Ипохондрики, как справляетесь?! SOS!!

Всем доброго времени суток! Нужны советы по теме, особенно приветствуются советы из личного опыта.
Устала постоянно переживать...Я по жизни человек тревожный, но за 30 лет научилась справляться. Последние лет 5 даже вполне успешно. Но после рождения ребёнка накрыло какой-то лавиной волнений. Т.е. это не просто тревога за ребёнка, за его здоровье и т.д., что в целом нормально, это постоянный СТРАХ. Стала бояться смерти, чего раньше не было. Т.е. страшно даже не мереть самой, а страшно за ребёнка, что он реально один останется фактически. Усугубилась в разы канцерофобия (боязнь онкологии). Вроде и хорошо всё, живи и радуйся, но эта ежеминутная тревога отравляет мне жизнь изо дня в день:((
К психиатору не отправляйте, я бы с радостью, но сейчас нет возможности ни финансовой, ни сына оставить не с кем...
То, что голову надо полечить тоже знаю, анлнимы могут не злорадствовать)
Хотелось бы конкретики, как с этим бороться...может попить чё?
Всем заранее спасибо.