Боюсь оставаться дома одна....

Чего конкретно боитесь?

Первое, боюсь того, что станет плохо.
А второе, уже мозг начинает прокручивать, что если вдруг, то .. придется вызывать скорую и могут увезти в больницу

Ваша тема "Все время в ожидании чего-то плохого"?

А почему вам должно стать плохо? У вас проблемы со здоровьем? И как должно быть плохо, чтобы не суметь вызвать скорую или позвонить родным? Упасть замертво?

Не знаю почему.. Просто этого боюсь, появился такой страх.
Хронических проблем со здоровьем нет, а остальное, как у всех, на 100% обследованных нет, поэтому как тут можно однозначно ответить?

Ну значит это что-то вроде панических атак. Идите к врачу и пусть лечит.

Что ужасного в больнице? Там ведь лечат, а не убивают? Вас же не на бойню повезут. Станет плохо, вызовете скорую. А если помрете дома, то вам будет уже все равно.

Ну станет плохо, ну увезут в больницу. И что? Когда нибудь все равно ведь умрёте. Вас похоронят, поставят памятник. Близкие будут цветы на могилу носить. Когда нибудь их жизнь тоже закончится. Кладбище когда нибудь снесут и на земле не останется и следа от того что было. Будут жить новые поколения, у них будут свои мечты, свои радости и свои печали. Так чего вы свое время на всякую блажь теряете?

Вот вы как то хорошо, легко, все описали, но нужно все это как то переварить в мозгах своих, действительно жаль терять время и бояться то, чего нет. Просто любое легкое недомогание воспринимается, как "это серьезно", т.е. гипертрофированно. Как когда то сказал один актер, что на мир все смотрят по разному, кто-то на аптеке видит зеленый крест, а он видит плюс. Понимаете? Вот я вижу крестик, а не плюсик.

Так у вас фобия. С этим нужно идти к врачу и лечиться (от фобии, не от несуществующих болезней, конечно)

Нет таких лекарств чтобы вылечить фобии, есть лекарства "заглушающие" восприятие, но без них все вернется на круги своя.

Скорее всего в таких случаях комплексный подход. И успокаивающие, и психотерапия. Если просто терпеть и на Еве жаловаться, то можно и из окна однажды шагнуть.

Крестик вы видите потому, что сосредоточены на себе, смотрите в себя, копаетесь в себе, проецируете все на себя. А если сделаете разворот, посмотрите от себя т.е. вокруг, не будете все к себе сводить и все на себя примерять будет плюсик.

Не знаю кто вы, но вы правы. Так и есть. Как сделать разворот?

Может больше о других заботиться, чем о себе? У вас семья, дети, родители есть?

Семья есть, взрослая дочь.
Мамы уже нет, а отец жив, стар, живет отдельно в другой семье и я не видела его 29 лет.

Муж и дочь - не повод для беспокойства за них? Вы о них так же, как о себе беспокоитесь, или если что-то заболит у мужа или дочери - вам не так страшно?

За них боюсь так же, но постоянно об этом не думаю, волнуюсь только если задержались где-то или приболели. В остальное время не проецирую и не накручиваю.

Попробуйте начать с созерцания. Зажгите свечу и смотрите на пламя, думая только о пламени, как только появятся мысли о себе, блокируйте их и снова смотрите и думайте только о пламени. точно также можно смотреть на текущую воду, на облака, на то как листья трепещут на ветру. Так вы привыкните видеть что то вокруг себя и не соотносить это с собой. А затем вы начнете видеть больше и это будет интересно....
Но сразу не получится, надо набраться терпения и тренироваться каждый день, это очень трудно управлять своими мыслями, но этому можно научиться.
Кстати, когда будете созерцать огонь ваши страхи уменьшатся. Так что начните с огня. Не знаю почему так, это из древней домашней магии. Психологи ведь недавно появились, а стрессы люди получали всегда. И вот чтобы уменьшить его смотрели на огонь.

Спасибо!!! [-0< Обязательно попробую!

На работу выходите. У Вас от сидения дома крыша едет.

Возможно.. но вы не думайте, что я никогда не работала, у меня практически 30 лет стажа..
И потом, многие сидят всю жизнь и крыша не едет, так что не думаю, что это состояние так просто объясняется..

Вы форуму доверяете больше чем неврологу?

Речь не о доверии. Речь о том, что возможно кто-то сталкивался с чем то подобным и как то удалось выйти из этого состояния.

Дела себе находите, желательно важные.
Тогда времени не будет сидеть и ждать.

пора выходить на работу - чердак потек от безделья

Прибухните

Было уже! Слово в слово! Автор, если это были не вы, то ищите поиском.

поискала, не нашла, спасибо еще буду искать

Точно было, Я думала у меня глюк, на дату поста посмотрела.

Из советов психолога. Пойти на встречу страху. Активно вовлечённо продумать и детально представить, , как вам станет плохо, как приедет бригада, вас заберут, вас положат в больницу, вам станет хуже, переведут в реанимацию, это не поможет, вы умрёте, положат в морг, потом будут похороны, все поплачут, закопают или сожгут и разойдутся. Всё.
Поедставьте, что всё уже случилось, вы умерли.
А теперь проживите остаток жизни уже мёртвой, как будто высшие силы подарили ещё несколько лет - бонус.
Говорят помогает.

Странные психологи. А как же говорят, что мысли материальны и притягивать негатив не нужно? Зачем заранее представлять жуткие картинки, таким образом притягивать беду?

Это вам не психологи, а мистики сказали.
Психологи - материалисты.
Не надо смерти бояться и жить станет легче. Мы всё равно все умрём.

Вам к психиатру надо, или будет хуже. Не тяните.

Первые звоночки деменции

??? с чего бы это?

Классика. Потом инсульт, потом парализует полтела, потом ночные крики от хтонического ужаса, пролежни и адьёс.
Помяни мое слово.

Если ВЫ СЕБЯ в будущем видите именно так, ну что же..
"Всё для тебя, рассветы и туманы
Для тебя моря и океаны
Для тебя цветочные поляны для тебя
Лишь для тебя горят на небе звёзды
Для тебя безумный мир наш создан".....для тебя

Ваш выбор, ваши мысли и слова вам возвращаются уже...

Три человека здесь могут использовать словосочетание "хтонический ужас". ВесНа, Кашелка и Филолух. Ну, и я, конечно, но я не совсем человек, я не считаюсь. Вы кто? :mda

Я знаю, откуда растут ноги. Но не скажу. За это - бан. :-#

?

Ноги растут из ягодиц. Но, боюсь, меня даже за это слово могут забанить. :sad3

это очевидно