Что делать, если ухудшилась память?

Я умоляю не переносить в здоровье, меня больше моральный аспект проблемы беспокоит. Мне 35 лет и последние года три я стала замечать,что у меня все хуже и хуже с памятью, а в последний год так вообще. Я забываю имена и фамилии коллег, правда с которыми не часто контактирую, с которыми часто, такого нет. Даты никак не запоминаю, приходится искать какие-то вспомогательные "точки опоры", что бы запомнить событие. Работа моя связана с цифрами и выполнением ряда транзакций в определенной последовательности. Так порой я забываю название транзакций. По телефону разговариваю, сходу не вспомню дату или имя. Стараюсь избегать подобных разговоров. В моей работе важно помнить большой поток информации который поступает и в нужный момент пользоваться ею. В стрессовой ситуации теряюсь, хотя вроде бы я человек, который за словом в карман не лез.На работе у меня предвидится повышение, но из-за ухудшения памяти есть опасения, что не справлюсь. С чем может быть связано? У меня была тяжелая стрессовая ситуация год назад. Гормоны, здоровье, что виляет на память? Мне стало неловко общаться. Я стала комплексовать. Может это начало болезни?