7
Диета 2468
Я с завтрашнего дня на диету, кто со мной?
Свернуть
Ответить
Не, я не на диете. И поэтому худею :) а пока сидела на диете - вес ходил туда-сюда... И сюда всегда с привесом....
Ответить
:) Я когда говорю про диету не имею ввиду только жесткие ограничения или голодание. Диета - это каким-либо образом упорядоченное питание. Не есть сахар и булочки, тоже диета. Или питаться вовремя, или питаться часто, ну все что угодно.
Ответить
Точно, так и есть! Я всю свою сознательную жизнь на диетах. И всю жизнь вес колеблется туда-сюда в пределах 20(!) кг. От 50 до 70 :( Чем более зверская диета и чем больше физической нагрузки, тем быстрее срываюсь и набираю в итоге прежний вес. Уже полгода питаюсь по Гинзбургу (маложирное питание) и держу вес 52-54 кг без особого напряжения. Но вот сбросить еще пару килограмчиков никак не получается, увы. При этом знаю, что если ужесточу диету или добавлю спорт, то все пойдет псу под хвост и я снова начну жрать и поправлюсь. Так что и мой девиз теперь: не сижу на диете и поэтому такая худая :)
Ответить
я тоже питаюсь по принципу маложирного питания. А вес 52-54 при каком росте? может там уже по ИМТ норма, вот и не отдает?
Ответить