Тут все про толстых , а я про тощих...

Кто вам указывает? Странное у вас окружение.

З.Ы. Была и тощей, и наоборот.

Да просто знакомые , старые коллеги, даже в магазине , когда мерила, продавец-консультант в мягкой форме высказалась, сейчас на физио ходу. Тоже промелькнуло от врача

Невоспитанность какая.
Я такое слышала всего один раз - от врача, когда была подростком. Это наверное больше маме было неприятно - типа не кормит ребенка. Видела бы врач сколько я лопала....
Ну а после никто никогда не высказывался ни о худобе, ни наоборот.
Я бы уж придумала какую-нибудь фразу, которая будет ставить вопрошающих в тупик.

Вы просто не были действительно худой

Была и не просто худой, а откровенно костлявой.
Думаю, что дело в человеке - по глазам считывают можно ли тебе хамить или нет....

А никто не говорит о хамстве. Вот это вот "Ой какая худенькая" говорят обычно ну очень доброжелательно и с улыбкой,но не понимают что в пятисотый раз давят на больную мозоль

Это именно хамство и есть.

Ну так мозоль надо лечить. Всех окружающих не переделаете, тем более, половина из них уверена, что делает вам комплимент.

У не как раз обычное окружение. Испытывала все то же самое всю сознательную жизнь. Это норма ткнуть человека в то что он худой. Не знаю с чем это связано, но что есть то есть.

это связано с тем, что у нас совковый менталитет на подкорку уже записался

Не-а, ничего нормального здесь нет. Могу предположить, что у вас на лице написано - ей хамить МОЖНО.
Никто вокруг меня не тыкал людей худобой, полнотой или чем-то еще.

Я всю молодость так маялась. Походу, вас вряд ли поймут, тощими быть сейчас модно.
Для себя выяснила, что рекомендации практически такие же, как для худеющих. Сбалансированное питание и вообще образ жизни. Сон, физические нагрузки.
Если и не наберете, то хотя бы на доходягу не будете похожей.

Муж сколько я его знаю, такой. +15-20 кг для его роста надо было бы для более-менее нормального веса. Жирдяям не понять.
Это и для здоровья не очень хорошо. И да, ничего радикально не помогает.
Болел. Для этого заболевания недостаток питания - способствующий фактор, это объективно. Также объективно, в его случае хватало других способствующих факторов. Врачи не верили, что он нормально питается! Лежал в больнице тогда, ел все, что там давали ( еда в принципе соответствовала нормальному рациону) и я ежедневно приносила домашнюю еду на один прием пищи + всякие йогурты, творожки в неограниченном количестве, сколько мог съесть. За несколько недель +5кг всего лишь, которые как пришли, так и ушли.
Была свидетелем диалога, когда не сильно близкие люди спрашивали, достаточно деликатно, правда, нормально ли он питается и все ли в порядке у него со здоровьем. Ну да, внешний вид очень стройный, практически как подросток под полтинник, лицо худое.
Образ жизни может играть роль. В его случае - работа, думаю, усугубила генетику. С работой много лет связано: стресс, отсутствие режима сна, да и питания тоже (по каллориям и всему прочему, думаю, норма набирается, а с количеством приемов пищи и вообще регулярностью проблема), много двигается (не сильно тяжелая физическая нагрузка, но на ногах все время, ходить, двигаться, надо, не сидячий образ жизни). Большинство коллег - стройные.
Физически не может много жрать. Рассказывал про обед, скорее даже перекус не дома, через пару часов дома можно было полноценно поесть. Он на таких перекусах обычно съедал яблоко, банан, фрукты - пару штук и этого достаточно было. Рядом молодая девчонка - полноценный обед из 3 судков (ну может потом возможности пообедать не было). Его тогда регулярно спрашивали, почему так мало, народ в окружении ел больше.

ой, слушайте у моей мамы вес был 45кг всю жизнь до 64 лет,
потом депрессия- антидепрессанты и сейчас 68
знаете, как страдает по своему 38-40 российскому размеру

Простите, она у вас ростом ниже 1,5м?

Я почти всегда весила 47, максимум 49. Рост - 166 см. Те же 56 кг для меня - ОЧЕНЬ много.

Просто кость тонкая. Какое у вас запястье? Во мне 162 см и сейчас отъелась на стрессе и без спорта при весе 55 кг я булочка и лицо круглое(. Знакомая с таким же ростом и весом выглядит совершенно иначе. Для меня хороший вес на спорте 48 кг, как к врачу не попадала, выслушивала, что женщина в 40 не должна столько весить.

Да, тонкая. И пальцы тонкие, и запястья с щиколотками.
У меня тоже все лишнее моментально откладывается в лицо. И даже сделать вид, что не заметил невозможно)
Я себя устраиваю в весе от 47 до МАКСИМУМ 53х. Все остальное - хочется плеваться и рычать одновременно)

А лет вам сколько?

У меня подруга такая, при росте около. 170 всегда 50 кг был нормальный вес, один раз видела ее в весе 60 - явно лишнее было, чисто в структуре тела. При этом вполне здоровая, просто астеничного сложения, именно "кость тонкая"

значит вы реально выглядите болезненно и изможденно ...а не просто худой..
наберете , не переживайте ).
поживете спокойной семейной жизнью, родите и вуаля.

+1
Просто стройным людям вряд ли кто-то будет делать замечания по поводу ходубы. А вот болезненно худым... невоспитанные люди могут. Утешайтесь тем, что такие всегда найдут к чему придраться. Если не будет худобы, они придерутся к прическе, обуви, воспитанию детей... повод неважен. Так что это не с вами что-то не в порядке, а с ними.

У вас надуманная проблема,в отличии от лишнего веса,который давит на организм и мешает жить,отнимая энергию и силы.Жизнь с бетонной плитой на плечах,которую не скинуть. .

Да ну) Я тоже в молодости гремела костями и даже под воздействием плотненких приятельниц) собиралась пить дрожжи (хорошо, ума хватило не начать).

А я пила, никакого эффекта! Косточки прикрылись мясом только после родов и гв.

И у меня) Теперь приходится держать себя в руках и с ностальгией вспоминать времена, когда можно было есть все и не думать о калориях и размерах)

завидую бешено

Аналогичная проблема. Пошла в качалку, 2 раза в неделю тренировки с персональным тренером.
Но быстрого эффекта ждать не стоит, у меня вес и размер стал другим через 5 лет постоянных тренировок.

Указывают те, кто завидует.

Ну и что здесь плохого? Я тоже xs ношу. Отличная фигура у меня.

Так кости видны (( . Я ещё и высокая, 1,76 ((
Чуть-чуть бы прибавить

Диетолог и тренер вам помогут

И что? Красиво же.И любая одежда подходит.
Кстати, кости (особенно ключицы) иногда выпирают и у тех, кто набирает вес, это строение такое.

Что в этом красивого-то? Выглядит ничуть не лучше, чем свисающие жиры.

Лучше :-). Намного лучше.

+1, даже страшнее.

Неееее, лукавите)

Это красиво. Главное, чтобы не было болезненной анорексичной худобы. А когда слегка видны подвздошные косточки, ключицы - это очень даже симпатично.

Ну вообще-то ключицы НЕ видно только у откровенно полных. Точнее, у весьма полных - заплывших.
У меня ключицы и в 70+ видны были... при малом росте)))

Вероятно, мы о разном виде ключиц говорим) Я говорю, что красиво когда видна тоненькая косточка, а не само наличие

и толстые и худые могут иметь красивые фигуры, а могут не очень. Иксэс есть такие статуэточки прямо! Вы не из них, дело не в весе. При неудачной фигуре предпочтительнее быть все же худой, гораздо проще и эффектнее можно свои недостатки замаскировать.
В утешение - у меня начальница была, ооочень худая, прямо вот кости, и ребенка родила, а все костьми громыхает. Потом я в декрет сама ушла, а начальница по командировкам начала мотаться - долго ехать на машине, перекусывать в пути в макдаках, на месте пиццу заказывала. Ну и через 3 года я пришла, начальница растолстела на нездоровом образе жизни размера до 46 наверное, но стало гораздо хуже! ибо вся некрасивая фигура теперь выползла на 1 план

Но, но, но [-X
Что это не из таких. У меня 84-61-85

Хм....а каким боком сюда параметры?

при чем тут объемы-то?

талия великовата. Надо 55.
61 - это для бедер 91-95.

Какой у вас вес? Я тоже ношу XS при росте 170, но вполне довольна. Никогда не говорили, что худая. Правда, спортом занимаюсь, кости не торчат. А после 40 любые лишние полкило откладываются на талии. Так что и в еде себя стала ограничивать.

53 кг. Больше не набирается никак

А рост какой?

175-176 примерно. Давно не мерила

Родите - наберете)

Идите в качалку. Я тощею, если нет физ нагрузки, еще и слабость возникает. Еда лишняя не задерживается в организме, тк ему не надо. А с хорошей физ нагрузкой все пухнет.

Как я вас понимаю! Я знаю что это такое, когда каждый первый считает своим долгом сказать тебе какая ты худая. В школе дразнили, мамины и папины друзья при первом же удобном случае восклицали "ой какая ты худенькая". Какая-нибудь пьяная проходя мимо могла заорать "Посмотрите какая она тощая!". Комплексов у меня было вагон и маленькая тележка. В старших классах и еще год-два после этого ходила исключительно в широких брюках и длинных юбках. Жрала (да, именно жрала а не просто ела) в три горла - большую тарелку манной каши и хлеб с маслом на ночь, пивные дрожжи и прочее что где-то вычитала или услышала. И ни один грамм, зараза, не задерживался.

Боже, как мне жаль эти годы мучений. Сейчас я понимаю, что катастрофического ничего не было, и все дело в самооценке, которую окружающие загнали ниже плинтуса, а родители не обращали внимания. Потом только я поняла, какая у меня шикарная худоба, какие удачные пропорции. Мне надо было заниматься спортом, танцами, наслаждаться жизнью, а не прятать себя и не ходить опустив глаза. Повезло еще что в 90-е вдруг стало очень модно быть такой вот вешалкой, это вдруг стали называть модельной внешностью. Я стала одеваться красиво, носить мини и одежду в обтяг, мужчины прохода не давали. Но блин внутренние комплексы и желание потолстеть оставались еще многие годы.

А сейчас в свои 42 переживаю звездный час и получаю дивиденды за все мучения. Где надо пополнело, где не надо осталось тонким и изящным, живот плоский, бедра округлые, грудь налитая и не обвисла ни капли. Теперь уже не про худобу говорят, а удивляются КАК можно иметь такую фигуру в мои годы и после двух детей. И пусть утрутся все, кто вбивал в меня эти комплексы. Много лет для меня были нормой разговоры про мою худобу, фоном звучали всю мою жизнь, а сейчас понимаю что НЕНОРМАЛЬНО так акцентировать внимание людей на их проблемах и особенностях, понимаю насколько бестактными бывают люди сами того не понимая. "Ой какая ты толстенькая никто не скажет", это хамство, а вот про худобу каждый своим долгом считает сказать. Идиоты.

+++
Всегда удивляло! Сказать толстому, что он толстый - табу и порицаемый поступок. Проехаться по худому - запросто и можно! Почему?? Так и останется для меня загадкой

Кто вам сказал, что "проехаться по внешности - запросто и можно"? Вообще-то это в нормальном обществе точно такое же табу.

+я с вами, тоже всегда раздражало, когда акцентировали внимание на моей худобе.
Для автора топа, поправиться можно при условии что вы много едите и очень мало двигаетесь, по другому при такой конституции не поправится. У самой много-много лет был вес 48-50 при росте 175.

О, такая же история. В молодости при росте 175 см весила 51 кг и даже на весах подпрыгивала, думала, может сломались и неправильно показывают. На работе постоянно слышала фразы, что ты худая такая. Стала носить свободную одежду. А сейчас все в порядке, куча лишних кг (правда они меня не радуют), зато окружающие довольны.

Я значительную часть жизни весила 40 кг. Причем я вернулась к весу 40 кгк в течение четырех месяцев после родов без каких-либо усилий, в 27 лет. После 35, когда народ обычно слегка раздается вширь, я тала весить 44-46 кг. После вторых родов в 43 я стала весить 54 кг, а сейчас похудела до 50, ценой многих усилий.
Всегда носила размер xs, но никто не говорил мне, что я слишком худая. Народу на это наплевать, если вы сами не заводите тему своего веса.

Какой у вас рост?
Вы не правы про то что всем наплевать. Никогда я не заводила разговоры о своем весе, но всю жизнь слышала со стороны про свою худобу. Повторю то что написала выше. Скорее всего вы не были по-настоящему худой, а были просто миниатюрной и стройной.
40 кг это скорее при небольшом росте, а у невысоких худоба так в глаза не бросается. У меня было 45-46, а потом 48 при росте 168. Еще очень много зависит от пропорций. У меня есть знакомая которую я всегда считала просто стройной и такой проблемы как у меня ее не было, и ноги совсем другие. И я очень удивилась когда узнала, что она весит как я при моем росте. При этом еще хотела немного похудеть потому что начало откладываться в бока.

я всегда ориентировалась на норму рост-110...
Если вы при росте 168 весили 48 кг, у вас даже многовато. А при росте 176 любой селедкой выглядеть будет...

168-110=58. Где у меня многовато? Сейчас кстати 55-56, шикарно выгляжу. Но вот всю жизнь лет до 38 было от 45 до 48.
Любой селедкой не будет. У меня подруги были 176. Не хуже моделей журнальных, но не тощих, а а-ля Клаудиа и Синди. Шикарно выглядели.
Меня мама помню утешала что она тоже была очень худенькой в молодости, а вот жеж колобком стала. Ага, щас. У нее рост 152, на юношеском фото там худобой и не пахнет, аппетитная такая невысокая девушка. Это она глядя на себя сегодняшнюю думает что худая была

Еаы сказали многовато, значит, многовато))) Какотрезал.

весила 39-40 кг при росте 156 - это был ужас, так я весила до 40 лет, потом стала прибавлять. Самый шикарный вид был у меня 46-47 кг. Дальше тоже плохо.

К сожалению, не наплевать, люди завидуют и пристают с вопросами что ты ешь, я в молодости достаточно «натерпелась «.

Я была такая до с 6 до 40 лет. Откровенно тощая. При 170 см до 50 кг не дотягивала, хоть и ела, как новобранец. То, что мне надо "хорошо кушать" просто перестала слышать, так часто мне это говорили. Сказать хочу вот что... Когда вес стал набираться я обрадовалась поначалу. Появились хоть какие-то округлости, наконец. Веса набралось больше, чем хотелось бы и начались боли в коленях, одышка и др. проблемы. Конечно возраст, это да. Но быть тощей 100% лучше! Следить за весом, заниматься спортом - это муторно и тяжело! особенно, когда привыкла жить ни в чем себе не отказывая и никак себя не насилуя. Радуйтесь, пока есть такая возможность.

Вы главное не сутулитесь и не пытайтесь скрыто отсутствующую грудь. Худая, с хорошей осанкой девушка, это красиво. Худой знак вопроса хочется накормить и пожалеть.

Еда, богатая протеином, спорт и сон.
Вуаля.
И проверьтесь насчет глистов, кстати.

Хрень полная, вы просто не знаете о чем говорите. Всем умникам, вещающим про глисты и протеиновую еду хочется рассмеяться в лицо, потому что теоретики это и не более. Перепробовала все, не помогало.

Я знаю как раз :-). Я в 30 лет весила 51 кг при 172 роста.

Автор, я была такой как вы до 45 лет. Ела все, что не приколочено (и пожирнее пожалуйста), единственное не фанат сладкого. Размер был 40 российский при росте 168. После 45 лет понеслось. Сейчас уже 48 размер, кажусь себе "коровой". Никакие диеты не помогают, потому что я их не выдерживаю: привычка есть хорошо плюс если голодная начинаются сильные головные боли и тошнота.
Мой совет следующий: 1. Пытаться есть полезную еду, все равно вы не потолстеете (увы, генетика), но это задел на будущее. 2. Тренировать позвоночник: у меня сейчас большие проблемы из-за искривления позвоночника, а это боли и фигура очень плохо выглядит (если бы было все нормально с позвоночником, фигура даже при моем весе выглядела бы лучше).

А что значит боли начались ? У меня тоже искривление - сильное - 3 ст. Болей нет, но часто руки-ноги немеют , тяжёлые , тянут -ноют. У вас именно позвоночная боль появилась ?

Руки стали болеть, причём конкретно. Иногда болит спина. Когда первый раз с этим столкнулась, прошла много врачей, каких только диагнозов не ставили. Пока в институте ревматологии врач не сказал, что это банальный остеохондроз и вылечил полугодовую постоянную боль в руках, вывернув руки и нажав на какую то точку.

Спасибо ! Это в Москве? Врач - ортопед ?

В Москве, институт Ревматологии на Каширке. Врач не ортопед, а ревматолог, на тот момент он был заведующим отделением ( фамилию не помню, какая-то простая).

Очень вас понимаю, плюньте вы на всех!
В молодости комплексовала тоже, пошла в спорт зал, в переодевалке и в душе женщины мечтающие похудеть смотрели в оба глаза, один раз одна произнесла, что с моей фигурой набрать мышечную массу нереально- селедка.
Шла зимой, навстречу мужик, ой, девушка, что у вас тоненькое болтается внизу?( думала нитка или что-то прилипло), а он: ой, да это же ваши ноги хаха! Придурок какой-то. Топы короткие летом не носила- ребра торчали и джинсы на костяшках бедренных держались, в животе- провал внутрь.
Сейчас, правда, нормальная фигура, с годами поправилась в смысле округления как раз где мечталось. У меня такой же муж(высокий и худой), которого семья шпыняла за это и всегда прикалывалась, только когда мы поженились, стали сдержаннее относиться к худым, а теперь такой же сын растет. По нормам веса не дотягивает "всю дорогу", активный, здоровый, но худой. Каждая бабушка норовила в саду ткнуть кормлю ли я его, а чего такой худой, правда, затыкались, когда отца на утренниках видели.
В школе приходил и рассказывал, что пухлые одноклассники дразнили, указывая, что тонкий он везде и на просвет видно. Но ему уже легче живется, мы поддерживаем в семье.
Плюньте, автор! С одеждой сложновато иногда, но наверняка вы уже знаете марки, где лекала на худых и ваш размер есть.

Мне это знакомо. Всю мою юность особо одаренные объясняли мне, что я должна больше есть, чтобы поправиться. Почему-то толстым в глаза сказать, что надо меньше есть, никто не считает возможным, это типа некорректно. А худым сказать, что ты худой - как нефик делать. Советовали пить пиво со сметаной, пить дрожжи и есть булки мешками. Годам к 28 у меня вес стал просто идеальным. Сейчас, увы, больше, чем хотелось бы килограмм на 5, но в границах нормы. Автор, с невоспитанными людьми ничего не поделать. Разве что сказать им в глаза, что они нарушают личные границы.

« Почему-то толстым в глаза сказать, что надо меньше есть, никто не считает возможным, это типа некорректно»
Вот вот. Это тоже меня удивляет.

Это потому, что некоторые не понимают, что худоба - это далеко не всегда выбор. Им в голову не приходит, что насильно впихивать в себя еду не проще, а даже сложнее, чем запрещать себе жрать. Я была и худой, пытающейся поправиться, и теперь уже периодически приходится наоборот - сидеть на диетах, чтобы не расползтись, поэтому я точно могу сказать, что убрать сейчас лишние 5 кг мне значительно проще, чем в те годы их же набрать. Голод терпеть сложно, но можно, сила воли и мотивация помогают. А съесть больше, чем может принять твой желудок, просто невозможно.

Потому что худобу многие воспринимают как красоту, мечту и цель, а полноту как некрасивость и не умение ограничивать себя в еде.

я до 40 лет была весом 40 кг при росте 155,, очень худая была, ну очень. А потом стали прибавляться кг и сейчас я 67...ужасно(((

Я Вам завидую!!!!!!!!!!!! Я была такая в молодости, все пытались накормить. А теперь разожралась до М. Хотела бы обратно с свои кожу-да-кости, но худеть это не жрать, а я так не хочую

Я 167, всегда весила 48-50. Осенью этой весила 48, а сейчас 50 - поправилась. Никогда не считала себя тощей - при моем росте не льстите себе) стройной - да, но не тощей, и даже есть еще куда похудеть, 45 можно было бы и было прекрасно , но это вредно для здоровья мне было бы. Так что автор вообще не тощая. И за 45 лет никто мне на говорил, что ужас какая тощая

Я 167 см, весила всю молодость 45-46 кг, для меня это худая, прямо тощая.
Параметры были 87- 56- 86 и это все кожей обтянуто, кости торчат. На пальцы найти кольца 15,5 тот еще квест.

У меня параметры 84-58-90 и если я выставлю фото своих ног, то евки напишут, что жирные :cool1
Есть такие фируры женские типа инженю - тогда верю, что говорят, что освенцим. А есть фигуры ладные - вот таким никогда не говорят, что тощая, все в меру и красиво.
Моя фигура вот такого типа, называется женственная)
https://images.app.goo.gl/cMWUQpoF4v5o13Ca7

https://images.app.goo.gl/yPV48kEPaBYDZ8vw5

https://images.app.goo.gl/AHGiNi4JbMg1qfcq9

А вот условно освенцим - смотрится не так как женственная фигура и действительно хочется накормить
Вес и рост при этом одинаковый
https://images.app.goo.gl/ENF8Pit5QcJiGo4W9

https://images.app.goo.gl/GjBsGCPDBB5SDT8t9

На последнем фото похоже, что я писала про себя в молодости- ни топик короткий не надеть, ни шорты по бедрам. Одежду было сложнее подобрать, чтоб жалкий вид не подчеркиватт, чем сейчас с чуть округлившимися формами.

В кофте цвета фуксия похоже на анорексию. Остальные - просто молоденькие тонкие и звонкие девочки. Последняя ссылка - совершенно нормальная симпатичная девочка в шортах не по фигуре.

По ссылкам у вас аппетитное и на мой взгляд ни разу не худое, просто стройное. У меня разве только грудь хороший 3 размер, ни попы, ни жирных ног, старшая дочь худее, чем на ваших фото, но даже ей не налезает мой браслет на руку или ногу.

Так я вам и пишу, что я стройная при таких параметрах - 167 и вес 47-49, чтобы мне быть тощей это надо 45 и ниже, но это чисто физически невозможно.
А есть те, кто при таких параметрах выглядит тощими - ноги у них как спички. У меня же ноги всегда присутствуют) и ноги, и жо и сиськи 2 размера такие круглые и не маленькие, твердая В.

Такая же коротконогая?

Лавры Юлии Началовой покоя не дают? 45 кг при росте 167 - это очень мало, если ты не ребёнок.

а 39-40 при росте 156? ПРи таком весе я и забеременела даже и выносила беременность

нет никакой генетики! Знаяю одну такую - "генетическую". Всегда пела, что она прям все подряд ест и много ест.
Ну что, пошли как-то с ней обедать вместе.
Она взяла 100 грамм салата из капусты и котлету грамм 100-120.
Еле осилила и заявила, что ужинать не будет теперь, наверное.
Когда она начала калории считать и начала есть по своей норме, чтобы набрать массу, то очень быстренько и попа нарасла и ноги с руками.

И вы по одной вашей знакомой решили, что нет никакой генетики? Вам сколько лет, деточка? Ну сходите со мной пообедайте.
У меня тоже есть знакомая, которая утверждает что умеренно и сбалансированно питается, а лишний вес - это генетика. У нее не лишний даже, она откровенно жирная стала. А как посмотрю как она майонезные салаты наворачивает да с добавкой, да потом по три куска торта с чаем, так плохо становится. Но у меня хватает ума не думать, что все с лишним весом так питаются.

идите Вы пообедайте.
Не надо мне рассказывать, что жрете много, вот не надо.
На ночь жрете? сладкое жрете? Орехи горстями? Сладкую газировку по литру в день? Кароху на сале со свининой и майонезом?
Латте с полкило сахара и пару пироженок после ланча?
У квадратных женщин каллораж ежедневный под пятерку тысяч ккл и больше может доходить.

Есть заболевания, при которых да, не в коня корм. В остальном - банальное недоедание и самообман.

Смешная вы ей богу. Описали рацион прожорливого слона и преподносите за норму? На ночь - да, очень люблю поесть на ночь, представляете? Причем вот в последние 2-3 года когда вес стал чуть больше после 40-ка лет, уже такого дикого желания наесться на ночь нет, а раньше заснуть не могла без пары бутеров, яичницы или котлетки с картохой. Орехи да, люблю и ем. Мучное - обожаю, я без него вообще не человек. Более того, я отменно пеку пироги и торты. Сейчас немного ограничиваю себя в этом хобби только потому что дочки все это сметают с таким же удовольствием как я, но у них генетика папина, они не худышки как я, поэтому стала отказывать себе и ем без них. Пара пироженок - да, я вообще любитель погонять чаи с чем-нибудь вкусненьким. Картошка жареная с майонезом - нет, меня просто от такого тошнит, майонез я признаю только в салатах, еще люблю на помидорку капнуть или на вареное яйцо.
Еще раз - не надо умничать и говорить о том, чего не испытали и не знаете. И не надо бросаться в крайности только для того, чтобы переспорить. Приводить в пример ужасный рацион человека с ожирением - глупо. Я ем больше чем обычные люди с обычным весом или как минимум наравне с ними

не, это не прожорливый слон. Это рацион квадратной женщины.

Согласна. Веселят по-доброму жалобы худышек. Пойди наешься шкварок и проч., что вы тут описали, вот и поправишься.

Еще один теоретик. Детский сад развели.

Большинство людей шкварки (это жареное сало, да?😳 и подвергшийся тепловой обработке майонез не сможет в себя запихнуть вовсе не из-за малоежества, а по причине рвотного рефлекса🤢🤮

Красота требует жертв.

А теперь замените салат на макароны с брынзой, граммов 300-400, большая тарелка, 3-4 общепитовские порции. Котлету оставим, плюс салат со сметаной, грамм 200, не только капуста, но и другие овощи. Да, такой прием пищи чаще всего один в день, в остальное время бутерброды с вареньем, размером в ладонь, пару штук за раз, плюс фрукты по желанию. И жир не нарастает.
Или еще вариант рациона: пара горячих бутербродов, скорее бургеров даже, булка, в булке кусок мяса, сыр, овощи, помидоры и огурцы, такое 1-2 раза в день, грамм 200 творога или с сахаром или вареньем или йогурт столько же, сок, фрукты, сколько захочется.
Что скажете про генетику?
Я выше про мужа писала, он так питается. Мать у него тоже жирной никогда не была, миниатюрная, так скажем. А сейчас, когда действительно на пару ложек кашки с молоком перешла (многие старики едят меньше с возрастом), недобор массы тела явно виден, несмотря на невысокий рост.

Ваш муж питается не много-не мало. Для поддержания своей текущей массы нормально.

Это к тому, что не все худышки листком салата питаются. Избыток углеводов в описанном рационе имеется, по идее, человек должен набирать вес. Если бы я ела такое количество макаронов-вареников-пельменей, хлебобулочные изделия в таком количестве, я была бы уже нетранспортабельна из-за лишнего веса.
Мужчину все устраивает, но это мужчина, а не женщина, они меньше внимания обращают на фигуру и внешний вид. Противоположность - шкафчики с пивными животами тоже вполне себе счастливо живут и не страдают.

не должен, если это входит в дневной каллораж. У мужиков он больше. Если еще и спорт есть , то не с чего весу набираться.

Ну вот у меня с утра было два бутера с ветчиной и большая кружка кофе, плюс пряник, конфета и яблоко. Только что пообедала: порция макарон с курицей в сливочно-сырном соусе, одно жареное яйцо и огурцы-помидоры, следом съела грушу а сейчас пью чай с молоком и вторым куском вафельного торта. Часа через 2-3 опять захочу есть 100%, скорее всего это будет бутер плюс чай с тем же тортом. Еще творога со сметаной хочется, выйду куплю скорее всего. На ужин пока не знаю, но он у меня всегда присутствует, и не один. Не скажу, что это прямо вах как много и жирдяи именно так и питаются, но давайте начистоту - это не рацион человека, который мало ест и поэтому не толстеет. Мои подруги зная как я ем рассмеялись бы вам в лицо, они очень любят пост*мат*ся на тему жрет и не толстеет

Еще как есть. Я , если что, как раз из таких, кто в молодости не ел (ну не хотелось) и гремел костями. А когда после 30 проснулся интерес к еде, то и фигура пропорционально съеденному выросла. А вот подруга моя в компании со своей матушкой - чистые ведьмы. Столько, сколько едят они, не каждый мужик сожрет. Начиная с завтрака. Он у них состоит из полноценного, скажем так... ужина. Ну там картошка с мясом, например, потом бутер с колбасой, капучино и какой-нибудь сырок глазированный на десерт. Это часов в 6 утра. И фигуры при этом как у балерин.

Автор, таких как вы надо надо топить!! (Шутка, если что)
Помочь ничем не могу, но ужасно завидую, лучше б я могла есть все и не толстеть, чем так как сейчас...

Cугубо имхо- начиная с 45 лет уж лучше иметь пяток лишних кг, чем столько же недостающих). Скелетообразные жерщины в годах смотрятся ужаснее полноватых.

+100 Мне врач сказала, что в нашем возрасте лучше немного перевеса, чем недовеса. Не только и не столько эстетически, сколько для здоровья.

Это в любом возрасте лучше.

Ну в других возрастах я по поводу остеопороза и климакса не консультировались. А тут мне прям черным по белому было сказано: не худей! /у меня имт в пределах медицинской нормы, но сама себе я кажусь жырной, естественно/

Моей знакомой такое сказали когда она забеременеть не могла. Лучше 5 кило перевеса, чем недовеса.

Не знаю, я б поспорила. В этом топе речь все же не о стройных, а об аномалии или болезненной худобе - вот им, возможно, лишние кг и нужны . Это не особо красивый тип фигуры и, понятно, что они хотят какие-никакие формы... Стройным - нет, полнеть не нужно, нужно вес держать, а это уже сложнее.

Есть такое.
Кстати, подавляющее большинство японских долгожителей имеет 5-10 % лишнего веса.
Т.е.при росте 165 весят около 70 кг

Мне кажется у японцев все же больше питание, а не вес) играет в этом роль. Рис, растительные продукты, овощи-фрукты. У нас народ полюбляет как то все больше жирное, много мучного, всякие подливы и соусА:ups3 и вообще образ жизни У них поживее... у нас как то превозмогание всего и вся - если дача - то распахать все под корень и работать там все лето, вместо лес-велик-грибы-озеро-речка-бадминтон... а не НАСЛАЖДЕНИЕ И ЛЮБОВАНИЕ. у япошек даже праздники - любование там сакурой и пр.:party2 а у нас - РАБОТА итить ее;-)

Речь не о том, что там больше долгожителей, а о том, что большинство их долгожителей имеет избыток массы небольшой - 5-10%

А где эти исследования посмотреть?
А о судя по фото все долгожители там - высушеные мумии)
https://images.app.goo.gl/8QVZD8SCC3m3ycs77

https://images.app.goo.gl/GoT66sja1G8AHL2EA

Да нет))
Это именно люди с ИМТ на верхней границе нормы
И у стариков тяжелее кости

Понятно, но в сто лет люди выглядят как то зловеще🙈

Я бы такой прямой зависимости не проводила. Но частично правда в этом есть. А еще генетика и экология. Самые главные состовляющие долгожительства. Вот у меня генов "долгожительства" нет, я делал анализ ДНА, а у мужа япноца есть:) У него в семье очень многим уже за 80 т и они бодры, мобильны и в хорошем ментал стейт.

Не вес, не питание а гены. Тетки, не стройте иллюзий. Если что у меня японская семья:) знаю о чем говорю.
Ну и хорошие продукты, качественные а не глисидол. Плюс к этому отличная экология.

Есть в вас значит какая-то дисгармония. Была коллега - 170см, 45 кило. Худой не смотрелась.

Ощущение,что вы себя не любите и не принимаете,такой,какая есть. В этом проблема. Вам важно угодить окружающим, получить их одобрение. Если что ,мне 48 лет, я 177 ростом и сейчас вешу 56 кг. Два года назад была весом 54 кг. В молодости 52 кг весила. Сейчас я начала поправляться,что называется,от лет,а не от котлет! ;-)думаю, в 60 лет буду 60 кг весить. Если вам комфортно в вашем нынешнем весе, все показатели в норме, то и не берите в голову!:ups3

Я не автор, но отвечу. Ну вот мне было некомфортно. Я и сама видела, что мне бы несколько кг прибавить было хорошо. Но не прибавлялось. Да, ела мало, потому что такая вот была малоешка. Я же не могла в себя впихивать силой еду. Люди, которые говорили "какая ты худая, тебе надо поправиться" фактически давили на больную мозоль. Возможно, у автора та же история.

У вас фигура субтильная? Или вы фигуристая? Можно быть худощавой, но с классной фигурой, а можно быть тупо зудой3.
Вот Тара до и после. Слева анорексия у нее, справа отличная фигура. И там, и там - худая деушк, но разница огромна)
https://images.app.goo.gl/pn3seXgcDyG9fAhs5

Худая
https://images.app.goo.gl/LLi7KCgA3fHcg9nZ8

Классная
https://images.app.goo.gl/QGCkMdUBbVuE6QdLA

До и после фотошопа?

Все дело в голове!( Вы не принимаете и не любите себя в своем обличье-только и всего. Если что, я тоже малоежка, плюс не любою и не ем мучное, сладкое, мясную гастрономию и многое другое. И я всегда пресекаю ненужные мне советы и личное мнение, которое я не спрашивала!;-)

Неа, не только в голове
Я слушаю много афро и латино музыки, такое в России не популярно - там вообше другие стандарты красоты. Стандарты, понимаете? Каждая культура их придумывает, а среднестатистическая женщина подгоняет себя под них. Нет в мире одной единственно утвержденной красивой фигуры) Неграм и латиносам нравятся попы, европейцы сейчас сходят с ума по ногам, другие культуры по сиськам, кто то шеи себе вытягивает, а на попы плевать... вот тетки по всему миру и страдают, каждая по своему...

Страдают те, кто себя не любит, у кого самооценка низкая. Кстати, негритянки считают себя богинями неотразимыми, даже когда они таких размеров, что на коне не объедешь!;-) И в этом плане у них есть чему поучиться, я имею в виду отношение к себе.

Я с вами абсолютно согласна)
На еве по ходу страдают 99%теток, ибо все классные фигуры обсираются
Про негрииянок в точку, вот вам богиня) - https://m.youtube.com/watch?v=xl36uos9Wrc
Обожаю эту чиксу:Р

Я всю жизнь, за исключением пары лет была худышкой. В школе ещё и самая маленькая)) помню, маме часто говорили, что ж она у вас какая худая! К 17 годам рост был 165, вес 48. Так и держался в диапазоне 48-52 кг. Я явный астеник, запястье 14 см, обручалка 15 см.
А в 23 года на фоне приема противозачаточных вес в течение года стал 67, это был ужас. Мне реально было физически тяжело и удалось вернуться к моим 48 лишь к 26 годам. Потом была идеальная беременность (+14 кг, которые ушли сразу после родов) и все ок. Пока я не заболела какой-то кишечной фигнёй, вес упал до 42 и это был ужас. Хотя по ощущениям было норм, выглядело это явно не очень, и именно в это время я и слыша, так давно забытое "что же такая худая". И набрать вес было труднее, чем в свое время его сбросить.
Сейчас мне 40, вес 48-50 кг, ем без ограничений что и когда хочу, булочки каждый день, орехи, обожаю сладкое. Прям жирное редко, не люблю. Присутствует спорт. Вес стабилен, склонна полагать, что в моем случае это явная генетика.
Рекомендации для набора веса - грамотное питание и не менее грамотный спорт. Мне в свое время врач советовала пить смесь (продается в банках как детское питание, название не вспомню) типа "малоежки". Но что-то меня тогда остановило.
Ну и самое главное - любить себя в любом состоянии, всегда будет кто-то красивее/лучше/фигуристей и т.д...

Откуда вы такие беретесь?:mda
Такой же рост и вес - никто никогда тощей не называл. Это наверное толстые тетки на хорошие фигуры так реагируют, чтоб конкуренции не было)

Вы лучше задайте вопрос, откуда берутся те, кто считает, что женщина с таким ростом и весом в 80кг это нормальная.

Не, ну чтоб прям "тощей" меня не обзывали. Скорее заботливо так, "что ж ты худенькая такая" это когда вес 42 был, там реально не симпатично было.
Из последнего тётеньки в раздевалке спортцентра выдали: "для чего ж тебе заниматься, и так стройная". А предположить, что спорт для здоровья видно не судьба))
Я своим весом глобально довольна, сейчас укрепляю мышцы!

Про вес 42 согласна, но то вы болели. А при 165-167 вес 48-52 просто стройная фигура, не освенцим. Но то тетки завидывают, когда говорят про поправиться :ups2

Не такая вы и худышка были. У меня при росте 170 вес был и 47 кг, при этом я не была откровенным бухенвальдом. Запястье 13 см, тонкие щиколотки и колени. Но у меня всегда были попа и грудь вполне себе выдающиеся и хороший мышечный рельеф.

Прочитала вас и задумалась, может, вес костей сильно варьируется? Надо мной дедушка плакал, говорил, что такие из концлагерей приезжали, рост 167, вес 46кг. Никакой попы, живот- даже не ровный, углубление внутрь- анатомия тазовых костей видна была невооруженным взглядом, грудная клетка широкая в плане костей и разлет плечей широкий, как у спортсменки и все это кожей обтянуто.

При таком разбросе верю - у самой такие же парамеиры и это уже реально некрасиво
При росте 167 самый козырный вес у меня был 52-54, прям все везде как надо)

Вес костей не сильно разный)
У меня тоже широкая грудная клетка и большие плечи. Но узкий таз, тоненькие косточки в конечностях. Попа всегда была орехом, грудь 75С. Талия из-за ширины ребер даже в самые мои тощие годы 69-70 см. Но у меня и реально мышц было много, многие за атлетку принимали.

Кароч, самое главное красота фигуры :party2 вес дело второстепенное. Любят же фото скинни фэт с коллажем с мышечной массой, например https://images.app.goo.gl/DzhSNT2LuKc5m9WU8
Зы - лично я за обычные фигуры, человеческие) все эти сушки, прокачки - не мое. Люблю быть стройной и подтянутой, но в рамках обычной фигуры.

Я тогда специально не занималась. Да и вообще спортом не занималась. Строение такое. И мечтала поправиться. Сейчас думаю "дура, лучше бы о чем-нибудь другом мечтала"!

Интересно. 47кг и мышечный рельеф. Из чего же, тогда, состоит вес местных женщин, которые утверждают, что у них развитые мышцы, которые и дают им вес в 80+кг.

Ну сложение всякое ьбывает и мышечный рельеф тоже всякий. Не знаю про "местных женщин", но вполне могу себе представить даму - профыессиональную бодибилдершу или штангистку (соседка у меня такая) - которая при не великанском росте будет запросто весить 80 кг, причем одних мышц. Такие обычно тяжелее, чем кажутся, на вид достаточно компактны.
Но есть и другие - напр. занимающиеся танцами или гимнастикой, или скалозазанием. Мышцы рельефные, но вес чаще малый. скажу больше знаю парочку и штангисток (пауэрлифтерш, как теперь говорят), которые весили 50-55 кг, а выглядели вообще "балЯринами", но рельеф явно был.

И я могу представить бодибилдершу в таком весе. Я сомневаюсь, что они все тусят на Еве. Это обычные жирные тетки, которые свой лишний вес списывают на "мышечную массу", которой неоткуда взяться.

Не обязательно. Может быть дама с развитьыми мышцами плюс некоей жировой прослойкой, притом выглядящая подтянутой, чувствующая себя энергичной, довольная своим отражением в зеркале и самочувствием по утрам и способная на активности, которые ей нравятся. И кто бросит в нее камень?
Как и наоборот: дама с низким весом, минимальным количеством подкожного и висцералного жира - но "выглядящая подтянутой, чувствующая себя энергичной, довольная своим отражением в зеркале и самочувствием по утрам и способная на активности, которые ей нравятся" . И кто броситт в н ТАКУЮ даму камень?

Так дело не в камнях. Камни кидать ни в кого не надо. Просто смешно читать, когда обычные тетки, с весом 80+ и средним ростом, которые не занимаются спортом, утверждают, что у них нет жира. Что весь этот вес это мышечная масса. Откуда? Ну откуда она возьмется у среднестатистической женщины, которая тяжелее сумки с картошкой ничего не поднимала? Мышцы есть у всех. Но у них, помимо мышц, есть нехилый слой жира, который они отрицают. При этом они утверждают, что у них нормальный вес.

Вам на самом деле кажется, что вы едите много. Но это не так. Либо едите то, что не способно отложить жирок.

говорите всем, что у вас глисты))) отстанут

🤣

Потолстеть легко. Наелась? А надо еще столько же съесть.
(если что это шутка. верю что трудно. но даже и здесь есть доля правды, надо создавать переизбыток калорий)

Все в голове. Мне тоже всю жизнь говорят - какая хуууденькая. Но я это воспринимаю, как комплимент, улыбаюсь и говорю спасибо.
А поправиться легко можно. Испробовала на себе. Берёте сухое молочное детское питание и разводите его водой до консистенции густой сметаны, по объёму 250 мл, раз в день вечером после ужина. Я так в молодости пыталась грудь увеличить. В итоге набрала 8 кг, но все они ушли в ноги, даже целлюлит появился, грудь ни на грамм не увеличилась. Пришлось худеть и бегать, вернулась к изначальному 53 кг при росте 170. Так что поправляться без спорта не советую.
Сейчас пью протеиновые коктейли после тренировки или просто стакан молока.

Алкоголь очень калорийный, если еще заедать ребрышками с картошкой, должны через полгодика прибавить в весе)) Но надо помнить, что это может случиться не там, где хочется + жир с годами рыхлый становится, некрасивый.
Будьте лучше худенькой, ну хотят накормить, пусть кормят! Вам меньше готовки)))

Вот интересная ссылка - худые (тощие) против стройных https://www.championat.com/lifestyle/article-3952765-devushki-kotorye-nabrali-ves-i-stali-vygljadet-luchshe-lichnyj-opyt-foto-do-i-posle.html

Тоже интересно https://fishki.net/36400-ishudavshie-znamenitosti-28-foto.html

Это не про нас. Мы наоборот стараемся поправиться. А худые девушки на фото изначально не были склонны к худобе, поэтому и поправились так легко.

Так худые девушки там худыми и остались) а были истощенными

Какие же они худые, вполне себе упитанные стали, нормальные. Худые - это ИМТ 18,5 и ниже, по медицинским нормам недобор веса. Как у автора, например.

У автора 165 и 48 вес это норм, не худоба-худоба. Худоба это ниже 45

Ниже 45 дистрофия
48 - ИМТ 18 - дефицит массы

Ага, а то уже нормальных красивых девок тетки в жирных запишут не моргнув глазом:chr6
Ева такая ева
48-50 при росте 165-167 и есть дефицит массы, просто модно сейчас худоба.
А красивое здоровое тело будет при таком весе ~ 55 кг, оно тоже будет ХУДЫМ, но НЕ изможденным как при 48. Ниже 48 уже не гуд в первую очередь для красоты (кому важно- волосы, кожа, блеск в глазах не такой как дОлжно) и, конечно, здоровья.

Скажу немного с другой стороны. Когда во времена моей юности пошла мода на "шейпинг" - то есть "формирование тела" - в отличие от "бодибилдинга" - построения тела. Казалось бы, а не один хрен? Ан нет, первое отличалось от второго концентрацией на эффективности супротив рельефности. Для справок: гуглим соревнования по шейпингу vs бодибилдингу
Так вот, нам всем тогда было по 16-18 лет. и Истории из жизни
-Одноклассница подруги, которая всегда считалась "худым дрищем" - когда пришла на занятия по шейпингу - получила инструкцию..сбросить вес. Дада. Подсушиться. А уж ПОТОМ накачать что надо. В результате общий вес у нее увеличился (на пару кило, она так и осталась очень стройной) - но при \этом объем талии уменьшился (хотя казалось - куда уж!), а объемы груди и бедер увеличились,
- сама моя подруга. Всегда была очень спортивного сложения и пропорциональной. Но после занятий тем самым шейпингом пару лет стала говорить, что пропали боли в спине и головные боли., которыми страдала с 13 лет И ...тададам! когда она упала и сломала позвонок - то не осталась парализованной и полностью восстановилась потому что имела достаточный мышечный корсет. Там вообще смешно получилось, но это другая история.
- одна из тренерш по шейпингу - бывшая профессиональная метательница ядра. Понимаем, да? Так вот, она была явно мускулистой барышней, но с явно выраженной талией...чем в бытность ментательницей ядра похвастаться не могла. Я видела ее фото в купальнике во время ее спортивной карьеры. То есть умудрилась сбавить МЫШЦЫ в области талии., при этом оставаясь с виду сильной и мускулистой.

Моя тема. Я тоже худая всю жизнь, мама при виде меня плакать начинала, все кому не лень говорили – что же ты такая худенькая, кушаешь, наверное, мало. При росте 168 весила всегда 50-52 кг, лет в 35 поправилась до 56 и все равно мне все говорили, что я худая. У меня комплекция такая не сиськи не письки и плечи большие как у мужика.
Что только я не делала что бы поправиться, здесь уже это все написали – дрожжи, сметана и т.д.
Поправилась в этом году, я бы даже сказала разжирела до 69 кг. Поправилась просто, стала соблюдать режим. Поменяла место работы, а там столовая как полагается – завтрак, обед, ужин, 1,2,3 компот. Ну вот и понеслось. На той работе я ела только после 18, днем времени не было. Гардероб уже поменяла, весь, жуть. Я вещь могла купить и носить ее 5-10 лет, больше всего гардероб жалко такие вещи классные были.

Сказочница вы)
При ваших параметрах 168 и весе 50-52 кг отличная СТРОЙНАЯ фигура
Никакой худощавой гремящей костьми вы не были, это от 45 и ниже было бы - дистрофия и анорексия. А так просто что в народе называют хорошей фигурой. Не скелет, не освенцим, не кости.
Вот актриса ваших параметров - смотрится не изможденной, а стройной
https://images.app.goo.gl/eiNrJ7aPpUQ4TABe9

https://images.app.goo.gl/o7xsFStSmkV4Sbmc9

https://images.app.goo.gl/H51se182pKtEnikb7

Я на фотках тоже худышкой не выглядела, но в реале все говорят что худая. Вот я, в весе 50-52.

Завидуют) мне такое только толстые тетки говорят или говорили ;)
Люди с нормальной фигурой - никогда.
Кстати на фотках именно худыми выглядят одни скелетины. Нормальные выглядят полными, а стройные - нормальными

Я выгляжу полной или жирной?

Хорошо выглядите. Жирная вообще не про вас, полная тоже. Как говорят все на месте.

Спасибо)))
Но параметры 162 и 64:ups2

Вы выглядите нормально) главное, чтобы человек был приятный:chr6
Кстати, вот выглядят худышки в купальниках - https://modnaya.org/zvezdnyy-stil/591-znamenitosti-v-kupalnikah.html

Ого!) По фото не скажешь)

Нет, чудесно выглядите.

Вы не выглядите полной или жирной. Вы не выглядите стройной (употреблю это слово в качестве синонима к слову "худая"). Вы выглядите плотной и квадратной.

Слово "стройный" не является синонимом слова "худой")))
В русском языке
Квадратной????))))
Мошт, всё же прямоугольной?:ups2

Я понимаю, что вам хочется быть прямоугольной. Но вы именно квадратная. Вы так пытались продемонстрировать свое незаконченное образование, что не обратили внимание на мое уточнение. Кстати, то значение, на которое намекаете вы для слова "стройный", к вам тоже не подходит. Про вас нельзя сказать, что вы красиво и пропорционально сложены. У вас очень неудачная фигура для женщины. Еще и ноги короткие.

Только на ева.тпру у меня "короткие ноги"
В реале длинными называют:ups3

Кто? Такие же коротконогие? Неужели вы считаете свои ноги длинными? Вы никогда не видели длинных ног?

Вы выглядите крепкой, сбитой, но конечно же не худой.

Конечно же не худой!)))
Славате:ups2
Я нормальная)))
Это просто в опровержение того, что на фото "нормальные" нормостеники и гиперстеники с ИМТ в пределах нормы выглядят "полными":think

ЗЫ: была тут форумчанка Яззва... она как-то так же выглядела... но при росте на 10 см выше была на 2 размера больше меня...
По её фоткам тоже никто не верил, что она носит 50-52 размер
У меня низ 44-46, верх 46-48
У неё был низ 50-52, верх 48-50... но она ни разу не смотрелась "полной"

Я чуть повыше вас - 166. При 64 у меня везде 46 размер. Чуть меньше -62- я уже «втекаю» 😀 в 44 ре. Но у меня немного другая фигура - у меня маленький верх и широкие бёдра. Когда толстею прежде всего «уши» на бёдрах растут и живот.

верх массивнее низа, я бы убрала 3-4 кг и сделала талию:-)
тем более не видно под темной необлегающей одеждой какие складочки там на спине, животе..
у меня рост 160 и я с 64 сейчас худею, не нравятся они мне, набранные 6кг за последние 6 лет после третьих родов:-(
хочу до 57 минимум. можно и 55 даже но это только если очень плавно.
-3 кг за 5 недель уже получилось!
у Вас ноги стройные, там наверное и не прибавляется обычно, а вот верх да.
у меня наоборот фигура.

На спине складок нет - и это "спорт"...
А были кстати в 25 лет, когда я весила 57 кг:ups3
На животе, конечно, есть(((
Хотя талия 72... складки ниже... "сумочка" после кесарева(((
Ноги - да, всегда неполные... даже при весе в 80 кг объем бедра (ляжки) был 55 см, голени 37. Сейчас 48 бедро и 34 голень

Не верю.
Особенно по первому фото.
Предположу, что это минимум 62 при росте 168... но скорее 65

Да ну, Пепе никогда не была 68, до беременности)
Ева Грин такая же - и параметры, и вес.
Пепе - https://www.kleo.ru/items/news/2013/12/14/pe.shtml
Фигура Пенелопы Крус признана самой лучшей
Возраст: 46 лет
Место рождения: Мадрид, Испания
Рост: 168 см
Вес: 51 кг

https://images.app.goo.gl/WsHjNqZdYcTNYgdN9

https://images.app.goo.gl/5tMGgeEnrWUUZ4wb8

На этих фото худышка, да)))
И Ева Грин худышка (очень её люблю)))

У нее такая физия - отвал башки🤪
Мужики небось млеют до одури от нее:ups3
Красотка-роковуха в самом прекрасном смысле)

На этих фото - красотка

Ну, я бы не назвала это стройностью. Ужасная фигура на мой взгляд - плотная и почти при полном отсутствии талии. Нормально только на последней в белом слитном купальнике. Отретушированная, видимо. Ну или купальник и поза очень удачны.

50-52 при 168 это вообще нормально, больше и не надо. Особенно по молодости

Автор, да как и толстым: научиться принимать себя как есть и научиться спокойно реагировать. на бестактные ремарки. Прочитают "какая ты худая" - или пропустить мимо ушей, или сказать "спасибо, самой нравится".
Пытаются накормить - в зависимости от аппетита: или "спасибо, не хочу" или "спасибо, давайте":ups2.
Ну и ясен день, если это какие-то проблемы со здоровьем - их надо решать по возможности
Ну и фигуру, точнее, структуру тела, можно всегда улучшить спортом независимо от веса.