13
Помогите выбрать министеппер
Понравилось несколько моделей, они все разные по функциям, не могу понять на каком лучше остановиться.
1. Торнео http://fizcultura.ru/show_good.php?idtov=108&from=ya Этот просто вверх-вниз+шнуры для рук
2. Twist&Shape http://www.sila-sporta.ru/view/24/141/15590.html Этот еще поворотный+верх-низ и эспандеры.
3. Air Climber http://www.profit-shop.ru/shop/UID_991.html Этот вообще судя рекламе просто супер тренажер. )) работает на воздухе.
4. Iron Body http://shop-tren.ru/node/1132 Этот работает по принципу маятника.
На что стоит обратить внимание если выбирать из этих? В инт-те отзывов не нашла.
Кто использует, как Вам, чувствуется польза?
Спасибо большое если подскажете.
Свернуть
Ответить
От степпера будет польза только если вы инвалид-паралитик. Купите нормальный тренажер (дорожку или хотя бы эллипс), или просто ходите пешком по улице, толку будет больше.
Ответить
Как кардионагрузка он вообще никакой? Я занимаюсь дома (ниже написала), мышцы появились малек, хожу достаточно много. Но хочу разогнать жирок давно и намертво прилипший. Эллипсоид большой и дорогой, если хороший покупать, не думаю что самый дешевый будет выгодной покупкой.
Ответить
если не нормальный тренажер, то лучше степ-платформу и активно заниматься под видео.
Если для отмазки, а не для дела - покупайте любой.
Если для отмазки, а не для дела - покупайте любой.
Ответить
Я занимаюсь в домашних условиях в среднем по часу, где-то 5 раз в неделю получается. Мне кардионагрузки не хватает, мышцы появились, но жирок уходит очень плохо.
Решила степпер потому как места мало занимает+по стоимости устраивает, везде позиционируется как кардиотренажер. Что совсем от него толку ноль?
Эллипсоид хотела бы конечно, но стоят они в два раза, а то и в три дороже, да и ставит его, под кровать не уберешь когда нужно.
Решила степпер потому как места мало занимает+по стоимости устраивает, везде позиционируется как кардиотренажер. Что совсем от него толку ноль?
Эллипсоид хотела бы конечно, но стоят они в два раза, а то и в три дороже, да и ставит его, под кровать не уберешь когда нужно.
Ответить
смысла действительно почти нет, это все из той же серии, что и изи-шейперы, хула-хуп и прочая шняга.. :(
Активная степ-аэробика в домашних условиях, гантельки в руки по 0,5 - 1 кг - куда эффективнее.
Платформа удобна, много места не занимает, если вы сейчас занимаетесь по 5 раз в неделю, значит вопрос лени не стоит.
Сходите на 1-2 уроки степ-аэробики, скачайте программы на торренте и в путь :)
А появится возможность - добавите в арсенал элипс.
Активная степ-аэробика в домашних условиях, гантельки в руки по 0,5 - 1 кг - куда эффективнее.
Платформа удобна, много места не занимает, если вы сейчас занимаетесь по 5 раз в неделю, значит вопрос лени не стоит.
Сходите на 1-2 уроки степ-аэробики, скачайте программы на торренте и в путь :)
А появится возможность - добавите в арсенал элипс.
Ответить
не знаю почему все против, если на нём ходить, а не сушить ботинки - 7 потов сходит.
Ответить
а можете поподробнее сказать, какой у вас степпер, сколько занимаетесь и какие результаты? Столько отрицательных отзывов...
Ответить
10
у меня был ...я от него избавилась.. Дома велотренажер так от него и то пользы больше.
Ответить
у меня 4 вариант, выбрала его за то, что кроме ног он еще и косые+нижние мышцы живота тренирует. если заниматься регулярно, и держать пульс в зоне сжигания жира - польза будет обязательно. лично мне сложно вытащить себя зимой на улицу утром, натощак, а вот на степпер залезть намного проще - открываю форточку, включаю тв или музыку и шагаю минут 40-50.
Ответить
И как результаты?
Мне вот порекомендовали степпер. Эллипс я не потяну пока что по деньгам и габаритам квартиры. А с другой стороны 30-40 минут - это много для меня.
Мне вот порекомендовали степпер. Эллипс я не потяну пока что по деньгам и габаритам квартиры. А с другой стороны 30-40 минут - это много для меня.
Ответить