Не хватает сил

В последнее время совершенно себя запустила.Не хватает сил на уход за собой. Постоянные переживания из за событий в мире, полит. Нервничаю, еще на работе стали загружать больше, а зарплата такая же. Дома все тоже не так гладко, как хотелось бы. С работы прихожу, уже валюсь, а домашние дела никто не отменял. Дочь стала косячить в 15 лет, хамит, дерзит, скандалы с ней, с мужем. Раньше как-то такого не было, все было ровнее. В последнее время иногда ложусь спать только просто умыв лицо, на большее не хватает. Душ также, если раньше вечером принимала душ и потом мазалась молочком или в душе делала скраб хотя бы раз в неделю, то теперь все забыто и забито. По утрам тоже, уже встаю уставшая, просто тоником лицо освежаю, крем на бегу между ладоней разотру и промокну лицо. К косметологу, раньше ходила на чистку, на ботокс дорога забыта уже 3 года как. Выглядеть стала намного хуже, вид кожи неухоженный, постарела, что там уж говорить. Даже сказала бы что выгляжу уже не на свой возраст, мне 39, а на 40+ вполне. Но и вообще общая усталость, депрессия постоянная, тревога постоянная. Еще и вид в зеркале стал ужасать. Кожа очень испортилась за год, как забила основательно на себя. Постоянные мешки под глазами, синяки, цвет лица тоже землистый. Хотя я не курю вообще, не пью. От этого еще больше настроение портится. Чувствую что и мужу стала совершенно не интересна. Секса нет уже полгода. А сил взяться за себя просто нет, их просто нет.