Как жить с болью?

Обратитесь к врачу. Возможно, к психиатру.

К психотерапевту идти с этим запросом. И разбирать с ним, почему вы для себя на последнем месте в списке приоритетов. Тогда может и спина перестанет болеть.

+ много. Я себе именно так спину вылечила, с помощью психолога. Не за 1 день, конечно. Примерно года 1,5 прошло с момента, когда мне даже лежать было больно, до момента, когда я вообще забыла, как оно болит.

У меня рассосалось само по ходу психокоррекции, если не считать 10 сеансов обычного массажа, который я как-то впихнула в свой график. Ходить, кроме как по стенке, я не могла вообще к моменту, как попала к психологу. А потом - ушло бесследно, хотя я так и не занимаюсь ЛФК, как мне было велено врачами.

У меня знакомый есть, ярый материалист, и мои восторги на тему, что "все болезни от психологических причин, лечим голову-выздоравливает тело" он обрубает фразой "Не верю. Обоснуй". Таки я для него выстроила материалистическую теорию, как оно работает )))

Идите к мануальному терапевту или остеопату

МРТ делали?
Точно не грыжа? Уж больно симптомы похожи...
Грыжу межпозвоночного диска покажет только МРТ.
Сделайте платно, цена вопроса - тыщ 5 руб.
МРТ поясничного отдела.

боитесь делать блокаду?? боитесь растолстесть?? что за бред!! жить с болью невозможно. станете обузой детям и мужу. что за инфантилизм и эгоизм?? упиваетесь жалостью к себе, но пора уже подумать о детях!

+100, от лежачего образа жизни уж всяко не худеют.

Хм, делала блокады без всякий раздумий, когда приспичило. А у вас от боли нервы на пределе, а вы думаете про какую-то растолстевшую знакомую.

Плюс массаж, гимнастика, йога.

Кучу каких проверок Вы делали? Достаточно сделать МРТ проблемного отдела. Блокаду мне делали однажды, никаких побочек не было (с чего бы им быть?). Лучшее лечение, если не нужна операция - грамотное ЛФК и бассейн с теплой водой вне обострений. ВСЕ. Вам никто не поможет, если Вы сами за себя не возьметесь.

Лечиться и жить без боли.
Мрт, в какой-нить санаторий поехать специализирующийся по опорно-двигательному аппарату.
У меня сестра ездила в Венгрию в санаторий на озеро Хевиз - на год вообще забыла что это такое. Вот опять собирается, очень там понравилось.

Сочувствую, у меня подруга так со спиной мучается. И исследования были и йогой занималась и гомеопатию ела и к мануальному ходила.
сейчас как-то приноровилась, пользуется ортопедическим матрасом, но больше 4-х часов спать не может все равно.

***

Это как раз в первую, вторую и третью очередь вопрос медицинский.
Что за проверки вы делали и ГДЕ?

У меня тоже болит спина. Вопрос с лечением пока открыт :(
Из поддерживающих средств - бассейн. Если плавать удается 2-3 раза в неделю, то про необходимость пойти ко врачу вспоминаю только после поднятия тяжестей.
А с кровати надо не вставать, а скатываться. Т.е не поднимать верхнюю часть туловища, а, перекатившись на живот, спускать ноги, садиться. Не могу объяснить, попробуйте - поймете. Посоветовали спортивные врачи. Мне помогает.

Привыкнете со временем, что тут еще сказать. Я привыкла)

Муйня на пуговицах.. Проверок всего то несколько - рентген и мрт спины.. и сразу видно чо у вас болит.. Ну про блокаду и вес - вообще феерический бред, делаю ее второй раз за последние два года и ничо.. Ну поныть канешна надо, я понимаю..

ППКС. Как можно потолстеть от укола??? Мне раз шесть кололи - грыжа, оперировать буду, только когда совсем все плохо будет.

Что за ересь вы несете про блокаду???
Вам, видимо, не сильно-то и больно.
Вот когда у вас выбора не будет, перестанете дурью маяться.

Либо к остеопату, либо к телесному психотерапевту.

Вот и верно пишите, что вопрос не медицинский.
Тараканы у вас.
И не верю вам, что "кучу" проверок сделали. Не хотите вы лечится, вот что. Лежит такая фифа на диване "ах я вся больная ничего не могу, бегайте вокруг меня, жалейте и чувствуйте себя виноватыми".
Значит не так уж и болит что ни операцию ни блокаду не хотите. Значит просто ныть вам нравится. Может и совсем не болит, притворяется.
Смотрите, довыделываетесь, рак заведётся, уже настоящий. Вы бы для нытья на тему "ах я несчастна" другую причинку себе подобрали, не о здоровье, побезопастнее.

Зачем заведомо держать всех глупее себя?

Вы обо мне или о топикстартере?
За автора не скажу, это ее нытье, ей виднее.
А за себя,что никого глупее себя и не считаю. Нелогичного в моем сообщении нет. Остаюсь при мнении, что автору просто ныть нравится. И при мнении, что с таким подходом к жизни можно и рак получить тоже. Общеизвестно, что онкология у меланхоликов случается чаще чем у других.

y5t

Скорее всего вам попадались врачи с плохой квалификацией. У моей мамы началась боль в спине, сначала она думала, что это радикулит, но боль только усиливалась со временем, врач после мрт ей прописал витамины(!), тоже сказал, что ничего особенного не нашел. Через какое-то время к боли добавилась температура. Нам повезло, что мы показали мрт американскому рентгенологу, который только открыв программу, сразу сказал, что маме срочно нужно в больницу под капельницу, т.к. у нее гнойное воспаление в позвоночнике. Имея диагноз на руках, мама записалась на прием в нужную по профилю клинику, там врач подтвердил диагноз, но даже не подумал госпитализировать - российская медицина, как оказалось, вообще не в курсе, что это заболевание лечится антибиотиками, маме посоветовали дождаться направления на операцию (при том, что при гнойном воспалении позвоночника необходимо немедленно госпитализировать и начинать капельницы, и при том, что мама уже самостоятельно вообще передвигаться не могла). В итоге с огромным трудом удалось найти врача, который согласился провести лечение амбулаторно более-менее близко к схеме, которую рекомендовал американский врач.
Это лечение, слава богу, помогло.
Не терпите боль - ищите настоящую причину.

Идите на йогу - многим помогает.

или добивает...

У меня после ёги случился приступ:(

Моему брату помог курс китайского массажа.

Идите к остеопату, знаем мы это строение. В вашем возрасте ходить надо будет регулярно, но считайте это обесболивающим средством.

Вы думаете я не ходила? Зачем заведомо держать всех глупее себя?

Если с точки зрения соматических врачей лечить нечего, а вы прям встать от болей не можете - к психиатру. Жаль только, что обычно эта рекомендация не выполняется, а начинается поиски очередного шарлатана с его массажем, мануальной терапией, иглоукалыванием, пиявками и прочими примочками.
Плюс немедикаментозное лечение, рекомендованное официальной медициной, гимнастика ежедневно, снижение веса до идеальной массы тела, двигательная активность.

Это не нормально жить с болью, которая не известно от чего. Искать причину, искать пути устранения - как-то так.

это же очень сложно - искать причину, лечиться, бороться! гораздо проще и удобнее разлечься на диване и упиваться жалостью к себе и своим героизмом неимоверным - от родственников прятать свои чувства.

Видно, что вы не знаете о чем говорите.

я знаю, о чем говорю, у меня свекровь такая, как вы. у нее проблемы с плечом, дикие боли, руку поднять не может. отказывается лечиться. загнали ее втроем к неврологу, обследовали, есть необходимость в блокаде. купили уколы ей. НЕ СДЕЛАЛА!! удобнее быть больной.

ну, наверное человек может терпеть... я малейшего дискомфорта не переношу, а от боли вообще зверею... потому я бы землю рыла, наверное... или застрелилась бы.

Вообще-то варианты есть, и вполне действенные. Только надо к этому прилождить МНОГО усилий и потом постоянно прикладывать. Для начала - курс противовоспалительных для снятия отека. Потом - хороший специалист по ЛФК, комплекс упражнений и заниматься, заниматься, заниматься.
У меня муж тоже годами жил вс хронической болью св спине и на все попытки погнать к врачу отвечал: был я у врача, знаю, что со мной, только операция, но это чаще не помогает и не хочу (с поледним согласна). Пока мне это не осто3,14здело и не погнала пинками к физиотерапевту и на ЛФК. Не поверите - как новенький. Пару раз были рецидивы достаточно неприятные - но потом все возвращалось в норму. Конечно же, упражнения делает все время. Когда забывает...организм напоминает.

ЗЫ: блокада может помочь (ЕСЛИ показано) снять на время острую боль и ждать возможность организму начать двигаться и выполнять все вышеописанное.
Что знакомая "растолстела без причины" - чушь. Причина всегда есть. И растолстела она скорее всего от переедания на почве стресса (хроническая боль дает такой эффект: нездоровый "жор" и накопление жира в абдоминальной области) и ограниченной подвижности. То есть как следствие хронической боли, а не блокады.

Если болит спина, то её надо лечить. Просто так ничего никогда не болит. Нужно снимать отёк и воспаление в первую очередь, потом физиопроцедуры и ЛФК пожизненно.

Мне помог спортивный врач, научил делать гимнастику( утро начинается с нее) и он же прокалывал позвоночник(не блокада). Я как новенькая! Весной прошлого года была в реабилитационном центре, многому научили.
http://eva.ru/Rcwla упражнения. Извините, что на латышском, но думаю Вам будет понятно.

а мне Кашпировский) *самой смешно, но факт*

Просьба предъявить доказательства :-D !

Спасибо!
Вы очень красивая!:)
А что Вам кололи, не гормональные уколы?

а я вот ломанулась в пачпорт посмотреть на красивую и упс... ужО все запаролировано)))

Если Вы видели атомную войну, то, " да", моя красота Вас бы удивила! Девушка пошутила!

Пожалуйста! Не гормональные это точно, конкретнее не знаю. Особенность имею- доверие врачам :-) !
Удачно, Вы, однако, пошутили относительно красоты. Вы первооткрыватель миру, такой специфической красоты. Спасибо, долго смеялась:-)!

Вы действительно совершенная красавица, у Вас обалденная фигура, лицо, все просто супер!

Вы действительно в этом неуверены? Не может быть! Я не шутила. Спасибо Вам за помощь! Здоровья Вам и счастья!

:-D :-D :-D Мы долго еще препираться будем? Сейчас в красоту снесут :think , там меня на составляющие и разложат :'( . Умной меня обзывали ;-) , красивой- никогда :cool1.
Спасибо и Вам, всех благ!

А вот каждое из этих упражнений по сколько раз повторять нужно утром?

Главное без фанатизма. начинайте с n( до тех пор пока комфортно вам) кол. раз, затем постепенно увеличивайте нагрузку. Как повторяет мой доктор- Слушайте свой организм!

Спасибочки. А вы можете подсказать, на листике - начало упражнений. 1 упр - это просто стоять надо? 2 упр - просто лежать? 6 и 8 я так понимаю надо так корпус поднимать?) А то переводить лень)

1. ползать на четвереньках, как ребенок.
2. положение лежа, носки попеременно к себе.
6. поднимаем правую ногу и левую руку, затем наоборот.
8. на боку и также по диагонали см. 6 уп.

Будьте здоровы!!!

Вот спасибо добрый души человек :)

Пожалуйста! Еще хитрость :-) , подсказанная мне в реабилитационном центре, не тянуть носок. Я по привычке гимнастки тянула, тренер указал на ошибку.

что-то какой-то первый пост чудной....

Если выбор стоит между блокадой и гипотетической возможностью потолстеть, то мне было бы наплевать на лишние кг, лишь бы не было боли

+100. Автору не больно, ей нравится страдать фигней.

ой не знаю, у меня муж не хочет делать лишний раз ее, терпит боль, говорит очень вредные уколы.

Блокаду надо колоть, когда невмоготу.
Не знаю, что именно у вашего мужа. У меня - грыжа. Несколько раз вырубало до невозможности встать. Вот тогда - блокада.
Если можно терпеть, надо вылезать на миорелаксантах, НВП, массажах и щаманстве типа иголок. Это реально. Но на время.

Какую-такую кучу проверок Вы сделали и при этом ничего не нашли? Зачем блокада, если по результатам "проверок" Вы здоровы? Непонятно ничего.

Маюсь спиной - профессиональное. Собаку съела уже.
МРТ если будете делать, то должны понимать - покажет МРТ грыжу - лечение только одно - операция. Если на операцию заранее не согласны, то и МРТ незачем делать.
остеохондроз - болезнь 21 века, увы. Сидячий образ жизни, плохой приток крови из-за вечной скособоченности у компа, за рулем и тыды.
Массаж на проблемную зону - 2-3 раза в год. Бассейн регулярно. И гимнастика - каждый день!
Плюс витамины группы Б можно проколоть курсом, тоже один -два раза в год. Все, другого лечения нет...

Вы делали операцию? Я тяну... начиталась отзывов, что лучше не становится. У меня грыжа в самом низу, подробностей не скажу. Полгода живу спокойно, ттт. По опыту, накроет весной.

нет. Но я и мрт не делала :) Предпочитаю не знать, есть ли там грыжа, ибо на операцию все-равно сейчас не пойду. Мне хватает курсов реабилитации, когда прихватывает.

Значит, мы сестры по несчастью, получается :)
Эх, надо было тоже МРТ не делать, денег сэкономила бы :)

У мануалов не были? Может, помогают?...
Я как-то пошла, мне там чуть башку не оторвали, выправляя что-то в шее, я испугалась и свалила(

мануальный терапевт поможет,но прежде снимки сделайте,что бы грыжу исключить.

Растолстела знакомая от обжорства,а не от блокады. Когда у меня были сильные боли, то мне делали уколы в поясничеую область и боль ушла. Спустя несколько лет после блокады боль есть, но не сильная, вполне себе терпимая, жить не мешает.

Блокаду делают чаще всего дипроспаном - это гормон сильный,вызывает сильный жор,но если держать себя в руках то вполне можно не есть так много. МРТ надо делать обязательно причины разные у меня у дочке с 16 лет грыжа гимнастика очень помогает и делаем вытяжение на американском аппарате,плаванье и остеопатия,мануальщик тут опасен.У меня смещение позвонков отсюда сужен спино- мозговой канал в результате миологенная перемежающаяся хромота,боли и ходить могу 300м,потом надо присесть на минуту,чтобы кровь дошла и потом снова идти,очень не комфортно перед окружающими.Но живу и радуюсь жизни,лечусь и главное зарядка специальная и плаванье на спине.

Да, именно дипроспан. Что-то не замечала жора...

Вам повезло я делаю его часто,хотя нельзя часто то,жор идет особенно вечером,держусь с трудом - яблочко или морковка.

Я тоже часто делаю( раза три может быть за обострение (раз в полгода). Меня скорее от него тошнит, наоборот кусок не лезет, башка кружится, спаааать охота.

НЕ ВЕРЮ! Если так болит, что прям ваще край, то нихрена о весе думать не будешь.

Согласна с вами,когда у меня болит сильно я даже не думаю,что еще мало времени прошло после прошлого укола.

+1. Если скажут, что в результате покроюсь шерстью или чешуёй, растолстею или облысею, меня это не остановит, когда острая и постоянная боль. Я вообще не понимаю, что значит "живу и терплю". Когда припрет, не встанешь, не охнешь, не вздохнешь, до туалета не доберешься, поесть не сможешь.

А теперь перечитайте что написали, сами понимаете о чем?

Прочитайте первый пост автора и два над моим.
Может быть, поймете, о чем я написала: когда чувствуешь действительно сильную боль, не задаешься вопросами о побочных эффектах лекарств, и невозможно ходить и раздумывать, принимать их или нет. Физически невозможно.

Делала блокаду два раза, с разницей в год. Не потолстела ни на грамм. Блокада это же разовое мероприятие, снять острую боль, а потом нужно лечить: массаж, мануалка, иглорефлексотерапия. Кстати, и невролог , и мануальный терапевт сразу сказали, что эта боль последствие стресса. Так что правильно вам советуют и к психологу обратиться.

Я делаю дипроспан раз в три месяца иногда чаще,тоже не поправилась,но жор сдерживаю.

Не надо терпеть. Надо обязательно раз в неделю к хорошему массажисту. Йогой займитесь, в бассейн ходите.

Массажист, в ее случае, не поможет,ей надо сначало уколы сделать, а потом массаж делать.

Автор, советую, как бывшая спортсменка, а теперь... Приходится жить и с болью.

На сейчас самое первое убрать боль. Да, сильное обезболивание. Да, возможно, хороший мануальный терапевт.

Как только боль снизится до терпимой, то находите комплекс упражнений для людей с переломом позвоночника. И делаете эту гимнастику два раза в день.
Когда мышцы спины укрепятся достаточно (Вы сможете уменьшать боль, напрягая или расслабляя определенные мышцы), тогда обязательно бассейн. Иногда полезна йога (при некоторых заболеваниях спины йога противопоказана), зимой лыжные прогулки, летом ходьба с палками. Если разрешит врач, то фитнес, но там тоже не все можно.

В общем, надо разработать мышечный корсет, который будет держать и растягивать позвоночник.

+100 мышечный корсет важен,легче станет. Если есть лишний вес то сбрасывать,это лишняя нагрузка.

Спасибо за дельный ответ!
Япросто не понимаю как могу делать какие-то упражнения, такое чувство, даже когда не приступ, что любое неосторожное движение опять приведет к приступу. Я очень мало двигаюсь, ёга привела к приступу, плавание-тоже. Как быть?

Идти к психиатру и лечить ваши страхи. Потом к хорошему реабилитологу и учиться правильно делать упражнения. И потом каждый день вместо лежания на диване и страданий - упражнения-упражнения-упражнения.

Лечить какие страхи? Никак не пойму при чем здесь психолог.
Есть объективная боль, не выдуманная.
Когда болит нога или рука идут к психологу?

Не к психологу, а к психиатру. Если при этом причины для болей нет и объективно нога или рука здорова, то куда еще-то можно идти, кроме как к доктору по голове?

Страх гимнастики, йоги, чего там еще по-вашему, должно вызвать обострение болей?

О, даже к психиатру, еще интереснее!

Психотерапевт имеется в виду. Люди часто их путают.

Психотерапевт или психиатр - большой философский вопрос. В силу особенностей медицинского образования и сертификации деятельности врачей - психиатр будет куда надежнее. Психиатр при необходимости психотерапевта порекомендует.
А то можно еще и к психологу попасть с пединститутским образованием. В лучшем случае. И пытаться у него "лечиться".

Сначала на медикаментах снижаете уровень боли до терпимого, потом начинаете подключать упражнения. Начинаете с одного упражнения два раза в день, потом сами почувствуете, что нагрузку надо добавить. Главное, медленно, но верно нарастить мышечный корсет и сбросить вес.

Главное, начать двигаться. Да, сначала это будет на медикаментах, постепенно поймете что движение для Вас - это жизнь.

Это раздор. Почему-то крыжик поставился.

Автор, держитесь! мне тоже ужасно больно просто даже двигаться. Моя болезнь - не излечима, но я верю, что мне будет лучше. Лечусь, хочу родить ребенка, даже работаю.

Идти к мануальному терапевту, иглотерапевту и т.д.
Искать варианты хотя бы уменьшить боль.
Жить с постоянной сильной болью - нельзя. Это разрушает психику.

Автор,милая, я Вас очень - очень хорошо понимаю! У меня дико болит верхняя часть спины и шея. Издержки профессии плюс особенности организЬма, так сказать.
Совет один общий и Вам и мне тоже - заняться здоровьем. Бывают неизлечимые болезни, но облегчить страдания и боль можно всегда! ОптимизЬм и энтузазизьм нам в помощь!

Автор, с болью жить очень сложно. Да привыкаешь к ней, приручаешь как дикого зверя, убаюкиваешь, уговариваешь, а она все равно зубы показывает время от времени. Я жила с такой болью 10 лет. Грыжа диска 14мм. Курсы лечения, блокады (никаких побочек, кололи Кеналог с лидокаином помогали уколы на 4-6 месяцев). Весной я прооперировалась. Господи, Я ЖИВУ! Я плаваю, я бегаю, я занимаюсь сексом с мужем в разных позах, я начала видеть хоть что-то вокруг себя, а не только скамейки на которые можно присесть и согнуться, чтобы боль отпустила.
Я прошу Вас, идите к врачу, пусть Вам пропишут курс обезболивающих и противовоспалительных препаратов, курс ЛФК и массажа. Не надо этого подвига - жить с болью, если есть альтернатива, а она, я Вас уверяю, есть.

На четвертом десятке начались боли в спине, по совету "старших товарищей" спасаюсь отжиманиями от пола (этим приводятся в тонус мышцы спины и увеличивается кровоток - а это основной компонент самовосстановления структур организма). Дозировка разная, по состоянию, от 50 до 200 отжиманий в день (порционно). Пока (уже с год) обхожусь без боли и посещений врачей, так что не знаю - грыжа там или не грыжа, да и узнавать не хочу, лишний раз расстраиваться, - раз уж проблема так просто решилась. Но посетить врача вам советую, дабы не сделать хуже от самолечения (свое то состояние я чувствую, и физкультуру применяю соответственно), а что там у вас - ХЗ.
К слову, очень многие ученые считают, что позвоночные грыжи, да при современном образе жизни, - неизбежны как и старость, не ложиться же под нож всем поголовно.