Начинаю худеть- поддержите

Светлана, у Вас же в подписи написано "Все будет хорошо", так и будет. Если не нравится Вам супчик, не надо насиловать себя. Я вот тоже типа "на диете". Кушаю в обед курочку вареную, но на гарнир не картошка/макароны/т.д., а овощные салатики. Если очень хочется чего-то вкусненького, не отказывайте себе, съешьте маленький кусочек, получите удовольствие, и хватит. Так дольше продержитесь, нежели будете ущемлять себя во всем.:) Удачи Вам!

Спасибо за добрые слова.
Я с Вами полность согласно, что если съесть небольшой кусок, то можно продержаться дольше, да только у меня не получается, то сына кормлю, то дочу раза 4 в день, то поздно вечером мужа и за всеми ПОДЪЕДАЮ! Выбрасить жалко. Просто жесть. Кому рассказываю, все в шоке.

Ага... В таком случае ответьте на вопрос: Вы себя любите? Вы можете назвать себя мусорным ведром? Ведь так и получается... Все, что дети не доели, Вы в себя, а не в ведро... Значит, им нужно порции меньше делать. Зачем за кем-то доедать???

Да, очень люблю. А вот мусорным ведром назвать не могу. Я вкусно готовлю и укладываю в тарелочку очень декаративно, когда они недоедают, вид блюда практически неизменяется, поэтому кусочек отбивной летит мне в рот.
А вот , что касается порций поменьше, так когда накладываю кажеться, что циплята едят больше.
Вообщем сама понимаю, что ужас.

выбрасывайте все смело в унитаз, мимо своего желудка. Я никогда ни за кем ничего не доедаю. НИ дома, ни в ресторанах. Сегодня вот рожок с мороженым Баскин Роббинс полетел в мусорку.
Кушайте только то, что вам хочется, а не потому что надо доесть, чтобы не пропадало. Между прочим, подъедание - это первый шаг к ожирению.

Вот уже 5 дней, как все летит в помойку, а не мне в рот и знаете, что ума неприложу, как я могда раньше, все это запихивать себе в глотку.
Но мне помогает лекарство, что будет без него низнаю, но пока недобьюсь поставленного результата, пить их неперестану.

самое сложное в похудении не только сбросить вес, но и удержать его. И чем быстрее он уходит, тем скорее возвращается. И наоборот. Так что не спешите. Все должно быть вовремя.

Даааа, знаю :(

Отчитываюсь, утром весила 85,200, после гидроколноскопии 84,700. Чувствую себя легко, но усталой. После водных процедур полегчало немного.

А вы сдавали какие-нибудь анализы на гормоны?

Да, правда давно, год назад. Было все в порядке. Собираюсь на неделе пересдать, по полной программе.

Если успеете сдать раньше меня, отпишптесь:) У меня тоже проблемы:( И оч серьезные,но пока не решусь начать массовую атаку на лишний (очень лишний) вес.

Обязательно отпишусь. Сдавать пойду не раньше 15 октября, этот месяц весь расписан процедурами.
Вешу 84,100, сегодня иду не вторую процедуру гидроколноскопии интересно, что будет с моей кожей? Как её лучше подтянуть. Наверное обвиснет, да еще живот после кесарева так ужасно смотрится.

Ну и будет видно шрам, и что? Разве это так ужасно:) У меня тоже весь живот в шрамах-от лапароскопии,от аппендицита и еще 4 штуки ,удаляли желчный.Я уже давно шучу на эту тему,мол как старый футбольный мяч,зашивают-зашивают и никак не выкинут.

"Я уже давно шучу на эту тему,мол как старый футбольный мяч,зашивают-зашивают и никак не выкинут". - ну вообще жесть :), от смеха чуть со стула не свалилась.
Была на второй процедуре, минус 300грамм.
Жутко хучу чаю с сахаром и бутерброт с семгой.

прастите,гидроколонотерапия называется процедура. Сама работаю в медицине и так ошиблась!

Закончилась моя 7дневная диета с сельдереевым супчиком - надоел сил нет, теперь сломала голову, как себя организовать так, что бы не переедать, на какую лучше сесть диету? Может есть у Вас девчонки проверенные, эфективные, неочень голодные?

да ну не бывает диет без срывов... не нужна вам какая-то сельдерейная (яблочная, кефирная и т.д.) диета... просто постарайтесь есть все в очень маленьких дозах, особенно во второй половине дня... по крайней мере, мне помогло). а силы воли у меня например тоже особой нет - я даже одного дня разгрузочного не могу выдержать (ну, чтоб совсем без еды или, например, только один вид продуктов)

Мене вот еще доктор порекомендовал есть все, только каллории считать, что бы не более 1,200 в день. Надо табличку распечатать и начать.

Здравствуйте, Светлана. Есть у Вас сила воли, и оччень даже приличная. У меня нет совсем. Советов давать не могу, сама при росте 164 вешу 81 кг. А вот предложить худеть дуэтом... У меня завтра молокочай, может присоединитесь?

Завтра у сына день рожденье, поэтому думаю послезавтра.

Девчонки вы чего мучаетесь! Не надо никаких диет, мне вот очень понравилась система минус 60, уже месяца два сижу, хотя сидением это сложно назвать, есть то все можно. И дыже при срывах (спадах) вес не возвращается. А вот отказываться ни от чего не нужно, все легко и последовательно. Это не реклама, это мои ощущения и впечатления :-)

Да, я читала, мне она понравилась, скорее всего я к ней приду, но чуть позже, хочу добиться веса 80 и побыстрее. Жутко болят ноги, особенно колени от веса. Спасть не могу в буквальном смысле этого слова.
А так как я стала после диеты почуть-чуть кушать,но не более 1,500ккал в день вес практически остановился (+ - 84,300).

Побыстрее похудеете, быстрее вернется вес. А по системе с большого веса очень быстро худеют все. Я вот медленно за 2 месяца на 4 -5 кг. Но у меня и вес был 68. Ограничивая себя, Вы быстрее сорветесь и наедитесь, а здесь утром можно все кушать и тортики и сладости и шоколадки :-) А ноги по ночам могут болеть и не от веса, может что то другое? Вес то у Вас не очень то большой. Судороги, если по ночам-это нехватка магния.

Вес у меня не очень большой? Ну если 90кг, это не очень, тогда я низнаю...прям слов нет. Конечно спасибо за комплимент.
Ноги стали беспокоить как только вес набрала, я прошла всех врачей и все в один голос сказали: худейте. Учитывая, что всегда весила до 70кг и ничего не беспокоило.

Большой вес это когда 120 и более. А 90 мне кажется это не очень много, серьезно!

У вас 68 вес и вы стараетесь еще сбросить, а что говорить про меня :)

У меня в основном живот большой после родов и КС, а так бы не сбрасывала. Я просто смотрю есть люди по 120 кг ничего живут. У меня подруга и мама весят по 80, вполне нормально выглядят и чувствуют себя. Вот 140-150 это действительно круто. Не нагнетайте себя :-) Попробуйте правда по минус 60 питаться, не сложно, и результат быстро будет :-)

Я уже писала выше, что именно из-за того, что вес пошел вверх, я себя стала плохо чувствовать.А так как у меня позвоночник прооперированный,и грыжи не все удалены, мне нейрохирург, настоятельно рекомендовал привести впорядок вес.
Сегодня вес 84 - колени уже не болят.:)
Зато постоянная сухость ворту достала, это побочка Меридии, интересно пройдет это когда -нибудь или так и будет сопровождать меня пока буду её принимать? :(

Слушайте, у меня тоже колени болят даже не думала, что от веса может быть...

В моем случае да. Меня "прокрутили" все врачи. Ничего не нашли. Да я и сама догадывалась, что вес виноват. слишком стремително его набрала. Каникулы и мой рот меня подвели. Стоило скинуть каких-то 10 кг и всё наладилось.

Ой, блин. А я забыла о своем обещании сесть на молокочай! Как день рождения сына? Теперь можно и на диетку?

В день рождение позволила себе схомячить бутер с сыром, мммммм как вкусно! бульончика выпила куриного 200грамм, ну а вечером кефирчику с зеленью взабью и за здоровье сынавыпью.

А как у Вас дела с аквааэробикой? Тоже хочу начать.

продолжаю ходить три раза в неделю, очень давольна, не понимаю почему не занималась ей раньше :)

Ой, ну супчик этот жесть)) Я тоже как то два дня на нем продержалась. После вторых родов я год сбрасывала вес. Разное пробовала, больше всего мне понравился Монтиньяк, на нем я продержалась два месяца. Также пробовала после 6 не есть, месяц продержалась. Сейчас я вешу 52 кг.

Первые два дня ела с большим удовольствием его, но потом-достал супчик .Какой рост у вас?

Сегодня получила комплимент от тренира по акваэробике, говорит, что я уменьшилась в размере -сдорво.
Вес 82.500, ем часто но по чуть-чуть.

лучше выбросьте, чем "за всеми доедать". Моя свекровь такая. Наводила порядок на днях у себя дома, нашла завалявшуюся коробку шоколадных конфет, срок годности которых истек год назад. "Зачем выбрасывать, лучше доем". А потом жалучется, откуда ее лишний вес, "ведь ничего не ем".

Ну уж нет, спасибо, ничего просроченного я не ем. :) Более того хочу сказать, мне в глотку котлеты "вчерашние" даже нелезут, я готовлю каждый день!
Да я доедала, особенно за ребенком, которому три . И дело не в том , что жаба меня душит выбрасить, я от запаха пищи просто голову теряла вечером. Да и не возбуждают у меня апетита бурда в тарелке, только эстетически сформированное блюдо.

так непросроченное она тем более доедает.

:) :) :)

Вес 81кг.
Прочитала книгу Маргариты Короловой, впечатлилась и решила устроить себе рисовые понедельники.
Посмотрим, как буду себя чувствовать завтра. :) Дожить бы до вечера :)

Никто меня не поддерживает, а мне так хочется сладкого, булок, жареной курицы с корочкой, картошки - сковородку, не меньше! Соленых огурцов с мочеными помидорами. Мяса по-турецки, салат кальмаровый, жирного сыра. И всего этого ни чуть-чуть, а много, очень много и сразу. Нет, я ем, ем 6 раз в день, но только правильно, 3 раза основной прием пищи по 250гр. и 3 перекуса в виде фрукта или овоща или сока. Голодной не бываю никогда, но видимо привычка жрать безмерно еще присутствует.
Сначала стояла задача достигнуть результата 80кг - ДОСТИГЛА. Теперь задача, плавно дойти до результата 75. Сейчас вес 79,800.
Неделю делаю подводный массаж и продолжаю циркулярку, после 10дневного курса, начну ходить на вибросауну и повторю шарко.
:)

Поддержу вас! Мне вот тоже худеть надо. На 5 кило где-то и живот убрать. Все собираюсь-собираюсь, но никак жестко за себя не возьмусь! Ну спортом занимаюсь, ну кушаю правильно, правда, срывы в последнее время стали частыми - из-за гостей. Вот обещаю себе, что Начну с понедельника. В понедельник - разгрузочный день на молокочае, а потом и спорт и правильное питание. Так хочется быть тонкой и звонкой!

Вы такая очеровательная, мне кажеться Вам не составитт труда сбросить каких -то 5 кило. :)

Поддержу!! Сама решила с воскресенья ходить в фитнес центр на йогу, пилатес и массаж!!

По себе знаю, главно начать! И у вас все получиться.

Да конечно, Светик!! Я сама это поняла, вот сейчас проснулась, есть охота сил нет, ночью работать, все равно щас поем супчик и через час буду зарядку делать, пусть 15 минут, но все равно себя заставляю!!

Я тоже ленюсь зарядку делать дома поутрам. У меня на этот счет много отговорок:) : разбудить, накормить и отправить сына в школу, мужа на работу, дочку собрать и отвезти с сад, и т.д Могу перечислять до утра! Так что на зарядку времени совсем нет! :)

Я сегодня отмазалась, что работать всю ночь, но пресс все равно покачаю щас 50 раз

О! Точно, я пресс тоже буду качать или может обруч?! Дело в том, что у меня живот ТАКОООЙ - жесть, с ним надо , что-то делать! Жаль дисковод сломался, а то бы я выставила себя напоказ, можно в фильме ужасов сниматься!

Себя все равно нужно любить!! Надо и пресс и обруч!! И если обруч, то не меньше 10 минут в день,а пресс не меньше 25 раз в два захода

О Боже! 25раз да еще и два подхода. Попробывала, так я с трудом 15 раз делаю. На этот счет у меня тоже есть отговорка :) - прооперированный позвоночник.
Только мама, может найти миллион оправданий по любому поводу - говорит сын.
Как у тебя Светлан дела обстоят с весом? На пилас , йогу ходишь?

Светик, ты не начинай сразу с 25, начни с 10 в два захода, потом с 15 через недельку....это очень легко, поверь!! Кстати, а мне говорили, что моя больная спина станет болеть меньше, если пресс качать, ты уточни про спину то!! Может тебе нельзя и правда?Я улетаю 9 числа на неделю на море, там все дорого, Испания, а у меня с собой только есть пока 200 евро, решила купить еще хотя бы 200, а это последние денюшки, так что прилечу, будет зарплата еще, тогда и начну ходить на пилатес, пока по финансам не могу

Да можно и нужно, все это мои отговорки, лень, распущенность! Решила так, закончу все процедуры к концу октября, тогда и начну пресс качать и крутить обруч. Надо же будет, чем то заниматься вместо процедур!
А я месяц назад вернулась с европы, 90 дней там была с дочкой, теперь до следующего лета. Тебе желаю хорошего отдыха, смотри..., там много соблазнов, держи себя в руках! Я вот в Германии наела свои килограммы, сосиски боварские, пиво-обожаю, ну и т.д.

Ну соблазны конечно есть, я привыкла, только недавно же с Пхукета, макароны там трескала и пиво пила....просто не как раньше уже пью ведрами.а кружечку и фсе....желудок даже больше и не хочет, а в Испании все дорого, вот и буду стопориться!! Спасибо все равно за пожелания, правда у меня это не отдых, а работа ;-)

Обруч по 10 мин в день ОЧЕНЬ помогает для талии и живота. Только после занятия нельзя кушать полтора часа. Ну и начинать надо с пары минут, а потом постепенно дойти до 10 мин. Я вечером, когда ребенка уложу, кручу.

Ой сама кручу обруч, он еще и для ЖИВОТА помогает? А как? Талия да уменьшается, а вот живот у меня....эх....такой же

Девочки, а обруч наверное нужно какой-то особенный?, типа с шипами :) :) - ну что бы наверняка, весь жир разбить на животе. Или подойдет самый обычный, у меня железный, не очень тяжелый, на балконе вроде валяется, лет 100 назад крутила. Действительно талия, в те далекие времена просматривалась.
Вчера к дочке приходила кресная, накрывала стол, примерно в 18,20 прилажилась к еде, так что вы думаете, встаю сегодня на весы, а у меня +
Вес 80,500
Сегодня понедельник, значит разгрузочный день. Сделаю его яблочным. 1,500кг яблок (600ккал) на 6 приемов + 2 - 2,5 литра воды + 3 чайные ложки меда, последний прием пищи в 20,00
Ой, пожелайте мне удачи!
В прошлый понедельник я была на несоленом рисе, гадость неимоверная,буквально им давилась, маленькое колличество порции конечно очень насыщало и это радовало, положенное колличество не съела, поняла, что рис не для меня, поэтому решила чередовать.

Ну да, у меня тоже бабушкин обруч, как раз он!! Крути и не вини себя за еду никогда, это нехорошо!! Я не устраиваю разгрузочные дни, просто не ем после 19....и то, когда работаю в ночь ем, просто легенькое что-нить, удачи тебе!!

Какое же приятное может быть чувство голода! Естественно в меня 1,5кг яблок не влезло, да еще и яблоки попались какие-то невкусные.Съела три с половиной яблочка, одну ложечку меда с чаем Пуэр и выпила 2,5литра воды.
Легла спать с одной лишь мыслью, встану утром, и съем кусочек копченой грудинки с зеленым перчиком мммммм
Вес 79,600

Просто не нужно делать культ из еды, тогда все будет просто!! :-) Молодец, так держать!! :-)

Девочки, а у меня целах 4 (!) праздника один за другим, начиная с завтрашнего дня: ДР подруги, поход в ресторан с мужем и его компаньонами, еще один ДР, а в субботу идем на свадьбу, а это суббота-воскресенье! Я уже сейчас себя настраиваю есть по минимуму и тока полезное. Но очень боюсь, что не удержусь. Как бы с меньшими последствиями пережить весь этот период?

Ооооооо, столько праздников, это жесть! Держись подруга! :)
Мне кажеться я бы неудержалась, я вообще падкая на жрачку, поэтому и сижу на меридии. У меня голова идет кругом от разных изысков. Ела бы все и везде по чуть-чуть, ну а потом разгружалась бы, а что делать, если себя совсем ограничивать, срыв гарантирован, а так.... ну съел один-два гребешка, ну кореечку баранью одну, артишоки, выпил пару бокальчиков вина. Всего то навсего 2000-3000 ккал :) :)
Ну а если серьезно, то я бы ела бы только то , что жутко, нестерпимо хочется и почувствовав насыщение, рот бы закрыла на замок, так для приличия овощей в тарелку бы навалила.
После празников, жду новости :), на душе так тепло, какбуд-то это меня ждут все ваши гулянья.
Удачи тебе дорогая! Удачи!

Огромнейшее спасибко за мощную поддержку. Решила себя сдерживать, но не инквизиторскими методами. А то буду на праздниках среди окружения явств и веселых гостей сидеть голодная, злая и трезвая! Уж попробую вкусняшек, хоть по чуть-чуть. А с понедельника буду на разгрузке сидеть.

голодная, злая и трезвая! - ой, не могу, я так хохотала! :)

Светлана привет,прочитала весь пост, ну вы просто молодец, я тоже хочу сбросить 15 кг, ну хотя бы 10, чтобы вернуться в свой добеременный вес, а что думаешь на счет кремлевской диеты, я тему открыла, но почему-то никто не отзывается, я раньше постоянно на еве сидела и мы с девченками худели на кремлевке, а сейчас одной как-то совсем плохо, с моей-то силою воли, тяжко придется.

Спасибо, большое. Что касается молодец, то это благодаря только таблеткам, я сама голод не победила бы. Вот диетолог мне их и прописала, на определенный период. Нужно, что бы нетолько мой организм перестоился, но и голова, а с ней походу у меня проблемы :)
Что касается диет, то лично я, после того как прочитала Королеву и побеседовала с диетологом, для себя решила, что диеты не для меня. Слишком велик риск сорваться. Ну если только в крайнем случае,(т.е в моём случае), когда нужно достичь быстро результата, ну а потом вес удерживать, правильным питанием. Я уже писала выше, что впринципе ем всё. Считаю калории, но если чесно, видимо из-за препарата, много съесть и не получается.
Вчера доктор предложила мне определеный рацион питания на 5 дней, совсем не голодный и очень вкусный, посмотрим, что будет с весом. Сегодня весы показала 79,800.

Светлана, я вот тоже прочитала вашу тему. Скажите, а вам правда хочется всего такого жирного и много? Это результат того, что вы доверили себя лекарству. Вы не верите себе, и сорветесь, если увидите еду.
Ведь у вас такие предпосылки хорошие - вы замечательно готовите. И вы совершенно спокойно должны быть уверены в том, что в любой момент вы, когда захотите, приготовите себе любой вредный изыск. Но сейчас вы этого не хотите, понимаете? Вам нужно убрать вес, чтобы не болеть.
Вам, мне кажется, надо работать над тем, чтобы не хотеть еды так отчаянно. Ну в самом деле, как можно хотеть жареной картошки или корейки? Я искренне не понимаю. Мне хочется всегда съесть только то, что не будет мне вредно. И сделать это максимально вкусно.
Как можно хотеть еду, которая принесет вам нездоровье. Это все равно, что любить прыгать с высоты без парашюта. Тебе говорят - разобьешься, а ты в ответ - ну и что, я же люблю. В этом случае дикость ситуации налицо, а в случае с едой выражена гораздо менее ярко, но суть та же. Правда?
Вы выбрали самый легкий путь - таблетку. Но проблема останется в вашей голове. Я не хочу вас обидеть, я хочу только попросить вас смотреть на ситуацию с разных сторон.
Вы загоняете себя в рамки, даете себе установку - я падкая на еду, я ем все хорошо сервированное, я хочу съесть... и т.п. Вы осознаете, что вы программируете свой организм на переедание?
Надо вырваться из этого круга. Давайте себе другие установки. Например - я похудею до веса 65 килограмм. Я просто сбалансирую свое питание. Я сейчас подумаю, как мне готовить так, чтобы сократить вредности, жиры, сладости. Я повар, и я найду эти трюки.
Понимаете - вы сами себя должны вытащить из негативного круга набора веса.
Извините, если это звучит резко. Но просто мне очень хорошо знакома проблема с суставами, и важность диеты при таком раскладе я понимаю как никто. Диеты не в смысле ограничения, а в смысле качественно другого уровня приготовления продуктов, их количества.

Всё, что Вы написали, правильно и ничего резкого в этом нет. Вы совсем меня не обидели, даже наоборот.
Сколько себя помню, всегда питалась неправильно, пока здоровье недало о себе знать. В прошлом году, ещё куда нешло, ну в этом...нужно ложиться спать, а мне страшно, знаю, что всю ночь промучаюсь с ногами. Про прооперированный позваночник я вообще молчу. Думаете я непыталась договориться со своим организмом? Всё тщетно, ничего не получалось.
Нормальные летом худеют, а я, с моря бегом бежала в злачные заведения и до остервинения обжиралась, так еще заказывала с собой на вынос! Жесть, щас как все начинаю анализировать, страшно становиться.
То, что все от головы - да безусловно!
Я над собой работаю. Семье котлеты жарю, себе делаю на пару, семье картофельное пюре, себе тушоную морковку. Ну, а когда совсем уж не втерпёж, то могу себе позволить и калбаски и любимго сыра и солености.
:) Тут как-то прихожу домой, а моего диетического ужина нет, с ума сойти, муж с сыном сели и всё съели. Я чуть не рухнула! То было незаставишь овощное рагу попробывать, а тут, "подметают" - и всё моё!
Камень воду точит. Я убеждена, что я со всем справлюсь, только нужно время, каждому своё. Придет время я и от таблеток избавлюсь.
А Вам большущее спасибо за поддержку. Такую бы подругу рядом...

Светлана, я вас очень хорошо понимаю. У моего мужа проблемы с суставами. И года три назад, когда поставили диагноз, и он во время приступов ходил на костылях - я подняла интернет и узнала все про его диету. Когда я ее вводила - он скандалил, говорил, что не будет есть по моей указке. Я тогда просто села и сказала - хорошо, но знай одно. Ты можешь есть сколько хочешь, что хочешь, когда хочешь - но как только ты заболеешь - я от тебя уйду. И в инвалидной коляске ты будешь ездить без меня. Это жестоко, но это так. Я предлагаю тебе - разумный контроль над болезнью, которую нельзы вылечить, но можно держать диетой. Ты отказываешься. Я принимаю твой отказ, ты взрослый и самодостаточный. Но позволь и мне иметь выбор. Я не хочу возиться с развалиной и выносить горшки. И не буду. Вы знаете, он очень удивился. Но после этого я не слышала больше упреков.
Вся беда в том, что болезни суставов - это результат неправильного питания. То есть вы все это себе сами заработали. Теперь это надо переломить, чтобы действительно не обречь себя на сами знаете что.
Я с удовольствием дам вам мой мейл, можете писать, будем обсуждать ваше конкретное меню.
Но навскидку скажу вам сразу. Вы идете по неверному пути. Я первое, что сделала - ввела диетическое питание для все семьи. Безоговорочно. Мы и так-то жили на детской кухне. Я слишком люблю себя, чтобы готовить три разных блюда постоянно. Так что после рожедния дочки все сели на детское меню. И ничего.
Потом, вам нужно сменить установку. Хорошо готовить - не значит жирно и жарено. И потом все это украсить. Хорошо готовить для вас должно означать - минимум затрат, нечего тереться на кухне долго, минимум кулинарной обработки, максимальное приближение к натуральному вкусу продукта.
С суставами категорически нельзя любые мясные бульоны, всякие потроха, типа печенки, жареные отбивные.
Вы бы знали, какие вкусные овощные супы существуют. Я их для себя открыла.
Так что, если интересно, я дам вам мой адрес, пообщаемся. Знаете, иногда ведь легче рассказать тому, с кем не встречаешься в повседневной жизни, кто никогда не будет оценивающе на тебя смотреть. Вы не побоитесь рассказать детали, которые от знакомого скроете, а они как правило и бывают самыми главными.

Рубить с плеча, не для меня. Я это уяснила уже очень давно, может лет 10назад.
Пример на супе: мне в голову не приходило варить на воде, только на мясе, курице. Однажды соседка угостила кислыми щами, я слопала две тарелки, за ушами трещало. Когда спрасила рецепт, выяснилось, что я варю так же, только на мясе. Со временем начала сама практиковать вегетарианские супчики, сначало все брыкались, особенно свекровь, выкатывала глаза из орбит и демонстративно начинала варить жирные, наваристые бульоны, как сейчас помню, поднимаю крышку, а на поверхности плавает ЖИР, я когда варила мясо, хоть делала сливной бульон, а тут такое...
Короче говоря, сейчас все едят постные супы и в голову мне непридет сварить на мясе.
Вы понимаете к чему я?
Что бы лично мне не сорваться, я четко знаю, нужно постепенно все делать. Даже если мне придется и по пять блюд в день готовить, я знаю ради чего и для чего это делаю. В один день нельзя всю семью превести на паровые котлеты с брокколи.
Вот еще пример: сын терпеть не мог рыбу, ни жаренную, ни паренную, ни в кляре, ни без кляра. И никакие уговоры, убеждения, доводы, не могли мальчишку убедить съесть хоть кусочек. Я пошла на хитрось, готовила два блюда и сервировала стол, у него всегда был выбор! Что ж прошло время.....
Я родилась и выросла в Литве,там немного другая кухня, отсюда и вытекают мои предпочтения в еде. Пока ничего не болело, я и не задумывалаь что ем.

А мейл свой киньте, пообщаемся.

stephaniat@gmail.com

Я вот тоже начала эти таблы пить, а когда перестала, то такой жор напал, что ужас!!! Стала есть в несколько раз больше, чем до таблеток. А насчет того, что хочется жареной картошки и огурчиков соленых баночку - -очень понимаю Свету - сама такая. И не знаю, как с этим справиться. света, Вы для меня герой!!!

В местном магазине, работает тётка одна, прихожу на днях, а она мне рукой машет, иди мол, твои любимые огурцы привезли, а сама стоит, лицо от них воротит, я спрашиваю, Вы чего так, а она мне: терпеть не могу, ни соленых огурцов с помидорами ни капусты, ни соленых грибов, даром не нужны ни какие оливки с маслинами. А мне подавай, да как побольше :)
Зато к сладкому я совсем равнодушна. Редко когда мне хочется слопать Панчо кусочек.

Да у меня все то же самое, сладкое не ем, зато обожаю всякую гадость. В общем почти все, что Вы описали в предыдущем посте, типа, ккартошечки, курочки с корочкой, помидорчики маринованные черри и т.д. А ведь это все холестерин иили воду задерживает :(

Ну вот и что ты тут сделаешь? Всегда жрала- было можно, а теперь возьми и в один день всё брось. Ох уж эти вкусовые престрастия!
Радуюсь, что хоть чай привыкла пить без саха. Обратила внимание, что нет потребности подсахарить, а может это еще из-за чая, Ройбуш он слегка сладковатый.

Девочки, отчитываюсь. После 3х дней день рождений, свадьбы + вчера шашлыки, сегодня на весах +400 гр. На празденствах ела салаты из овощей, закуски из овощей, без майонеза, на оливковом масле, и мясо, пила красное сухое вино. Повезло мне, что на столах было много вкусных салатов и закусок из овощей и мясо, сделанное на гриле. Сегодня разгружаюсь на молокочае.

Привет. Вы молодчинка, 400грамм это ерунда, продолжайте следить за весом, что бы внезапно не пополз вверх.
А я ненадолго уезжала, вот и решила 5дневную "диету" диетолога отложить, а села на разгрузочную неделю М.Королевой. Сегодня 5день, чувствую себя хорошо.
Вес 76.