17
Аквааэробика, есть ли смысл?
Хочу попробовать купить абонимент. Кто ходил девочки? Есть ли результаты? Стоит ли тратить свое время на это?
Хочу похудеть. Больше в животе, бедрах, попе.
А льтернатива - просто плавать в бассейне.
Свернуть
Ответить
сколько стоит абонемент на месяц?
Умножьте на 12, и на эту сумму идите покупать карту в понравившийся фитнес-клуб, стоимость карты которого укладывается в полученный результат. При этом вы можете иметь не только бассейн, но и кучу других тренировок, которые гораздо более эффективно помогут вам согнать лишние кг.
А если даже там нет бассейна, то тоже не беда. Все равно ИМХО лучше набор "сухопутных тренировок", чем пустое плюхание в сомнительной свежести хлорированной воде.
Умножьте на 12, и на эту сумму идите покупать карту в понравившийся фитнес-клуб, стоимость карты которого укладывается в полученный результат. При этом вы можете иметь не только бассейн, но и кучу других тренировок, которые гораздо более эффективно помогут вам согнать лишние кг.
А если даже там нет бассейна, то тоже не беда. Все равно ИМХО лучше набор "сухопутных тренировок", чем пустое плюхание в сомнительной свежести хлорированной воде.
Ответить
Ты не права:) хорошая аквааэробка не имеет ничего общего с плюханьем. Я в свое время ходила 2 раза в неделю в Текстили, у меня мышцы были... ну как после тренажерного зала, такие же твердые и уставала я там не по детски, пульс в среднем 100-120 был.
Надо бы узнать может они еще функционируют, кстати!
Надо бы узнать может они еще функционируют, кстати!
Ответить
я не про то, что это не эффективно, а про сам антураж бассейна. В 90% это очень неприяглядная емкость для плескания, сильно воняющая хлоркой. Поэтому я лично не пойду в такое место в ближайшем обозримом будущем.
Ответить
Это моя проблема. Если худею - то уходит грудь, а попа на месте. По любому в результате - пропорции теже.
Но мне хочется, что бы тело подтянулось.
Воду люблю, в зале мне тяжело и скучно.
Вот и ищу себе альтернативу.
Но мне хочется, что бы тело подтянулось.
Воду люблю, в зале мне тяжело и скучно.
Вот и ищу себе альтернативу.
Ответить
+ 100%
сама два года ходила. очень советую!все подтягивается. спина как новая. нагрузки будь здоров, а усталости, пота, боли в мышцах -нет! прилив бодрости (я по утрам ходила) необыкновенный. два года не хожу- спина еще держится и все мышцы железные(((
сама два года ходила. очень советую!все подтягивается. спина как новая. нагрузки будь здоров, а усталости, пота, боли в мышцах -нет! прилив бодрости (я по утрам ходила) необыкновенный. два года не хожу- спина еще держится и все мышцы железные(((
Ответить
:) я хожу на аквааэробику, к концу занятия есть твердое ощущение, что я потная, как грузчик :) А усталости правда нет.
Ответить
10
да, меня больше всего радует, что не болят мышцы никогда, ну и нет нагрузок чрезмерных не суставы, колени.
Ответить
Хожу на акваэробику уже 4 года. Скажу честно не похудела, но у меня еще и возраст. Мышцы подтягиваются это да, не болят тоже да, а вот похудела ли? Нет, не похудела. Грустно, но правда.
Ответить
я уж подумала, что вам за 50 :)
НА самом деле, я тоже не похудела, но считаю, что это не из-за аквааэробики, а из-за неправильного питания
НА самом деле, я тоже не похудела, но считаю, что это не из-за аквааэробики, а из-за неправильного питания
Ответить
Если соблюдать нормально питаниеЮ то похудеете классно
А если лопать, то разве что тонус будет
А если лопать, то разве что тонус будет
Ответить
я сегодня была первый раз!!! так понравилось, что не передать словами!! нагрузка есть, но в воде она легче переносится! вышла окрыленная! вердикт: буду ходить! даже если не для похудения, а для души :)
Ответить
подруга ходила 4 раза в неделю все лето ,не знаю сколько в кг скинула ,но визуально на треть меньше стала ( вес оч большой ).Диеты ,насколько мне известно ,не придерживалась .. хотела попробовать сама ,но поблизости ничего похожего нет (.
Ответить