7
Калланетик не модно?
Сейчас ищу этот вид занятий в разных фитнес клубах, и если и попадаются , то очень-очень редко. Везде есть, обязательно, пилатес и другие программы. Вот и задумалась почему калланетик нет в фитнес центрах, ведь говорят же что очень эффективные занятия.
Свернуть
Ответить
И 10-15 лет назад каланетика была редкостью. Я довольно долго занималась - с 1993 по 1998 год. И нашла с огромным трудом. Мне помогало очень, особенно когда я заболела. А потом эта секция приказала долго жить.
Ответить
Да в том и дело, многие говорят что занятия очень эффективные , почему же их нет во многих фитнес центрах, может кто-нибудь знает в чем тут дело))))))
Ответить
Загадка...занятия эти были действительно очень и очень эффективные. Увы, мне тоже жаль.
Ответить
Это смесь балетных растяжек + йога. Придумала одна американская балерина. Но не прижилось вот. Йога, сама по себе, гораздо круче.
Ответить
Да, можно попробовать и йогу, просто много почитав, узнала что калланетик направлен именно на снижение веса , причем это действительно эффективно. С йогой, думаю, сложнее т.к нужно найти очень хороших инструкторов.
Ответить
Это все понятно - но результаты от него были замечательные, а главное - он подходит тем людям, которые не могут заниматься в энергичном режиме - начинается тахикардия. А здесь нагрузка - статическая, мышцы подтягивает изумительно.
Ответить