Послепросыпальный депресняк

У меня так было пока не диагностировали гипотиреоз. Это когда просыпаешься и сил нет вот вообще, хочется сдохнуть и не мучиться. Но с лекарствами все нормализовалось.

Спасибо за идею. Именно, нет сил вообще, сдохнуть и не мучиться.

Железа в крови мало.

Да, постоянно на препаратах, падает до 105-110 без. Не думала что это связано, как-то думала это постоянная усталость а не "послеснаповешусьпрямщаз".

Тут либо лечиться, либо повеситься, либо одно из двух. Третьего - не четвертого. [-X

Я без отпуска вот уже 6 лет - вот мне и правда каждый день тяжело вставать с кровати и вытаскивать себя на работу)) Устала очень, но конечно с такими прям тяжелыми мыслями все равно не просыпаюсь, мысли больше "вот бы еще поспаааать"))

Бывает тоже такое, часто. Потом в течение дня как то расхожусь. Еще после просыпа не только депрессия, но и голова плохо соображает, замедленная реакция на все.

У меня сегодня похожее состояние. Понедельник вообще день тяжелый, на работу с утра:). Вот сейчас кофе на работе пью, вроде уже и человек:)

Сколько уже такое состояние длиться?

Ой, годы... не меняется не от нагрузки ни от степени "отдохнутости". Т.е. в Рождество и в отчётный день на работе я встаю одинаково "радостно".

Тогда похоже на вялотекущий невроз. К специалисту Вам надо, сами не скорректируете.

У меня такое чувство редко, когда бывает, обычно после ночных кошмаров или черной полосы, но, если выспалась, то просыпаюсь с хорошим настроением.

у меня это постоянные мысли, круглосуточные, так что все ок)

У меня только при раннем побуждении такое.
Щитовидка, ферритин, витамин Д у вас в норме?

Ну, особо не проверяла. Больше жалоб нет. Скачу аки конь всё время.

Это из-за нелюбимой работы. У меня так было когда работа была тяжелой. Но у меня депресняк был и когда засыпала, потому что не хотелось просыпаться потом.

Ну, если выбирать вообще не работать или работать- то не работать, разумеется лучше. Но из работ моя меня вполне устраивает. Много плюшек :)

". И всё равно в 5 утра проснулась перед тяжёлым рабочим днём" - ваши слова?
Тяжелый рабочий день - поэтому и депресняк. Работа должна быть в удовольствие, а не восприниматься как тяжелый рабочий день.

Ну так дни то разные бывают. Про море и отпуск вы пропустили?

На море вы просто недостаточно отдохнувшая, имхо, конечно.
Как тут можно понять, все судят по своему опыту. Мне вот первые четыре ночи примерно на море ужасы снятся, я плохо сплю . Только через 4 дня начинаю отходить. И то это отдых концентрированный, океан и солнце, любимый муж, хорошее вино и т.п.

Я на море месяца 4 в году, так что сомневаюсь в недостатке отдыха.

Вот тоже хотела написать, я весной три месяца работала на одной работе, там стресс каждый день, хотелось повеситься.
Уволилась, конечно.
Сейчас 3 месяца на новой работе, ну почти как на праздник, ттт.

А где работаете, если не секрет?

В подведе одного из министерств помощником руководителя.

Нет такого. Не работаю и вставать не нужно, ребенка муж поднимает и отводит в школу

У вас золотой муж.Цените!

Вообще не встаёте? Паралич?

Просыпаюсь сама, а не от будильника, и это счастье :)

Вы первый пост осилили?

Неа! Нахрена читать чью-то галиматью?

Ага! Лучше свою не к месту написать!

Нет, я встаю легко и по утрам у меня обычно хорошее настроение. Люблю выйти на улицу рано утром, пока народу еще мало и дневная суета еще не началась. Люблю первую утреннюю чашку кофе на работе.

На вашем месте искала бы причины, почему вам так плохо утром и что можно поменять. Может быть у вас просто не хватет каких-то витаминов или минералов, поэтому организму сложно?

Пока жила в режиме "по течению", вставала по необходимости, на работу рано, в выходные поздно, ложилась за полночь, утром могла не завтракать, потому что не хочется, было все так. Так только стала тренироваться по-взрослому, вставать всегда рано и плотно завтракать, все наладилось. Встаю с радостью, самочувствие прекрасное. Полжизни страдала.

тренироваться это спорт или вы про режим?

я не умею долго вставать, у меня голова может заболеть
поэтому проснулась, зарядка, холодный душ))) наушники в уши и на стоянку за авто)

как хорошо, тогда ГВС вам отключим, вам же только холодный душ нужен:)

У меня так с начала СВО...

Да, страшно с утра узнать про ужасные вещи

Иногда бывает, но вариант чуть полегче: первые минут 15, а не 40, и мысли "Я так устала" (это с утра-то), а не "Я сейчас сдохну". С недосыпанием связываю, т.к. зеваю в это время усиленно.

Я с детства так встаю если рано вставать и куда то идти на раьоту в школу в садик. Первая мысли как я все ненавижу, потом встаю и и пока зуб чищу думаю почему так жизнь бессмысленная и вот о вечном о ситуации в стране о жизни и там далее, затем думаю бежать бежать, резко подрываюсь пью чай на ходу и выбегаю. Домашние знают что разговаривать со мной утром нельзя до 8 часов. И толтко после 8 часов когла пришла , отошла , еще чай пропила в 8,30 ч Я уже стала поживее и веселее. Вот тут можно уже со мной разговаривать и я уже не думаю как я все ненавижу. По утрам всегда с детства тошнило . Есл и чай сладкий с чем то кислым не попила, все трындец вообще будет плохо и сильно тошнить и голова кружится . С детства пониженное давление и гемоглобин может поэтому и еще живем на севере , климат тяжелый особенно если не лето .очень тяжело вставать и погода не предсказуемо, с вечера надо думать что надеть .

Нет,у меня такого нет, но вот с рожей первый 40 минут, думаешь - кто это. Это все Голикова виновата, я уверена, или Попова