80
как научиться не рычать
как научиться не рычать? постоянно срываюсь на всех: дома, на работе, потом жутко стыдно((( и проблема то неглобальная...но язык вечно опережает голову..понимаю "промолчи", по факту уже РРРР.....:( это лечится?
Свернуть
Ответить
как? медикаментозно? или эм...волшебные слова есть?
Ответить
да,наверное, только дать некому :(
Ответить
не останавливайтесь и обязательно встретите)
Автор, это банальная распущенность, даже с заболеванием нервной системы можно себя контролировать. Всё бы ничего, но привычки череваты, с годами отшлифуются гормональными изменениями в организме и Вы станете настоящим кошмаром для близких.
Автор, это банальная распущенность, даже с заболеванием нервной системы можно себя контролировать. Всё бы ничего, но привычки череваты, с годами отшлифуются гормональными изменениями в организме и Вы станете настоящим кошмаром для близких.
Ответить
Угу. Знаю такую даму - излечилась сразу. Сейчас, прежде чем вякнуть, сто раз оглянется вокруг :-)))))
Ответить
волшебные слова можно найти. у психотерапевта :)
таблеточки - тоже дело хорошее, но можно и без них.
таблеточки - тоже дело хорошее, но можно и без них.
Ответить
Усилием воли закрываете рот, считаете до 10, потом думаете, а уже потом говорите. Постепенно сократите этот процесс до сначала думать, а потом уже говорить.
Ответить
честно..пыталась..получается не очень((( поток эмоций опережает сознание
Ответить
10
Условный рефлекс какой нибудь значит подавайте на закрытие рта себе. Ущипните себя больно, например, сразу когда начинаете говорить не подумав и тут же замолкните. Постепенно привыкните не открывать рот сразу как только эмоции накатили.
Ответить
спс, попробую :( хотя если шеф тупит, то тут хоть общипайся, помогает только проораться :(
Ответить
Ну или дождитесь пока за вас это сделают, дав по морде, дабы вашу истерику прикратить.
Ответить
вы не путайте истерику и рычание :)
Ответить
А чего тогда рычите? Это тоже форма истерики, ведь сделали не так как вы хотели, считали нужным.
Ответить
если я прошу мягко игнорят, если рявкну, сразу делают или соглашаются и делают позже((
Ответить
А почему они должны делать так как хотите вы?
Ответить
да потому что я начальник и мне иногда виднее ;)кому и как делать, что касается работы, а по жизни.. часто ор лучше доходит :(
Ответить
может и виднее, только вот как управленец Вы полный ноль, не смогли выстроить отношения с подчиненными. Или, возможно, Вас более высокий начальник дискредитирует, такое бывает, если Вы не самое верхнее звено
Ответить
да, да, да я полный ноль..тока я не критики вашей столь искрометной просила :)
Ответить
20
это не критика, подумайте, почему Вас подчиненные не слушаются. Может, это особенности их личности, но не всех же сразу. Исключать вариант, что, возможно, Вам "не виднее" на самом деле, тоже не стоит.
Ну и курс витаминов пропить не мешает, предварительно проконсультировавшись с врачом
Ну и курс витаминов пропить не мешает, предварительно проконсультировавшись с врачом
Ответить
да я и не на всех рычу сразу, на особых раздолбаев :) а витамины..да..жаль антизверин не придумали))
Ответить
раздолбаев сливать надо:)
Может у Вас хроническая нехватка чего-то в организме. Этих "может" может быть очень много:)
Может у Вас хроническая нехватка чего-то в организме. Этих "может" может быть очень много:)
Ответить
эт понятно...буду дальше анализировать:)
Ответить
ор никогда не доходит, некоторые от ора просто впадают в ступор и уже не могут ничего делать, некоторые обижаются и из принципа не делают, так что это вам просто повезло, что у вас подчиненные так быстро на ор реагируют и работают лучше ;)
Ответить
Нифига не поможет, пока не уберете причину такого поведения. Хоть общипайтесь и обсчитайтесь.
ИМХО.
ИМХО.
Ответить
Думаете, есть причина?
Я вот часто раздражаюсь на мужа и старшего сына, могу нарычать, потом жалею. Неужели это возможно убрать какой-то психкоррекцией?!
Я вот часто раздражаюсь на мужа и старшего сына, могу нарычать, потом жалею. Неужели это возможно убрать какой-то психкоррекцией?!
Ответить
Есть.
Сочувствую всем участникам ситуации.
Да. Психокоррекцией или психотерапией. В общем-то, не самая сложная задача. Чуток теории и подобрать подходящие методы.
Сочувствую всем участникам ситуации.
Да. Психокоррекцией или психотерапией. В общем-то, не самая сложная задача. Чуток теории и подобрать подходящие методы.
Ответить
ага, осталось найти психолога нормального :(
Ответить
30
попробуйте начать с невролога, возможно курс таблеток поможет? ну и одергивать себя, сначала будет сложно, потом привыкните, в вашей ситуации страдаете прежде всего вы, от нервов могут начаться проблемы со здоровьем, оно вам надо, подумайте о здоровье прежде, чем начнете орать
Ответить
спасибо, да я вроде не ору, и часто сдерживаюсь, но внутренняя злость меня как-то напрягает.
Я всегда думала, это распущенность, а не псих. проблемы.
Я всегда думала, это распущенность, а не псих. проблемы.
Ответить
Вообще-то это и есть распущенность. Которую для красоты называют "псих. проблемами".
Меня всегда восхищает и искренне смешит, когда эти орунчики попадают куда-то, где орать боятся. Сразу и сдерживаться у них получается, и тон совсем другой в разговоре. Правда, выйдя из ситуации терпения, они обязательно постараются пнуть того, кого не боятся.
Меня всегда восхищает и искренне смешит, когда эти орунчики попадают куда-то, где орать боятся. Сразу и сдерживаться у них получается, и тон совсем другой в разговоре. Правда, выйдя из ситуации терпения, они обязательно постараются пнуть того, кого не боятся.
Ответить
Тогда почему иногда так трудно справится с иррациональными эмоциями:? И ситуация злости там, где ее не должно быть :%(
Ответить
С эмоциями вообще достаточно сложно справляться, у них функция такая биологическая, чтобы обезьянка или тигрик с ними не справлялись, а подчинялись им и спасали свою шкурку. Только вот человек живет в социуме и вести надо себя чуть приличнее, чем обезьянке или тигрику. Для этого и дается нам воля, самоконтроль и некоторые другие человеческие качества.
В конце концов, можно банально промолчать, оставив свои эмоции при себе. Но орунчики обычно этим себя особо не утруждают.
В конце концов, можно банально промолчать, оставив свои эмоции при себе. Но орунчики обычно этим себя особо не утруждают.
Ответить
+ тыща, мелкие начальнички привыкли орать на подчиненных и начинают орать на продавцов в магазинах или в аэропорту, а когда их на место ставят обижаются, даже не понимают что ведут себя как уроды
Ответить
У меня такая коллега на работе. Приходит уже вся на нервах и орет на всех просто так. Вот сегодня случайно стала выходить из кабинета, а она мимо пробегала, я в нее немного уперлась: она меня чуть ли не матом обложила. Вчера сотрудницу новую, сосем молоденькую, ни за что с грязью смешала. Та аж плакала потом. И попробуй ей что возрази: она дама в возрасте и выше по рангу. Сразу пытается указать на "место".
Ответить
И при этом ей, наверное, кажется, что с ней считаются и уважают. А на самом деле дебилкой выглядит.
На меня почему-то никто никогда не орал, но наблюдала подобные ситуации и очень удивлялась, почему люди это терпят.
На меня почему-то никто никогда не орал, но наблюдала подобные ситуации и очень удивлялась, почему люди это терпят.
Ответить
некоторые от неожиданности впадают в ступор и не могут найти слов для ответа, некоторые не считают что нужно отвечать и молчат
Да и если начальник орет то не будешь же орать в ответ чтобы заткнулся, я лично предпочитаю абстрагироваться, а в спокойной обстановке уже выяснить чего было надобно, но правда у меня и не было никогда таких начальников
Да и если начальник орет то не будешь же орать в ответ чтобы заткнулся, я лично предпочитаю абстрагироваться, а в спокойной обстановке уже выяснить чего было надобно, но правда у меня и не было никогда таких начальников
Ответить
и не надо орать в ответ, спокойно напомнить, что не глухая и чтоб вызвал, когда найдет в себе силы говорить как цивилизованный человек.
Хотя, если на работе ради Христа держат, то понятно, почему терпят.
Хотя, если на работе ради Христа держат, то понятно, почему терпят.
Ответить
40
Да ладно вы, напоминать придурку еще. Проще дать ему проораться и спокойно сделать так, как и планировала ранее. Главное, чтобы не мешал своими воплями, в крайнем случае, отойти подальше или попросить выйти.
Нафига свои силы на него тратить, говорить ему что-то? Тем более, что раз орет - значит, чувствует себя героем, от попыток ему возразить ор будет только усиливаться.
При условии отсутствия личных оскорблений, но до этого в моем личном рабочем опыте доходило буквально пару раз. Вставала и выходила из кабинета молча. Через десять минут товарищ прибегал извиняться, виляя хвостом, что еще больше роняет его авторитет, как начальника.
Нафига свои силы на него тратить, говорить ему что-то? Тем более, что раз орет - значит, чувствует себя героем, от попыток ему возразить ор будет только усиливаться.
При условии отсутствия личных оскорблений, но до этого в моем личном рабочем опыте доходило буквально пару раз. Вставала и выходила из кабинета молча. Через десять минут товарищ прибегал извиняться, виляя хвостом, что еще больше роняет его авторитет, как начальника.
Ответить
В данном случае Вы действиями показали, что он дебил) Так тоже можно, а ещё лучше не работать с начальниками-психами:)
Ответить
Не, там, где у меня был псих-начальник, все остальные условия были настолько волшебными, что фиг бы я их отдала из-за одного дебила. Народ массово перебегал в другие подразделения, конечно, если была такая возможность. Дебилу это ни о чем не говорило, продолжал вести себя как климактерическая тетка. :-)
Ответить
Я не обидчивая, могу все в шутку перевести, она потом еще извиняется и конфетами угощает. Надо бы обидеться, но на меня в детстве столько орали, что мне по барабану. Тем более она мне не начальник, а начальник у нас просто душка, только хвалит всех и всем доволен. Даже если косяки какие-то, то утешает в основном, все без наездов. А тетка эта... ну жаль мне ее, она всегда в дурном настроении, может возраст такой, но есть ведь и ей ровестницы у нас в коллективе, которые прямо противоположно себя ведут: всегда милые, улыбчивые, довольные жизнью.
Ответить
Спасибо!
Ответить
Перестать себя оправдывать боссом-погодой-настроением и т.д. Это только ваша распущенность и ничего больше. У меня коллега такая, заколебала - нарычит (точное какое слово, никогда не орет и не ругается, а именно рычит, хамски отвечает), через пять минут в процессе рыка одумается и тон сразу заискивающий становится (один-в-один, песик осознал, на кого рычит и хвостом виляет). Отвратительно выглядит со стороны.
Ответить
я понимаю...вопрос, что делать? кроме как до 10 считать
Ответить
50
Как что? Сдерживаться. Думаете, все остальные люди порычать не хотят? Всем хочется, просто воспитанные и адекватные люди себя контролируют. Просто тупо сдерживаться и не позволять себе хамить окружающим.
Ответить
Начинайте говорить тихо и вкрадчиво. Доходит быстрее.
Сильнее всех владеющий собой (ц)
Сильнее всех владеющий собой (ц)
Ответить
попробую)) спасибо
Ответить
никак это не корректируется, пока мужчина не уйдет, с работы не уволят, друг не отвернется((
сама такая же. Только угрозой потерь заставляю себя молчать.
сама такая же. Только угрозой потерь заставляю себя молчать.
Ответить
ужас :( терпят уже больше 10 лет..
Ответить
Наверно есть специальные методики, курсы - надо поискать и хотя бы попытаться применить. И если поможет, то заиметь и закрепить новые привычки - не рычать. Привычка - вторая натура :)
Ответить
А зачем?
Моя подруга, работающая большую часть времени за рубежом, с 2-мя высшими образованиями, PhD и пр. всегда говорит одно и тоже про общение в России, в целом, и в Москве - в частности.
"Если начинаешь фразу с "Извините, пожалуйста... Будьте любезны, пожалуйста..." и т.д. - в итоге получаешь либо ноль результата, либо хамство.
Зато если начинаешь с ... твою мать, сразу все налаживается. И производственные процессы, и личные".
P.S. Я все еще на стадии "Извините, пожалуйста". Может, поэтому и не смогла добиться в жизни того, что она
Моя подруга, работающая большую часть времени за рубежом, с 2-мя высшими образованиями, PhD и пр. всегда говорит одно и тоже про общение в России, в целом, и в Москве - в частности.
"Если начинаешь фразу с "Извините, пожалуйста... Будьте любезны, пожалуйста..." и т.д. - в итоге получаешь либо ноль результата, либо хамство.
Зато если начинаешь с ... твою мать, сразу все налаживается. И производственные процессы, и личные".
P.S. Я все еще на стадии "Извините, пожалуйста". Может, поэтому и не смогла добиться в жизни того, что она
Ответить
ну самой не комфортно, когда открываешь рот, а все падают и отжимаются :(
Ответить
Зато действенно :)
Ответить
Я тоже на стадии "Извините, пожалуйста", но карьеру построила неплохую...Не в этом дело.
Ответить
60
Вот и я тоже - неплохую.
Наверное, Вы еще и скромничаете, и карьеру построили хорошую, даже очень.
А она - "первая из России" и "единственная" в своей области до сих пор. И не тратит свое время и силы на то, что, по ее мнению, не приносит результаты.
Мне очень сложно сейчас оппонировать от ее имени, но дело обстоит примерно так
Наверное, Вы еще и скромничаете, и карьеру построили хорошую, даже очень.
А она - "первая из России" и "единственная" в своей области до сих пор. И не тратит свое время и силы на то, что, по ее мнению, не приносит результаты.
Мне очень сложно сейчас оппонировать от ее имени, но дело обстоит примерно так
Ответить
Отчасти это так, вежливость и мягкость действительно принимают за слабость, особенно в сфере обслуживания. Чтобы не скатываться на хамство (действительно, это просто самому неприятно, в голос добавляется сталь. Жаль, ее нужно контролировать и убирать, когда домой приходишь. Иначе народ вжимается в стены и голос до шепота приглушает
Ответить
Таких, как ваша подруга - пруд пруди. Они и выглядят так, как разговаривают :-)))))
Ответить
Я подумала, что это элементарная эмоциональная распущенность! Только самоконтроль поможет, достойный оппонент может рассердить и разбудить еще более фурию и вновь пострадают зависимые от автора и близкие.
Ответить
ага..пила новопассит, после недельного курса поняла, что не могу вспомнить номер собственного мобильного :( такая побочка проявилась...стала спокойная и не помню ни фига :)
Ответить
70
Значит 10 раз подумайте над тем, что хотите сказать. Усилием воли заставляйте себя промолчать в момент "разрастания комка эмоций". Лучше пожалеть о несказанном.
Либо ждите, когда на Ваши слова и действия найдутся противодействия.
Либо ждите, когда на Ваши слова и действия найдутся противодействия.
Ответить
+100
подберите другой препарат
подберите другой препарат
Ответить
негрустин пейте
у него нет побочек
это экстракт зверобоя (в капсулах)
две капсулы в день. не является седативным, а является антидепрессивным.
у него нет побочек
это экстракт зверобоя (в капсулах)
две капсулы в день. не является седативным, а является антидепрессивным.
Ответить
Разобраться в себе и понять что же вас так не устраивает в собственной жизни, может в личной-семейной, может в профессиональной, может завидуете кому-то, так что вам это жить мешает. Это может быть все что угодно. Причина есть, ее надо увидеть. Может быть даже обратиться к специалисту для помощи в разбирательстве. А может какие-то гормональные сбои, что вас так колбасит, типа вечный пмс. Счастливые, нормальные и уверенные в себе люди так не поступают никогда, ибо берегут свои нервные клетки и вообще не видят в этом смысла, они же счастливы и пусть весь мир подождет. ИМХО И побольше положительных эмоций и улыбок - это лечит.
Ответить
ВОПРОС КО ВСЕМ: гораздо большее число дам(разных возрастов) созваниваются с мужем хотя бы раз в день, хотя он уходит утром, приходит вечером. ЗАЧЕМ???? Почему созвон с мужем - это норма, а с мамой, которая с Вами не живет, но которая вас родила, вырастила, воспитала, любит вас -это ОБУЗА????? а созвон с мужиком, который вас трахает(я понимаю, что от него есть дети и кто-то сейчас напишет-он моя роднулечка) - это ЛЮБОВЬ?
Ответить
Я не такая! Мужу не звонила, берегла т.к. понимала когда на машине - опасно, когда на работе- могу отвлечь (1мм. огромные убытки, для фирмы). Мамине звонила всегда и она мне, по 2-3 раза на дню и виделись часто. Первые пол года, возратясь с работы, бежала к стационарному телефону , позвонить мамини и часто, услышав гудки непринятого вызова, понимала, что, на том конце уже не ответят.
Ответить
муж - ровесник или около того, а с пожилым человеком беседы вести - не каждому под силу. Мужа по интересам ВЫБИРАЛИ, а мама - данность, и если с ней скушно, это не вина детей.
Ответить