13
не диета а образ жизни
Часто говорят "нужна не диета, а образ жизни". Как правильно питаться, чтоб не поправиться и не нарушать какой то ритм жизни что ли.....Кто как? И еще. Может кто посоветует методы снижения дикого аппетита?
Свернуть
Ответить
Чтобы не набирать вес, я исключила тортики, пирожные и прочие сладости в больших количествах. Правда чай и кофе с сахаром, могу ложку варенья с несладким чаем съесть.
Хлеб ем сейчас бородинский, там вроде меньше пшеничной муки. Ну это на вкус, мне другой не нравится.
А почему у Вас дикий аппетит? Вы на диете ? Потому как если не на диете, не должно быть дикого такого.
Хлеб ем сейчас бородинский, там вроде меньше пшеничной муки. Ну это на вкус, мне другой не нравится.
А почему у Вас дикий аппетит? Вы на диете ? Потому как если не на диете, не должно быть дикого такого.
Ответить
Не знаю, почему аппетит зверский. Нервное, наверное. Сижу с годовасиками-двойняшками, устаю, нервничаю, вот, наверное и аппетит как ср-во снятия стресса. Я сама так объясняю.
Ответить
аппетит зверский может быть еще от недостатка витаминов, от недостатка потребления жидкости.
Ответить
еще от малого количестваа впечатлений. Дети-дом-дом-дети. Вкусная еда для психики - единственное разнообразие. Наверное...
Ответить
Автор,я тоже сижу с ребенком.Тут был топ о похудании,когда ребенок маленький.Многие кричали,как можно поправиться,значит вы лентяйки и пр.Можно!И гуляю долго с ребенком,и квартиру в 160 кв.м почти каждый день намываю...С утра до вечера,как белка в колесе,а вес даже прибавила.Я тут смотрела передачу по РТР Подари себе жизнь( могу ошибаться,тк видела 1 раз),там доктор сказала,что,если человек не высыпается,то вес растет.Связываю свои лишние кг с недосыпом.Моему сыну 10 мес,на ИВ.
Ответить
про сон - совершенная правда. Чем меньше спишь, тем больше организм стрессует и запасает, даже по себе замечаю. Выспишься 12 часиков, и сразу потом так легко становится. И кушать не хочется сильно.
Ответить
Значит,на данный момент, у нас с Автором выхода нет? Пока детки не подрастут? Выспаться у меня,например,не получится.
Ответить
Интересно, что Вы подразумеваете под "детки подрастут"? :) Вот мне тоже так раньше казалось... Ан нет! Дальше сад, школа и т.д. И везде надо быть рано утром :( Я может быть начну высыпаться, когда младшему исполнится лет... когда женится, в общем :)
Ответить
10
Истинно так! Это я про недосып. От недосыпа вес растет, хоть одним воздухом питайся! Я в выходные (когда сплю часиков до 10, а не встаю в 6.30 как в будни) вешу на полтора килограмма меньше!
Ответить
Видимо и от эмоцион усталости тоже есть охота....
Ответить
Спасибо всем за советы!
Ответить