38
Хандра
Мне нет и сорока лет, а по ощущениям - дофига.
Энергия и работоспособность на нуле. Да, авитаминоз, но не круглый же год! к лету чуть лучше становится..
В семейной жизни все ровно, есть ребенок-подросток (с периодическими закидонами), мама на пенсии мозг выносит (я неблагодарная дочь, не уделяю ей время), кредит (еще несколько лет кабалы), отсутствие лишних денег (еда-платежи-детская учеба).
Нет интереса к жизни вообще, в отпуск не ездим, все серенькое и в вяло текущем режиме. Фитнес забросила, витамины не помогают, лень прогрессирует, целлюлит растет (вес относительно в норме). Дома бардак, готовка - каторга, делаю минимум. Себя забросила (ни сил, ни денег).
Как избавиться от апатии??
Может, не те витамины пью.. К каким спецам сходит здоровье проверить? Хочется из болота вылезти.
На хобби времени нет (читать любила), нужно побольше заработать, чтобы закрыть кредит. Режим дня поехал (работаю дома), одежду не покупаю, выгляжу как синий чулок. С утра не поднять себя..
Как себя в тонусе держите? Накидайте советов что ли..
Свернуть
Ответить
Я в похожей ситуации. Для себя понимаю, что у меня есть одна основная проблема и от нее тянутся все остальные.
Вас сильно тянет кредит. Понимание, что еще много лет вы будете работать на износ и не сможете позволить себе даже маленькую радость, вгоняет в депрессию. В итоге когда кредит выплатите, вы вообще разучитесь радоваться и будете сидеть в депре с головой.
Попробуйте через силу заняться спортом, хотя бы дома. 30-минутная гимнастика, но каждый день. Йога, пилатес, что-то еще. Говорят, что спорт действует волшебным образом. Дает силы и снижает тревогу
Вас сильно тянет кредит. Понимание, что еще много лет вы будете работать на износ и не сможете позволить себе даже маленькую радость, вгоняет в депрессию. В итоге когда кредит выплатите, вы вообще разучитесь радоваться и будете сидеть в депре с головой.
Попробуйте через силу заняться спортом, хотя бы дома. 30-минутная гимнастика, но каждый день. Йога, пилатес, что-то еще. Говорят, что спорт действует волшебным образом. Дает силы и снижает тревогу
Ответить
Нужна именно встряска... Как ее создать?)
Монотонная ежедневная гимнастика - хорошо, но на нее себя еще нужно заставить)
здесь кардинально все менять нужно... и разом...
уже морально устала от этой хандры
Монотонная ежедневная гимнастика - хорошо, но на нее себя еще нужно заставить)
здесь кардинально все менять нужно... и разом...
уже морально устала от этой хандры
Ответить
а хороший любовник не клюнет на неухоженную и малоэнергичную женщину. Это замкнутый круг.
Ответить
не, это не мой вариант..
мне бы более традиционные методы)
мне бы более традиционные методы)
Ответить
А это и есть самый традиционный вариант. И глаз гореть будет, и энергия появится. Даже если вы с ним не будете потом жить долго и счастливо и не умрёте в один день, нарожав до этого кучу потомства. Всякие бады, психолухи и пр. просто бесполезная трата денег.
Ответить
спасибо, не хочется) нужно найти источник энергии в чем-то другом..
Ответить
Ну и зря. У меня сейчас масса энерги...
9.03 21:32
Ну и зря. У меня сейчас масса энергии, мне кажется это связано именно с появлением нужного мужчины в моей жизни.
Ответить
помимо "нужного" у вас еще и основной?
я просто не смогу переступить через себя..
для меня это наоборот расход энергии куда-то в сторону. я даже мысли такой не допускаю))
я просто не смогу переступить через себя..
для меня это наоборот расход энергии куда-то в сторону. я даже мысли такой не допускаю))
Ответить
Нет, основного больше нет :) я тоже ...
9.03 22:09
10
Нет, основного больше нет :) я тоже раньше не допускала, однако так вот получилось
Ответить
значит, вы просто в отношениях перегорели..
мне же нужно с собой подружиться)
мне же нужно с собой подружиться)
Ответить
На выгорание похоже, вам бы к врачу.
Ответить
к какому?
Ответить
у психиатру
Ответить
Сначала терапевту, надпочечники проверить. Потом и правда к психиатру неплохо, но я не оскорбить пытаюсь. Он не только шизиков лечит. Он как раз по хронической усталости, депрессии, такому состоянию, как ваше. Вам реально может не хватать каких-то субстванций в мозгу, что бы серотонины, дофамины и черт в ступе попали куда надо. Это совсем не шутки, но это лечится давно и успешно. Именно психиатром.
Ответить
Никак. Обычная тупая жизнь большинства людей. Называть чтение хобби....пздц...
Ответить
когда жизнь-гонка и нет сил и времени ни на что, чтение, увы, тоже переходит разряд хобби((
просили конкретных советов. если нечего сказать, какой смысл отмечаться?) вопрос риторический
просили конкретных советов. если нечего сказать, какой смысл отмечаться?) вопрос риторический
Ответить
Это от работы дома.
В офисе все таки другое дело. Хочешь не хочешь, утром встал, накрасился, оделся и попиздовал.
И косметику и одежду покупаешь, куда деваться.
Да и вообще постоянное нахождение дома расхолаживает.
Сидела тут неделю дома на больничном, ну одурела, честное слово.
В бассейн пробовали ходить? И полезно и тонус для тела.
В офисе все таки другое дело. Хочешь не хочешь, утром встал, накрасился, оделся и попиздовал.
И косметику и одежду покупаешь, куда деваться.
Да и вообще постоянное нахождение дома расхолаживает.
Сидела тут неделю дома на больничном, ну одурела, честное слово.
В бассейн пробовали ходить? И полезно и тонус для тела.
Ответить
да, наверное( это расслабляет очень..
абонемент на фитнес пылится.. месяца три уже не была..
абонемент на фитнес пылится.. месяца три уже не была..
Ответить
20
У меня когда такое - в отпуск иду, так чтобы тропики, горы, океан. 10-15 дней активного отдыха.
Ответить
а если бы денег на тропики не было (да вообще ни на что), то что придумали бы?)
я в нормальном отпуске ни разу не была, никуда никогда не ездила.. раньше меня это не напрягало
я в нормальном отпуске ни разу не была, никуда никогда не ездила.. раньше меня это не напрягало
Ответить
Значит надо начать напрягаться и искать способ зарабатывать больше денег.
Когда у меня нет денег на отпуск - я не хандрю, а ищу возможности заработать. Не до хандры.
Когда у меня нет денег на отпуск - я не хандрю, а ищу возможности заработать. Не до хандры.
Ответить
Смешной совет. У автора нет сил ни на серфинг по пальмами, ни на то,,чтобы на это заработать.
Ответить
Сама вы смешная. Когда нет денег, есть выбор - продолжать загибаться, или все же напрячься и начать зарабатывать. У автора просто хандра, не болезнь страшная и не инвалидность. И даже 40-ка еще нет. Ее выбор что делать дальше.
Ответить
От мамы отдалиться настолько, насколько это максимально возможно. Её нытье воспринимать как белый шум. С банком попробовать договориться о снижении выплат.
Ответить
и так уже отдалилась.. совершаю дежурные звонки. и чаще всего настроение у нее не очень. обиженный тон, сухие фразу сквозь зубы. ее не изменить, себе хоть нервы сберегу.
выплаты менять смысла нет..
нужно искать в себе силы, добавлять в жизнь красок..
выплаты менять смысла нет..
нужно искать в себе силы, добавлять в жизнь красок..
Ответить
Девочки, что происходит? Количество тем на еве про хандру, обессиленность, энергетический спад, депрессию и т.п. за последнее время просто пугает!
Ответить
Ага,хотела присоединиться,потом взяла себя в руки и не стала добавлять негатива..
Ответить
а в руки как себя взяли? как вытащили из этого состояния?
Ответить
30
Да собственно,никак пока. По разному..стараюсь переключаться,иногда говорю себе " не ной", йога помогает,прогулки,все стандартно..ну и двое детей у меня,хоть и не малыши,но младший ещё не закончил школу,так что..
Ответить
Таковы издержки жизни при развитом капитализме. Вон в США чуть не половина населения уже на прозаке или опиатах. По-другому это бессмысленную гонку трудно выдержать.
Ответить
В вот соглашусь с Вами на 100%. У наших мам такого не было, так как беспокойства не было за будущее и гонок на выживание. Хотя и быт сложнее был, но уравновешенное психологическое состояние делало с людьми чудеса.
Ответить
А автор в стране развитого капитализма разве?
Я живу в стране развитого капитализма, подобное не наблюдаю. Наоборот - прилив сил, весна начинается. Впереди интересные проекты на работе, после работы - встречи с друзьями, BBQ, тепло и солнце.
Я живу в стране развитого капитализма, подобное не наблюдаю. Наоборот - прилив сил, весна начинается. Впереди интересные проекты на работе, после работы - встречи с друзьями, BBQ, тепло и солнце.
Ответить
Стареют просто. Да, 15 лет назад мы еще обсуждали цвет помады и болезненность месячных.
Ответить
неустроенность в жизни + авитаминоз
Ответить