А такие как я есть?
Полюбовалась на себя в зеркало в магазине, примеряя нескажу какой размер шорт. Ну что обо мне можно сказать? 40- летнее тело, слегка потрёпанное родами. Явного жира нет, хотя килограмм 5 можно было сбросить. Грудь огромная, попа широкая и унылая. И вообще все какое-то унылое и бесформенное. Блин, ну почему я ещё не в спортзале? Вот те кто недоволен своим телом, что вы себе говорите? Обещаете себе начать ходить в спортзал? Или утешаете себя "главное чтоб человек был хороший"? Или вам просто все равно?
Разве что жопа ещё меньше;-)
Делаем акцент на ножки:-7
Грудь пакуем в грамотный бюстгальтер:party2
Есть очень редкие исключения.
Другая 46 лет , худенькая , но тоже все такое .. Колени , живот ((( в одежде все супер .
Про возрастных покупательниц молчу .
Живот без усиленного спорта ( а кто спортсмен? ) почти все прикрывают .
Основная масса - закрыть колени и руки .
Очень мало с талией . Ну и тд . В целом , многие сами ноют - то не так , се не так .. почти все не довольны собой . Независимо от размера одежды. Часто слышу - рыхлое тело стало и тд .
Возраст 40+
Если что - мне за 40, в спортзал хожу, шорты ношу . если недовольна - или надеваю шорты подлинней, или иду в спортзал и меньше кушаю.
Впрочем, это я так...в пространство.
Мне кажется, так даже легче - не менять ничего резко, а просто вместо 2 котлет съесть 1.
В те самые 90-е денег просто не бывло. Так ели просто МАЛО.
И вместо макарон - скажем, крупы. А хлеб цельнозернистый - не многим лучшге обычного по калорийности такой же.
И зачем какие-то особые йогурты? Обычное молоко, можно простоквашу делать или в магазине самое простое покупать.
И ананасов-мангов тоже не надо, морковь-капуста-тыква куда дешевле, и яблоки-груши тоже круглый год. А уж летом сам Бог велел.
И причем тут семья? (вспомнился анекдот про поросенка). Семья тоже пусть на овощи переходит.
В общем, низачет.
Поэтому если вместо 2 котлет кушается 1, то остальное место в желудке должно быть заполнено салатом. Летом это без проблем, зимой сложнее. И пока была реально тяжелая ситуация с финансами, именно зимой набирались лишние кг, который без проблем скидывала летом.
Медленный процесс похудения запустился, когда подобрала продукты, которые и низкокалорийные и в то же время насыщают, снимают чувство голода. Но это пришло не сразу.
а еще можно просто капусту потушить
а еще можно супы без зажарки и картошки варить.
а еще....
много чего... было бы желание.
А "уничижительные комменты" - это не я, это ВЫ про себя пишете. Вот заглавный пост еще раз читаем:
"40- летнее тело, слегка потрёпанное родами. Явного жира нет, хотя килограмм 5 можно было сбросить. Грудь огромная, попа широкая и унылая. И вообще все какое-то унылое и бесформенное. Блин, ну почему я ещё не в спортзале? " - это я что ли написала?
Потому что кроме того, что я красивая и самодостаточная :-Р :-Р :-Р я еще и соратница Капитан Очевидность.
Сила которого в том, что он всегда прав - тем он и бесит...эта...вселенскую тупость, с которой борется :-).
Потому как если кто плачется, что я такая вся тллстая, жирная, некрасивая, в спортзал очу, но не иду...кто еще такой? - Очевидность такова, что ну пойди в спортзал, делов-то, или прими себя как есть...
РАЗУМЕЕТСЯ, куда приятнее услышать "я вот тоже такая жирная ленивая свинья (цитата их этого топика, заметьте, а не "мой уничижительный коммент") или "да у Вас 5 кг лишних? Да Вы еще стройняшка, вот у меня 25, и тоже до спортзала не дойду" или "а у меня денег на диеты и фитнесы нет" (тоже из этого топика).
ТОлько вот...гм...
Кстати, я НЕ написала, что я идеальная или самодостаточная или правильно питаюсь. Конечно, спасибо, и Ваши слова бы да Богу в уши. И что я всегда собой довольна - тоже не написала. бываю еще как недовольна.
Потому на вопрос "есть ли еще такие (недовольные своим телом) и ответила - мол, когда недовольна - то иду в спортзал и начинаю (в который раз) кушать...правильнее.
Хотя так впринципе всем довольна, ну есть целлюлит, генетическое похоже, но попа не висит, грудь стоит, вес 60 кг на рост 170. В спорт зал хочу себя загнать, но пока времени нет, дети малые.
Мне 36.
Пс периодически себя загоняю в спортзал, все же
Но когда все заплыло и лишнего много - тут все не так и о фигуре речь не идет.
Несколько разное недовольство, не находите? :)
После операций мне стало совсем наплевать есть/нет жир, висит/стоит грудь, круглая/плоская попа, натянутая/ обвисшая морда лица...
было бы здоровье и силы!
:party2 может вам тоже так стоит попробовать?
если в старости я буду на море волны рассекать,
а не в больнице валяться или на дачах помидоры консервировать, то все ок
а смотреться можно только в зеркальце вела, там я всегда выгляжу супер!
А если серьезно, то мне почти 48 лет и да, я далека от фотомодели. Трое детей, всю жизнь нагрузки и с детьми и на работе и быта по уши и еще масса того что я люблю и хочу лично. Ну вот некогда мне было ходить в спортзал, да и не понимаю я нагрузок в замкнутом пространстве, вот пешеходная прогулка 10-15 км она мне в радость, велопрогулка за городом, как праздник, пару км проплыть это наслаждение, а спортзал с планом занятий от сих и до сих это каторга, А на каторгу я не хочу и ну их нафик эти тряпки, я найду лучше те, которые на мне сидят. В конце концов это не я должна под вещи подстраиваться, а изготавливать их должны так, чтобы мне захотелось их купить.
А по сути... А я довольна собой, мне почти писят, чего бы мне это 18 летней феей то быть? Одежду уж научилась подбирать , к полтосу то! А для своего лю... я итак норм, он у меня и тоже не молодой аполлон. Мне главное что б здоровье было. Хотелось бы еще побегать, пошуршать.
сделала, 9 раз. Завтра 12, и ещё минут 15 позанимаюсь.
А в зале свои прелести тоже есть. Можно и на правильном питании килограмы набрать, главное соблюдать порционный контроль и есть в основном здоровую пищу.
Насчет оливкового масла совершенно согласна, я все салаты ем с бальзамиком и оливковым или другим маслом.
Займитесь собой если не довольны фигурой. Питание подкорректируйте, занятия физкультурой на свежем воздухе:) Силовые подключите, не обязательно штанги тягать, можно и со своим весом. И прекрасно будете в своих шортах выглядеть даже при фиговом освещении в примерночной.
Зубы еще чищу, балансируя в позе ласточки:) 2 в 1 совмещаю:)
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325