моральная усталость..

От чего устали?

от всего...от ответственности единоличной за детей.отец детей есть, но ни о чём..От того, что боюсь денег не будет хватать..от мыслей бесконечных своих, от прокрутки прошлого в голове..От воспитания двоих подростков сыновей. Если кто при знакомстве узнаёт, что два сына, прямо радуются за меня, а у меня реально никаких моральных сил уже нет их растить

чем скорее вы перестанете из себя героиню строить, тем скорее полегчает.

вам этого не понять

чё эта?

А вы попробуйте не стараться быть всем сразу :). Позвольте себе разгильдяйство.

позволяю.. Но видимо так долго была в напряжении, что кратковременное разгильдяйство не спасает..

Вы взвалили на себя обязанностей больше чем можете нести
Я такая же
Отпуск в одиночку очень помог плюс иногда забиваю на дела (фиг с этой уборкой и стиркой и т д) и разрешаю себе пойти в кино, выключив мобильный, с подругой
И постепенно, но верно, нагружаю других делами, которые можно пепепоручить

Гордыня и перфекционизм
Вы не самая крутая и незаменимая
Примите это

не считаю себя крутой, отнюдь)

ой, да ладно! и папа детей ни о чём, и ответственность единоличная...
"здесь ничего бы не стояло, когда бы не было меня", ага-ага.

Вы не в духе сегодня? Чего вы по всему форуму весь вечер пишете всем во всех темах "самадура"? Выдыхайте. Праздники скоро. Немного потерпеть осталось и отдохнете )

а я и не устаю особенно. потому как усталость моя продуктивна и позитивна.
а "самадура" я пишу не всем, а тем, кто этого, на мой взгляд, заслуживает. имею право )))

А она права.

Попробуйте расстановки по хеллингеру. Весьма эффективная штука в вашем случае. Вы "вросли" в детей. Взяли на себя не свои функции помимо своих. Вам нужно малость сепарироваться

а это надо к психологу обращаться или можно самой по интернету?

По интернету посмотрите, где их проводят. Это реально помогает. Ну или хоть просто почитайте на эту тему. Мне помогло. Правда. Семейная ситуация была кууудааа как хуже вашей. До последнего не верила и скептически относилась. Но помогло. Очень. Сейчас это покамест не так развито. По сему можно найти не дорогие сеансы. Бывают и акции всякие. Можно походить и бесплатно. "Заместителем" так называемым. Дабы просто ознакомиться с процессом и понять как что. Хотя я когда ходила заместителем (подружка приволокла) думала по началу "да нуу, бред какой то. спектакль". А когда совсем прижало, решилась и "расставилась". Я была шокированна быстротой результата и как все повернулось. Я не понимаю до конца как это работает. я не специалист. Но это работает. Факт

Спасибо, посмотрю..

по интернету можно только книжки читать. а зубы лечат, аппендикс вырезают и психотерапию проходят ОЧНО.
тем более расстановки хеллингера

Напиться в хорошей молодой компании. Не обязательно в зюзю, но так, чтобы стало наплевать на всю усталость.
Я сегодня так сделала, впервые за несколько лет, и чувствую себя наконец-то живой, хотя голова уже болит - организм не любит спиртное.
Просто на какое-то время утратить контроль над ситуацией. Вечер-день-неделя. И течение вынесет на поверхность.

Может , в отпуск уехать одной.

да пока нет к сожалению возможности.. не уверена если честно что это поможет

не поможет, вы совершенно правы, к сожалению.

Мне помогает

значит вы не возите с собой свой внутренний ад.

Вам надо научиться расслабляться,чтобы сбрасывать стресс. Способов много- тут и посильный спорт,и аутотренинг,и расслабляющий массаж и еще много что еще! Хобби тоже сгодится!:) Мысли на позитив настроить,типа,стакан наполовину полон,а не наполовину пуст!(С):) как-то так

спасибо, пытаюсь йогу и перенастроить мысли,раскрашивала вот по номерам зимой, пока не особо эффективно выходит всё это

ну раз вы практикуете йогу,то знаете,что главное в занятиях методичность и постепенность! у Вас все получится!

практикую-это громко сказано.) в последний раз занималась на зимних каникулах)

Вам надо не снимать стресс, а понять болевые точки которые этот постоянный стресс вам дают и эти точки устранять.

С чего у вас паника что "не хватит денег"? Ваш 16-летний сын уже вполне может подрабатывать и его к этому нужно подталкивать. Так и в остальном.

спаааать) Вы-сы-пать-ся!

мне всё больше тревожные сны стали сниться в последнее время(. Сегодня воотвобще проснулась ночью от того, чтоткричала, потом во сне от акул спасалась, сама и детей спасала, а они чего то никак не спасались..

Сыновьям-то сколько? А папа ни о чем вообще или только с детьми и он с Вами живет или Вы одна?

я одна. У него другая семья и дети там. Не ну он конечно звонит, смс там всякие пишет им на тему, как он сильно скучает по ним, но в плане сделать что то конкретное, например вставить мозг по поводу учёбы-это нет

Сколько детям? Вы просто гиперответственны, у меня подруга такая, сама себе мозг выносит и всем вокруг :-) Тут только менять мышление - больше ничего не поможет.

16 и 13

Ну не самый легкий возраст, но это вполне уже взрослые мальчики. Знаете что может быть самым печальным? Вы потом не сможете принять, если они вдруг окажутся не такими, какими Вы их видели и испортите жизнь еще и им....

а не потому у папы другая семья, что в этой его как пустое место воспринимали?

Курс успокоительных. Хоть валерьянки или мяты. Поможет расслабиться.

пила афабозол, не особо помогло по моему, а так, пустырник по ситуации пью

афобазол не успокоительное, а транквилизатор. причем, транквилизатор весьма специфический, не поднимающий настроение, а снимающий тревожность, страх. причем накопительного дейтствия, которое начинается в лучшем случае через неделю, а эффект появляется значимый только недели через три-четыре. и действует он не при всех расстройстах настроения, а только при тревожных.

какого лешего пьете колеса без назначения врача?
пустырник тоже штука бестолковая, если ее без ума пить.

хотите эффекта - идите к хорошему неврологу/психотерапевту, пусть назначает схему транки-антидепрессанты-нейролептики.
но иногда достаточно мильгамму поколоть. хотя задница болеть будет знатно. готовы на мильгамму?

Перестать жить так, будто у вас еще вся жизнь впереди и кажется что для себя еще все успеете. Если думаете, что дотянете детей до 18 и наступит рай, так вот не наступит.

Но хоть легче-то станет, после 18?..

Да должно быть всегда по кайфу вообще-то :-)

офф. А скажите в Черногории вы были, фото в паспорте посмотрела,куда лучше ехать?

оффффффффф Я была в основном в Будве и Которе, ну и в остальных местах на экскурсиях. Мне очень нравится Черногория, красотища и люди отличные. Один минус - грязь... Она, конечно, прикрыта и зализана, но хрюшки они как и мы :-(. Не пожалеете, если съездите.

Нет, конечно :) Вам точно не станет, вы же ждете что как по мановению волшебной палочки в 18 они станут успешными, самодостаточными и тд и тп. Слезут с вашей шеи, а то и помогать начнут. Такая розовая картинка? Поэтому еще есть силы? С одной стороны правильно, нужно иметь свет в конце тонеля, а с другой.. :) Разочарование и осознание, что большие детки - большие бедки, может вас совсем подкосить.

Зависит от вас. Если к подростковому возрасту вам легче не становится, то вполне вероятно, что вам станет только тяжелее. С шеи снимают не в 18, а намного раньше, чтобы в 18 уже слезли. Это же не одномоментное дело.
Начинайте сейчас - станет легче.

нет, конечно ))) трудно стало с момента зачатия и легче уже не будет.

У вас конкретно не станет, ни в 18, ни в 20, ни даже в 35. Дело не в возрасте сыновей, а в вас, и вы это прекрасно понимаете.

Не вижу ни единого повода для страданий. Все живы-здоровы. дети подрощены. Это с младенцами жизнь останавливается, а с подростками, хоть и эсктрим - зато адреналин:) Отстаньте от них, займитесь собой.

Автор, я такая же. Только у нас еще и ребенок инвалид. Просто какая-то бесконечная депрессия и уныние. И тоже больше никому, кроме меня ничего не нужно. Вот там выше советуют забить на все, мол, ты не незаменима. А если я перестану все тянуть на себе, то остальные тем более не будут ничего делать. Настрой семьи мужа (и его тоже) - Бог дал, Бог взял, на все воля Его и т.п. А я не могу сложить лапки и ждать не пойми чего.
Еще как назло тут в последнее время частенько на еве сижу читаю на свою голову... А тут то в теме про благотворительность нас в грязь втаптывают, то вон в ВО тема про детей инвалидов и тоже "хоть в петлю"...
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? МОЙ РЕБЕНОК УЖЕ СУЩЕСТВУЕТ! Я НЕ МОГУ ЕГО СПРЯТАТЬ, ЧТОБ НЕ ОСКОРБЛЯТЬ ВАШИ ВЗОРЫ!

Не знаю... Из дома не выходила уже 3 недели и не хочется... Ничего не хочется уже...

это муж настоящий или бывший?странно если действующий, с таким отношением..

Действующий. Без него, точнее без его зарплаты, мы просто не выживем :(

Ничего странного, к сожалению. Тут здоровые не нужны многим, а дети-инвалиды и подавно.

Так хочется вам пожелать счастья, покоя , немного радости. Может, хоть чуть дойдет от моих пожеланий, вотпрямщас и начнется что-то хорошее. Не надо "в петлю", нормальные люди сопереживают и сочувствуют.

Хочется пожелать Вам сил, терпения и ни в коем разе не замыкаться. Наоборот, как можно чаще бывать в социуме и Вам, и ребенку. Неадеквата везде хватает. Главное-Вы должны знать, что Вашему ребенку пойдет на пользу и делать это.

Вы любите своего ребенка вне зависимости от того, позволите себе расслабиться или нет. И если позволите - это не значит, что вы его не любите. Даже если вы какое-то время вообще не будете о нем думать.

Очень вас понимаю. Хотя у меня дочка. Подростки, да еще и мальчики, это просто ужас. Я всегда очень сочувствовала мамам мальчиков. Читала, что функция взрослого самца - это именно держать молодняк в узде. Больше на мужа перекладывайте вопросов воспитания.

Ну и будем искать позитив. Во всяком, случае, вы самостоятельная, ни от кого не зависите. Дети подросли, вы уже можете тратить время на себя. Заниматься чем-то, что вам нравится.

Настраивайтесь на хорошее, вот, как недавно писали, чистые простыни могут сделать человека счастливым. Порадуйте себя чем-то, хоть шоппингом, хоть маникюром, хоть книгой, тем, что вы любите. Все не так плохо, как кажется, если можно сделать что-то хорошее, для себя.

если бы можно было переложить вопросы воспитания на отца мальчиков, было бы в разы легче...Тут не получится к сожалению. Он просто поддакивает им во всём,переманивает на свою сторону, и так было все годы после развода, а это много уже времени прошло. Меня он по какой то неведомой мне причине ненавидит тихой ненавистью, видимо за то, что не бегала за ним и в монастырь не ушла, уж не знаю, неважно уже. Но детей он не то, что не воспитывает, факт..А любой пук, я извиняюсь раздувает до праздника..Сыновья замечательные, но вот это вот "держать в узде" им нужно, а то этот долбаный тестостерон, особенно у старшего сметает всё вокруг. Я просто не могу физически, да и не моя это задача(

и что там у старшего с тестостероном?

Автор, извините, я все не читала, но чем у вас занят день? выходные? что делаете для себя?

Суббота рабочая, в воскр домашние дела

Для себя, как личности, женщины, что делаете?

влюблена была вот.. Правда неудачно. Не знаю какой смайл ставить, наверное грустный. Но когда я влюблена, мне хорошо. Сначала это было взаимно, потом всё плохо стало).Периодически массажи, но урывками, иногда рисую, меня это успокаивает. Вобщем не так уж много

сколько времени прошлом после влюбленности и как долго она была?
Да, немного. НАдо бы добавить, важно это, как ни крути. Сама год назад была в ситуации-нестояния абсолютного и только собственными усилиями вытянула себя. Многое старалась делать только для себя, вспомнила детские мечты. Сначала думала как же так, я ж эгоистка, а потом стала замечать, что и семье моей стало хорошо, потому что я в хорошем настроении.

в декабре прошлого года виделись в последний раз, тогда же и поставила точку, а длилась 5 лет почти..А как Вы тянули себя? Сложновато вспомнить свои детские мечты, когда вокруг одни "должна,надо, а если не я, то кто же..,а что будет, если" .

Вооо, зрите в корень ).
В том то и дело, что вокруг говорили - должна, надо и тд. А вы вспомните свое, что хотели, о чем мечтали.
Петь, плясать, рисовать, макраме и тд.
Вы выросли, все прошлое давно ушло, не думайте вообще о нем, сейчас вы никому не должны ничего, только себе, будете себя из виду упускать и другим не будете опорой.
Мне помогло:
1. Я поняла, что у меня явный невроз
2. Здесь общалась с несколькими чудными женщинами, говорили, писали. Им низкий поклон. Знаю, что они сейчас читают скорее всего).
3. Читала много литературы. От психологической (у меня псих образование есть) до всякой разной.
4. Убрала из своего поля зрения - тепепередачи, книги, фильмы, общение, где могла быть грусть/печаль. Только хорошее, радостное, только в кайф.
Со стороны может сойти за шизо, но подсознание, зараза такая, устроен таким образом, что получает-то и отдает. Это первая причина. И вторая. Когда вы находитесь в состоянии напряжения вы успеваете только реагировать на ситуацию! У вас нет возможность почувствовать себя и оценить происходящее. Поэтому на первой стадии так важно привести в состояние равновесия свои чувства. Пока вот таким искусственным образом.
5. И банально. Спорт.