Возрастной кризис, депрессия, грусть...
Нужен взгляд со стороны и может какие-то советы.. Мне 43, в целом симпатичная, но после 40-ка начала как-то резко сдавать, набрала 5 лишних кг, вроде и немного, но стала рыхловата и если раньше прям молодая девушка была, то сейчас вижу как началось движение к обабливанию, пока едва заметное, но угнетает. Раньше всегда был фитнес, сейчас физнагрузки стали даваться тяжелее, больше ленюсь, выбираюсь пару раз в месяц на групповые занятия, и дома зарядка 5 мин, потом валяюсь на кровати и ничего не хочется. По здоровью все хорошо, щитовидка, ферритин и прочее в порядке.
Последние лет 10 уже не работаю, есть два сложных подростка с проблемами по здоровью и психике, все мои моральные силы уходят на то, чтобы помогать им с учебой, здоровьем, бесконечными врачам и проблемам. Достало ужасно, люблю их конечно очень, но живу не своей, а их жизнью и конца и края этому не видно.
Муж хороший, хоть и не идеал, зарабатывает очень хорошо, добрый, умный, но в последнее время начались проблемы с потенцией, небольшой лишний вес и некоторые проблемы со здоровьем. В целом у нас с ним все хорошо, но вот этот секс через раз начинает уже раздражать и огорчать, от врачей толку ноль.
Каждый день у меня день сурка - поднять детей, приготовить завтрак,старший в институт уходит, младший на домашнем обучении по здоровью, часть с репетиторами, часть сижу с ним занимаюсь, потом идем погулять или на занятия, домашние дела по минимуму - пропылесосить, разбрать продукты-стиралку-посудомойку, потом сижу немного позанимаюсь английским и дальше прокрастинирую в интернете. Ничего не хочется. Есть возможность путешествовать куда угодно, но дети это терпеть не могут, оставить их не на кого, выбираемся со скандалом раз год и это мучение, раз в год позволяю себе куда-то съездить одной, но это грустно. Иногда хожу на танцы или фитнес, иногда куда-то с мужем вместе выбираемся в ресторан или театр, но мне все скучно. Очень подкосил сначала ковид в 2020, потом сво в 2022, как-то все это так ужасно что в мире происходит и в семье с детьми все плохо, не понимаю какое их ждет будущее с их проблемами. Устала морально от всего очень. Депрессия и апатия какая-то. Раньше было какое-то предвкушение чего-то нового, интересного в жизни, а теперь ничто не радует и не хочется. Пробовала брать консультации у психологов - все фигня. Как выйти из этого замкнутого круга, что посоветуете?
Жду, когда достигну дна и захочу всплыть. Но что-то не наступает этот момент.
Психолог не врач, а вам нужен именно врач.
Вот я в разводе, сын 20 лет с тревожным расстройством, папка его самоустранился.
Ниче, бегаю на работу, сложную достаточно, выгляжу прекрасно, никаких тебе лишних кг, ибо жрать вообще неохота, устаю.
Цените что есть, автор.
И я обеими руками за армию, кстати.
У вас нет Дела, прям так с большой буквы. То, что наполняет жизнь смыслом, то, что заставляет весь день активно шевелиться, так как знаешь, что тебя ждет Дело :)
насчет событий могла бы рассказать, как сама.. ну не совсем дзен поймала, но устаканилась немного. здесь не получится, потрут.
А когда будет настоящее ДЕЛО, то и силы на это будут
Ужасные события в мире - это не ваше дело, вы не можете их изменить, не можете на них повлиять, не надо на себя много брать, отрежьте это от себя и не влезайте в это дело, занимайтесь только своим миром и тем, на что вы можете повлиять: вы и ваша семья. Про детей - это тоже не 100 % ваше дело, перекладывать на них и на мужа и делить эту ответственность на всех. Детей все больше учить самостоятельности, и разобраться с собой.
Честно говоря, сейчас обстановка в мире и в стране не способствует оптимизму. Но надо искать свой выход из ситуации.
Идите работать, вам совершенно правильно пишут, сразу жизнь станет не такой однообразной.
не автор
Вы задолбали детей гиперопекой, и задолбались сама. Выход на работу решит эту проблему.
По мне у вас настолько все прекрасно, что безделие ваш единственный враг.
Могу про себя написать: 44, у сына тоже проблемы со здоровьем, с психикой и с учебой, мое здоровье посыпалось, про внешность даже писать не буду, никто не молодеет; денег нет, мужа нет, работы нормальной нет, перспектив нет, зубов нет (начала заниматься, но деньги кончились). Ах да, путешествий тоже нет ))))))))
Вам легче стало?
По сравнению с теми, у кого нет, я счастливая)) Но они не прочитают это
У меня есть работа. Я выше писала, что нет "нормальной" работы в смысле высокооплачиваемой, такой, чтобы я могла закрыть все текущие финансовые дыры.
Изучать иностранный язык или подобное не подходит, т.к. нужна цель и осязаемый результат, а изучение языка как бы слив энергии в пустоту. Не, в принципе изучать язык - хорошо, но не в данном случае.
не гневите бога лучше
самая основная причина всего этого - фокус на плохом, это разрушает.
обратите внимание на ХОРОШЕЕ в вашей жизни, а если его нет, может стоит все поменять?
Ковид, СВО...и что?
Вы просто не умеете радоваться жизни. Счастье внутри человека, а не снаружи.
Не нужно переваливать свои проблемы на обстоятельства. Либо вам хорошо самой с собой, либо- нет. Идите на работу, живите своей жизнью, не оправдывайте безделье проблемами детей. (У меня сын инвалид, аутизм+ физический+эпи, мужа нет, но есть работа и желание жить. Есть чего ждать: выходных, поездок, отпуска- обычных людских радостей, которых вы себя лешили)
В Вашем возрасте просто « день сурка» у человека должен закончится. Обычно он - у матерей маленьких детей, именно поэтому так много родовых депрессий, даже у женщин недепрессивных. Вам надо срочно менять свою жизнь кардинально и становиться свободной. Старшего отселять. Пусть уходит в институт каждое утро из отдельной квартиры и вас это не должно касаться. Если муж работает и зарабатывает хорошо - нанять специального человека, который будет заниматься с младшим. Вам надо дистанцироваться от этих проблем, иначе поедет кукуха. Вы устали. Это моральная усталость, поэтому ее тяжелее преодолеть, чем физическую. Но от детей отделяться пора.
Мне хочется поддержать вас. Но я думаю, что вам не хватает экшена, общения, социума. Можно найти работу по своим интересам, поискать какие-то курсы профессиональные и даже поступить в какой-нибудь вуз, реально еще не поздно. А можно идти волонтерить. Столько всего вокруг. Мир на самом деле гораздо разноцветнее, чем вам кажется, просто нужно выпрыгнуть за рамки вашей рутины. Тем более если есть материальная независимость. Если есть возможность путешествовать одной, путешествуйте - вон есть камино разных видов, там и с людьми из разных стран познакомитесь, и над своей жизнью подумаете в пути. Удачи! 43 года - это совсем молодость! Потом будете вспоминать и жалеть, что не распорядились молодостью и свободным временем!
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325