Старею?

Да, это старость

возрастные изменения не равно старость

Со щитовидной железой и прочими гормонами как?

Не проверяла щитовидку вообще, каюсь( гормоны тоже. Цикл всегда как по часам,сбоев не было ни разу ттт

А пора....

А пора....

Со щитовидной железой и прочими гормонами как?

Рано в 38 стареть, бросайте это дело и за себя беритесь :)
Не, если хочется в плед укутаться, в кровати поваляться, себя пожалеть и лишнюю плитку шоколада позволить, то немного можно ;)

Вот не хочется шоколаду, верите? Какой-то гнездовий период как перед родами, дом намыла по всем углам и теперь как медведь заснуть бы на зиму. Раньше перед работой даже зимой могла на пробежку выйти а сейчас такая тоска накатила с осенью, выходу на улицу только на работу, детей гоняю в магаз.. рохля рохлей(

вам надо поехать проветриться куда-нибудь

Я бы с радостью но работа, это для мен мощный стимул просыпаться в рань(да простят меня муж и дети), школу пропускать себе дороже а ехать/лететь одной мне некомфортно совсем, подруги так же работают.

на ноябрьские махните в горы хотя бы

Ох, горы.. я б хоть щас! посоветуйте местечко! Была лишь раз в Альпах,было супер! Но это от работы нам бонус перепал, бесплатно вышел перелёт и жильё.

честно? мне разгрузить голову и поднять боевой дух помогла поездка в Архыз. Это жопа мира конечно, но это именно то, что мне надо было в тот момент. Гостиницы там есть. кстати и осенью там отлично!

Вот и зря. Уже доказано что шоколад предотвращает некоторые заболевания.

Попейте настойку жень-шеня! Каждое утро в 30 капель на стакан воды. 1-2-2 месяца, циклом. Цена три копейки.
Комплексный анализ крови у тепапевта советую тоже сделать - на витамины, железо, щитовидку.
Может витамин Д пропить. Прям пойти вот с этими жалобами и попросить.
И еще проследите, как ваша память и сообразительность, не снижается ли. Тоже можно обсудить с терапевтом.

Нет, не старость...

Тренер-это профессия, а не телосложение

отчасти согласна. В таких видах спорта как гимнастика это важно. Мамы приводят своих девочек к тренерам, которые выглядят на отлично, которые в хорошей форме и девчонки эти глядя на красивую девушку/женщину хотят быть похожими на нее, уметь то же что и она а толстая уже многого не может в силу своей комплекции. Еще фитнес например, вы ж не пойдете к жирному тренеру, правда?

Осенью как то вообще все обостряется.

Обычная хандра переломного возраста, все у Вас хорошо будет))
А почему выпадаете из профессии? Мне казалось, для тренера возраст и комплекция не помеха, или?

Ппкс
В бассейне по плаванью тренеры все бабуськи.
На ЛА тоже полно бабусек.
Винер тренер не молода уже.
Че та Вы не то пишите.

Набор веса при обычном рационе и упадок сил могут быть симптомами гипотериоза (недостатка гормонов щитовидной). А может у вас просто природа берет свое, раз вы постоянно себя в еде ограничиваете.

Автор, все то же самое. 39 лет, всю жизнь была 50 кг, за последний год налипло 4 кг и никак не уходят!!! А мне они прям мешают.
И вообще, все время хочется лежать, еле ноги таскаю на работу.
Прошла всех врачей, анализы, все в норме, единственное, не дошла до психиатра, говорят такое состояние может быть признаком скрытой депрессии, о как!

Попейте всякие биодобавки вроде спирулины или ацеролы или просто комплекс витаминов. С питанием разберитесь.Возможно некое угасание гормональное в этом возрасте, я тоже какая-то странная была именно в этот период и выглядела не супер.Проверьте, что с состоянием волос, смените прическу и цвет для разнообразия.

Это связано с гормональным старением. Почему-то после сорокового рубежа начинается дряблость. Мышечная масса уходит, хорошо если есть жир, а то совсем плохо. Суставы болят, начиная с мелких.

Это связано с гормональным старением. Почему-то после сорокового рубежа начинается дряблость. Мышечная масса уходит, хорошо если есть жир, а то совсем плохо. Суставы болят, начиная с мелких.

Просто сейчас осень, автор, ну какие ваши годы!)

Блин... я с вами.
Осень для меня это жуть.
Мне 41. Начала прибавлять в весе примерно с 38-ми. Мои любимые 53 кило (в 35лет) начали, сволочи расти. Сейчас я в ужасе. Уже 62 при росте 165.
И ведь не переедаю. Сладкое не люблю.
46-ой размер одежды. :sad1
Хоть убейся...

и что? это так страшно? мне 45 и м - ка мой размер, да есть лишние кг, но не критично.

Я себя успокаиваю, что это всё не страшно.
И что мой 42-ой размер был в "юности и детстве", а щас я "солидная мадама" и так положено. Но как же не хочется ходить с этими лишними килограммами!!!
У меня столько платьев и костюмов замечательных:sad3 а я НЕ ВЛЕЗАЮЮЮЮЮ...:'(:sad1

Я 4 года назад весила 60. А сейчас 92. Думаете, "разожралась"? Мне 47.

Ну вот откуда они (килограммы) берутся!!??

Обмен веществ замедляется очень, от этого и вес набирается.

Климакс. Эстрогены теперь в жирах копятся.

55 кг при росте 162 см, 46 лет
живу в климаксе уже давно , вес держу, но зимой набираю до 58

ем сладкое, но не часто. Исключаю хлеб, макароны, каши, соль, мясо (редко)

А мне пофиг на время года. Вес ползет вверх, это да, но нельзя же костями до старости греметь. Главное веселый нрав и общее ощущение. Танцую зумбу, стараюсь больше ходить, и это.. на алко полегче.

точно точно((( у меня тоже приросли. и никуда уже не деваются(((

нив в коем случае не хвастаюсь, только в качестве альтернативного примера, чтобы сказать вам, что 38 - не старость!!! Даже не думайте!
Мне 47, почти 48, дают 37-38.
Рост 158, вес 53. Регулярные месячные, здоровые зубы, красивая кожа и тд.
Кроме хорошей наследственности, что я сама для себя сделала.
Зубной 2 раза в год обязательно уже 15 лет. Профилактика, снятие камней, чистка содой. Не дай бог кариес - сразу лечение, не запускать.
Не ем мяса 8 лет, ем много овощей, морскую рыбу.
Хорошая уходовая косметика, система. Утром и вечером - не лениться, делать комплексный уход. А не просто дневной и ночной крем из супермаркета.
Не курю и не употребляю алкоголь 15 лет. Когда бросила, подружки, с которыми вместе пили и курили, смеялись "кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет". Теперь моя очередь смеяться - ни у одной из них нет такого здоровья, как у меня. У всех есть хроника и избыточный вес, усталая кожа и проблемы с зубами. У некоторых и по два хронических заболевания. Я хожу на высоком каблуке, в обтягивающих джинсах, имею талию, пресс и задницу. Почуяла, что расползаюсь - питание под контроль, меньше сладкого, меньше порции. И вообще не надо из еды культа делать. Нашла чего-то, закинулась, голод утолила и хорошо! Не нужно вот этого вот "первое, второе, третье и компот", "что-то к чаю", "украсить салат", "красна изба пирогами". Это пережиток, снизьте для себя ценность процесса питания. Главное, организм слушать - овощ, фрукт, лосось - чего ему хочется - дайте. Но без ритуальной подачи, понимаете? Без культа.

Давно слышала поговорку, что после 40 человек выглядит так, как он этого заслуживает. Сейчас, в 48 могу подтвердить. Берите и делайте себя, свою молодость. Не сдавайтесь.

Мне 45, выпиваю уже больше 20 лет в удовольствие, курю редко, но курю. Хожу на высоком каблуке, лишний вес 2-3 кг есть, но не критично. Дают тоже всегда лет на 8 меньше. никакой хрони, ем все :-) И?

Ожидаемый коммент, я евских баб 15 лет знаю )))
Я свой коммент писала не для тех, кто выпивает, покуривает, оценивает свой вес как "2-3 лишних".
Я писала для тех, кому 38 и они ощущают старость раньше времени, чтобы сказать, что кроме _хорошей наследственности_ которой, вы видимо наделены, можно и нужно что-то делать самой, тк наследственность есть не у всех. Мой коммент для того, чтобы поддержать, сказать, что есть что-то что в руках этих девчонок, которые разваливаются раньше времени.
А вы для кого писали? Для себя?) Для меня? Так оно мне неинтересно.
И.

вы себя поставили в противовес своим подругам, которые вдруг развалились на части, а вы вся такая королева ))) я и поддержала их, как вы автора ))) а думаете про вас кому-то интересно?

Ну я выпиваю, наверное лет 15 ежедневно практически. Лишнего веса не имею, потому, что не борюсь с ним. Очень довольна собой. На каблуках хожу высоченных, ибо разница с мужем - 30 см. Талия у меня будет всегда, даже при 30ти килах лишнего веса. Живота при этом тоже не будет. Фигура такая, просто...

Мезонити раз в два года, суржилифт курсом дважды в год, косметолог раз в три недели, жопный массажист еженедельно. Профи-косметика с 40ка лет. Щас - Ревидерм и Целлукур. Маник с педиком - раз в три недели. Эпиляция тоже раз в 3 недели. Коррекция ресниц раз в 2,5 недели. Парикмахер раз в месяц. Гигиенист раз в пол-года. Раз в два года корректирую перманентный макияж бровей, верхних век и губ. Сплю скока влезет, по будильнику не просыпаюсь больше 10ти лет. Все с негой и потягиваниями часовыми. Живу в бальнеологическом санатории. Ем отменные продукты. Покупаю солнце три раза в год минимум. В этом году дважды по месяцу жила в Испании...

Выгляжу я на свои писят, но очень-преочень ухожено и холено. Сверстницы без денег, с одними тренировками и голоданием - выглядят очень плохо рядом. У них сухость старческая, а не девичья худоба...

Зы: к огромному сожалению менструирую регулярно. Очень жду климакса.

Зызы: разваливаться некогда. На мне мамаша - глубокий инвалид, дом, двор, 3 кошатины и псина.

Пришла федюля и опять одно и тоже- бухаю, менструирую, ресницы приклеиваю, деменция:sick4:tongue3

Пришли нищебродигы и опять обзавидовались...Тоже ниче нового.

Вы опять о своём -искусственном? Ну-ну...

Нет, я просто отвечала непьющей анонимной молодухе с менструациями.

Искусственного у меня тока ресницы. Все остальное - свое родное.

А чему завидовать?

Чему завидовать? Гулящему муженьку?

Похвасталась? Молодец.
Иди дальше.

Вы не выглядите ухоженно.У вас много целлюлита. Теткинская стрижка. Базарные блузки. Вы обыкновенная баба.

Рано хвастаетесь) В 50 все резко стареют и сравняетесь с вашими подружками)

))) ой, вы правы!
уж я таких своих ровесниц, которые ходили на фитнес, вели правильный образ жизни и пр. насмотрелась, к 55-ти худощавые женщины стали выглядеть гораздо хуже тех, у кого были 3-5-8 кг лишнего веса и жили в свое удовольствие. прям воблы сушеные с вытянутыми лицами и пергаментной провисшей кожей

Я помню, что лет 6 не видела одну маленькую худощавую даму, последний раз в ее 50, а потом ей лет 56 было. Немного в шоке конечно, я была - увидев ее мелкоморщинистое лицо, хотя дама вполне свежая всегда была. Что делать, такова се ля ви ...

я ни в коей степени не хочу никого обижать, есть еще генетика, безусловно, но иногда "правильные" люди так рьяно ратуют за правильный образ жизни, который, по их мнению, всегда отражается на внешности и здоровье, что становятся заложниками своих жизненных установок, а по факту бывает все индивидуально: выпивающие и курящие живут долго и счастливо, без лекарство, едят то, что хочется, а не что полезно, и соответственно, бывает и по-другому, наоборот - болеют и с ЗОЖ, и с ПП, и дружащие со спортом.
короче, у каждого своя жизнь, внешность и здоровье

По части питания никаких секретов нету - никаких готовым промышленных переработанных продуктов с добавками, делай все сам. Другое дело, что поучать других по этой части не стоит. Есть конечно разные типы ЗОЖников, у некоторых какие -то особые системы питания:) жена мужниного брата обожает очищение монодиетами - бананами или яблоками там по неделе, мяса не ест, при этом активно употребляет спиртное и огромное какое-то количество молочных продуктов. Ей 44 года, фигура неплохая, но волосы почти все выпали и лицо с морщинами примерно как у 60-летних.

со спины небось дают:)? Вы уж так не обольщайтесь:) Все выглядят на свой возраст, ну +- 2-3 года.

Плюснусь. Ни разу не ошиблась в возрасте ни для одной ровесницы.

Я согласна, что поддержание красоты и внешности в порядке в определенном возрасте ( особенно после 40 лет ) это определенная забота. И что ограничивать себя надо в питании, а возможно и полностью изменить свой рацион.
Надо себя заставлять и приучать ко всем этим фитнесам, бегАм, йоге, я года 3 назад очнулась от спячки и переедания вредностей, когда увидела в зеркале одутловатое сероватое лицо. Кому- то удается выглядеть на 10 лет младше, кому-то нет, но если образ жизни не здоровый, нельзя в нем оставаться потому что" и так хорошо выгляжу и младше своих товарок". Скажется потом. Если за себя не взяться, то в 40 лет и может быть старость.

Анониму мы поверили, хахаха.

вот вы молодцы! Мне пока 33,но уже тело начинает кое где не радовать(
Все точно написали, про мясо особенно..
Скажите, а вы пьете какие то витамины? Спирулину там,масла? И спорт -силовые нагрузки ? Уход только домашний? Если нет ,то что делаете,расскажите, я запишу,правда) Спасибо заранее!

Федюлю почитайте выше. Она там всё подробненько написала. Про себя. Может и вам сгодится.

Федюля много ест и пьет алкоголь. Филлеры,шмиллеров,ботоксы,шмотоксы - это не красота.

Да, уж про мясо особенно. А гормоны ваш организм за счет какого строительного материала должен производить? Овощи? Спирулина? Человек - белковое тело и ему нужен животный белок.

Рыбу,яйца

Какая у вас уходовая косметика? Я вам верю , не слушайте завистливых толстух.

Мне 48 уже, рост 174, вес 63. И все остальное по списку.
Плюс спорт ежедневный.
Единственно, что поучать не люблю. Пусть как хотят, так и едят, главное, чтобы мне нервы не трепали))) Жрет народ в удовольствие и болеет, так я не против - это их выбор.

Почему все тетки как собаки нападают на более ухоженных и успешных ровестниц. Если хорошо и холено выглядит,значит обязательно *лять или врет или муж гуляет..
Признайтесь уж,если б были деньги сами навтыкали и навкалывали себе все заутро)
Я бы да,честно,было бы немного побольше денег,все себе поставила,подрезала бы))

неа, знаю историю. Даму одну знала, она в 90х рванула бухгалтером в одной фирме.Крутая, толстая. Ей лет сорок было. пошла на аэробику - с давлением вынесли на носилках.Во Францию поехала, к диетологу, гречку ела, за год минус 13. Молодец.
Дальше решила усовершенствоваться ( не знаюа что, это был секрет ото всех, никто бы и не узнал).Нашла самую лучшую космет клинику в Москве, сьездила на УКРаину к родне, и по пути домой на дв заехала на операцию. Вот беда, болела она перед ней, пила аспирин.
Говорят это ее и погубило. Из Москвы на дв поехало тело.
Я тоже с этими таблетками чуть не померла ( диклофенак пила три недели) и на операцию бегом бегом, еле кровь остановили, врач потом интересовался, а до операции чего то не спрашивал.
Так что страшно, оперироваться то, подрезать хотелось бы, но страшно.Хотя у меня много сшитых перешитых, у всех все хорошо приросло и зажило вроде

я тоже боюсь конечно.. но уколов нет, всякие так lpg массажи походила бы.
у меня как то после удаления зуба кровь не останавливалась полночи думала помру а тут..эх..

а неплохой конец

Не знаю как там тетки а я до последнего пока мне мозг еще подчиняется :-) ничего делать не буду, помимо приятных косметических процедур. Ни колоть, ни резать не буду.

Осень, желание завалиться в спячку, как у медведя :)

это какой-то возраст критический видимо. У меня тоже в 38 здоровье на ровном месте посыпалось, просто швах, по врачам бегала, причину точную установить наверное не удалось, но главная версия - гормональная разбалансировка, сдавала расширенные гормоны и там ну не айс совсем. Немного попила гормональные препараты, вроде устаканилось всё, а сейчас почти 40 и забеременела, хоть не планировала и уже не должна была по состоянию репродуктивного здоровья! Вот так. Не раскисайте, обследуйтесь и у гинеколога-эндокринолога в первую очередь проверьтесь (только не в поликлинике районной, у нормального).

Хотите перемен в будушем?

Станьте такой переменой в настоящем.

Все, что вызывает дискомфорт, должно быть поводом для соответствующей тренировки.

Спину ломит от наклонов? Наклоняйтесь регулярно, а не щадите тело.

Одышка при ходьбе? Ходите больше, а не берегите сердце.

Лишние килограммы? Учитесь есть более калорийную пищу (давит аппетит), но реже.

В общем, все что вызывает попытку само-щажения, требует пристального рассмотрения и адекватных продуктивных мер.

Составьте такой список, обсудим форумом

это климакс и пока не старость

У вас либо стресс с недосыпами либо гармоны шалят. Сначала отдохнуть потом лечится.

Не расстраивайтесь заранее. Процесс этот идет волнами. После ухудшения будет улучшение, потом когда-нибудь снова ухудшение-улучшение. Несомненно только пора начинать заботиться о себе больше.

есть радостная новость - мы все умрем

это понятно, но не хочется чтобы обводили мелом.

на варикоз и овал лица мел не влияет. Мрем спокойно!

Стареете, да. И что? Есть радостная новость: 38 гораздо лучше, чем 78. А до 78 вам еще 40 лет, примерно столько же, как от рождения до 38.

Кстати, да )))

Кстати, да ))))

Автор, Вам влюбиться надо и всю хандру как рукой снимет. Проверено!;)

плюсуюсь, проверено )))