тренажёр для живота

коврик на пол.

Ну или большой такой мячик, 55-65 см в диаметре в зависимости от роста вашего.

Фу какая Вы скушная, душа же просит ЧУДА!

:-D нет у меня такого, сорри, потому делюсь, что есть.

Не, то что есть у Вас, в этом разделе нравится всем без исключения. Только методы достижения, которыми Вы щедро делитесь, какие-то очень уж варварские, спортзал, степ, куриные грудки... брррр!!!

Народу нужна таблетка и крем.

Народу, который не боится трудностей - тренажёр, чтобы 2 минуты в день, и через две недели кубики. Всё!

Еще народ пластырь хочет волшебный. И все знают куда его надо клеить, чтоб он был действенный, только ведь никто не пробует :-D

ага, только открывая любую инструкцию к тренажёру обещающему чудо-фигуру за короткий срок четко написано, что действует только с диетой, и довольно жесткой :-).

Теплый коврик и все.

дык сказали же, СКУЧНО тока коврик :-D

А не коврик ГЛУПО!

офф! Сорри, но промолчать не могу:).Дымка, я всегда все почти твои посты читаю,ну нра мне, как излагаешь и вообще все нра, короче, я поклонница.
Помнишь, была тема про чай, точнее, что "есть с чаем, шоб похудеть"? И ты писала про фрукты в шоколаде, что это очень вкусно,но надо очень редко и т.п. Я сегодня ПЕРВЫЙ РАЗ распробовала чернослив в темном шоколаде!!! Мама,я пропала:), какие теперь сухофрукты нафиг:):), я сегодня уже эту коробочку сама от себя прятала в самый дальний шкафчег, но не сильно помогло.
Сижу теперь, не знаю, плакать или смеяться:):).
Напишу, пожалуй, статью..."Психология фанатизма"...ну, или че-нить такое:).

:-D отдайте коробку мужу, пусть выдает по 2 штуки в день оттуда. Они еще есть просто в пакетиках, а не в коробочках. В ашане точно.

оффф... приятно, что почитываете :) Я сегодня даже насчет религии схлестнулась в ВО, эк меня понесло.

Пакетик тоже есть, просто до него дело не дошло:). Мужу отдать не могу, он слаб,увы, отдаст по первому же требованию:).
Я ужо хурмой заедала, но эта коробочка просто тянет меня как магнит:):), пообещать себе, что ли,"по-миримановски" слопать ее ВСЮ завтра до 12-ти?!? :).
А почитываю-потому что много позитива+чувство юмора!
...частенько девы,следящие за весом и фигурой, агрессивно настроены по отношению к своим более "слабым" соратницам:), так что народ стремается и под стрессом начинает лопать в три горла:).
:)

можно мандаринкой еще заедать, как раз самый сезон, новогодний :) А у меня муж все развращает. Накупил пахлавы, и прочих сладостей восточных. Трескает с кофе. И я у него таскаю. И таскаю. Ну ничего, завтра на супер-пупер-мега-сложном степе отпляшу лишнее.

А мне наибарот за слабых всей грудью на защиту встать хочется. И вселить оптимизма по самые уши. Потому что без него НИКУДА. Если не верить в светлое будущее, то как оно наступит?

ну да, ну да...а мандаринки мы ужо вчерась слопали:)! Но спасибо за совет:).Мой муж сейчас перед компом печеньками хрустит,ваще:(, а я пью чай-зеленый, безничево:).Горжусь собой, в общем!
На счет оптимизма - +100, я вообще подозреваю,что самыми прекрасными и гармоничными фигурами обладают именно позитивные женщины, независимо от ИМТ:)!

Полностью соглашусь, у меня есть знакомая под 90 кило, с меня ростом, но такая веселушка-хохотушка и просто шикарная женщина, что мне грешным делом тоже ее потискать хочется :) от мужиков отбоя не знает.

Во-во!!!
"Шикарные женщины толстыми не бывают!"
Доброй ночи!:)

:-* И вам. Пошла в душ и спать

Скажите,хоть,что делать с ковриком и мячом,или какие упражнения.

один из вариантов:
http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8

А что делать с ковриком и мячом.

коврик - выше по ссылке. На мяче можно делать все те же самые упражнения, что и на полу, только на мяче поясница комфортнее себя чувствует.

Девочки извините что вклинилась. Мне очень понравилась реплика про тренажер 2 минуты и кубики. Я как раз одна из таких. Купила себе Эллиптический тренажер. Там идет расход энергии. Короче смех и слезы. Крутила я крутила, думаю вот как класно 10 мин побегала 1000 калорий сожгла. В этом счастливом настроении пробыла недели две пока стремительно не начала поправляться, ну думаю бегаю же круто, все "выбегаю" ). Потом посмотрела на весы - ужаснулась, подошла к тренажеру и прочитала что там килоджоули, и чтобы сбросить несчастные 300 килокаллорий нужно бегать 25 минут!!! А потом посчитала калории! Ужаснулась еще больше! Короче не знаю насколько меня хватит, но я теперь еду соотношу с количеством времени занятий! Вот так )))