8
L-карнитин
Кто знает, хорошая вещь? Действительно дает дополнительный заряд энергии при занятиях фитнессом? И правда ли, что в два раза больше сжигается жир? Кто принимал, поделитесь впечатлениями.
Свернуть
Ответить
Я принимала, хожу в зал ежедневно и принимаю за полчаса до тренировки, не скажу что прям он СЖИГАЕТ жир, просто тренировки переносятся легче, соответственно и нагрузок на тренировки беоете на себя больше и жира из за нагрузок сжигается больше. Я без таблеток на дорожке с трудом прохожу 2км, а с таблеткой и 4 могу
Ответить
Я не принимала, но вообще у Ковальковского на первом этапе есть прием этой аминокислоты. Он чего там ускоряет и это способствует сжиганию жира, но при этом надо еще и на диете сидеть.
Ответить
Автор, сорри за "оффф".. Лена, детки у вас - обалдеть можно, какие красивые! :) Прям сижу и улыбаюсь, какие "одуванчики" белобрысые )))) А можно вопрос нетактичный (смущается) это тройня - естественным путем, или экошки? Так двойню охота.. уже подумываю о ЭКО )))))
Ответить
Ну да - я "сижу" на системе Ковалькова, действительно назначил прием карнитина до и после физ.нагрузки, эффект пока оценить не могу, но пью... И не знаю при этом - если день без спец.физ.нагрузки - пропускать или принимать все равно, не знаете случайно?
Ответить
ковальков считает что если вы даже просто дома убрались это тоже физ.нагрузка, поэтому наверное пить.
Ответить