5
После фитнеса хочу спать!
Хочу спать и холодно часто именно после занятий. Скорее всего неправильное питание. Продаются всякие батончики и напитки, но в них не очень-то верю
Свернуть
Ответить
А я ложусь и сплю, если хочется, а для согревания пью что-то горячее. Но это где-то через час после спорта, сначала водные процедуры)))
Ответить
У вас не правильно подобранная нагрузка. Перетренировались. Уменьшите нагрузку и почувствуете разницу в виде прилива сил и хорошего настроения.
Ответить