Винегретная диета с понедельника , кто со мной?

А откуда у Вас ета диета? Есть ли примери похуденя на неи? Мне почему-то кажется, что меня от нее еше больше разнесет, нет?

В Одноклассниках, в группе диеты, фитнес взяла, перед Новым годом некоторые на 5-7 кг худели.

Я винегрет очень люблю, но если честно, не представляю как его можно 10 дней есть:-)

Не представляю, как его готовить постоянно.

Белки из рациона исключать неверно, имхо

Подумала также, посему добавляю утренний кофе с молоком ( без сахара)+ 100 гр творога с 1 ч.л. меда( взвою без сладкого)!

маловато. Лучше больше творога обезжиренного, отварная/ запеченая рыба.
Белки должны составлять примерно 1-1,5 гр на 1 кг веса.
100 гр творога - это всего 18 гр белка

Какой бред - от кофе с молоком какие нах белки вы получите? Слизь и щавеливаю кислоту в желудке получите....

Белки образуются из аминокислот, к вашему сведению, а аминокислотами очень богаты как раз овощи (ну и фрукты добавлю).

полный набор незаменимых аминокислот содержат животные белки. Усвояемость растительных значительно ниже. Требуется комплиментарность растительных компонентов, в предложенной диете взаимодополняемость оставляет желать лучшего

Абсолютно не согласна - ваш кусок мяса усвоиться полностью тока с большим колвом зелени и за несколько суток - супротив большой тарелки разых овощей. Хотя что спорить - народ тут оказывается белки получает из "кофе с молоком"... ну ну...

Учите матчасть (с)

И вам того же:-)

Всё еще полна решимости! Попробую, но хочу по утрам творог есть с кофе с молоком( без сахара)!

Я часто делаю такой салат: сырая тёртая морковка, сырая тёртая свёкла, маринованный огурец, 1,5 % йогурт с горчицей и уксусом.

Шо? Никого нет? :sad3

Я бы на такой диете из туалета не вылезала.:scared1 Мож конечна на это и рассчитано.

Итого : 368 просмотров и ни дного желающего!!!!! Уффффф, ну вы даете , гражданочки! Да что же это такое деится, люди добрые!!!
Так!!!Отступать некуда, за нами :платья( есть новые ни разу не надеванные), юбки, джинсы,колготы ( не 4 р-ра , а 3 его, т.к. имеем длиные ножки)и много чего еще, что прям вот так вот, на ум не приходит, но в ходе подбадривания себя, думаю всё выплавет!
ВИнегрет нарезан!
Утром:
-проснулись, туалет, взвесились,выпили стакан воды
-по прошедствии 20-30 мин. покушали : кофе с молоком+ 100 гр творога с ч.л.меда( что б без сладкого с ума не сойти);
- потом сплошной винегрет, как написано в 1 ом посте;
- а после 18 чай зеленый, как вариация- чай зеленый с имбирем, лимоном.
В течении дня вода- 1.5 -2 литра ( как положено).
Взвешиваемся 1 р. каждые 3 дня ! Последний день винегрета- 27 января( среда).

протому что диета смешная и бессмысленная, вот заходят посмотреть и поржать.
Господи, кто такие горе-диеты придумывает?
Я Вам, как опытная и похудевшая на 25 кг, скажу, что это фигня полная, а не диета. Белок нужен, желательно к каждому приему пищи.

Вы так считаете? Ладно, посмотрим!Самой страшно.

ваши мышыцы драгоценные питаться чем будут? Святым духом винегретным? Им нужен БЕЛОК. 1-2 г на каждый кило веса. Иначе растеряете последних перерабатывальщиков поглощаемой вами энергии, и потом будете от воздуха пухнуть.

Дымка, чтож у вас все всегда так фатально:)) Диета всего 10 дней, не потеряет все мышцы-то, останется половина хотя бы:))

да мне сирано :) значить от яблока пухнуть начнет, а не от воздуха.

ну зачем вы так, ржать не над чем абсолютно. У меня подруга худела в клинике питания, там у них стоял жбан винегрета, который можно было есть в любом кол-ве в любое время. Кроме винегрета было еще что-то, но вполне возможно, что один винегрет тоже может прокатить как 10-ти дневная диета. Я уверена, что за 10 дней с человеком ничего не случится ни без белков, ни без углеводов ни вообще без еды. Не тот срок, чтобы организм начал испытывать какой-то дефицит.
Единственное, я для себя убрала бы маринованые огурцы из этого дела.
Я понимаю, что вы, похудев на 25 кг, чувтсвуете себя гуру диетического питания, но есть разные организмы, методы и в конце концов разные цели. Не всем надо на 25. А кг 4-5 вполне можно и сбросить таким образом.
Мне лично интересно понаблюдать за автором, бог в помощь:))

Кстати, да, маринованные огурцы лучше заменить квашеными, ну в смысле солеными без уксуса.

Лель, а ведь точно там так и было написано квашенные огурцы, я думала что то они перепутали))))

я бы даже, наверное, на свежие огурцы заменила, а не на квашенные

Да ну, какой же винегрет со свежими огурцами? :)

ну мы же все-таки худеем:))

"Последний день винегрета- 27 января( среда)." А потом что? Тортикитортикитортики и снова винигретвинигретвинигрет:-)))?

Нет, зачем тортикитортики?!!! Я и без диеты то их не ем..

:-)

День 1 вес 75.5

С почином, как говорится.1 д прошел хорошо, видимо огромное дело сделал настрой!!! Кроме винегрета и не хотелось то ничего. Правда в 1 уходя на работу, съела 1 куриную маленькую котлетку, т.к. знала, что с работы вернусь в 19 30.

А давайте худеть на "Селедке под шубой"!!! 11 дней и -7 кг. клянусь вам!

Давайте я Вас поддержу;)
только у меня первый день будет завтра:)

Очень рада! Конечно давайте!

если выкинете картошку из винегрета, ничего ему не сделается, а вам только лучше...

Неа картошку выкидовать не буду и так жрать охота))))))

уверяю, я всегда делаю оливье и винегрет без картошки, даже и не заметите... а вообще странная немного диета, надеюсь, вам поможет...

Я бы эт одаже диетой не назвала:) Так, вот я люблю винигрет и сделаю ноу-хау:) А я вот люблю оливье и сделаю диету - оливье:)

да ерунда какая-то получается: диета из соленых огурцов, вареной картошки, моркови и свеклы... и горох из банки... пользы мало... а по поводу оливье, я раньше всегда картошку резала, а потом перестала и даже не замечаю, что ее нет... так что давайте диету из оливье :)

мне вкусно винегрет)))и я же не собираюсь всю жизнь сидеть на винегрете

удачи вам, конечно! :) главное, что это работает для вас

Диета - это на всю жизнь, а если нет, то это "ё-ё" эффект. Если вам не жалко свой организм - то да, не полохая диета.

День 3йи- полет нормальный, сделала 2 ой вариант винегрета , вместо горошка фасоль положила и всего 2 вмаленькие картошенки( чесно говоря в этом варианте хотела ее исключить вовсе, но забыла- не выковырвать порезанную же) Завтра завес!

А ты прям реально один винегрет ешь? А то там в первый день какая-то котлетка куриная проскочила :)

Вчера с утра кофе с молоком( без сахара естно)с 2 не сладкими галетками, потом винегретвинегретвинегрет, в 5 вечера съела 100гр утреннего творога с 3мя курагинками с кофе с молоком:-9
Сегодня с утра к. с мол.с кусочком сыра, потом винегретвинегретвинегрет,после 17 чай с лимоном имбирем.

День первый
вес 67кг.
нормуль, даже понравилось:)

Маладца;-)

Девочки! А не лучше ли изминить принципы своего питания. Просто есть больше зелени и правильных продуктов всегда, без винигретных таких страстей? А потом гречневые, овсяные, чесночные:-)))) Смысл то?

К этой диете я привязалась только потому, что люблю винегрет и уверена в том, что выдержу 10 дней, ну вот случился настрой и всё тут, без всяких расчетов и научных подходов, я никому ее не навязываю..а про правильные продукты и больше зелени и про " белки в кофе с молоком" я всё отлично знаю, не переживайте;-)...

Удачи! Да я не переживаю. Сочувствую. Т к самой проще вообще не есть, чем сидеть на монодиете:-)

Спасибо! В сочувствии не нуждаюсь! И Вам удачи!:-D

74.6 - 900гр за 3 дня)))

А можно спросить? Как вы считаете эти 900 гр? Ведь,по сути это ничего,вес в течении дня меняется.Весы показывают с погрешностью,ну и зависит -принял пищу,сходил ли в туалет? Т.е. как вы уверены, что вес именно упал на 900 гр,а не очистился кишечник?
Я вам конечно желаю успеха.

Это еще одна причина почему мне показалась винегретная диета выходом-проблемы с туалетом.Эти 3 дня я не хотела в комнату задумчивости и взвешивание было до облегчения))) вот как..

А можно спросить?
Вы этот вопрос задаёте каждому, кто здесь выкладывает динамику своего веса? Или просто к автору этого топа привязались???

А вас что обошли таким вопросом? Если хотите я и вас спрошу в след раз.

Угу, обошли как-то. Переживаю очень, вы уж придите, задайте.

Привет! Я сегодня с тобой в виде разгрузки на винегрете:))) Соблазнительно вкусный разгрузочный день такой.
На обед правда съела бульона говяжьего с яйцом и зеленью. Обед этим ограничу. А дальше по плану винегрет и винегрет:)

:-)

День второй!
Полет нормальный:)
вес 66,400
седня винегрет без картофеля был, как оказалось я его забыла вчера купить:)

что-то вы меня, девочки, соблазните скоро вашим винегретом:))) Люблю я винегрет:)
Может устроить себе праздник души и желудка. Лень только строгать его каждый день:)

А вы попробуйте в виде разгрузочного дня. И посмотрите сможете ли вы есть его больше, чем день.. Завтра напишу что у меня с весом произошло на такой разгрузке.

Я вот 5 день и ничего, не тошнит пока))))))
Присоединяйтесь!

почитала топик.настрогала винегрета.картошки по минимуму.ем с удовольствием,может потому что давно его не ела.))))))

Проржалась до слез, бегала в соседнюю комнату мужу чуть ли каждую строчку топа пересказывала...писались оба )))) Девчонки - молодцы!

А вы ничего с мужем не перпутали? Может топиком ошиблись?Ничего смешного в этом топе нет.Девочки работают над собой,а ваш муж только жрет и жрет.Я так думаю,что в 45 ему будет не до смеха,брюхо свое уже носить не сможет.Надеюсь эта радостная весть смех вашего мужа уменьшит.

Прикольно, вместе написали почти одинаково :-)

Вы топиком не ошиблись? Чета я тут ТАКОГО смепшного, чтобы аж писаться, не вижу :crazy

Девчонки, вы чего так разозлились на меня? я ж не со зла. Смеялись по доброму. Там фразы такие смешные у вас в топе, про туалет, про венегретвенегрет и тортикитортики и много чего....А вы и мужа моего не за что и меня ((((( Извините

Ну вы тогда хоть пишите, над чем смеялись :) А то непонятно, можт, вы над человеком смеетесь, который топ завел. Так что примите алаверды - извинение за наезд. :ups1

Нет, хорошенькое дельце, а чё надо мной смеяться то!!!!??????:'(

Ну я откуда знаю? Чел пишет, что оборжались над топом, выше писали, что смешная диета. Я и наехала. Тебя защищаю, между прочим [-X

:-* Спасибо!

Удалось таки рассмешить))) мало же для смеха надо вам, господа хорошие:party2

Слушай, ты меня раздраконила своим винегретом, вчера у мужа ДР был, мы отмечали по-семейному скромно, так я тазик винегрета приготовила и облопалась его на ночь! :ups3 Зато с "мебелью" все в порядке, так что удивляюсь, почему ты пишешь, что в туалет 3 дня не ходила. :think

Да самой странно, я тоже ждала результата чуть ли не после второго подхода к тазику в 1ый день! А оно вишь как!!!

вот думала-думала сегодня с утра какого же салатику на ужин сделать, а топ почитала и поняла - сто лет венегрет не делала ))) насчет диеты на 10 дней неуверена, но сегодня ужин точно будет венегретный)))

73.7 (- еще 900)
Думала больше уйдет, вчерашний винегрет был без картошки! В 23 думала умру , как на жрать пробрало, пришлось съесть горсть сушеных яблок с любимым чаем(((

день пятый, полет так себе, замерзла, заболеваю:(
вес 65,2кг.
не смогла в выхи отписаться:(

На обед сегодня винегрет)

Сегодня утром вес был 73.1. - 2.4 кг за 9 дней! С сегодняшнего объявляю диету закрытой! Хватит уже!

А что теперь будите есть? У вас выход будет? И не наберете ли вы свои 2.4 через неделю? Напишите пжст. через неделю результат.

Теперь на раздельном ! В марте примерно хочу попробовать Протасовку))))

Молодчага! Поздравляю с успехом!
Восхищаюсь Вами! Я б не смогла 10 дней одно блюдо есть. А еще я картошку обожаю... ;)

Да уж, я теперь долго не захочу это блюдо!

то есть все-таки достал винегрет?

блин, ну конечно ;-)