Как почуствовать радость жизни?

Мне 42, всю жизнь была весёлой хохотушкой, душа компании, оптимист по на натуре, много друзей, любима и уважаема. После перенесённого ковида в мае, у меня жизнь перевернулась. Болела в лёгкой форме, но общая усталость, вялость до сих пор есть.
В последнее время замечаю, что мне всё не интересно, в это всё к сожалению входят мои дети, мама, сестра, друзья. Я не хочу встречаться с самыми близкими подругами, лень готовить, лень, что либо делать, не радует в буквальном смысле ничего. Плачу иногда, хотя раньше не получалось. И это страшно.
Я мать одиночка с двумя детьми, 10 лет в разводе, живём нормально, кв., машина, работа, отдых есть, больше не могу позволить, М для здоровья 3 раза в месяц имеется, даже это не радует, хотя когда дети были младше этой возможности не было. Раньше с работы приходила ужин, спортзал, домашние дела, читание, сон, а сейчас весь вечер или лежу, или через силу готовлю и сразу спать.
Помогите советом у кого так было, как выйти из этого состояния?