15
Похудеть - срочно!
На сколько реально похудеть за 1 месяц? И как худеть?
Свернуть
Ответить
в диеты идите :) там научат уму-разуму :)
Ответить
мИня цАлуйте;)))
Ответить
обедаете- и потом не ешьте .Кроме воды.Очень эффективно.В принципе, так бы надо всегда-после 3-4 не есть.Я так за 3 мес на 15 кг похудела.Потому что на диете сидеть мне тяжело- а так морально легче:-)Без всяких ограничений до обеда
Ответить
Ужин отдать врагу :).. Но лично мне так морально не легче - как раз вечером хочется даже не есть, а ЖРАТЬ! Нужен особый настрой и очень сильная воля...
Ответить
Пока мотивации не будет, никакая воля не поможет. Я всегда ни шатко-ни валко худела, а вот как-то влюбившись сильно - как отшибло все - уж очень не хотелось краснеть за лишний вес: в результате за месяц минус 10 кг было (без мук, причем) и идеальная фигура:-)
Ответить
Вроде за 4 часа до сна есть не рекомендуют?
Я после 18.00 не ем, ложусь в 22.00-23.00.. За 2 недели ушло почти 4,5 кило.
Я после 18.00 не ем, ложусь в 22.00-23.00.. За 2 недели ушло почти 4,5 кило.
Ответить
10
А какой у вас ИМТ был?
Так быстро только при довольно высокой степени ожирения вес падает обычно...
У меня муж тоже не ест после 18.00... Правда, четыре дня в неделю. Но он еще делает физические упражнения и один день в неделю - голодание...
И на 7 кг он похудел за полгода...
Так быстро только при довольно высокой степени ожирения вес падает обычно...
У меня муж тоже не ест после 18.00... Правда, четыре дня в неделю. Но он еще делает физические упражнения и один день в неделю - голодание...
И на 7 кг он похудел за полгода...
Ответить
Посмотрела фотки...
Да у вас никакого ожирения и не было...
не знаю, почему вы так много скинули...
Наверное, че-то с циклом связанное;-)
Да у вас никакого ожирения и не было...
не знаю, почему вы так много скинули...
Наверное, че-то с циклом связанное;-)
Ответить
Не, я поправилась.. Фотки примерно двухлетней давности.
Рост 172, хочу 60 кг. Сейчас 15 лишних.
Рост 172, хочу 60 кг. Сейчас 15 лишних.
Ответить