Школа
6
Pushistik1
Pushistik1
Фитнес и диеты
10.03.10 20:08

диета при спорте для мужчин

Посоветуйте :) У меня муж начал активно заниматься спортом, скажите, какие продукты надо кушать, чтобы мускулатура быстрее наращивалась. У него фигура хорошая, но мускулы не ярко выражены.

Свернуть
Ответить
куриная грудка отварная, без кожи.
Дымкa C.B.
10.03 21:24
куриная грудка отварная, без кожи.
Дымкa C.B.
Дымкa C.B.
Ответить
Спасибо
Pushistik1 *
11.03 10:39
Спасибо
Pushistik1 *
Pushistik1 *
Ответить
Спать не менее 8 часов, питаться не ...
Бодибилдер *
11.03 04:42
Спать не менее 8 часов, питаться не менее 6 раз в день, куринные грудки и рис
Бодибилдер *
Бодибилдер *
Ответить
Спасибо. Скажите, а питаться 6 раз -...
Pushistik1 *
11.03 10:41
Спасибо. Скажите, а питаться 6 раз - это 3 основных приема и перекусы? И что в эти перекусы есть?
Pushistik1 *
Pushistik1 *
Ответить
Нет, не перекусы, разбить большие по...
Бодибилдер *
12.03 03:34
Нет, не перекусы, разбить большие порции на 6 и есть, есть, есть:-)
Бодибилдер *
Бодибилдер *
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)