Вспышки ярости. Куда бежать?
У меня неконтролируемые вспышки гнева, ярости. В основном на детей. Вот на ровном месте, из-за фигни какой-нибудь, раз! и меня все бесит. До дрожи, до мушек в глазах. Говорю ужасные вещи, аж в глазах темнеет от злости. Могу ударить, потрясти, как грушу. Понимаю, что это не нормально. Вспыхиваю как спичка, но и гасну тоже быстро.
А к кому обратиться не знаю. К психологу - это, вроде, немного не тот профиль доктора.
Сразу к психиатру - так это не так просто во-первых, и не "отмыться" потом во-вторых.
К эндокринологу? Проверить щитовидку и все, что с ней связано? Так сдавала анализы по весне. Т3, ТТГ и еще какой-то щитовидный, и на сахар тоже. Все было в порядке.
Подскажите, куда идти и что проверять, что бы времени не терять просто так.
Пы.Сы. Модераторы, пусть тут повисит хоть денек, а потом уже и в медицину можно. Тут проходимость больше. Вдруг кто-то не только постебется и истеричкой обзовет и детей сдать в детдом посоветует, а что-то дельное подскажет.
У меня сейчас тоже вспышки бешенства, хотя я в принципе тихоня. Они правда не на детей направлены, даже вообще не направлены. Я беременна и это связано с гормонами.
Может начать с эндокринолога? Если по его части все ок, то к психологу, а он уже посмотрит нужен психиатр или нет. Не стоит боятся психиатров, они вопреки ужастикам 20го века призваны людям помогать. На учет вас никто не поставит, белый билет не дадут. :)
глицин попейте.
Помню, как чтобы не натворить ничего плохого, выбегала на лестницу из квартиры, прикрывала дверь и стояла там, пока не успокоюсь.
До этого ходила к психологу, не помог.
Сходите к психиатру, не бойтесь. Пусть у вас все наладится!
"Неконтролируемые", т.е. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО неконтролируемые, - это если Вам какой-нибудь здоровенный мужик, который реально Вас в 3 раза сильнее, амбал такой, сделает что-то плохое - и Вы ничтоже сумняшеся на этого амбала можете накинуться, ударить и потрясти, т.е. Вы себе отчет не отдаете, что он потом Вас еще сильнее потрясет и ударит. Вот тогда оно действительно неконтролируемое.
А если Вы только на детей срываетесь, т.е. кто слабее Вас и точно не потрясет и не ударит в ответ, то, извините, но Вы МОЖЕТЕ себя контролировать.
Если реально не можете - бегом, не откладывая, к неврологу и психологу.
А если реально все же можете, то, конечно, к неврологу-то сходите, оно не мешает. Но - для начала - встаньте перед зеркалом и скажите "я МОГУ себя контролировать". И начинайте над этим работать. Например, разработайте себе некий ритуал, который Вы будете выполнять, когда чувствуете, что вот-вот "накатит" или уже срываетесь. Как варианты: дыхательные упражнения, т.е., перед тем, как сорваться, Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО вдыхаете-выдыхаете сколько-то там раз. Или купите себе четки, наденьте на руку, как начнется - перебираете их сколько-то раз, повторяя "я могу себя контролировать, я сейчас успокоюсь".
Можете попробовать с психотерапевтом, можете сама - найти "спусковой механизм" агрессии и перенаправить дурную энергию. Придумайте себе наказание за срывы (только чтобы настоящее). Попробуйте влезть в ситуацию, которая вам не нравится, но когда напротив не ребенок, а кто-нибудь, кто в глаз дать может.
Возможно понядобятся и психиатр и медикаменты. Но не факт, по мне так вы просто распущенны и позволяете себе глумиться, зная свою безнаказанность.
К неврологу.
И надо проверить голову на предмет кровоснабжения. Особенно лобные доли. Может быть проблема там.
Попробуйте для интереса вылить ярость на здоровенного детину на улице...потрясти его как грушу, гадостей наговорить...
Сам факт происхождения Вашего ника говорит занятные вещи. Героиня с этим именем - 15-летняя девочка с насильно сдерживаемым либидо, опекаемая ДВУМЯ мужчинами, с которыми она в итоге создает шведскую семью. :) В книге это смешно читать, а в жизни на это было бы страшно смотреть.
Разберетесь в себе, справитесь со своим инфантилизмом и стремлением переложить контроль на других - научитесь контролировать себя.
Почитайте, может быть вам уже это поможет.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325