, я проговорилась про свои сны...на меня все ТАК посмотрели, типпа "Ты чего, ненормальная?" Нам никому такое не снилось, тебе наверное, ко врачу надо((
Ответить
20
ну они правы по сути :) вы больны. и сама осознаете это
Ответить
То есть, действительно, людям со здоровой психикой кошмары не снятся? Я думала, что это в порядке вещей, такие сны.
Ответить
Да ну вы слушайте больше. Вам прям щас диагноз поставят. :) Вариантов нормы тьма тьмущая.
Ответить
Спасибо Вам)) Я еще бабаек боюсь)) Правда, сплю только с ногами под одеялом)))
Ответить
Кто такие бабайки??????????? :)
Вы видимо вообще девушка впечатлительная. У меня то нервы покрепче и то не выдержала, когда все случилось..
Вы видимо вообще девушка впечатлительная. У меня то нервы покрепче и то не выдержала, когда все случилось..
Ответить
Бабайка-чудище, которое вылезает из=под кровати и хватает за голые ноги,если они не укрыты одеялом, и соответственно, утаскивает к себе с целью сожрать))Меня ими в детстве пугали)) А что у Вас случилось?
Ответить
Вы и правда впечатлительная :) Случилось с сыном, но мне не хочется об этом повествовать. Щас все нормализовалось. Но период был длительный и трудный для всех участников.
Ответить
О да, этого у меня не отнять))Фантазия у меня работает, только не туда куда нужно. Извините за бестактный вопрос, удачи Вам!!!
Ответить
ну у вас же не просто кошмары, а то, о чем вы днем думаете
Ответить
30
Ну не совсем, вот недавно зомби снились, я про них вообще не думала, и даж ужастики не смотрю.)))
Ответить
зомби - это смерть, вроде как все объснимо
Ответить
Ну да, логично получается))
Ответить
хорошо что вы улыбаетесь, вашша психика борется - это хороший знак :)
Ответить
Я вообще позитивный человек(или была,скорее всего) Кому из моего окружения рассказать такое про меня-не поверят. Держу маску для людей. Да и двое детей у меня, обязывает...
Ответить
если вы написали сюда, значит держать уже плохо получается
Ответить
Ну да..Мне реально плохо морально. Мужу боюсь говорить, маме тоже, подругам тем более. Решила, что ко врачу пора, пока крыша совсем ту-ту не сказала. Осталось только определиться к какому врачу, за этим и пришла..Ну и выговорится чуть-чуть..
Ответить
уже писала :) вам сначала надо скинуть напряжение - это выговориться и выплакаться, а психиатр вам потом поможет подобрать успокоительные, которые помогут вам продержаться сложный период; не нужно использовать его как психолога, а как врача для рецепта - в вашей ситуации это абсолютно нормально даже если мама узнает
Ответить
Вот честно, не кому поплакаться. В моей жизни, к сожалению, сложилось так, что люди, которым я доверялась и открывалась, выносили все это на всеобщее обозрение. Зачерствела я..даже плакать не могу,хочу, но не могу((
Ответить
будьте хитрее, и все получится. а то у вас или белое, или черное
Ответить
40
Воот и мама надо мной бьется, что хитрости во мне нет. Прям вот ее слова Вы написали.Но чего уж, воспитали так. Не могу я по другому))У меня либо белое, либо черное, серого не бывает. И не научусь наверное уже. Кстати, это качество сильно по жизни мешает))
Ответить
Сначала к психиатру, чтобы исключить психиатрические проблемы, если вы запустили свое состояние. Потом к психологу.
Ответить
и не обязательно мужу и подругам говорить все что беспокоит, а просто сводить к волнению за маму
Ответить
О каком позоре идет речь? Вы что? Если вы заболеете гриппом или сломаете руку, вам невыносимо стыдно, боитесь, что кто-то узнает? В вашей ситуации только манекен останется веселым и уравновешенным.
Ответить
К сожалению, в нашей стране такой менталитет, что если проблемы с психикой-это клеймо психа и неадеквата на всю жизнь.
Ответить
Это у вас в голове такой менталитет!
В моей стране (Россия) уже даже модно иметь своего психотерапевта, что, конечно, перегиб:)
У вас уважительная причина - потеря близкого человека, болезни и стрессы. Вы ЭТОГО стыдитесь? Немедленно ищите врача и навсегда забудьте фразу "а шо люди скажуть". Кто вам дороже - вы сами и ваши родные или бабки на лавочках?
В моей стране (Россия) уже даже модно иметь своего психотерапевта, что, конечно, перегиб:)
У вас уважительная причина - потеря близкого человека, болезни и стрессы. Вы ЭТОГО стыдитесь? Немедленно ищите врача и навсегда забудьте фразу "а шо люди скажуть". Кто вам дороже - вы сами и ваши родные или бабки на лавочках?
Ответить
Спасибо!!!У нас просто городок очень маленький, все у всех на виду))Все все знают, очень не хотелось бы, что б такие разговоры про меня ходили))
Ответить
Да насрать на разговоры! Вам важно, что какая-то тупая курица скажет? Не надо свое здоровье ставить в зависимость от тупой курицы. И вы же не проституцией заниматься пойдете? Наоборот, вылечитесь и еще будете гордиться, что справились со стрессами, а не запили, к примеру, как подозреваю, делают многие из ваших сограждан в перерывах между сплетнями.
Ответить
Да, Вы правы)))Нее, у нас городок хороший, не могу сказать, что пьющий. Или я с таким контингентом не сталкивалась. А посплечничать любят, это да)))
Ответить
50
Ну как давно...И в детстве были..Участились с рождением второго ребенка, долгожданной дочки, которой сейчас 2,5 года. То есть, года два мучают точно
Ответить
К спецу надо конечно, что можно сделать самой - спорт/серьезная физическая нагрузка, свежий воздух на постоянной основе, хорошо водные процедуры, перед сном чай из трав, упражнения есть, можете попробовать, а вдруг - перед сном, закрывайте глаза и представьте себе маленькую девочку, она идет по лесу, шаг за шагом, долго идет, потом приходит на опушку, садится на пенек, эта девочка - вы в детстве, а теперь к ней подходите вы в настоящем времени, возьмите ее( себя маленькую на руки), прижмите к себе очень крепко, скажите, что все в порядке и вы никому не дадите ее в обиду, только представлять это все надо очень отчетливо.
Ответить
Спасибо большое за совет, обязательно попробую,вдруг поможет.Хотя я и гуляю много, и физически устаю(выше писала), попробую нагрузку увеличить)) Спасибо!!!
Ответить
Автор! Напишите мне в личку. Дам координаты хорошего доктора. Есть вариант сеанса по скайпу. Даст Бог, поможет!
Ответить
Написала.Спасибо
Ответить
Дубль два)))Отправила
Ответить
Мне когда плохо, то помогает книга Секрет. Прочтите.
Ответить