7
когда сдуются мышцы?
везде пишут, что через пару месяцев после начала интенсивных занятий в спортзале мышцы увеличиваются в объеме, но это, мол, естественно и временно. но потом-то объемы должны уменьшиться? когда примерно это должно произойти?
Свернуть
Ответить
когда мышцы полностью адаптируются к нагрузке.
У меня примерно через 5 мес. Правда согласилась с необходимостью увеличения весов. :)
У меня примерно через 5 мес. Правда согласилась с необходимостью увеличения весов. :)
Ответить
уууу... в шкафу новые джинсы лежат, ждут, когда я в них влезу :(.
поясните, плиз, последнюю фразу :). вы не хотели увеличивать веса?
поясните, плиз, последнюю фразу :). вы не хотели увеличивать веса?
Ответить
ну, в целом, я уже более или менее была довольна результатами, тело в тонусе, жирок ушел лишний, рельеф, но, знаете, оно само собой как-то получается :). Тело само с течением времени просит, и не просто просит, а умоляет о большей нагрузке :) Хочется чувствовать мышечное побаливание, усталость, чувство, что поработал не в холостую :) Подсаживаешься, короч :)
Ответить
это я могу понять :)
у меня результаты, в принципе, уже видны - кое-что подтянулось, приятно. теперь хочется, чтобы ощутимо уменьшились объемы.
у меня результаты, в принципе, уже видны - кое-что подтянулось, приятно. теперь хочется, чтобы ощутимо уменьшились объемы.
Ответить
обязательно уменьшаться. Сама сомневалась, думала, что с такими темпами через год стану качком :) Ан нет - природу не обманешь, теперь воочию понимаю, в чем отличие мужчин и женщин, занимающихся с весами, без гормонов, естественно :)
Ответить
спасибо :) обнадежили :).
Ответить