50 лет
я не про юбилей, а про проблемы в этом сложном возрасте, вернее поделитесь опытом, как их решить и что делать.
Проблемы такие : принимаю все близко к сердцу и на нервах стала много есть сладкого и всего подряд, не могу остановиться. В итоге сильно поправилась, начиная от талии, бедра, ноги. Я в трансе, хоть бы грудь поправилась, так нет. Есть ли шанс и как похудеть в таком возрасте, когда есть гормональный сбой. Еще приливы начались.
тут итак целыми днями одна тоска зеленая, а еще теперь импанашки в климаксе подтянулись.
Ну идите уже, поспите. Отдохните.
Ну и это, прекращайте жрать! И не ищите себе оправдания.
спаслась добавками - менопейсом и изофлавонами сои, доморощенной йогой
сон наладился, панические атаки прекратились
бассейн, баня, прогулки и умеренная физическая нагрузка были всегда
обострилась лень - КАТАСТРОФИЧЕСКИ) борюсь с ней)
через 2 недели приема все успокаивается
пробовала до этого другие, не подошли
А толстушки мои- живут себе и радуются ( может быть - пока)- не знаю Все под Богом ходим . Но как факт - если и поправились - не парьтесь .Парьтесь - если сохнуть стали . И родственница у меня в Мск .в Кремлевской больнице .Говорит -оййййййй...........потолстела - не беда . Худеть после 50 стала - иди сразу к врачам - пусть ищут . Просто так- не худеют в этом возрасте . А голодать будете- кости могут хрупкими стать .Такие осложнения могут быть - мамаНеГорюй. Так что - если Вы в силе . В тонусе . Жизнь в Вас есть . Радуетесь ей . Насрите и забудьте о поправлении) .
Или вы не едите, но энергия откуда-то у вас берется? Из воздуха, видимо. И жир на месте остается. Поразительно:-D
Может кто подскажет при 50 + какие можно упражнения делать. Еще слышала, что наклоны туловища в стороны не способствуют похудению талии и вообще вредны.
Вот бегать далеко не всем надо, а спорт надо.
После климакса тоже все есть
Это хорошо , что после есть . Хочу наверстать упущенное ! Но многие тут пишут, что желания нет после климакса(( Сухость то смазкой можно исправить , а как быть с желаниями ??
И с ней постепенно справляюсь, начинаю находить прелесть в новой жизни)
Но так получилось, что дети с большой разницей в возрасте вылетели из дома почти одновременно. И я оказалась к этому не совсем готова. К моему собственному удивлению)
А тут вдруг именно накрыло и заплющило. Хорошо, что я хоть в теории знала, ЧТО это (книгу "Синдром пустого гнезда" читала и переводила в методичку еще в свои 20 с небольшим). Потому просто выдыхала, и ждала , пока попустит.
если бы мои дети до 30-ти и старше все еще в моем доме жили, я бы себя записала в ряды родителей-неудачников, несостоявшихся как воспитатели
я о том, что все же дети должны своевременно начинать жить самостоятельно
и все же хорошо так накрыло на какое-то время
И жир - он от плюса калорий. Гормоны могут быть "виновны" только в распределении оного и...скачках настроения, приводящих к повышению аппетита на "неполезное".
И затягивать с ..."затягиванием пояса" не стОит. По тому что тот самый "жир на талии" в достаточносм количестве может...действовать как своего рода сам по себе источник "вредных " гормонов, содавая порочный круг.
Если недостатка какого то витамина нет, то не стоит их принимать.
Леди, а как вы праздновали свой полтинничек? :)
на сам др улетала в Барселону, по приезду на работе фуршет накрыли и через месяц с самыми близкими друзьями пошли в ресторанчик, сама не ожидала, что все пройдет настолько замечательно), но у нас родственников практически нет поблизости.
Тоже улетала с мужен на пару дней, но в Лиссабон
По приезду спокойно посидели вечерок с близкими
Мне 47, тело прокачено( шесть раз в неделю зал), но не так рельефно, есть цель. В 54 буду такой, а в 75, как Коллин Шепард.
Коллин тоже впечатляет
Что бееее то? Она по улице голая не ходит. А вот фору многим сверстницам даст.
Мы с вами часто фитнесе и диетах пересекаемся, я просто анонимно, а так вполне бы давно дружили.
Я же не писала, что всем надо качаться. Я писала, что для меня это очень хороший пример, а уж Шепард, так ваще надежду дает, что не будешь развалюхой под восемьдесят.
У меня раньше так часто спину простреливало, всякие аппликаторы вечно под рукой и вольтарен гель. А теперь такой мышечный корсет, что ничего не страшно. Колени укрепила. Мне очень важно быть до старости сильной, выносливой, здоровой. Даже насморка нет последние три года. Мне это дал зал, но кто не хочет, так я и не настаиваю. У каждого свой выбор. Но вот это "бееее", точно не от широты восприятия.
Дело не в теле, а выносливости.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325