8
А что после диеты?
Девы, интересно, вот наступил последний день диеты. Назавтра как вы начинаете питаться? так же или даете слабину уже? Расскажите честно, как успехи после?
Свернуть
Ответить
Что все только сидят, а потом никаких результатов? То есть не закрепляете?
Ответить
с салоне мне косметолог говорил, что чтобы закрепить вес, его нужно 3 года держать, и не важно как вы его добились - краткосрочными диетами или здоровым питанием.
Ответить
И у вас получается?
Ответить
ну это вряд ли, так как один раз он же уже вырос от объедания. Значит будет расти снова. Думаю, что не будет расти так молниеносно как сразу после диеты, что-то можно будет уже себе позволять. Я так поняла.
Ответить
вес будет стабильным только при условии, что потребляемое равно или чуть меньше расходуемого. Иначе ждите привеса. В любом случае. Даже превышение своей нормы на 100 ккал в сутки за год дает очень приличный привес.
Ответить