Бессонница из за проблем? Айда сюда
Кто еще страдает бессонницей? Не просто так, а потому что... Давайте страдать в этом топе что ли... Вот мне столько всего хочется сказать, но пока боюсь - а выслушают ли? Может кто начнет первый, а? Буду очень благодарна...
ВНИМАНИЕ: денег и помощи не предлагать!!!! :)))
Предложить варианты избавления от проклятой напасти!!!! Кстати, целый день хочу спать!!! Умираю как! Глаза "лопаются"(( А как вечер наступает - ВСЕ! Как новая( Работу сменить на ночную тоже не могу - не та специальность.
Воспользуюсь приведенными тут рецептами. Может, кто и успокоительное подскажет.
Вот, высказалась и поплакалась. А кому еще, как не Еве?..
Извините за много букв.
Как у Вас сейчас дела? Совсем процесс тяжелый?(((( Держитесь!
А моя проблема - болезнь неизлечимая (почему и не сплю в общем то), ну и еще куча проблем, которые по сравнению с этой наверное кажутся уже просто фигней((( Сразу скажу - не смертельная если не запускать! Не рак, не умираю и так далее. Но причиняющая дискомфорт, боль и кучу других неприятностей((((
Это типичное явление предклимакса . В ночное время идет выброс гормонов из за которых вот эта бесонница.
У меня тоже такая хрень, ее даже фенозепам не берет. Благо это бывает всего дней пять из месяца и во второй фазе цикла всегда .
А маме сильно за 70. Режим подстроить не может:-(, качество жизни страдает очень ощутимо:-(
Если шибанет (ттт на тебя!), то легче от этого не станет, проверено(
А почему он не с вами?Может ему там контроля не хватает?
Вышла на новую работу, теперь график такой:
1 день - 1-я работа
2 день - 2-я работа дома, в ночь - на 1-ю работу с 20 до 8 утра.
3 день - отсыпной
4 день - 2-я работа дома
И такой 4-дневный цикл по кругу.
Самое сложное, конечно, 2 день. У меня там есть 2-3 часа на подремать после работы дома перед ночной сменой - и не могу "под заказ" уснуть ((( А потом на работе - капец как вырубает, а спать низя, совсем-совсем (((
И самое обидное, вчера вот после дневной смены легла в 23 спать - и опять не могу. Хочу, но всякие думы лезут (((
Чего бы попить? ))
После ночи дома спать-совсем не вариант.
Нас 4 +соба в трешке.У мужа работа часто дома.
Так что мне не дадут спокойно отдохнуть.
Зато, есть проблемы со сном ))
Но... Вот приходится самой работать так вот. Ладно, с ребенком родители помогают, спасибо им.
и далее по ветке.
Я лично завтра побегу в аптеку, так как тоже больше не могу ночь не спать и весь день пахать почти без выходных(((
Перед самым важным - в 29 лет-свадьбой.Спала 1 час.
Я еще склонна к кругам под глазами,так вот 1 бессонная ночь делает меня похожую на наркоманку.
К 40 сейчас все усилилось.Я даже не могу спокойно спать,когда у меня будильник около кровати,вскакивать буду по нескольку раз за ночь-дабы не проспать.Хотя,в школу мы в 7-30 встаем,а я по натуре жаворонок,по любому просыпаюсь рано.
Перед приездом гостей-тоже плохо сплю и поэтому стараюсь теперь приглашать их как можно меньше,ибо мне уже эти посиделки не в радость.
Сама в гости с ночевкой тоже не езжу никогда,ибо сплю хорошо только в своей кровати.
Но самое главное-мне уже поездки куда то отдыхать стали не в радость,хотя море я обожаю и стараюсь детей туда пару раз в год вывозить.
Раньше,как и многие ночь перед полетом не спала.
А в этом году-за 2 ночи до вылета спала 3 часа всего наверное в общей сложности!
Усугубляется еще тем,что в основном я летаю одна с 2 детьми.Если б с мужем-было б проще.
И вот в эту бессонную ночь всякие мысли лезут.И документы боюсь прошляпить при досмотрах всяких,и что плохо мне в аэропорту станет и т.д.(часто бывает давление низкое и мигрени,так что высыпаться мне просто необходимо!)
В отель приезжаю ест-но разбитая в усмерть,так как я не могу как многие-вздремнуть в аэропорту,в самолете,в автобусе.
Один раз при томоженном досмотре в Шереметьево,ну когда там снимать надо всякие ремни,туфли и т.д.-меня попросили снять с себя"сумку путешественника"(она у меня всегда с собой на поясе-там паспорта,деньги-ну в общем все самое главное+рюкзачок за спиной с остальными более большими доками-ваучеры,св-во о рождении детей,о браке,разрешение и т.д).
Прошли мы его,а эту сумку я в корзине для вещей и оставила!!!Хорошо сын заметил.
Слава Богу,дети уже подросли-я им даю задание,чтобы в аэропорту самое главное-за этой сумкой следили и за рюкзаком,я то как самнамбула предвигаюсь-вдруг где брошу и забуду.
Так что,моя бессонница мне может дорого обойтись.Таблетки кстати,не помогают не фига,даже когда самую большую разрешенную дозу пью ,а уж чаечки успокоительные- тем более или что то типа Новопассита.
Я еще не могу теперь спать в отелях и радуюсь ипотеке в курортном городе ! Там у меня отдельная комната , а у ребенка своя , плюс еще гостинная огромная Жить с ребенком в одном номере я уже не смогу -совсем спать не буду. А еще надо туда же мужа всунунть.
Теперь я правда научилась из за этого не психовть , а воспринимать как должное . Нет сна -беру книгу и читаю или смотрю кино , пока сон сам не придет ...Насильно уснуть уже даже не делаю попыток . От этого только все усугубляется...
И я такая же, блин, стала последнее время (последних года 3-4). И как быть?
з.ы. только я сова - если это что то меняет(
Что не говори,а наличие свежайшего морского воздуха и экологически чистых продуктов делают свое дело!
Проблем нет. И я вообще пофигистка, не накручиваю себя.
Люблю в выходные прилечь на часик. Но даже если днем не сплю, все равно ночью дольше спать не буду.
Сегодня вот снова еще до 6 проснулась,
Помню, в юности удивлялась, как это старшие так рано встают, а старики вообще в 4 утра почти.
Даже пробовала затемнять комнату, не помогает.
Через 3 дня надо лететь на море, в Черногорию. Я первый раз лечу с детьми. Летать боюсь до ужаса, за несколько дней до перелета начинается кошмар в моей жизни, но надо лететь. Ничего не могу собрать пока, в голове какая-то каша. Дошло до того, что я на прошлой неделе чуть в аварию не попала, проехала на красный и поняла это только тогда, когда слева мне в бок чуть газель не въехала. Бедный мужик, наверно материал меня на чем свет стоит. А я вся в раздумьях над папиной ситуацией была, да еще и с детьми. Ужас.
Про папу отдельная тема! Вам надо просить помощи везде где только можно! Обратитесь хотя бы здесь к девочка на еве (у нас здесь святые люди в разделе помощи обитают!) - соберите документы (нужно будет выложить скан.док.подтвержающих заболевание), постараемся все помочь!
А с папой... Пока пытаюсь через знакомых узнать, можно ли как-то продвинуться в очереди на квоту, ну и попутно ищу деньги. Обидно, что люди(в том числе и родня) отказали в помощи, а чужие и малознакомые оказали настоящую поддержку.
По поводу самолета - еще раз не переживайте! Попейте новопассит эти дни, реально успокаивает. Будет проще лететь! А младшей сколько лет? Может ее и не надо поднимать, а перенести на руках в такси до аэропорта? А там уже на месте разбудить? Там же самолеты, красота - не до истерики будет :) Ну, опять же исходя из возраста :)
За пожелания спасибо.
Младшей дочке всего чуть менее 2 лет. Думаю, что положу спать в одежде, а потом только кофточку накину. Едем на своей машине до аэропорта, а там на стоянку поставим и вперед, к морю. Старшая уже в предвкушении, каждый день свои игрушки переиграет и свой маленький чемоданчик инспектирует (ей 5,5лет).
я сейчас не принимаю, тк школьные каникулы и наконец можно себе позволить сидеть полночи в инете и потом спать до 12. Это мой любимый режим:)
Я его для себя открыла (точнее подруга посоветовала, когда пожаловалась ей) когда от разницы часовых поясов мучалась, а потом просто стала принимать когда заснуть не могу, а завтра рано вставать. Сейчас не пью, веду совиный образ жизни и кайфую:) Но это ненадолго:)
Там, кстати, не один препарат, как-то спросила в аптеке мелаксен - нет, есть что-то другое, но тут не торговая марка важна, а действующее вещество - мелатонин.
Поныть всегда можно:) Я тоже как медведь-шатун хожу, если утром потребовалось рано встать. А вечером наступает прилив сил, блин:))
..а у меня маленькую мама увезла на месяц и я соваааа! "поздно ложишься и поздно встаешь? - нет, блин, ухаю и жру мышей"(с) :)))
Так что напишу не сразу, а как точно возьмет :)
Спасибо за лучи сна, но я их поймаю где-то часа через два, ок? :)))) И буду в них купаться, наслаждаясь дивными снами ;)
Вам тоже хорошего сна и бодрого утра! :))))
Я Вам в личку стукну или на форуме найду - всегда была о Вас хорошего мнения - сталкивались уже не раз в разговорах и однажды Вы мне очень помогли советом, за что отдельное спасибо :))) Вот и сейчааааас :))) С меня точно пузырь или конфеты - что предпочитает мадам? :)))))))))))))
"..а у меня маленькую мама увезла на месяц и я соваааа! "поздно ложишься и поздно встаешь? - нет, блин, ухаю и жру мышей"(с) ))" - класс :)))))))))
С тех пор стараюсь себя до такого не доводить.
Вот пять строчек написала и почти в каждом слове перепутанные буквы, сидела правила. Это все от бессоницы. Если дальше так пойдет я вскоре озверею.
А еще у соседей сверху мальчонка подрос.То с друганами в компе бились в какие-то войны,громко обсуждая бои,ух,я была недовольна,звукоизоляция никакая. А сейчас девушку приводит...Мамммамиа! Как-будто он ею об диван стучит,а она подвывает,как в дешевых порнушках((( Вот думаю,как ему намекнуть на это.На родителей как-то не хочется выходить,дело-то молодое)))
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325