Как работать?

Не вы одна такая. Ищите более легкую работу уже сейчас , а то до пенсии рискуете не дотянуть... оно вам надо?

К сожалению не получится более легкую работу искать, дочь надо еще тянуть, учебу ее. БМ последние 4 месяца алименты не платит, скрывается подозреваю у какой то бабы не в Москве, может даже заграницу уехал, так и что 7 тыр его копеек уже нет. Бадаться и разыскивать нет сил, времени, да и осталось меньше года платить, поэтому и отлынивает. А так больше никого нет у меня, чтобы помогали.

Дочка сама не может учебу тянуть, без денег? Нахираа такая учеба, за которую еще надо платить по пять-шесть лет?:-о Нормальные и умные сами учатся, еще даже стипендию получают и подрабатывают в свободное от универов время, родителям помогает. А здесь тянуть еще дочь на 35 тыщ, в плане учебы. Вам даже на лекарства не хватает, скорее всего.

У меня учится сама и стипендию получает аж 5 тыр. Офигенно много, живи и ни в чем себе не отказывай. На обеды еле хватит на месяц.Тоже живем хз на какую сумму, но работать ей точно не надо сейчас. Пусть учится, позже все будет, но не сразу, нечего из девочки тягловую лошадь раньше времени взращивать. Подрабатывать будет года через 2 , не раньше.

Но ваша хотя бы учится сама и еще какую-никакую стипендию получает, хотя бы себе на обеды и кофе. А автор вынуждена и обеды тянуть и кофе-экспресс на улице)) и еще оплачиавть эту самую учебу. А вообще я считаю что бред, учиться по пять лет и ничего не зарабатыавть, а потом после окончания зарабатыать еще лет 5 копейки как молодой специались без опыта. Лучше не терять времени и сразу работать после школы и попутно быстро какую то женскую специальность приобретать, но или не женскую. Да и подобное разделение странно? Она уже у вас не девочка, во-первых, а молодая девица, и как не в молодости работать. И в общем то девушки ничем не отличаеются от парней, что из нее принцессу с самого начала строить.

На еве очень модно писать фразу "кто на кого учился". Так вот чтобы учиться на того, кто потом сможет работать за полноценную зп, нужно учится как следует, не отвлекаясь, а не на вечернем, и не на заочном или прочей лабудени. А то будет результат "и не зарабатывает, и не учится, а все себя ищет". Кстати, не знаю ни одного парня из класса дочери, кто бы ринулся зарабатывать, положив на учебу. Все точно так же серьезно учатся, и это правильно. Работа никуда не уйдет, будет еще в ее жизни пахота, даже не сомневаюсь.

Я преподавала на дневном и вечернем, это небо и земля. На дневном студенты - это дети, вечные прогулы, вечеринки; на вечернем - умные и целеустремленные молодые люди того же возраста, хотят именно учиться, а не продлить детство. Программа одинаковая, просто вечерники проходят ее за меньшее количество занятий.

то-то, дурачки какие, все ломятся на дневное в МИФИ, МГУ и прочие, а есть же вечернее, вот куда всем надо. Только вы либо недоговариваете, либо все же программа не такая, потому что тогда бы пришлось учиться ночи напролет при одинаковом количестве часов-пар по всем предметам.

Ну не нужно, коллега, так уж обобщать про студентов д/о и в/о. Ну и вы же должны понимать, что в хорошем вузе на хорошем факультете никак невозможно качественно "пройти" один и тот же материал за меньшее время. Вечерние отделения сократили и правильно сделали.
Про заочников даже писать не стоит, ясное дело...

вот,
я училась на вечернем, 6 дней в неделю, включая субботу и работала
К нам относитлись с большим уважением.

Ну да,конечно. На заочном такого же возраста все целеустремленные. Лапшу то не вешайте на уши.

я пошла работать и учиться на вечернийй в 17 лет, 40 лет, доход 400+к
универ реально заборостроительный, т.е. не 10-ка и?
ну будет ваша дочь такая же УГ, кк и вы с 30-кой

а я не училась и не работала.доход 2000000, и?
Вы со своими 400+, получается, и есть УГ. :ups1

Вы бы не зарекались, ибо в нашем государстве сегодня доход 20000000 а завтра ты на зоне с конфискацией

а с чего выводы, что у меня весь доход в нашем государстве?

С вашими 400 тыр ре тоже может все случиться, можете серьезно заболеть, и не сможете работать, могут в силу возраста попереть с работы и найти на эту должность ту же 30-летнюю, вместо 40-летней.

А кто-то вообще не учился и прекрасно живет. У меня у соседки муж сантехник, понаехавший в своё время из Мордовии. Оборотистый, пробивной, без мыла в жопу влезет. Зарабатывает прилично. Содержит жену, двоих детей (старшая дочь в ВУЗ е на платном учится) и тещу с тестем.

У вас работа на ногах и лишний вес?

Мгум, прежде всего терять лишний вес. Не повредит В ЛЮБОМ случае.

Начать со здоровья своего!
Диспансеризация? Правильное питание? Зарядка по утрам? Контрастный душ? Делаете все это???
ЛФК по вашему направлению? Какие-то народные средства?

Нормально так. А если пенсионный возраст по закону в 70?

а что вы до 48 лет больше зарабатывали?
спортом занимались?
вели здоровый образ жизни?
массажи?
или вы плыли по течению и теперь, ой, старость то подкрадась, а дочери всего то 17 лет.
Кстати, вы реально ждете денег от дочери на вас? девочке жить и жить, свою жизнь устраивать, а ей предлагается вас обслуживать и денег на вас зарабатывать?

Что с весом у вас, если это вас не обидит?

Автор,очень вам сочувствую, но! Во-первых, когда человек думает или признает, что он болен, то сознание меняется резко и безповоротно, вы уже после этого 100% больной человек! Не надо думать о том,чтобы поскорее быть на пенсии, задумайтесь лучше о своем здоровье. Своим здоровьем надо заниматься самому, а не к врачам ходить,они вас окончательно угробят.
Вместо евы включите ютюб и посмотрите наших великих людей,я их именно так называю,которые делятся знаниями.
У вас повышенный сахар? Посмотрите Неумывакина, великий человек! Умер 22 апреля в возрасте 89 лет,не дожив 3 мес. до 90 летия.Кстати,НИГДЕ ни слова о нём,а он в советское время занимался здоровьем космонавтом,профессор!Умер и никто и не знает,кто такой. До последнего книги писал и в своем центре в Крыму людям помогал. Так вот, повышенное содержание сахара в крови-это не правильное питание! После 19.00 в рот,кроме воды, больше ничего брать нельзя. И не потому,что лишний кг прилипнет, не о том сейчас женщины думают,а потому,что поджелудочная железа в 19.00 должна лечь спать и прекратить вырабатывать инсулин. А у нас принято жевать вплоть до сна,получается,что поджелудочная работает на износ,потому что после 19.00 она работает принудительно. Последний приём пищи должен быть в 18.00-19.00. Кроме того,сахар! Сейчас его употребляют столько.....сократить срочно потребление до минимума ,а лучше вообще убрать.
Плохое самочувствие? Пейте воду! Не хочется? А надо! 2л в день,это минимум! А потому, во-первых,человек в виде мочи отдает 1,5л в день воды, вода должна пополняться; во-вторых, вода вымывает всё вредное и отработанное в нашем организме. Не будете пить чистую воду лучше всего натощак, то рано или поздно будете больным.
Кроме того, почистите свой органим. Сделайте чистку,за ваши 48 лет там столько гадости накопилось, что сложно представить.
Болят суставы? Неумывакин рекомендует к суставам прикладывать на ночь повязку из соляного р-ра(купить в аптеке морскую соль,развести хорошо соленый р-р),сверху положить сухую тряпочку или полотенце и оставить на всю ночь. Кроме того,движение! Не будете двигаться,будет еще хуже. Посещайте баню, чтобы шлаки и илишние кислоты и соли выходили.
Писать могу бесконечно. Но лучше всего посмотрите сами и возьмитесь за свое здоровье. Рано ставить на себе крест,вы молодая женщина!

Хватит ныть,соберитесь.На 10 15 тысяч можно и сейчас работу найти не напряжную.Зачем ждать пенсию.Вы о себе никаких вводных данных не сказали ,кроме как о болячках.Вы совет то насчёт чего хотите?

Например?
P.S. Мытье чужих квартир не предлагать

Гардеробщица в поликлинику.На ВДНХ.2*2.ЗП 13 тысяч.Это вот что на вскидку вспомнила.

Классная зарплата у гардеробщицы...

Если автор сейчас уволится со своей работы и пойдет гардеробщицей работать, то не то что дочку тянуть и оплачивать ее учебу как-то и какую-то, а даже себе пожрать не на что будет. Будет эти 13 тыр отдавать только на квартплату и мобильники оплачивать и питаться Святым Духом, видимо. Для автора ее 30 тыр и то очень мало, с учетом что не на нее одну, а еще на 17 летнюю дочь идут эти деньги и в ближайшие лет 5 точно легче не будет, пока дочь на работу не пойдет или хотя бы на подработку. Ей учиться еще и учиться.

Гардеробщица - это легкая работа ? Потаскайте пОльта целый день... На лето все гардеробы закрываются, наверное увольняют их на лето

Вы за 100 хотите пОльта таскать? Какая работа, такая зп. Кто то за гораздо бОльшую зп шпалы носит

Ну идите окна тогда мыть.Я считаю что гардеробщица это очень лёгкая работа.Я прям смотрю в поликлиниках,они из последних сил эти пальто таскают.

Вы за 15 тыщ окна моете? Я смотрю, в теме глубоко. Или вы как обычно из армии капец-советчиков, брякнула, облила, значит, день удался.

Я из армии,меня спросили я ответила.Спросили какая работа за 10-15 тысяч.Я ответила.Просили ;только уборку квартир не предлагать",я и предложила окна.Это же не квартира.За 15 тыщ в месяц можно вполне себе найти работу мойщика окон.Не.?
Так что не трындите.

Спросили, но при этом вы проигнорировали "уборку квартир не предлагать". То есть окна мыть в предпенсионном возрасте в самый раз, полагаете? :mda Тогда можно еще предложить помыть окна в высотках, там платят больше. Как раз работа для бабушки-бэтмена.

А я вот взяла и предложила.Боже какой ужас.

Можно еще в стриптиз посоветовать. А вдруг подойдет.

Тоже вариант.Уверена она это прочитает,и обдумает.

Ну и все вирусы поцеплять, автор и так болеет...

Охринеть.А ещё кирпич на голову может упасть.Вообщем,было бы желание а работа найдётся.Тем более на 15 тысяч.

11310 на руки, на дорогу туда-обратно у меня три тысячи уйдет., три тысячи на обеды итого в сухом остатке 5300. Ну что ж хоть так.

У вас не бесплатный проезд?ВДНХ это же не единственное место где поликлиники и всякие учреждения есть)
Обед из дома.

Нет, с чего бы? Подмосковные пенсионеры платят за проезд, а я еще даже не пенсионерка.

Понятно.

Так обеды это что, не еда вам? Это же еда, питание.

А почему? Все не так вредно, как стоять на ногах 8 часов.

Потому что я после мытья своей квартиры сутки отхожу, лежа пластом. Нет сил. Уж лучше гардеробщицей.

+1 Ну гардеробщицей хорошо работать плюсом к пенсии или к доходу. А так как жить на 13 тыр, чистыми даже меньше чем 13? Это даже зарплата не как пенсия московская, а в разы меньше. На одну пенсию то толком не прожить, только скудное питание и квартплата, даже лекарства не купить или самые дешевые до 100 рублей.

Автор, Вы что? Срочно садитесь на диету и начинайте больше двигаться на свежем воздухе! Через силу сначала. Хватит ныть и жалеть себя! Поднимайте толстую жопу и начинайте заниматься собой.

+ много

Вот подруга моя толстожопая ходит по 6 км в день, в преддиабете, с нарушениями в щитовидке после проблем с женскими органами. Ест мало, все диетическое. Ничего не помогает. Организм с многочисленными хроническими заболеваниями. Не худеет ни от ходьбы, ни от малоедства. Артроз, остеохондроз и пр.
Возраст у нас примерно как у автора, чуть старше.
Врачи бессильны.)

прекращайте рассказывать сказки.
1. 6 км это ни о чем, если она больше не двигается или не проходит эти 6 км за раз, за час-полтора примерно.
Я в 40 15 км минимум ъожу почти каждый день, это кромек зарядки ) и да, это в Москве и я работаю полный день, время нахожу и не жру все что не прибито.
2. жрать ваша подруга продолжает и хорошо так, в противном случае худела бы
3. полно программ, рутины там и прочее, для женщин к 60 годам, которые приводят себя в форму, подтягивают фигуру и здоровье оч серьезно
4. беречь сенбя нужно начинать не в 50 лет

Так не бывает. Пусть ваша подруга заглянет в форум Фитнес и Диеты и там ей популярно объяснят что она делает не так и где врет.

Сколько она ходит-т о? Два дня?
если бы она пол года отходила бы, и нет результата...
А то нажирают годами, а потом "нет результата..."

И сколько же ей вашей подруге, диагнозов куча?

Лишний вес есть ? Я так чувствовала себя в 30 лет , имея излишек веса . Не могла утром поднятся с постели -слабость , боли в ногах , перепады настроения и очень низкий жизненный тонус. Это развивается метаболический синдром , предшественник диабета . Таблетками типа метформина не остновить этот процесс если не убрать бардак в питании и не начать физические упражнения.
Если бы я не поменяла образ жизни , то к сегодняшнему дню , к 50 ти годам, либо лежала бы в гробу ,либо была бы глубоким инвалидом .

Логитек, а можно вас попросить вас расписать какого питания вы придерживаетесь и какие БАДы покупаете на айхербе. Именно, что касается контроля развития сахарного диабета. Про физическую нагрузку я знаю вы занимаетесь с тяжелым весом. Мы с вами как-то уже пересекались в этом вопросе, но тогда у меня не было проблем с уровнем сахара, а при недавнем обследовании выяснилось, что организм пока еще с трудом, но справляется, но нужно уже сейчас менять образ жизни. Пока я только смогла отказаться от конфет (выпечку не ем давно), вы вообще не едите сладкого? Кстати, лишнего веса у меня нет.

Извините, а можно вопрос - а без Логитек вы реально не можете решить вопрос - как питаться? Вам в 9 столе что непонятно? Ну, вот сейчас она скажет "ем конфеты килограммами/даже в рот не беру" - лично для вас что изменится?
И это, БАДами еще никто не вылечился, тем более прописанными по интернету, присланными непонятной почтой то ли по жаре, то ли по холоду и рекомендованными даже не врачом (а логитек не врач, если что). А вообще, возможно стокилограммовый мужик.

Спасибо за беспокойство) но вопрос был именно конкретному человеку, т.к. интересен ее опыт.

Опыт, простите, в чем? В том, как она лично похудела? А когда вы аппендицит решите оперировать, вы тоже за опытом тех, кто уже оперировался пойдете? Неважно, что у них все будет иначе, чем у вас, и больница другая, и стадия болезни?

Интересно, а вы что здесь делаете если не интересуетесь опытом других? Если мне что-то не интересно и не нужно, я прохожу мимо, а не допытываюсь зачем это кому-то нужно.

А логитек вроде знаменита не тем, что она фанатка фитнеса и ПП, а тем, что она из бывших совершенно невероятной толщины жиробасов. Типа тех, кого показывают в шоу - сидят такие туши, ходить уже не могут, и только верхними конечностями захватывают пищу и хавают. И она вот смогла вернуться в социум, даже работает вроде где-то. Так что ее опыт может быть точечно полезен таким же тушам.

Ну Вы уж прям какого то монстра делаете )) Жиробас да, но не особо невероятный . За сто кг перевалила в свое время ((

Сейчас уже могу и торт заглотить и конфеты , но как то вкус изменился что ли ...Не хочется сладкого вовсе ..Зато люблю все жирное и калорийное - козий сыр могу 300 гр за один присест или огромный багет из спельты с оливковым маслом и нашорканным помидором испанским .
Вместо глюкофажа у меня сейчас вит в 6 в особенной формуле . Вот почитайте

Витамин B6 способен подавлять гликирование — один из механизмов старения

Витамин B6 способен мощно мешать образованию конечных продуктов гликирования. Самая эффективная форма Витамин B6 — пиридоксаль-5`-фосфат. В исследованиях одна из форм витамина Б6 (пиридоксамин) показала способность ингибировать гликирование в 6 раз сильнее, чем метформин. А пиридоксаль-5`-фосфат делает это ещё в 4 раза сильнее и является самым мощным средством для подавления гликирования, известным нам.

Витамин B6 регулирует экспрессию генов и может влиять на скорость старения

Витамин B6 участвует в процессах метилирования. То есть, от него зависит, как будет вести себя геном нашего организма. Особенно в процессе старения, когда геном становится нестабильным, Витамин B6 очень актуален. Нарушение баланса в процессах метилирования вызывает более быстрое старение человека, раковые опухоли, болезни сердечно-сосудистой системы.

Витамин Б6 может снижать риск заболеть раковыми опухолями.

Одна из форм витамина Б6 (пиридоксин) модулирует воспаление в толстой кишке, снижая риск рака толстой кишки.

Витамин Б6 также активизирует белок P53, который стимулирует самоуничтожение раковых опухолей.

Витамин Б6 защищает от гипертонической болезни (повышенное артериальное давление).

Метаболит витамина Б6 (пиридоксаль-5`-фосфат) участвует в регулировании транспорта кальция в клетку и, вероятно, играет важную роль в контроле артериального давления. Употребление витамина Б6 чуть-чуть снижает артериальное давление.

Дефицит витамина Б6 связан с более быстрым старением мозга, а также с ретинопатией у пациентов с сахарным диабетом.

Употребление витамина Б6 совместно с фолатами и витамином Б12 положительно влияет на память у женщин.

Витамин Б6 влияет на качество сна.

Тайваньские учёные показали, что плохой сон повышает смертность у пожилых людей, а качество сна связано в свою очередь с уровнем витамина Б6 в крови.

Спасибо!

Логитек, спасибо))) очень интересно, я как раз сейчас пью комплекс метилкобаламин+метилфолат+в6 перидоксаль, курсом на 3 месяца. Перидоксаля в нем 1,5 мг (90% дневной нормы). В какой дозировке вы пьете? И какими курсами? или постоянно?

Какую добавку витамина В6 принимаете
Ссылку можете дать
Спасибо заранее

Отчего же не дать )) Пожалуйста
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Pyridoxal-5-Phosphate-Caps-100-mg-60-Veggie-Caps/37816
Или этот беру и делю одно колесо на три дня
https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Coenzymated-B-6-300-mg-30-Tablets/12216

По питанию нужно резко подрезать углводы с утра ( кашу , фрукты , хлеб ) Но!! Фрукты -ОСОБЕННО !!
Лучше всего на самочувствие при проявленях слабости и усталости влияет прием углеводов в третий ,последний прием пищи , и после сьеденного белка и жиров. ( но это конечно не булка и не торт , а фрукты или сложные углеводы типа гречки или перловки или недоваренных спагетти из твердых сортов пшеницы)

??? вы опрокинули мое мироздание :)... мне лучше всего худеется именно на режиме "утром - углеводы, в обед - белки с травой, вечером - кисломолочка"... овсянка на молоке с изюмом - мое утреннее ВСЕ... и вдруг вы такие страшные вещи пишИте :)

потому что чел несет бред.

Да ? )
ляХко так написать столь мощный аргумент.
Чел -а как вы выразились видела в реале не раз.. и так сказать результат то же.
И чел все что пишет отработала на себе.

Вообще у каждого свои особенности. Ей подходит, другим нет. Всегдаинадоториентироваться. Объединены себя, а не на тетю из интернета

Офигенно полезная и содержательная рекомендация. Порекомендуйте что-нибудь еще, не тетя из инета:crazy

Все правильно вам сказали. Идите к диетологу. То что одному подошло, другому может быть совсем не подходящим.

Я вообще не нуждаюсь в рекомендациях, мне просто нравится читать логи. А брать ли с нее пример - это совсем другая тема. Не надо так оголтело критиковать выбор других людей.

Я вообще никого не критиковала. Вы когда заболеете тоже на еве читаете логи?

Да, когда заболею, тоже читаю логи, которая пишет грамотно и интересно (жалко, мало). Это не значит, что я следую ее рекомендациям, но собеседники, влезающие в ветку со своими комментами типа "несет бред" или "Всегдаинадоториентироваться. Объединены себя, а не на тетю из интернета", мне мешают получать удовольствие от чтения форума. Или ваша цель как раз в том и состоит, чтобы помешать?

Это схема не для похудения .Это для тех, кто испытывает приступы слабости в течении дня и совсем устаёт к концу дня.

Скажите, что вы едите на завтрак? У меня это чай с хлебцами с сыром/урбечем/паштетом из гусиной печени/хумусом. Сейчас добавила еще 3 финика. Подруга ест по 2 яйца плюс 4 финика.

На ужин у меня вообще фрукты (яблоки, бананы, груши), либо редко салат из сырых овощей. Полноценного ужина нет.

Но я люблю между приемами пищи чай попить с чем-то сладким и в последнее время налегала на конфеты, теперь убрала их, перешла на сухофрукты, но у них же высокий гликемический индекс. Не знаю, что делать с этими чаепитиями.

Ну какие фрукты на ночь?

У меня на завтрак всегда яйца с соусом песто ( обожаю ) или яйца бенедикт , тосты из спельты с оливковым маслом . Хумус тоже уважаю ))

Чай я тоже пью , но только с горьким шоколадом 85 процентов

Спасибо, попробую яйца с утра, вообще яйца люблю, но как то не по утрам, но это все дело привычки.

Горький шоколад очень редко ем, попробую приучить себя к вкусу. Думаю без конфет теперь легче пойдет)))

Извините за вопрос, но сдержаться не могу - вы такой человек-загадка. А зачем приучать себя к вкусу горького шоколада (по мне так редчайшая гадость). Что вы собираетесь извлечь из него полезного для человека с нарушением толерантности к углеводам?
И зачем есть яйца по утрам, если вы их утром не хотите, это прекрасное блюдо для любого другого времени суток? Думаете, что будете делать как логитек и сразу похудеете? Поверьте, все равно придется не жрать.

Прочитайте внимательно мой первый пост и в нем последнюю фразу. "Кстати, лишнего веса нет". Вы что ко мне доколебались со своим похудением?????????????????????????????????????? Худейте как хотите, от меня отстаньте, мне ваши комментарии совершенно не интересны. Дальше отвечать не буду.

Какая жесть . Питаться надо нормально . Вечером нежирный белок и овощи .

Что то вы рано расклеились. Компрессионные чулки носите? Спортом занимаетесь хотя бы виде зарядки дома хоть через день? Витамины пьете?

такие ничего не носят и никаким спортом не занимаются, жруг гомно и ждут пенсии

Если вы вся такая замечательная и бодрая, что же из вас гавно прет

Вы должны на ногах отстоять 8-10 часов?

48 лет - молодая ещё женщина. Займитесь собой!

квартира есть? продавайте и отправляйтесь дом престарелых, раз такая немощная.

Вот идиотка то.

эх, Мизери, не будите лихо....что же вас так корежит-то? жизнь такая непредсказуемая, вам ли не знать...ваш муж был таким молодым и умер в одночасье(( так что не гневите бога

Обозленная несчастная одинокая женщина. Обделенная чем-то в этой жизни. Желчь выплескивает на форуме.

Нужно понять что именно тяжело в работе, что вас больше всего обессиливает, и уходить от этого. Вы работаете на физически? Стоите весь день на ногах? Длинная дорога в ОТ стоя? Искать ближе к дому, или с более удобным маршрутом, или, если вы,например, продавец, искать точку с меньшей проходимостью.сто вас больше всего.
Посетить хорошего врача, который назначит лекарства от давления, обычно их пьют на постоянной основе. С остальными болячками тоже.
Пенсионный возраст нам точно вниз не сдвинут, крепитесь, что делать.
К вашему возрасту мало кто без букета болячек. Сама с ним диву, но вполне активно.

это все от нездоровья ((( проверяйтесь, делайте хоть что-то из народных методов, обратите внимание на себя в общем

Так она уж обратила

ну так вперед и с песней решать, возраст тут ни при чем.

Возраст не причем?)) А вам врачи (если вам больше 48-50) никогда не говорили - это возрастное? И что уже все хроники?

мне 46 и я хоть в космос и таких и старше немало. никакой хрони. это индивидуальные особенности, а не возрастное

Мне 47 лет недавно исполнилось. C ~ 44 начался климакс и сним все сопуствующее: бессонница , упадок сил, эмоциональная подавленность и т.д.1,5 года я ходила и искала врачей, которые не будут мне говорить - это возрастное..
Да. никаких хронических СТГ я к этому возрасту не заработала, а эмоциональное выгорание - ага... что за болезнь...
НО я их нашла, и последние три года чувствую себя на 5++++.
Так что гоните от себя таких спецов. Возраст не повод, чтобы не помогать пациенту

Скажите что вам посоветовали врачи
И какие специалисты смогли вам диагноз поставить и какой диагноз

Мои специалисты: эндокринолог, гинеколог, кардиолог.
Диагноз по эндокринологии АИТ, больш СТГ никаких диагнозов особо не диагностировали. Ну и климакс (но это же не заболевание). Дефицит гормонов (эстрогенов и л тироксина) давали жуткое самочувствие. Здесь помогает есессно фарма.
Ну а все остальное общие места: меньше рафинированой пищи (лучше исключить постепенно совсем), меньше простых углеводов, больше белка. И вообще меньше есть, больше спать.
А когда бодрствуешь: меньше сидеть, больше ходить)))
+ обогащение питания Д3, омега 3-6-9, В6, селен. Ну периодически еще разные травки, добавки.
Суть в том, что себя классно чувствую. У меня хватает сил и не тренажерный зал 3 раза в неделю и на работу и на сына 15 лет...
Лишнего веса было 5- 8 кг, сбросила 4.

Спасибо за то что ответили
И самое интересное если покупали витамины для коррекции дефицита то какие в какой дозировке
Была бы очень признательна за ссылки

омега 3 - ежедневно, пожизненно , пока принимаю в дозировке: EPA 240/DHA360 по 2 капсулы в день.
Витамин Д3 - 4 капли в день (2000 ед) - ежедневно пожизненно
Геладринк (для суставов) - 2 банки 1 раз в 2 года.
Витамины группы B - 2 курса в год
Панангин (калий/магний) - 1 курс в год
Селен - 2 курса в год
Для вен ФЛЕБОДИА - 1 курс в год

Иногда, чтобы помочь организму войти в физ форму (после перерыва) могу попить милдронат.
В период стрессов могу принимать глицин, если стресс сильный - адоптол.

В общем я наблюдаю за собой, и стараюсь помогать организму получить то, что мы должны, но к сожалению, не можем получить с едой.
Я еще пью смесь трав по аюрведической схеме.

возрастное в 50 лет?
конечно, есдли собой не заниматься, жрать все подряд, не двигаться, то в 50 лет у вас будет возрастное )

Мне говорили. Пресбиопия. Очечки выписали. Для чтения. Бывают проблемы с суставами, опять же таблетки выписывают. И что? Это уже не дает работать?

Мне тоже 48, год назад начались проблемы со здоровьем. Просто начала разваливаться, быстро уставать, тахикардия , аритмия, появились отеки на ногах, мышечная слабость и еще многое до кучи. Начала с флейболога, потом кардиолог , потом эндокринолог чуть в больницу не отправил. Оказалось, что серьезные проблемы с щитовидкой, а остальное от нее. С осени лечусь, не могу сказать, что летаю, но по сравнением с тем, что было, лучше.
Еще сил добавляет сон (с этим плохо, сплю недостаточно), витамины.
Работаю, 2 детей. На многие вещи стала забивать.
Для плохого самочувствия нужны причины кроме накопившейся усталости, попробуйте их найти.
Сочувствую, так как знаю, как вам.

Да вот так и работать. А что делать то? Просто так вас кормить никто не обязан.

Да не нужно вот так работать.
Нуно улучшать качество жизни и принимать меры к исправлению того что сейчас уже приобретено и к купированию того,что еще может быть и точно будет, если продолжить вести образ жизни УГ

Работать все равно придется, исправляй, не исправляй.
Нездоровье уже не исправишь, можно немного подкорректировать, и научиться жить с этим. Но здоровье назад уже не вернешь. Тут надо учиться жить с тем что уже имеешь.

хронь не исправить, развитие остановить можно и нужно
качество жизни улучшить можно в разы, но если тетя до 50 лет ничего не делала...шансов мало что она хоть что то начнет систематически делать

Так это ее право делать что то или не делать. Но работать придется, никто не обязан ее кормить.

К врачу надо идти. Хроническая усталость, скорее всего, из-за какой-то болезни происходит.

Дамы, не сочтите за хамство - нет такой цели, но все же:
1. вы, которые разваливаетесь к 50 годам и у вас возрастное, чем думали, когда не занимались спортом ( не путать ходит на фитнес), жрали всякую гадость, не обследовались ежегодно и т.д.
2. Тут я несколько раз увидела, проблемы с венами и прочее, а что вы не знали, что такие проблемы у большинства и есть профилактические меры, или думали,что авосьпрокатит?

Правда, поражаюсь, читая такой вот пофигистичекое к себе отношение,а потом. упс, в 50 лет хрони много и я такая вся больная, как бы до пенсии дотянуть.
И да в 50+ поправить что то может быть почти невозможно, и прежде всего потому, что если женщина жо 50 лет клала на себя и плевала, то откуда она возьмет ресурс наконец начать о себе заботиться.
Да и запрос, если говорить в рамках этого топа, у автора, как бы до пенсии дотянуть, ага, 20к в лучшем случае, а с ее доходом меньше, а не как улучшить качество жизни


ПС на всякий случай, для тех кто в танке, большинство болезней сейчас за вполне доступные деньги можно купировать и знать за много лет, что данеая болезнь/болезни с высокой вероятностью будет/будут и принять меры.

меры стоят денег, конечно, но не настолько больших, чтобы влачить жалкое существование 30-40 % жизни.
50 лет сейчас - это еще оч молодой возраст, разумеется лишь в том случае, если человек бережно относился к своему хдоровью.

бывает, что в нездоровье виноват именно бывший муж. В жизнь пил жизненные соки жены, неуважал, нервы тряпал - в итоге она с ним развелась. А болячки себя проявили.

Вы бы не торопились осуждать 50летних российских женщин.

Особенно, если пишете из за границы...

она не из за границы пишет,а из психбольницы. В противном случае бы знала, что те болезни, которые " за вполне доступные деньги можно купировать" как раз и не доставляют людям особого беспокойства, а те, что доставляют, требуют совсем других вложений, и уровня жизни, который с неба не упадет.

варикоз можно купировать и выявить очень рано и таки да, недорого купировать
жиры на жопе и боках не копить и спортом заниматься тоже не дорого
курс массажей аналогично
А вы нойте дальше и квакайте из-за угла

Вы хню несёте
Хорошо пребывать в измерении когда болезни вас не коснулись
У меня например лет пять как уже суставы так беспокоят что мама дорогая _- существенно снижают качество жизни
А мне всего 45
При этом разумная физнагрузка присутствует
Поддержка организма в том числе медикаментозная тоже (а там все достаточно не дёшево и можно сказать пожизненно)
При этом заболевание можно просто приостановить
Заметьте не не вылечить а просто приостановить прогрессирование
Так что ваши безаппеляционные утверждения как минимум смешны
Никто не говорит что нужно ложиться и помирать но есть куча заболеваний9, снижающих существенно качество жизни которые невозможно вылечить и человек при этом ровным делом ничего не сможет сделать

я редко пишу и тем более даю советы именно потому что таких как вы большинство, а именно убогие и больные уг, которые сами за свою жизнь ответственность не несут) но квакать и пищать будут будь здоров. НО ничего делать не будут.
пс о суставах нужно было думать раньше, когда петух еще не клюнул
более мне вам сказать нечего, на УГ у меня стойкая аллергия)))

Деточка
В твоей жизни придет осознание ещё
Я тебя уверяю - инфа 146 процентов
Есть куча замечательных болезней в природе -- многие из которых смертельны
Многие просто не излечимы

У тебя ещё до ведут возможности в этом убедиться - это всего лишь вопрос времени

Так что если ты ещё не болеешь это не твоя заслуга а всего лишь недоработка мироздания

А как вы предлагаете думать о суставах, если они ещё не начали болеть? Ерунду пишите.

к врачу сходите, вам подробно расскажут о профилактике
хотя, таким как вы.... легче ныть

Ну, расскажут вам о профилактике,дальше что? Вы себе болезнь как представляете? Начал принимать препараты, стал вести здоровый образ жизни, и все наладилось? Может, так оно и будет у 5%, а остальные будут тяжко бороться с недугом без надежды на лучшее. Почему вы стараетесь все свести к распаду личности у тех, кто не соблюдал ЗОЖ? Если бы все было так просто, то бывшие спортсмены жили бы до 100 лет и больше, однако они точно так же болеют и умирают.

Вы бредите? Зачем я пойду к врачу с жалобами на суставы, если у меня они не болят? Что лечить и на что жаловаться? А вы походе из разряда тех самых дам, которые большую часть жизни проводят у врачей, "профилактически" пьют тонных лекарств и бадов и надеются прожить вечно.

если она терпела и позволяла так с собой обращаться, то это ЕЕ вина.

Всех под одну гребенку....:-(

А кто ее заставлял жить с таким?

и вот пошли отмазки
вы себя слышите? какой бм, он приковал женщину и держал ее много лет?
ответственность за жизнь и здоровье человека у кого? у самого человека!

Это расплата за бесхребетность
что-то, а развод - достаточно быстрая процедура, чего ради терпеть такого мужа
и известен ответ - ради денег, квартиры, статуса
чтоб такого не было, исходно надо планировать - учиться, работать, а не домохозяйствовать (или сразу узнать про раздел как Яна Трамп)
с возрастом и профи сложнее находить высокую зп, но все же накопления и навыки выручат
мне кажется быстро стареют на рабочих профессиях - продавцы и проч обслуживающий,персонал, все же это физическая работа, а зп скромненькая
если чо, мне 50 полтора месяца как, побаливает колено как следствие перелома в 42 и иногда спина как следствие больного колена и сидячей работы, но активность на уровне молодых коллег и с дочкой разные спорт виды пробую, так ноги болят от самоката в выхи, лучше велик в след раз или пешком )) и на работе все такие живчики, даже и старше
но верно, что хорошая зп пусть даже не супер высокая, помогает сохранять бодрость духа
и тела тоже, но тут еще время надо иметь, чтоб прям и форма была ))

Согласна полностью. Но не все, к сожалению, могут себе это позволить.

Добавлю - еще же вопрос КАК относиться к имеющемуся здоровью. Одна "вся разваливается" - и гипертония, и преддиабет, и в груди "онкология" - читай - мастопатия обычная, и варикоз, и артроз (а у кого его нет, если рентген сделать?). Про ожирение такие обычно помалкивают. В магазин сходить не может, до работы дойти проблема, внуков не привозить и вообще все должны вокруг нее прыгать. А другая выпивает утром таблеточку от давления, вечером бегает в парке, похудела на десять кило, мастопатию без истерик прооперировала и "здорова". А в карточку загляни - одно и то же.

Не зарекайтесь, год назад я тоже по-другому думала

Вы подумайте головой не все такие, как Вы, разная генетика бывает. У меня подруги некоторые в моем возрасте-зажигалки,а некоторые еле ходят. Кто-то умирает в 57, а кто-то в 92
Если бы все так просто было

Вы меня извините, но образ жизни это почти 90% самочувствия.
Многие люди с диагнозами доживают до старости, потомучто лучше переносят терапию.
А есть те, которые относительно здоровы, но еле движутся и брузжат бесконечно...

Вы о чем ваще? От диагнозов не застрахован никто

И образ жизни тут ни при чем. Вы видимо, с онкологией не сталкивались (не дай бог)

конечно
и автор всю жизнь вела правильный образ жизни, занималась спортом, не наела лишние кг плюшками и всяким гомном, посещала регулярно врачей и тут бац
и вены вдруг проблемные и суставы
и диабет подкрался незаметно и давление )))))
генетика сука виновата, подвела)))))
я не говорю что все просто, говорю что даже не пытаются, просто плюют на себя
и конечно те кто в 40+ здоров, полон сил и тд кАнечно же генетически сильные и им все легко дается))))

знаете, как впервые я узнала что такое артрит? в 36 лет постояла полчаса на остановке в тонких колготах на морозе. Колено распухло.

а вот в 40 уже поставили артроз. И таки да, генетика - и тетя, и сестра двоюр., и отец мучаются суставами

( не путать ходит на фитнес) А фитнес - это не спорт?

спорт нужен в возрасте 40+ежедневный 1-1,5 в день
много вы знаете тех кто ходит в фитнес каждый день?
и для ежедневного спорта не нужен фитнес и зал
пс я знаю только тех, кто ходит реально качаться с тяжестями, что совсем не здраво и не здорОво

А что входит в ваше понятие спорта?
Я прохожу пешком по парку км 3-4, или плаваю в бассейне минут тридцать, или еду на велике с детьми час-полтора, в зал хожу на зумбу 2 раза в неделю и 1 раз на ёгу, для меня это много, притом, что сидячей работы у меня нет.

час в день - это именно фитнес нагрузка
если это не сквош
спорт любительский - это 3 часа и не ежедневно ессно, нет такого времени вне работы
либо спорт=работа

Вы такая прямолинейная... Вам сколько лет-то?

В родах лонное сочленение слегка разошлось, а сошлось обратно не ровно, буквально на 1-1,5мм. Это нельзя было предусмотреть, это нельзя исправить. В итоге перекос пошел по всему скелету, одна нога короче другой на 5мм, межпозвоночные грыжи, защемление нервов.

Аллергия в бронообструктивной форме- выписывают противоасматичесую терапию, в качестве побочки получаешь, например, тахикардию, а с годами -гипертрофию сердца, или отдельных его частей.

прямолинейная - в точку
0,8 см грыжа у меня 10 лет
мне 40 лет
исправить нельзя. знать и купировать можно и нужно
варикоз - компрессионный трикотаж пожизненно 12 месяцев в году, ношу 10 лет, стадия начальная и не меняется. конечно зарядка специальная, никогда лишенго веса, никогда не сижу более часа, сижу ровно и определенным образом, контрастный душ, никаких бань и тд
продолжать можно бесконечно
но все в руках человека. а если он плывет по течению.... ну пусть плывет гомном, его право

40 и 48 -огромная разница, в сорок лет у меня младшей было 2 года, я считала себя молодой мамой, мне и возраст никто не давал.
Вы так самоуверенны... Аутоимунное заболевание щитовидной железы бывает в разном возрасте, пока врачи не могут точно сказать из-за чего. Очень резко меняет самочувствие, подлежит корректировки, но дозу подобрать трудно, идет побочка на другие органы.
Вас просто петух еще в жопу не клюнул, и вы уверены, что вас все обойдет стороной, глупо.
Это не значит, что надо с этим смириться, но работать действительно становится труднее.

+100 слово в слово.
И, почему-то, люди не понимают, что щитовидку вылечить рраз, и насовсем, не получится, будете лекарства пить доолго горстями для "корректировки", только попутно заболят и другие органы от побочки тех лекарств, и их тоже придется лечить, а это уже не "за совсем небольшие деньги", а за нормальные такие деньги. А если еще и реабилитацию учитывать - отдых, массажи, и тд, так это надо мужа с хорошей зп иметь и самой не работать, а не сочинять, как за 35 тыщ в месяц в офисе все прекрасно можно успеть, и здоровье сохранить и на отдых накопить и детей вырастить и выучить, и отложить себе на старость немеряно.

а какая побочка и на какие органы? я принимаю л тироксин уже 8 лет, в дозировке 75 мг ежедневно...
Ни на что не жалуюсь, бегаю как конь на выпасе. 47 лет

А с чего вы взяли, что я о гипотерозе? Кстати, от многолетнего приема тироксина может развиться лекарственный гипертериоз, а это еще сердечная недостаточность, отеки, мышечная слабость и куча другой прелести. Лекарства, подавляющие гормоны, влияют на ЖКТ, лейкоцитарную формулу. У меня на фоне АИТ были огромные проблемы с волосами, депрессия от того, что гормоны качало в разные стороны при подборе лекарств. Это у меня еще врач хороший и анализа на первом этапе раз в неделю, догадайтесь, сколько это стоило.
Первое, что меня спросили, пила ли я тироксин, когда я чуть не попала в больницу. Нет , не пила. Шитовидку проверяла ежегодно.

Даже и не знаю, что вам сказать.
Мне АИТ диагностировали 10 лет назад. Начала принимать гормоны и не замечаю вообще этого заболевания.
Контроль крови и УЗИ раз в 6 мес.
Пока полет нормальный.
2 года принимаю эстрогены, самочувствие не то, чтобы хорошее, а супер отличное.

тут дело в отношении к себе и ситуйции, мученицам всегда все не так и они жебольные все, у них депрессии ) ))))

вы читать не умеете и видите ровно то, что хотите.
я нигде не писала, что 40 и 48 и 58 и 108 одно и тоже.
у людей, которые занимаются собой с юности и берегут себя и 48 и 108 будет сильно лучше, чем у ленивых жиртресин- это факт.
таких как вы не петух клюет потому что сидите на попе ровно, а потом ой, откуда что взялось.

Вам совет: не зарекайтесь. Иначе вспомните потом этот топик и прочувствуете на своей шкуре, как оно бывает, когда жареный петух клюёт....

и да родить в 40+ это нужно иметь мнооого мозгов
конечно роды вас еще подкосили) роды это для молодых девочек
А считать вы себя могли сколько угодно молодой для родов, ваш организм уже все сказал

Вы еще читать не умеете, где в 40+?
Одно самодовольство
Чтобы родить в 21 тоже мозгов много не надо, обычно в это время учатся. Совмещать учебу, карьеру и полноценно заниматься ребенком-это еще те сказки. Но у вас именно так все совмещалось, я даже не сомневаюсь.
Тон у вас хамоватый, все УГ, одна вы вся в белом, если у человека все хорошо, не будет он с тетками на форуме препираться.
В одном с вами соглашусь, физическая активность, вес, обследования, это очень важно.
Человек пришел за поддержкой, вы за его счет самоутвердились....Кто тут УГ?

мдя, у вас еще и с мозгом явно что то ))))
" в сорок лет у меня младшей было 2 года," это что? ах, не 40+ а под сорок - сути это не меняет, вы посыпались, так как роды в такой возрасте не оздоровительная процедура. Это факт.
Родить в 21 год может позволить себе здоровая, нормальная женщина, которая уверена в себе и знает чего она хочет.
Моя жизнь, кстати, уже показала, что сделала я все правильно.
в то время заканчивали школу раньше, не как сйчас в 18 лет и в 21 год выходили на диплом - ну просто неподъемно совмещать ага.
И да, я и училась и работала, и семья уже у меня в тот моменты была. И таки мне не понятно, а что тут сложного? ))) видимо потому, что УГ я не была и тогда тоже. Все же с молоду начинается )
Кстати если для вас в столь юном возрасте совмещать никак, ну что уж говорить то тогда.
Тон у меня нормальный, я пишу прямо и по существу, сопли - это по вашей части.
УГ вы, автор и вам подобные, почему я уже несколько раз объяснила. НО вам сказать нечего, и вы пытаетесь себя ну хоть как то оправдать. Понимаю вас, что вам еще остается ))))

"В одном с вами соглашусь, физическая активность, вес, обследования, это очень важно." а вот это вооще перл, согласится она со мной ) так автор этого НЕ ДЕЛАЛА и НЕ ДЕЛАЕТ, она пришла НЫТЬ, как бы ей до пенсии 15 к дотянуть ))))

Но это - ЗАБОЛЕВАНИЕ. Заболевание, прежде всего, надо диагностировать. Потому автору - к врачу первейшим образом.

Да итить твою. Уже и АИТ - страшная болезнь! Мне его диагностировали в 20 лет, третий курс. Пила себе тироксин много лет, все было прекрасно. Во время первой беременности гормоны пришли в норму - отменили, уже много лет без него. И ни отеков, ни сердечной недостаточности, не поверите. Побочки от тироксина, о, как ужасно. Обычный гормон, в норме существующий в организме, страшное дело. Как люди-то с эутиреозом живут, непонятно.

а.а.а...40... приходите через 10 лет :-)

договорились ))))

Отвечу Вам со своей колокольни:
- до 37 лет была абсолютно здорова и спортивна. Но случилась онкология. Прошла лечение. Как следствие - ранний климакс. И тоже самое - утомляемость, приливы, суставы начались уже в 45 лет.

И что делать дальше? Никаких вен, но ноги устают. Никакого давления, но стала реагировать на перепады погоды - сплю, и все тут. Вот видимо, пониженное давление. Никакого лишнего веса - вешу 57 при 162 росте, но физич. нагрузки противопоказаны. Могу только гулять. Тяжести носить также не могу.
И как работать? Наверное, вот примерно такое состояние женщины переживают лет в 60.
Внешне я еще молодая совсем ))

Добавлю. Вела исключительно здоровый и активный образ жизни. Не курила ни разу!
Спиртное - бокал вина по праздникам. Танцы, походы, лыжи.

Ничего не делать. Просто жить. И не обращать внимание на усталость. Уставать это нормально для организма, реагировать на перепады тоже в определенном возрасте, приливы пройдут.

А что значит противопоказаны физ. нагрузки? Какие именно, и в связи с чем?
Мы же не говорим о спорте высоких достижений, верно. Но ходьба в темпе 6 км. ч. - это тоже нагрузка, плавание - тоже.
Вам же не предписан лежачий режим, не дай Бог...
Вас истощило заболевание и его последствия, это понятно. Но неужели нет средств для поддержания общего тонуса?

Вам здоровья и терпения.
Но я все таки не о таких заболеваниях писала.
Варикоз, например, уже повторяюсь, на ранних стадиях выявляется, а дальше, да, очень неприятная профилактика и торможение, например, всю жизнь в компрес. чулках или колготках.

Моей маме 60 лет, в супер форме, зарядка ежедневно по 1 часу, прогулки, никаких пробежек и прочего, никакого модного фитнеса, унее прес яркий и талия 65 см при росте 176 см, вес даже писать не буду, тут местные дамы ядом подавятся и работает вовсю и ничего не болит. Бывает что то по мелочи...и у нее есть хронические заболевания.
Я знаю достаточно женщин даже третьего возраста и их старыми и больными назвать ну никак нельзя. Но они всю сознательную жизнь работали с собой и над собой. И о боже. некоторые из них даже выпивают иногда и курят вполее регулярно )

Вам еще раз здоровья и пусть ваша жизнь будет полна ярких красок и положительных эмоций.

Пример: девка молодая на работе лет 30.
Красивая, симпатичная, веселая, активная, но очень толстая.
150 как минимум. Сложившаяся культура питания: мама у нее колобок, муж колобок, ребенок такой же :(
При этом еще и курит.
Начались у нее какие-то проблемы со здоровьем (вроде спина стала болеть), кинулась худеть, девки на работе быстро накидали советы, просто предложили убрать мучное, картошку, рис. Долго причитала, как же ужинать без хлеба.
Ну, неделю вроде продержалась, сказала, что штаны стали сваливаться, спина болеть перестала... поэтому можно больше на диете не сидеть :))) все прошло.

так автор явно из таких девок )

Какие все нежные стали после 45. Не те женщины нынче. Я ровесница автора, работаю весь день на ногах, двое детей младшеклассников. На работе и бегаю, и тяжести таскаю, и дом на мне. Постоянно в тонусе, бодра и весела. Хочу движения, общения, физической нагрузки. Дома как - то сидела, был период, день сурка.

Женщины во все времена были разными. И у автора найдутся подруги по несчастью, и у вас, наверняка, есть примеры, которые вам близки.

Понятно что все разные, только зачастую не здоровье рулит человеком, а либо его лень, либо трудолюбие. Знаю массу примеров, когда с массой болячек человек работал и жизни радовался, а есть те кто и здоров и вечно ноет.
В 90-х годах у меня были соседки, мать и дочь. Матери было за 90 лет, но она при этом работала на двух работах ибо в те годы пенсии не хватало, ее тут же сжирала инфляция. Дочке было за 60, она нигде не работала. У них не было телефона и периодически на мой номер звонила внучка, которая с тремя детьми уехала в другую страну и там жила. И я невольно слышала их разговоры. Так вот мать все время плакалась, как ей плохо, как ей тяжело жить, какая она несчастная. И после этого бабушка брала трубку и говорила: "Маша, не плачь. У нас все хорошо. Я работаю, денег нам хватает. Мы живем хорошо. Не слушай свою мать, ты же знаешь, она всегда ноет и жалуется." Через пару лет у Маши все таки получилось забрать к себе маму и бабушку, а тех пор бабушка работала. Мне тогда было слегка за 20, но на меня очень большое впечатление произвело несгибаемость этой бабушки, ее сила духа, то что она дочку и себя смогла прокормить в те голодные годы

Я тоже знаю много разных примеров.
Это ж вы написали в начале ветки "какие все нежные стали":-) А я считаю, что не "все" и не "стали", при этом нежные не равно больные, вялые и не могущие работать.

Не я писала, всегда были нытики и всегда были жизнестойкие люди. Иногда даже мысли посещают, что зря что естественный отбор закончился. Повымирали бы они. А зачем жить, если им это в тягость. Они сами не понимают ради чего мучаются и зачем. Просто мучаются.

А вам не все ли равно?
А если ваши близкие родственники попадут в эту категорию?

У меня и есть такая родственница, которая из за своей лени и безволия отожралась еще в юности, а потом в последующие годы из за этого и малоподвижности заполучила букет болячек, которые довела образом жизни почти до инвалидности. И все равно, все так же жрет как ни в себя, двигаться не хочет, все ей тяжело, все плохо, настроения никогда нет. Да, она лечится, постоянно контролирует свое состояние, сдает анализы, пьет таблетки. Но образ жизни менять никак не хочет. Человек из за еды и лени испортил себе жизнь. Мне больно на это смотреть. И да, она не понимает зачем так живет. Поесть, поспать любит. И все в принципе. Частенько ее пробивает на тему, почему же она так несчастна, плачет, жалеет себя, винит всех нас почему мы не заставили жить иначе.. Но 25-30 лет назад когда я с ней говорила на эти все темы, она отмахивалась, типа сама умная, сама разберусь что мне делать и как жить.
Я тоже не полностью здорова, наследственность такая, у меня есть системные заболевания, но тем не менее я научилась с этим жить, это не мешает мне быть активной, веселой, радоваться жизни и строить то что я хочу. Она приезжая ко мне и видя мой день, говорит, что для нее такое просто не реально. Мы одинаковые по крови, я к тому же старше, ей слегка за 40, мне почти 50.

Тогда понятно, что эта родственница вас "достала".

Мне кажется у всех в окружении есть такая "родственница", " коллега", "убогая", и автор очень сильно на нее похожа.
Человек сам, своими руками гробил свою жизнь нормальную несколько десятилетий, а потом такие вот приходят и пишут, да вы просто не понимаете, я вся такая больнаяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя, вам просто повезлоооооооооо у вас генетика хорошааааааая ) и это все в 48 то лет )

У меня нет в точности такой. А похожих я склонна оправдывать и видеть и у них хорошие качества.

Я помню мою бабушку, с ее проблемами с суставами. Сколько раз ни просила, мол, посиди, я сделаю, сбегаю, куплю, приготовлю, не, так и говорила, мол, те, кто сел, уже не встал, пока двигаешься - живешь.

Не зря же говорят , что движение- жизнь!

Ну и какое качество той жизни, вы себе представляете? У знакомой пожилой женщины артроз и некроз головки т\б сустава. Она тоже старается ходить, но реально пройти может совсем немного. А недавно еще работала. До работы больше часа езды с переходами, лестницами и тд. Ездила, превозмогая боль, куча лекарств. Вот что написано о причинах возникновения: "...однако считается, что главнейшим причинным фактором является стрессовая ситуация." . На работе ежедневно возникают такие ситуации, особенно если ты руководитель или просто ответственное лицо. В ее случае есть пенсия, ушла. А что делать тем, кто сильно моложе? Инвалидность не дают, хоть помирай. Операция платная. Московская область, не Москва.

я руководитель и просто ответсвенное лицо, ком. департамент )
ситуация стрессовых как бы хватает, но с возрастом ты по другому начинаешь относиться ко всему.
да пару раз в год меня может накрыть, но в остальное время я просто не реагирую и не пускаю в себя.
2-3 часа пешие прогулки ( при среднем ходе4,5- 5км/час), зарядка 30-50 минут, массажи регулярно с пропаботкой суставов и проч.
прекрасно себя чувствую, вес и объемы с 25 лет не меняются, талия 63 см, при росте 174 см, мне 40 ) ребенок в 19 лет совсем не ребенок уже ) все хорошо )
и таки да, регулярные профилактические походы на обследования

Моя матушка ездила недавно к своей приятельнице в Германию. Дочке приятельницы 41 год и ей поставили диагноз ревматизм суставов. Сразу же 30 процентов инвалидности дали и рабочий день с 8 часов сократили до 6 ч. Разницу в зарплате оплачивает какая то там страховка. Причем это все без шума и пыли, без всякой беготни по всем инстанциям. Да и вообще они там очень хорошо живут, приятельница вся такая модная, стресса у нее никакого нет. Выглядит хорошо. Занимается внуками и домом в свое удовольствие. Моя матушка даже позавидовала ей.

То Германия. Здесь, чтоб инвалидность получить, надо свою голову подмышкой принести....

Так вот в этом и разница. Моя подруга тоже живет в Германии. Младшая девочка у нее инвалид. Удостоверение инвалидное продлевается автоматически. Сам же центр по инвалидам присылает письмо с напоминанием и просят прислать им или по почте или по мейлу новую фотку ребенка и если были изменения адреса там или еще чего. Все, новое удостоверение приходит тоже по почте. Вообще рассказывает, что в школу отвозит и привозит машина, за которую платит город, а не родители. Проезд бесплатный в ОТ на ребенка с этим удостоверением. У нее 50 проц инвалидности. Опять же налога возвращают обратно приличную сумму за нее. Конечно не дай Бог иметь инвалида везде, но у них хоть там инвалиды и семьи с такими детьми достойно живут!

а за достойную жизнь инвалидов кто платит? )
правильно, те кто зарабатывает и чем больше, тем больше платят, еще раз повторюсь, за достойную жизнь инвалидов.
а у вас да, государство платит, ага, прям берут и платят )

Так во всех странах мира все платят налоги. И те семьи, у которых дети -инвалиды тоже налоги платят. Вот только не все страны достойно заботятся о своих инвалидах или пенсионерах. Так что не надо ляля. России очень далеко до той же Германии в социальном плане. В Германии дети получают пособие в 200 евро каждый месяц до 25 лет. Так называемые детские деньги. И они их получают, даже , если родители не работают.

Автору с тем что у нее есть инвалидность не дадут ни тут, ни там. Там еще и налоги будет приличные платить, чтобы инвалидов достойно содержали.

Ох как в России не любят инвалидов! Свои же люди, соотечественники буквально заклевали ту же Самойлову после выступления. А посмотреть топы здесь, на еве, вы же друг друга позагрызаете, вам и врагов не надо.

Я, кстати, не жительница России. К инвалидам нормально отношусь и никого не клюю. Выступление Самойловой специально смотреть не стала, ей без меня хватает в жизни неприятностей.
Я написала о том, что с заболеваниями автора инвалидность нигде не дают, люди с ними живут и работают.

Вы о России или об Испании? В России достаточно иметь четкое доказательство наличия инвалидности - при том же некрозе головки бедра никаких проблем нет, если в операции отказано. Если показана операция, то, извините, сначала операция и реабилитация несколько месяцев (бесплатно), а потом уже решение вопроса о наличии инвалидности. Потому что инвалидность подразумевает безвозвратную и объективную потерю возможности работать и/или обслуживать себя. А не нытье "Ой, не могу работать, у меня тиреоидит (пример "страшной" болячки выше, при которой нельзя работать, а надо по массажам обязательно ходить круглыми сутками)".

А что значит " в операции отказано". Вроде не отказано, а делайте за свой счет, если хотите. Не хотите- можете не делать, такой подход.

Вранье. Высокотехнологичная помощь сейчас в приоритете. Квота и операция, оформляется все очень быстро.

Бугага.

Любой каприз за Ваши деньги. А показаний для бесплатной операции нет.

Об Испании. Несколько инфарктов; врачи говорят; что ни тяжелого; ни воонений. Инвалидности нет. Рак; химия; временной инвалидности не дают. Рассеянный скоероз; пое ходит... на рабоиу. Несколько операций на поечах; не может подымсть руки; инвплидности нет.

Так вам и надо бегать и быть бодрой, раз дети маленькие. Их же вырастить надо. Вот и бегаете.

Мне не нужно бегать, у меня вырос уже 19 лет, мне 40 лет.
Я бодрая и жизнерадостная ) мне супер живется
Ну попереживала при отселении, конечно, кровиночка же, столько лет бок о бок прожили, неделю похандрила даже и дальше скачу аки коза )
это же выбор человека.
Хочется автора спросить, как часта и как регулярно она проводила обследования? как часто бывала у эндокринолога, гинеколога, кардиолога, маммолога и тд.? анализы крови на витамины, сахар и прочее?
я это делаю ежегодно общее, и к определенным врачам раз в пол года.

Вам 40 только, а ей 48. После 45-ти у многих валится здоровье.
Мне вот 46 исполняется, и разница с 40 огромная. Хотя по сравнению со мной автор просто развальня старая, да.
Но в 40 быть бодрой и жизнерадостной не сложно.

Вы верно подметили, мне только, а автору уже и цифры тут значения не имеют.
в 30 знала, какие заболевания у меня могут быть - прям весь список и с какой вероятностью и ЧТО НУЖНО делать, чтобы каких то избежать, а какие то купировать/отодвинуть/замедлить/сделать все, чтобы я просто не дожила по возрасту до них.
Современнные технологии еще 10 лет назад позволяли и позволяют сейчас узнать так много заранее и сделать все,чтобы второй и третий возраст были комфортными ....
ни в 50 ни в 60 ни в 70 НЕ ДОЛЖНО НИЧЕГО БОЛЕТЬ!

ПС в 40 полно развалин, и они с пеной у рта доказывают, разумеется с лишним весом и не активным образом жизни,что просто вот тебе повезло,а у нас генетика, мать ее.
Только я за неделю не съем столько в объемах, сколко съедают они, я уже молчу что я за год столько гадости не съем, сколько они за неделю ) и двигаюсь я в десятки раз больше, чем они. Никакие расклады не работают, ноютЬ и ноютЬ

Есть осознанный подход к своей жизни и ответсвенность за нее. УГ пллывут по течению и ничего такие не делали и делать не будет.

А я в 30 лет вообще болезнями не интересовалась, и ни о каком "купировании" не беспокоилась, и в 40 у меня болезней нет. Так что все относительно, я вот могу сказать что вы зациклены на болезнях, то есть развалина по сравнению со мной.

Мне очень интересно ваше мнение )
и уж точно мне ну очень "интересно" сравнение с какой то там бабой с евы ))))))))
и вы не поняли сути написанного ) )))
и таки я за вас оч рада. если вы в 40 не имеете никаких хронических заболеваний и даже в зачатке их нет, значит в 50 вы будете скакать как лань и в 60 и в 70 и т.д.
Только откуда же вы можете знать, что у вас их нет и в зачатке, если не интересовались ЗДОРОВЬЕМ, я об этом писала а не о болезнях )) так что вероятность того,что у вас есть хронь - большая и в 50 лет вы начнете таки разваливаться )
а ее есть генетически заложенные всякие штуковины, не только приобретенные )))

Я знаю потому что по стечению обстоятельств приходилось брать анализы, и вот они как в учебнике для медиков - эталон.
И мне не 40 как вам, а 46. "хрони" у меня нет.
И вам не болеть.
Это я к тому, что вы наехали на автора, вся такая с пионерским задором. Но кому-то со стороны вы покажетесь не меньшей развалиной чем автор, и лет вам пока не много.

позвольте, на автора я не наезжала, я писала как есть, без купюр.
для кого кем и чем я покажусь мне плевать и уже очень давно, странно что вы апеллируете подобным в 46 то лет )
все еще оглядываетесь на мнение посторонних? )

Я не оглядываюсь на мнение посторонних лет так с 20-ти. Но это форум, и мы здесь обсуждаем.

Вот я тоже в 30 лет знала , что умру от сахарного диабета ( его последствий ) как умерли все мои родственники . Умирали без ног , после ампутаций от 40 до 50 максимум лет . Это причем наследственность с обеих сторон . Диабет казалось , должен был стать неизбежностью , так как все признаки были налицо , начиная с детского ожирения и заканчивая лабораторной диагностикой . Но страх подпитанный инфрмацией развернул всю эту историю в противоположном направлении.
Могу предположить , что диабет ( 2 типа) в большинстве случаев это болезнь дефицита информации плюс -распущенность, лень ,чревоугодие и невежество ((

Искренне рада за вас и здоровья вам крепкого!

Спасибо )) Надеюсь хоть немного времени и здоровья отвоевать у неудачной генетики ))

Добрый день! Расскажите пожалуйста поподробнее, куда Вы обращались, чтобы это понять. Очень бы хотелось сделать такое обследование.

Спасибо!

Тогда этих мест было мало и достаточно дорого, сейчас генетические лаборатории есть и их много.

вот первое, что вспомнилось https://atlas.ru/gentest но тут даже дороговато есть дешевле, сейчас нет под рукой.

ПС допишу, нашла, вот здесь, эжтих ребят рекомендую,https://www.genotek.ru есть дешевле, но это уже не Москва и сейчас контакты точно не найду.
Если найду. напишу обязательно.
Если хотя бы один человек задумается после моей писанины тут, значит не зря писала.

сборище старых кляч!

Вы ошиблись топом. Вам в "поцелуи на улице" или в топы про свекровей. А здесь свекрови и тусуются, настоящие и потенциальные, такшта кыш.

+100

тут не просто сборище, тут с пеной у рта клячи доказывают, что это НОРМАЛЬНО в 50 лет разваливаться и ничегошеньки нельзя было сделать.
Большинство доказывает, есть и адекватные дамы, которые все таки лапками шевелят и очень даже ничего в 50 ощущают себя.

Вы каждого анонима отдельно что ль посчитали?
Их может тут всего двое-трое:-7
Больше трех не собираться[-X

:) )))
я не считала, просто читала ветку )
думаете тут две калеки развлекатютя?))))

девочки, вам будет стыдно ))
https://www.youtube.com/watch?v=ldkLCxXodkA

Я дико извиняюсь, но там бабушка ТАНЦУЕТ, а не работает. Разница есть.

вы думаете она вот так вышла и станцевала в 80 лет?

Готовилась бабушка, как без этого. Но показывают кусочками, ее собственных движений почти нет, кроме простых шагов, все вытягивает партнер.

здрасьте, целиком посмотрите, у здешних теток от таких полетов вокруг партнера руки-ноги бы отцепились от тела, судя по топу.

ыыыыы)))

у бабушки ноги и попа как у 40 летней подтянутой тути.

(терпеливо) Вы понимаете разницу между занятиями танцами (даже регулярными, систематическими и непростыми) и работой?
Подсказка: танцы - это увлечение, приносящее радость. Работа - обязаловка.
Есть варианты, когда работа - приносит радость и является увлечением, но вряд ли это случай автора.

Три минуты танца - это и я станцую без проблем. А работать 8/5 тяжело, тем более физически работать.

вот это получше будет, учитесь:

https://www.youtube.com/watch?v=4UzgjAJtk-E

Здорово! Легко движутся! Интересно, сколько им лет, и чем они занимались в этой жизни?

счастливые европейские пенсионеры. В прошлом учителя, экономисты, служащие, администраторы. Программисты или врачи, инженеры. Такие же простые люди, как и мы ))

а лет под 60 как минимум

Под 60 пенсионеры?!!!! Тут работают до 67.....

В 60 еще не пенсионеры, детка.

ничего особенного

сказала бабка Шапокляк.....

и артроз им не мешает:

https://www.youtube.com/watch?v=564u2Ol1vNQ

Блин, неужели все так плохо может быть в 48 лет?((
Мне 41 в этом году. Да, я чувствую усталость, особенно утром тяжко вставать, но у меня хронический недосып (просто не получается ложиться раньше 12, а встаю в 6:30, 6,5 часа для меня очень мало, в выхи сплю 8-9 часов), списываю на это.

Мне в 45 кажется я и в 30 так себя чувствовала по утрам. Иногда заряд бодрости и энергии, иногда еле ползаю. И тогда так было.

Мне 57, почти 58. Никаких таких ощущений нет (недосып есть, сплю по три-пять часов, днем нет времени на сон).

Почему такой короткий сон у Вас ? Проблемы с нарушением сна ? У меня это в Москве сильно проявляется. А вот в Испании все как рукой снимает -по 8 часов сплю и нет проблем с засыпанием. Но я там хожу по 25 км вдоль моря каждый день , а в России никуда не хожу (( , не тот совсем пейзаж и воздух , нет желания быть на улице ..

Экология, продукты хорошие, низкий уровень стресса.

Мой кумир- Джейн Фонда! Вот так я хочу выглядеть после 80 лет.

Мне 42, работаю 5-дневку, еще подработки 2 есть, после работы фитнес 3р/неделю, домработниц не имею. Сил, энергии - полно.
Маме будет 65, работает бухгалтером в санатории, свой дом, летом внуки на ней 2 месяца, не жалуется, сил хватает.
Свекрови 63, работает в поликлинике, к нам приезжает к внукам каждую неделю, пирожки, блины печь и т.д. Еще дача у нее с огородом большим, купается в ледяной воде , зимой - на коньках катается
Няня - 74 года, у меня уже 11-й год работает, забирает младшего из школы, гуляют, 2 р/неделю на тренировки возит, выглядит чудесно, но темп ей спокойный советую.
А вы что за рохли???

Савелий Краморов


«На протяжении многих лет Савелий строго, даже фанатично, заботился о своем здоровье, - вспоминала его американская жена Марина Крамарова («Одесский вестник», 23.12. 1995г). - Он тщательно, можно сказать, скрупулезно изучал все предписания и рекомендации диетологов и основы восточной медицины. В кухонных ящиках и на стенах были развешаны многочисленные рецепты здоровья. Он делал абсолютно все возможное, чтобы дожить до глубокой старости, не болея. И шутил: Это первый эксперимент как дожить до 120 лет здоровым.

Проснувшись утром, он пил чай из целебных трав. После этого помолится Богу и бежит к океану (он жил в Сан-Франциско в нескольких кварталах от океана). Большую часть года плавал. Пробежка, зарядка на свежем воздухе, после чего первый завтрак - свежие разнообразные фрукты. Затем гигиенические процедуры и второй завтрак - большой салат из свежих овощей. Обед был простой и однообразный. В термос Савелий засыпал крупу (каждый день разную), заливал ее крутым кипятком, и через несколько часов обед был готов. В кашу добавлял очищенное оливковое масло, мед, иногда зерна семечек и изюм.

Ужин - опять сырые овощи, каша, соевое тофу. Все это покупалось в магазинах «Здоровье», то есть было натуральным на 100%.

По пятницам Савелий ел рыбу, которую недолго варил на пару. В течение дня пил овощные соки. Ни соли, ни сахара, ни хлеба и других мучных изделий, ни молочных продуктов, ни яиц, не говоря уже о мясе, Савелий категорически не употреблял.

Голодал Крамаров по 10 дней. Каждое утро делал специальную йоговскую зарядку для мозга - полчаса стоял на голове. Для улучшения кровообращения. Постоянно медитировал. Играл в теннис. Не пил, не курил.

Кстати, одной из веских причин переезда в США для Крамарова могло быть именно желание стопроцентно «жить по Брэггу» - у океана. Выполнять все Правила здоровья Учителя: бегать ежедневно по берегу, купаться в целебных волнах, принимать солнечные ванны, пить чистую воду, употреблять натуральные продукты, вдыхать чистый воздух…

Все это Крамаров получил сполна. Человек с железным здоровьем, он никогда не простужался, гордился своим накачанным гибким телом без единой капли лишнего жира. В Америке женился на эмигрантке-одесситке Марине, чьи воспоминания я приводил выше. В 53 года стал отцом дочки Баси.

Уже под 60 записался в студию бразильских танцев. Опять же следуя завету Брэгга, который любил танцевать с молодыми. Тогда же очередной раз женился. Новая супруга Наталия – на 20 лет моложе. Это тоже один из принципов натуропатов – молодые жены способствуют омоложению.

А губа не дура у натуропатов...
Впрочекм, все норма, что по согласию, и если молодые жены не против...
Полагаете, автору стОит молодого мужа завести?

Полагаю что форумчанке сбезаппеляцилнной уверенностью постившей своё розовое представление о жизни стоит помнить что все люди разные и уровнь здоровья у всех разный
И что иногда ничего не помогает ни зож ни молодые жены

О, вот теперь понятно , почему я люблю танцевать с молодыми испанами на уроках танцев )) . Их не надо хотя бы таскать по танцполу как шкаф. С нашими не потанцуешь , ни с молодыми , ни со старыми . Деревянные и закомплексованные ((

C нашими именно не потанцуешь. Эти испанцы "не наши". Они би, причем больше с уклоном на мальчиков. Так что можете найти таких же не испанцев, не в национальности дело. В возрасте - возможно, с возрастом танцевать все больше кажется глупостью. Все больше на скотч тянет. Вот и выбирай - мудрость и скотч или молодость.

Слушайте, ну откуда такая дремучесть про омоложение? Ведь бред же.
Например, Олег Табаков, омолодила его молодая жена?

Вы ничего не понимаете, глупость молодит. Это же все в голове.Моя бабушка лет в 70 записалась в хор и ездила с концертами выступала. Она считала себя невероятно помолодевшей, на фотографиях такая старушка с красным цветком на платье. На самом деле у нее тогда начала шизофрения расцветать, и так почти 20 лет еще тянулось, становилось хуже. Но она себя чувствовала молодой, юной.

конечно, омолодила. это же чистая физиология и психология, дремучесть проявляете в данном случае вы.

В 60 у Крамарова заболел левый бок. Снизу. Он отправился к врачу. Актер свято верил в американскую медицину, ежегодно проходил тщательное обследование, хотя лекарств не любил, как любой уважающий себя натуропат. Доктор после анализов произнес приговор – рак прямой кишки! «Он не поверил, - вспоминала последняя жена Наталия. - Сказал мне: «Все смеяться будут: чтобы после соблюдения диеты и регулярных очищений организма такой вот диагноз!»

Увы, диагноз подтвердился. Ему немедленно сделали операцию. Химиотерапию. Вскоре последовали два инсульта. Актер ослеп. Спустя пять месяцев после операции скончался. Но даже на смертном одре постоянно спрашивал, кошерную ли пищу ему подают.

Вообще это показательный пример для крикунов о "они не соблюдали ЗОЖ и потому больны или умерли".

это показательный пример того, как до 60 лет прожить активно....
он заболел и умер через пол года, а до этого жил активно и без болячек.

А кто-то скрипел с болячками до 85, и что? А кого-то в унитазе утопили при рождении. А кто-то повесился в 30. А некоторые гитлеровцы до 90 прожили, а их жертвы -нет. У каждого свой путь и своя карма, не надо себе кумиров создавать искусственным путем. Надо жить так, как тебе комфортно, а не гипотетическим тете Маше и дяде Пете.

вообще-то у Крамарова была наследственность очень плохая - от рака умерли его мама и сестра :( И может если бы он не вел ЗОЖ, то умер бы от него гораздо раньше

Согласна с Вами.

А где у него ЗОЖ? Питание несбалансированное совершенно. Да и о периоде до начала этой имитации ЗОЖ тоже ничего неизвестно.

+ голодное детство и юность сына "врага народа" . В 16 лет он остался сиротой

толстухи рассказывают что от воды поправляются) а там калорийность ноль )
кто сказал, что натуропат, веган и прочие крайности - это нормальный и здоровый образ жизни?
кто сказал, что слова его жены соответствуют действительности?))